Hur testar man ketoner?
Du kan testa dina ketonnivåer hemma med hjälp av en urin- eller blodketon-testkit.
Ketoner är en typ av kemikalie som byggs upp i blodomloppet när din kropp börjar bränna fett för energi. Detta händer om dina celler inte får tillräckligt med energi från glukos. Om du har diabetes kan din läkare rekommendera att du testar dina ketonnivåer för att kontrollera tecken på en farlig komplikation som kallas diabetisk ketoacidos. Du kanske också vill övervaka dina ketoner om du har en ketogen diet för att se till att din kropp bränner fett som du vill ha det. Du kan testa dina ketonnivåer hemma med hjälp av en urin- eller blodketon-testkit.
Metod 1 av 3: testa din urin för ketoner
- 1Be din läkare att rekommendera ett urin keton test kit. Det finns en mängd olika ketonsurintestningssatser tillgängliga över disk på de flesta apotek. Tala med din läkare om de har ett föredraget kit och fråga om de har några specifika instruktioner för testning eller för registrering av dina resultat.
- De flesta testpaket har flera testremsor av ketonurin. Kontrollera utgångsdatumet på förpackningen för att se till att remsorna fortfarande är färska, annars kan du få ett felaktigt resultat.
- Läs instruktionerna som medföljer satsen noggrant, eftersom de kan skilja sig från ett märke till ett annat.
- 2Tvätta händerna med tvål och vatten. Tvätta händerna i minst 20 sekunder med tvål och varmt vatten innan testet. Torka händerna ordentligt på en ren handduk när du är klar.
- Att tvätta händerna hjälper till att säkerställa att du inte förorenar remsan och påverkar dina testresultat.
- 3Torka av könsorganen med en rengöringsduk. Innan du urinerar, ta en steril torkning och rengör könsorganen. Beroende på instruktionerna i ditt kit kan du behöva använda två separata våtservetter.
- Om du har en penis, torka av huvudet med rengöringsservetten. Om du är omskuren, dra först din förhud tillbaka.
- Om du har en vulva, sätt dig ner på toaletten med knäna isär. Sprid försiktigt dina blygdläppar med två fingrar och torka sedan framåt och bakåt med torkningen.
- 4Samla 1-2 flytande gram (30-59 ml) urin i en ren behållare. Låt de första dropparna urin rinna ut på toaletten. Flytta sedan uppsamlingsbehållaren under strömmen för att samla ett urinprov. Om du har en behållare med ditt testpaket eller från din läkare kommer det förmodligen att ha märken för att ange hur mycket du har samlat in.
- När du har fått tillräckligt med urin, ta bort behållaren från strömmen och sluta urinera i toaletten.
- Vissa kit kräver att du sätter in testremsan direkt i din urinström istället för att fånga din urin i en behållare för testning.
Be din läkare att rekommendera ett urin keton test kit. - 5Lägg testremsan i urinprovet. Doppa slutet på testremsan i provet eller direkt i urinströmmen, beroende på vilken sats du använder. Ta bort remsan och skaka den försiktigt för att ta bort överflödig urin.
- Följ instruktionerna på ditt kit för att bestämma vilken ände av remsan som ska doppas och hur länge du ska hålla remsan nedsänkt.
- 6Vänta tills remsan byter färg. Beroende på vilket kit du använde kan du behöva vänta från 15 till 40 sekunder för att få ett tydligt resultat. Se instruktionerna på förpackningen för att ta reda på hur länge du ska vänta.
- Normalt kommer din testremsa att ha en eller flera indikatorrutor där dina färgresultat visas.
- 7Tolka resultaten med hjälp av färgschemat i testpaketet. När remsan byter färg, titta på färgschemat på ditt kit för att bestämma din urinketonnivå. Vanligtvis indikerar en beige färg att det inte finns några ketoner eller låga nivåer av ketoner i urinen, medan en mer lila nyans indikerar högre nivåer av ketoner.
- Tänk på att urinketontestning bara ger dig en ungefärlig uppfattning om dina ketonnivåer. Du kan få en högre avläsning om din urin är koncentrerad (t.ex. när du först vaknar på morgonen) eller en lägre avläsning om den är utspädd (efter att ha druckit mycket vätska).
Tips: Om du är färgblind, fråga en vän eller familjemedlem med fullfärgsvision för att hjälpa dig att tolka testresultaten.
- 8Skriv ner resultaten. Registrera dina resultat efter testet, inklusive datum och tid när du tog testet. Om du övervakar förändringar i dina ketonnivåer är det viktigt att du registrerar dina resultat från varje test.
- Tala med din läkare om du är orolig för dina resultat eller har några frågor.
Metod 2 av 3: Använd en blodketonmätare
- 1Be din läkare rekommendera en blodketonmätare. Du kan köpa testset för blodketon över disk från de flesta apotek. Många av dessa kit kan fungera som blodsockermätare. Fråga din läkare om de har ett föredraget kit.
- Om du köper ett kit som kan fungera som antingen en keton- eller blodglukosmätare, se till att du köper ketontestremsor till ditt kit istället för glukosremsor.
- Du kan behöva ändra inställningarna på mätaren beroende på om du testar för ketoner eller glukos.
- Du måste köpa remsor som är särskilt utformade för att fungera med din mätare.
Visste du? Många blodketonmätare har möjlighet att ladda ner testresultaten till din dator för enkel registrering.
- 2Lägg en nål i lansettpennan. För att testa dina blodketonnivåer måste du punktera fingertoppen med en liten nål, kallad en lansett, och samla en droppe blod. Följ anvisningarna på förpackningen för att ladda en lansett i spetsen på din lansettpenna, som du använder för att göra punkteringen.
- Helst bör du använda en ny lansett varje gång du tar ett blodprov.
- 3Tvätta händerna med tvål och vatten. Innan du testar ditt blod, tvätta händerna i minst 20 sekunder med tvål och varmt vatten. Detta kommer att ta bort föroreningar som kan vrida resultaten av testet.
- Torka händerna på en ren handduk när du är klar.
- Använd inte alkohol för att sterilisera fingret, eftersom detta kan torka ut huden och göra blodet mer smärtsamt.
De flesta testpaket har flera testremsor av ketonurin. - 4Sätt in en testremsa i mätaren. Ta bort en ketontestremsa från förpackningen och sätt in den i mätaren enligt förpackningsanvisningarna. Dessa remsor har en liten öppning där blodprovet dras in så att den digitala mätaren kan läsa dina ketonnivåer.
- Se till att kontrollera utgångsdatumet på din testremsa innan du använder den, eftersom utgångna remsor kan ge felaktiga resultat.
- 5Punktera sidan av fingertoppen med lansettpennan. Placera lansettpennan ordentligt mot sidan av en av dina fingertoppar och tryck på knappen för att hålla fingret i lansetten. Undvik att punktera fingertoppen, eftersom den högre koncentrationen av nerver i det området kommer att göra en nålpinne mer smärtsam.
- Om du testar dina ketonnivåer i blodet ofta, växla mellan fingrarna för att minimera smärta från upprepade nålstick på samma plats.
- 6Pressa fingret för att få en stor droppe blod. När du har gjort punkteringen, massera försiktigt och pressa fingertoppen för att uppmuntra att blodet bildas. Beroende på vilken typ av mätare du använder kan du behöva producera mer blod än för ett glukostest.
- Det kan ta lite träning för dig att få en känsla av hur mycket blod du behöver för att pressa ut för att testet ska fungera ordentligt.
- 7Placera slutet på testremsan på bloddroppen. När du tror att du har producerat en tillräckligt stor droppe blod håller du testremsans ände mot droppen. Blodet dras upp i remsans öppning.
- Mätaren ska pipa eller på annat sätt indikera att den har upptäckt ditt blodprov.
- 8Vänta några sekunder tills avläsningen visas. Inom några sekunder ska din mätare visa en avläsning av din blodketonnivå. Om du inte är säker på hur du ska tolka resultaten, kontrollera instruktionerna som medföljer testpaketet.
- Din mätare kan visa en felmeddelandekod om något går fel (t.ex. om mätaren upptäcker en utgången testremsa eller om det inte finns tillräckligt med blod för ett korrekt resultat). Kontrollera instruktionerna som följde med din mätare för att avgöra vad felmeddelandet betyder.
- 9Spela in dina resultat. Skriv ner avläsningen från mätaren och notera testets datum och tid. Din läkare kan ha ytterligare instruktioner om registrering.
Metod 3 av 3: veta när du ska testa och vad dina resultat betyder
- 1Fråga din läkare när du ska testa dina ketonnivåer. Olika människor övervakar sina ketonnivåer av olika skäl. Om du har en ketogen diet kan din läkare eller dietist rekommendera regelbundna tester för att se till att du uppnår ketos. Om du har diabetes kommer din läkare sannolikt att rekommendera att du testar dina nivåer om:
- Din blodsockernivå är högre än 250 mg / dl
- Du upplever illamående, kräkningar eller magont
- Du är för närvarande sjuk (t.ex. med förkylning eller influensa)
- Du känner dig trött
- Du känner dig uttorkad (dvs. du känner dig väldigt törstig eller munnen är torr)
- Du känner dig förvirrad eller dimmig
- Din hud är rodnad
- Du har svårt att andas
- Andan luktar fruktig eller som nagellackborttagare
Vanligtvis indikerar en beige färg att det inte finns några ketoner eller låga nivåer av ketoner i urinen, medan en mer lila nyans indikerar högre nivåer av ketoner. - 2Diskutera om urin- eller blodprovning är bättre för dig. Urintestning är en enkel och smärtfri metod för att kontrollera dina ketonnivåer, men det är också mindre exakt och tillförlitligt än blodprovning. Fråga din läkare om blodprov kan vara ett bättre alternativ för dig.
- Urintestning kan vara bättre om du har en ketodiet och vill övervaka dina ketonnivåer tillfälligt.
- Om du har diabetes kan blodprov hjälpa dig att spåra dina ketonnivåer mer exakt än urintestning.
- 3Se efter tecken på ketoacidos om du har diabetes. Ketoacidos är en potentiellt livshotande komplikation av diabetes som kan uppstå när dina insulinnivåer är för låga och dina ketonnivåer är för höga. Övervakning av dina ketonnivåer kan hjälpa dig att avgöra om dina ketonnivåer blir farligt höga eller om du redan upplever ketoacidos.
- En ketonnivå under 0,6 mmol / L anses vara normal.
- Ring din läkare om din ketonnivå är mellan 0,6 och 3,0 mmol / L, eftersom detta kan indikera att du riskerar ketoacidos.
- Gå till akuten eller ring akutmottagningen om din ketonnivå är över 3,0 mmol / L.
Visste du? Att ha ketoner i blodet är inte alltid en dålig sak när du har diabetes. Om dina blodsockernivåer ligger inom ett hälsosamt intervall och du försöker gå ner i vikt, kan förekomsten av ketoner kanske inte indikera ett problem. Det är fortfarande viktigt att diskutera dina ketontestresultat med din läkare om de är högre än 1,0 mmol / L.
- 4Kontrollera om det finns låga medelnivåer av ketoner om du har en ketogen diet. Ketogena dieter är dieter med lågt kolhydratinnehåll som tvingar din kropp att bränna fett för energi. Dessa dieter får din kropp att producera ketoner, så att kontrollera dina ketonnivåer kan hjälpa dig att avgöra om kosten fungerar effektivt. Kontrollera dina ketonnivåer regelbundet enligt rekommendationerna i din diet, och notera hur dina nivåer stämmer överens med dina kostval.
- De flesta ketogena dietprogram syftar till en mål ketonnivå i blodet mellan 0,5 mmol / L och 3 mmol / L.
- Om du är diabetiker, prata med din läkare innan du testar en ketogen diet.
Läs också: Hur bota tarmdysbios?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
