Hur minskar HPV-relaterade cancerrisker?

Förutom livmoderhalscancer kan kvinnor också få vulvarcancer, anal cancer och oral cancer som är relaterade till HPV. Vaccinet (särskilt om det tas tillräckligt tidigt i livet) skyddar dig mot alla dessa HPV-relaterade cancerformer.

Det finns ett antal saker du kan göra för att minska risken för att utveckla HPV-relaterad cancer. Dessa inkluderar att minska dina modifierbara riskfaktorer så mycket som möjligt, välja regelbundna pap-tester om du är kvinna och att bli vaccinerad om du är berättigad till ett av de nya HPV-vaccinerna. Det är också viktigt att förstå hur HPV specifikt kan påverka både män och kvinnor.

Metod 1 av 4: minska riskfaktorer

1
Tänk på ditt antal sexpartners. En av de största riskfaktorerna för HPV-relaterade cancerformer är ditt antal sexpartner och i synnerhet högrisk sexpartners. Detta beror på att du måste ha en av de specifika cancerframkallande stammarna av HPV, som är en sexuellt överförbar infektion, för att (på vägen) utveckla en HPV-relaterad cancer.
- Ju fler sexpartner du har i ditt liv, desto större är din chans att drabbas av en av HPV: s cancerframkallande stammar.
- Ju fler sexpartner den personen du har sex med har haft, desto högre risk är de som partner eftersom de sedan har en ökad risk att själva smittas.
- Om några år kan så många som 50% av människorna smittas av viruset.
2
Öva säker sex. Eftersom samlag (och hudkontakt mellan könsorganen) är det sätt på vilket HPV överförs från en person till en annan, är säker sexuell praxis nyckeln som ett sätt att minska risken för att utveckla HPV-relaterad cancer. Din bästa satsning är att alltid använda kondom, för att minska mängden genital kontakt och kroppsvätskor som utbyts mellan dig och din partner.
- Observera att män som har sex med män löper högre risk. Detta är en riskfaktor att vara medveten om. det är emellertid en som inte kan ändras eftersom du inte kan ändra din sexualitet.
- Människor som har andra hälsoproblem som leder till ett nedsatt immunförsvar (som de med HIV / AIDS) har också högre risk.
- För män finns det inga symtom på HPV och testning är svårare. Bara för att någon säger att de inte tror att de har det betyder det inte att det är sant. Öva säker sex hela tiden.
3
Sluta röka. Rökning är en riskfaktor för många cancerformer, inklusive HPV-relaterade cancerformer. Därför, om du kan sluta röka, kommer du effektivt att minska risken. Om du är intresserad av att sluta röka och vill ha support, boka en tid med din husläkare.
- Din husläkare kan erbjuda dig nikotinersättningsalternativ som hjälper dig att tämja dina begär när du slutar röka.
- Din läkare kan också erbjuda dig mediciner (som Wellbutrin eller Bupropion) som kan vara till hjälp när du slutar röka.
4
Behandla andra sexuellt överförbara infektioner eller sjukdomar. Om du har några andra infektioner eller sjukdomar, såsom klamydia, gonorré, herpes, HIV eller AIDS, ökar din risk att smittas med HPV. Detta beror på att ditt immunförsvar är upptagen med att hantera andra infektioner och därmed mindre kapabelt att förhindra HPV.
- Be din läkare om regelbunden infektion och sjukdomstest, eftersom vissa infektioner och sjukdomar kan ta månader att dyka upp. Var noga med att behandla eventuella infektioner eller sjukdomar omedelbart.
- Detta kommer att optimera din sexuella hälsa och minska risken för HPV och efterföljande HPV-relaterade cancerformer.
5
Var medveten om andra riskfaktorer för hpv-relaterade cancerformer. Av skäl som inte är helt förstådda av det medicinska samfundet har människor som inte har högre risk för att få HPV-relaterade cancerformer. Även icke-sexuellt aktiva kvinnor som sedan börjar ha sex har den högsta risken.
- En annan riskfaktor för HPV-relaterad cancer är DES (Diethylstilbestrol).
- Detta är ett hormonellt läkemedel som brukades ges i hopp om att förhindra missfall; det ordineras inte längre av läkare på grund av risken.
6

Optimera din allmänna hälsa. Att bibehålla en hälsosam vikt, äta en hälsosam kost med hög frukt och grönsaker och minska den totala stressen har alla varit korrelerade till bättre hälsa och till en minskad risk att utveckla cancer, inklusive HPV-relaterade cancerformer. Prioritera din allmänna hälsa och välbefinnande, så kommer du att dra nytta av vägen.

Minskning av HPV-relaterad cancerrisk hos män — Metod 4 av 4: minskning av HPV-relaterad cancerrisk hos män.

Metod 2 av 4: ta emot regelbundna pap-tester

1
Få regelbunden pap-screening med början vid 21 års ålder. För att minska risken för HPV-relaterad cancer (i detta fall livmoderhalscancer, som orsakas av HPV), är det viktigt att se din husläkare för regelbundna pap-tester som börjar vid 21 år och därefter vart tredje år (oftare om en abnormitet upptäcks). Syftet med Pap-testet är att ta ett prov av celler runt din livmoderhals, som därefter kommer att undersökas i mikroskopet för att leta efter eventuella avvikelser som kan vara tecken på eller beträffande cancer.
- Ett nytt test som blir tillgängligt är något som kallas "HPV-samtestning."
- HPV-samtestning kan göras när du får ditt Pap-test. Vad det gör är att det ser specifikt ut för närvaron av HPV-viruset (i motsats till att bara leta efter onormala celler som kan vara cancerösa eller precancerösa).
- Eftersom HPV-samtestningsalternativet är relativt nytt finns det inga slutgiltiga riktlinjer kring det ännu.
- Om du får HPV-samtestning med ditt Pap-test kan du kanske förlänga ditt screeningintervall från vart tredje år till vart femte år.
2
Vet vad du kan förvänta dig när du går på ett pap-test. När du får ett Pap-test sätts ett spekulum (en plast- eller metallanordning) i din vagina. Spekulatet öppnas sedan så att din läkare kan centrera det runt livmoderhalsen och ett prov av celler tas sedan från livmoderhalsen.
- Cellprovet kommer att skickas in i laboratoriet för formell analys under mikroskopet.
- När din läkare hör tillbaka om dina resultat kommer han eller hon att meddela dig om de är normala, eller om det behövs ytterligare undersökningar eller upprepade tester.
- Observera att det är bäst att planera ditt Pap-test för en tid när du inte är på din menstruation. Att ha din period kan fördunkla resultaten, och du kan behöva komma in igen för ett upprepat test, så det är bäst att helt enkelt undvika att göra det medan du är helt och hållet.
3
Följ upp med alla relevanta resultat enligt din läkares anvisningar. Om ditt Pap-test kommer tillbaka med oro eller misstänkta resultat kan du behöva göra ett nytt Pap-test inom en snar framtid. Om dina resultat är mycket misstänkta, eller om du får 2 onormala resultat i rad, kan din läkare gå vidare till något som kallas "kolposkopi", det är där ett instrument används för att direkt visualisera livmoderhalsen för att få en tydligare bild av vad som är pågår.
- Läkaren kan ta ett litet prov på huden runt livmoderhalsen för att testa den.
- Att vara flitig att gå på Pap-tester och eventuella uppföljningstester efter behov kommer att spela en stor roll för att minska risken för HPV-relaterade cancerformer.
- Förebyggande och tidig upptäckt är nyckeln, eftersom de flesta HPV-relaterade cancerformer kan behandlas effektivt och ofta botas om de fångas tillräckligt tidigt.

HPV-relaterade cancerformer som kan drabba män inkluderar penicancer, anal cancer och oral cancer.

Metod 3 av 4: vaccineras

1
Se om du är berättigad att få HPV-vaccinet. HPV-vaccinet är relativt nytt och är för närvarande tillgängligt för kvinnor under 26 år och för män som faller i kategorierna "högrisk". Det är perfekt att få vaccinet vid 11 eller 12 års ålder (det är den åldersgrupp som det allmänt rekommenderas för). Detta för att säkerställa att vaccinet administreras långt före sexuell aktivitet, eftersom det är det som gör det mest effektivt.
- Kvinnor ska alltid ta ett graviditetstest innan de får vaccinet och ska inte ta vaccinet om de är gravida.
- Det finns några läkare som inte kommer att ge HPV-vaccinet till äldre kvinnor. Detta beror på att personen troligen har varit i kontakt med någon typ av viruset i denna ålder, vilket gör vaccinet ineffektivt.
- Observera dock att det är bättre att få det även efter att du har haft sex eftersom det fortfarande minskar din risk, bara inte lika mycket som om du hade fått det tidigare.
- Observera att HPV-vaccinet inte kan bota HPV som redan är närvarande, och det kan inte heller bota lesioner i livmoderhalsen som kan vara föregångare för livmoderhalscancer (eller lesioner någon annanstans som kan vara föregångare för HPV-relaterad cancer).
2
Förstå vad HPV-vaccinet skyddar dig mot. Förutom livmoderhalscancer kan kvinnor också få vulvarcancer, anal cancer och oral cancer som är relaterade till HPV. Vaccinet (särskilt om det tas tillräckligt tidigt i livet) skyddar dig mot alla dessa HPV-relaterade cancerformer.
- HPV-vaccinet har visat sig vara mycket effektivt med små eller inga biverkningar.
3
Välj mellan gardasil och cervarix. Det finns för närvarande två HPV-vacciner, Gardasil och Cervarix. Gardasil täcker mot 4 stammar av HPV, nämligen stammar 6, 11, 16 och 18. På detta sätt är det skyddande mot stammar av HPV som predisponerar dig för livmoderhalscancer (och för andra HPV-relaterade cancerformer), liksom som skyddande mot HPV-stammar som orsakar könsvårtor, vilket är en extra bonus för detta vaccin. Cervarix är det andra vaccinalternativet. Det täcker för HPV-stammar 16 och 18, så det är skyddande mot HPV-relaterade cancerformer (särskilt livmoderhalscancer) men inte mot könsvårtor.
- Både Gardasil och Cervarix kräver totalt 3 vacciner.
- Det andra skottet tas emot 1-2 månader efter det första och det tredje skottet tas emot 6 månader efter det första.
- Alla tre skotten måste tas emot för att vaccinet ska få optimal effekt.
4
Fortsätt med regelbundna pap-tester även om du har vaccinerats. Eftersom vaccinet är relativt nytt och medicinska forskare ännu inte har tillräckligt med data för att avgöra exakt hur effektivt det är rekommenderas det att fortsätta med Pap-test som vanligt även om du har vaccinerats.
- Med tiden och när fler bevis kring vaccinets effektivitet blir tillgängliga kan rekommendationer för Pap-test screening minskas för kvinnor som har vaccinerats. Det har dock hittills inte gjorts några ändringar av riktlinjerna för screening.

Även om HPV-relaterade cancerformer oftast är tänkta i samband med kvinnor (eftersom livmoderhalscancer hos kvinnor är den överlägset vanligaste HPV-relaterade cancer), kan män också påverkas.

Metod 4 av 4: minskning av HPV-relaterad cancerrisk hos män

1

Vet vilka HPV-relaterade cancerformer män löper risk för. Även om HPV-relaterade cancerformer oftast är tänkta i samband med kvinnor (eftersom livmoderhalscancer hos kvinnor är den överlägset vanligaste HPV-relaterade cancer), kan män också påverkas. HPV-relaterade cancerformer som kan drabba män inkluderar penicancer, anal cancer och oral cancer.
2
Bli immuniserad om du löper högre risk. Gardasil-vaccinet rekommenderas för närvarande för män som har sex med män och för män vars immunsystem annars är nedsatt (som de med hiv / aids, organtransplantation eller andra allvarliga autoimmuna tillstånd).
- Vaccinet rekommenderas för närvarande inte för män i allmänhet, på grund av den övergripande låga risken för att män får HPV-relaterade cancerformer, så nuvarande riktlinjer föreslår det endast för högre riskgrupper.
3

Kontakta en läkare om du märker misstänkta tecken eller symtom. För både män och kvinnor, om du märker några ovanliga klumpar eller stötar runt ditt analt område, ditt orala område eller (för män) på din penis, är det viktigt att du tittar på dessa av en läkare. På detta sätt kan du utesluta risken för cancer (eller låta din läkare diagnostisera den och behandla den så tidigt som möjligt, medan den fortfarande är botad).

Varningar

HPV är en sexuellt överförbar infektion som är svår att upptäcka. Det finns de som får vårtor, men också de som inte har några symtom (som klåda, sveda eller urladdning) alls.
Det enda felsäkra sättet att förhindra HPV är att bara ha en partner och börja din relation som jungfrur.

Läs också: Hur man testar för borrsjukdom?