Hur testar man perifer syn?
Din perifera vision tar upp rörelser som kommer från dina sidor, och det hjälper dig att navigera genom världen. Om du tror att du har problem med din perifera syn, boka en tid hos din ögonläkare så att de kan testa dig. De kommer sannolikt att ge dig en enkel synfältundersökning, där du kommer att bli ombedd att täcka ett öga och identifiera olika objekt i ditt synfält. Om de vill göra ytterligare tester kan de få dig att titta in i en maskin som blinkar lampor i din perifera syn. Du kommer att bli ombedd att trycka på en knapp varje gång du ser en blixt för att bestämma din perifera synstyrka. Läs om hur du skapar din egen testanordning hemma!
Du kan testa din perifera syn hemma bara för skojs skull, men du måste låta en ögonläkare göra tester om du märker några problem med din perifera syn.
Din perifera syn är en av de saker du inte tänker mycket på tills du börjar ha problem med den. Medan din centrala vision låter dig fokusera på finare detaljer och färger framför dig, tar din perifera syn upp rörelse som kommer från dina sidor. Du kan testa din perifera syn hemma bara för skojs skull, men du måste låta en ögonläkare göra tester om du märker några problem med din perifera syn.
Metod 1 av 2: testas av din ögonläkare
- 1Börja med en enkel konfrontationell visuell fältundersökning. För detta perifera syntest kommer din ögonläkare att sitta mittemot dig och be dig täcka ett öga. Du kommer att bli ombedd att stirra rakt framåt medan de långsamt tar en av sina händer från ena sidan in i din perifera syn. Säg "OK" eller "Jag ser det" när du upptäcker att deras hand rör sig.
- Detta är ett standardtest under de flesta synundersökningar.
- Du kan bli ombedd att upprepa testet flera gånger med varje öga.
- Se till att du stirrar rakt framåt. Du fuskar bara dig själv om du försöker kika lite åt sidan för att få en tidigare glimt av deras hand.
- 2Delta i en automatiserad perimetriundersökning. Om din ögonläkare vill testa din perifera syn ytterligare kan de be dig att placera hakan på en hakstöd och stirra rakt in i en kon- eller kupolformad kontrast. Det kommer att finnas ett objekt eller en markering i mitten av konen / kupolen som du kan stirra på. Maskinen kommer att skapa ljusblixtar som du borde kunna se i din perifera syn, och det kommer att finnas en knapp som du kan trycka på varje gång du ser någon av dem.
- Tryck bara på knappen när du upptäcker en blixt. Låtsas att se saker som du förmodligen inte hjälper dig att "göra bättre" på testet, och kanske bara maskerar synproblem som behöver åtgärdas.
- 3Kartlägg din perifera syn med en målskärmsundersökning. Detta test kan användas om din ögonläkare vill ha en mer detaljerad analys av din perifera syn. Du kommer att sitta cirka 1 meter (3,3 fot) från en skärm med ett mål i mitten av den. Du kommer att stirra rakt på målet och tala muntligt till din läkare varje gång du upptäcker rörelse någon annanstans på skärmen.
- I processen skapar maskinen som utför testet en karta över din perifera syn. Detta gör det möjligt för din läkare att identifiera svaga punkter, luckor eller problemområden.
- 4Diskutera dina resultat och eventuella rekommenderade behandlingar. I de flesta fall orsakas problem med perifer syn av underliggande tillstånd som glaukom. Om du får diagnosen glaukom kommer du troligen att behandlas med receptbelagda ögondroppar och eventuellt laseroperationer.
- I vissa fall kan glasögon med prismalinser förbättra en perifer syn något.
- Speciellt om din perifera syn har påverkats av en skada kan det också hjälpa till att genomgå regelbundna övningsövningar med en fysioterapeut.
För detta perifera syntest kommer din ögonläkare att sitta mittemot dig och be dig täcka ett öga.
Metod 2 av 2: testa din perifera syn hemma
- 1Förbered en kartongbit på 60 x 30 cm (24 x 12 tum) för användning. Kartongarket kan vara större än dessa mått, men inte mindre. Om den är större, använd en linjal och penna för att rita en rektangel på 60 x 30 cm (24 x 12 tum) på den. Längs en av de långa kanterna på den här 60 x 30 rektangeln, stick en pushpin vid halvvägs punkt (så att den är 30 cm från varje ände).
- Du kan också använda en bit styv skumbräda istället för kartong.
- 2Rita en stor halvcirkel inom rektangeln 60 x 30 cm (24 x 12 tum). Fäst den ena änden av en strängbit till trycknålen och den andra änden till en penna placerad mitt på kartongens motsatta långkant. Håll strängen stram och flytta pennan fram och tillbaka över kartongen. Strängen styr den för att skapa en halvcirkelform.
- 3Rita en mindre halvcirkel med en radie på 2 cm (0,79 tum). Vikla strängen runt pennan tills avståndet mellan pennan och tryckknappen minskas till 2 cm (0,79 tum). Spåra en andra, mycket mindre halvcirkel på brädet.
- Denna mindre cirkel kommer att bli en utskärning för din näsa.
- 4Klipp din kartong i form av en regnbåge. Använd en robust sax eller en verktygskniv för att skära längs både de större och mindre halvcirklarna. Det behöver inte vara perfekt, men ta dig tid att säkerställa en jämn kurva till ditt regnbågsformade bräde.
- Om detta är en del av ett barns vetenskapliga projekt bör en vuxen övervaka denna uppgift eller göra det själv. Sax och särskilt verktygsknivar kan vara mycket farliga.
- 5Tejpa en kopp på undersidan av brädet för att fungera som ett handtag. Välj en plats ungefär halvvägs mellan där kartnålen och pennan var när du började spåra. Använd dubbelsidig tejp eller lim för att fästa botten på en engångsplastkopp på det som kommer att vara undersidan av ditt bräde.
- Du kommer att hålla koppen med båda händerna för att hålla brädet på plats medan du tar testet.
- 6För in en pushpin i toppen av regnbågens form. Stick tillbaka nålen du använde tidigare i kartongen, den här gången strax utanför den plats där du ursprungligen placerade pennan för att börja spåra. Detta kommer att fungera som din kontaktpunkt när du tar testet.
- Tryckknappen kan hålla sig hela vägen genom kartongen, så var försiktig så att du inte stickar fingret på den medan du testar!
Om du tror att du har problem med din perifera syn, boka en tid med din ögonläkare så att de kan testa dig. - 7Klipp 6 rektangulära remsor från rött, gult och grönt byggpapper. Varje remsa bör vara 10 x 2 cm (3,94 x 0,79 tum). Använd styvt byggpapper eller använd markörer för att färga remsor av styvt vitt papper (som indexkort).
- Du kan använda en annan kombination av lätt att skilja färger, men rött, gult och grönt är den perfekta kombinationen.
- 8Använd sax för att ge hälften av de färgade remsorna en spetsig ände. Ta 3 av remsorna (en av varje färg) och klipp av två av hörnen på en av kortsidorna på var och en. Detta kommer att skapa en triangulär form i ena änden av var och en av dem.
- När din vän använder en av dessa trekantiga remsor under testet, se till att de håller den med den spetsiga änden uppåt.
- 9Håll brädet i ansiktet med näsan i den lilla utskärningen. Använd handtaget (den bifogade koppen) för att hålla brädet strax under ögonhöjd. Din näsbro ska vara i kontakt med den lilla kartongutskärningen.
- Håll brädan stabil och jämn framför dig under testet.
- 10Stirra på trycknålen medan en partner håller upp en färgad pappersremsa. Fokusera dina ögon mot trycknålen som sitter fast i kartongen och titta inte bort från den platsen. Medan du gör detta, låt en vän hålla upp en av de färgade remsorna i en av de yttersta ändarna av brädet, det vill säga i "regnbågens ände".
- Din vän måste vara så still som möjligt under testet. Det kan vara lättast för dem att sitta eller stå mitt emot dig, förbi pushpin. Men håll ditt fokus på pushpin, inte dem.
- Pappersremsan ska ligga utanför ditt synfält när du är vid startpunkten. Om du kan upptäcka att det är där, se till att du stirrar rakt framåt och att din partner håller pappersremsan i hörnet på tavlan.
- 11Berätta för din hjälpare när du först märker rörelse. Låt din vän sakta skjuta pappersremsan längs den böjda kanten på brädet. Så fort du kan upptäcka rörelse i din perifera syn, låt din vän veta genom att säga "OK" eller något liknande. De ska pausa ett ögonblick och sedan fortsätta skjuta pappersremsan.
- Om du vill hålla reda på dina resultat, låt din vän snabbt markera den här punkten på undersidan av brädet med en penna innan du fortsätter vidare.
- På grund av hur perifer syn fungerar - förlitar sig mer på stavarna i dina ögon som är känsliga för rörelse, snarare än de färgkänsliga kottarna, bör du märka att något rör sig innan du kan ta reda på dess form eller färg.
- 12Fortsätt testet tills du också upptäcker färg och form. När din vän fortsätter att flytta pappersremsan till ditt synfält, ange när du kan se mer information. Säg till exempel "rött" och sedan "triangel" när du ser att de använder den röda pappersremsan med den triangulära toppen.
- Om så önskas kan de också markera dessa fläckar med blyerts på undersidan av brädet.
Du kan göra testet så många gånger du vill, men överväga att göra det tre gånger på varje sida för att testa din vänstra och högra perifera syn. - 13Upprepa testet på andra sidan och med de andra remsorna. Du kan göra testet så många gånger du vill, men överväga att göra det tre gånger på varje sida för att testa din vänstra och högra perifera syn. För ett mer exakt test om din uppfattning om färg och form, låt din vän använda en remsa av varje färg på varje sida, i slumpmässig ordning.
- Till exempel: röd triangel till höger; gul rektangel till vänster; gul triangel till höger; grön triangel till vänster; röd rektangel till höger; grön rektangel till vänster.
- 14Ändra testvillkoren något, om så önskas. Du kan till exempel minska ljusnivån i rummet, ge dina ögon några minuter att justera och upprepa testet för att se hur dina resultat jämförs. Eller så kan du skriva slumpmässiga bokstäver eller siffror på remsorna och berätta för din vän så snart du kan läsa dem.
- Din centrala vision är bättre att fokusera på detaljer och färger, men kräver mer ljus för att fungera bra. Din perifera syn kan bättre anpassa sig till lägre ljusnivåer och är känsligare för rörelse och förändringar i ljusstyrka.
- Det typiska mänskliga synfältet är ungefär 170 grader. Din perifera syn utgör cirka 100 grader av detta fält (50 grader på vardera sidan av din centrala syn).
- Stort pappark
- Kartnål
- Sträng
- Sax
- Penna
- Rött, gult och grönt konstruktionspapper
- Engångs kopp
- Tejpa eller limma
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
