Hur förbereder man sig för en hysterektomi?
Du kommer sannolikt att vara sängliggande i minst 2 veckor efter din hysterektomi, så förbered dig i förväg genom att fylla i dina post-op-recept. Du kommer inte heller att kunna köra i upp till två veckor efter din hysterektomi, så gör arrangemang för transport. Det kan också hjälpa till att förbereda vissa måltider i förväg eftersom det blir svårare att komma till mataffären. Slutligen, se till att du har en övernattningsväska till sjukhuset som har sanitära förnödenheter, en mantel och tofflor, underhållning och nödvändiga föremål som glasögon. För tips från vår medicinska medförfattare, inklusive hur man förbereder sig dagen för operationen, läs vidare!
Du kommer sannolikt att vara sängliggande i minst 2 veckor efter din hysterektomi, så förbered dig i förväg genom att fylla i dina post-op-recept.
Varje gång du genomgår större operationer, till exempel en hysterektomi, är det mycket viktigt att vara beredd. Först och främst är det viktigt att lära sig vad man kan förvänta sig både under och efter operationen. Därefter är det en bra idé att börja ta steg en månad före din operation (eller mer) och att fortsätta din förberedelse i steg fram till din procedur. Det är viktigt för dig att försöka vara på bästa möjliga hälsa, göra några praktiska arrangemang hemma och göra några sista minuten-förberedelser dagen före operationen.
Del 1 av 4: utbilda dig själv om proceduren
- 1Ta reda på vilken typ av hysterektomi du kommer att ha. Beroende på orsakerna till hysterektomi kommer olika delar av reproduktionssystemet att tas bort. Termen "hysterektomi" är ett paraplybegrepp för alla dessa procedurer, så det är viktigt att förstå vilken typ av operation som kommer att hända dig.
- En supracervikal eller subtotal hysterektomi innebär att endast den övre delen av livmodern avlägsnas medan livmoderhalsen förblir på plats.
- En total hysterektomi involverar avlägsnande av hela livmodern och livmoderhalsen.
- En radikal hysterektomi involverar avlägsnande av hela livmodern, vävnad på livmoderns sidor, livmoderhalsen och den övre delen av slidan. Detta görs vanligtvis bara när cancer är närvarande.
- Din hysterektomi kan eller inte inbegriper avlägsnande av äggstockarna (ett förfarande som kallas "ooforektomi").
- 2Förstå skillnaderna mellan "öppen operation" och "mip" -hysterektomi. En öppen operation, eller bukhysterektomi, är den vanligaste typen och omfattar 65% av förfarandena. Denna metod involverar ett 5-17,80 cm buk snitt, genom vilket lämpliga organ avlägsnas. En MIP-hysterektomi (eller minimalt invasiv procedur) kan vara vaginal (där ett snitt görs inuti slidan, genom vilket organen avlägsnas - känd som en transvaginal hysterektomi) eller laparoskopisk (vilket är en operation som utförs med hjälp av ett laparoskop, genom en eller mer små små snitt, ofta genom naveln). Ibland är MIP-hysterektomi en kombination av vaginala / laparoskopiska tekniker.
- En hysterektomi med öppen kirurgi resulterar vanligtvis i en tre dagars sjukhusvistelse.
- MIP-hysterektomi involverar i allmänhet minskade sjukhusvistelser, snabbare återhämtningstider, mindre ärrbildning och minskad infektionsrisk.
- En MIP-hysterektomi resulterar i en återhämtningsperiod på tre till fyra veckor för att återuppta full aktivitet, jämfört med en återhämtning på fem till sex veckor med en bukprocedur.
- Inte alla kvinnor kommer att vara lämpade för en MIP-hysterektomi. Faktorer som ärrvävnad, fetma och hälsotillstånd kan alla påverka huruvida en MIP är ett bra val för dig.
- 3Lär dig mer om riskerna med hysterektomi. En hysterektomi anses vara en "måttlig risk" -procedur. Lyckligtvis upplever de flesta kvinnor som har denna operation inga komplikationer; dock, som med alla medicinska ingrepp, förekommer vissa komplikationer för en liten andel kvinnor. Det är viktigt att utbilda dig om vad som kan hända, även om risken är liten. Några komplikationer inkluderar:
- Urininkontinens
- Vaginal prolaps
- Fistelbildning
- Kronisk smärta
- Blodproppar
- Infektion
- Regelbunden urination
- Kraftig blödning (blödning)
- Tidig klimakterium
- Komplikationer på grund av generell anestesi
- 4Ta reda på vad du kan förvänta dig efter din hysterektomi. Det vanligaste fysiska resultatet av en hysterektomi är den tidiga klimakteriet. Om dina äggstockar tas bort under proceduren kommer du att uppleva klimakteriet direkt. Om dina äggstockar kvarstår kommer du troligen att uppleva klimakteriet vid en tidigare ålder än vad du annars skulle ha gjort. Dessutom, efter din hysterektomi, kommer du att rekommenderas att avstå från sexuell aktivitet eller tunga lyft under minst sex veckor. På den ljusa sidan, efter den rekommenderade återhämtningsperioden, rapporterar de flesta kvinnor omedelbar lindring från reproduktionsvärk, problem och obehag.
- 5Samla ytterligare information. Innan din operation, samla tillräckligt med information för att känna dig bekväm om operationen. Skapa en lista med frågor till din läkare och prata med dem tills du känner att alla dina problem har besvarats. Du kanske vill diskutera mediciner eller hormonbehandling du behöver, effekterna av denna operation på ditt sexliv, de bästa sätten att åstadkomma en fullständig återhämtning och andra element som du bara inte är säker på eller inte förstår helt och hållet.
Varje gång du genomgår större operationer, till exempel en hysterektomi, är det mycket viktigt att vara beredd.
Del 2 av 4: Vidta åtgärder för bättre hälsa (en månad tidigare)
- 1Sluta röka. Individer som röker har visat sig ha mycket svårare att återhämta sig efter operationen. Ta detta som ett utmärkt tillfälle att sluta röka för gott. Även om du inte vill sluta röka på obestämd tid har European College of Surgeons bestämt att det att ha slutat fyra veckor före operationen och att stanna rökfritt i fyra veckor efteråt har visat sig minska din sårkomplikationsgrad med 50%.
- Välj ett "avsluta datum" och markera det i din kalender. Berätta för dina vänner och familj om ditt "avslutningsdatum".
- Diskutera ditt beslut att sluta med din läkare för support och eventuella receptbelagda behandlingar.
- Kassera cigaretter, askkoppar etc. från ditt hem, kontor och bil.
- Köp några "orala ersättare", som tuggummi, godis och / eller tandpetare.
- Bestäm om du ska använda någon form av nikotinersättning (tuggummi, plåster, etc.).
- Sök upp ett stödsystem, till exempel klass för att sluta röka, Nikotin anonym eller en familjemedlem som framgångsrikt har slutat röka.
- 2Gå ner i vikt. Liksom vid rökning har patienter som är mycket överviktiga visat sig ha svårare att återhämta sig. Det är dags att ta kontroll över din hälsa och komma ut ur din operation och känna dig stark. Om du är överviktig, prata med din läkare om hälsosamma sätt att trimma innan din operation.
- Börja fokusera på att äta hälsosam mat, ovanför att begränsa ohälsosamma livsmedel. Försök se till att du får 5 portioner grönsaker varje dag.
- Arbeta med att bränna mer kalorier - försök att bli aktiv! Det här kan helt enkelt vara att ta en promenad runt kvarteret, cykla i ditt område eller ta på lite musik och dansa upp i svett.
- Följ dessa metoder i en vecka och se om du har upplevt någon viktminskning. Om du inte har det, börja minska ditt kaloriintag med 100-200 kalorier per dag genom att skära ut mat med bearbetat socker eller vitt mjöl.
- Tappar bara 5 till 10 kg. före din operation kan ha mycket positiva effekter på din återhämtning.
- 3Vila mycket. Du kommer att vilja vara utvilad innan du går in i operation. Förbättra din hälsa och minska din stress genom att sikta på åtta timmars sömn per natt för den månad som leder fram till din operation. Om du känner för att ta en extra tupplur under dagen, gå vidare.
- 4Ät en balanserad diet. Den här månaden handlar om att komma i bästa möjliga form så att du hanterar din återhämtning med styrka och välbefinnande. Oavsett din nuvarande vikt inkluderar detta att äta en välbalanserad diet av grönsaker, frukt, magra proteiner och fullkorn. Om detta är nytt för dig vill du prata med din läkare för support.
- Försök att konsumera fem portioner grönsaker per dag (som paprika, blomkål eller gröna bönor). Om du har problem med att montera alla dessa portioner, prova att göra en smoothie med fryst frukt och spenat eller broccoli. Du kommer att bli förvånad över hur bra det kommer att smaka!
- Fokusera på att äta fullkorn (som brunt ris, quinoa, havre eller hirs) istället för bearbetade mjölmatar (som pasta, vitt bröd eller tortillor). Koka helt enkelt dina korn i vatten, buljong, mjölk, tomatsås eller nästan vilken som helst annan vätska.
- Undvik mat med bearbetat socker, som läsk och efterrätt.
- 5Planera att ta ledigt från jobbet. Ett annat bra sätt att förbereda sig är att göra lämpliga arrangemang på jobbet. Du kommer att vilja se till att allt är fyrkantigt, så att du kan ta dig tid att vila och återhämta dig utan bekymmer. Tala med människorna du arbetar med och vidta nödvändiga åtgärder för att förbereda dig för din frånvaro.
För tips från vår medförfattare, inklusive hur du förbereder dig dagen för operationen, läs vidare!
Del 3 av 4: ordna hemma (en vecka före)
- 1Följ din läkares instruktioner för medicinering. Beroende på vilka mediciner du tar regelbundet (om någon), kan din läkare rekommendera dig att ändra doser eller till och med avstå från vissa läkemedel under dagarna fram till din operation. Var noga med att följa din läkares anvisningar när det gäller medicinering.
- 2Drick mycket vätska. När du går in i veckan med din operation, se till att du dricker mycket vätska (särskilt vatten). Detta hjälper till att förhindra förstoppning, vilket kan vara en bieffekt av kirurgi. Försök att konsumera minst 8 glas vatten per dag.
- 3Fyll dina post-op-recept. Be din läkare att ge dig de recept du behöver efter operationen och få dessa fyllda i förväg. Detta gör dem tillgängliga för dig så snart du är klar med din operation, och det är en sak mindre att oroa dig för under din återhämtning.
- 4Gör arrangemang för transport. Din körförmåga kommer att begränsas i en till två veckor efter operationen eller i vissa fall längre. Gör arrangemang för att åka hem från sjukhuset, liksom alla platser du kan behöva resa under din återhämtning.
- 5Förbered några måltider i förväg. Några dagar innan du går in i operation är det en bra idé att gå till livsmedelsbutiken, lagra ditt skafferi och göra lite matberedning för dig själv. Du kan överväga att laga några frysmåltider. På så sätt kommer du att kunna närma dig själv och hålla dig frisk utan mycket ansträngning.
- 6Packa din väska över natten. Du kommer att vilja ta med dig några saker till sjukhuset. Packa din tandborste, hårborste, kam, schampo och deodorant, samt en lätt att byta kläder för resan hem.
- Ta med sanitära förnödenheter.
- Packa en mantel och några slip-on tofflor.
- Ta med lite underhållning, som böcker, en surfplatta eller en bärbar dator. Kom också ihåg att ta med din laddare för dina elektroniska föremål.
- Ta med glasögon, hörapparater och proteser vid behov.
Del 4 av 4: Förbereda för operation (en dag före)
- 1Ät ljus. Att äta hälsosamt är alltid viktigt, men att undvika tunga, oljiga, ohälsosamma livsmedel under en dag eller så som leder till din operation är särskilt användbart. Detta kan minimera eventuella matsmältningsproblem i samband med anestesi och hjälpa din återhämtning att gå bra.
- 2Samla din medicinska information. Du kommer att vilja samla alla medicinska journaler, försäkringsinformation, en lista över alla mediciner du tar och din personliga identifikation. Om du har gjort några pre-op-screening eller blodprover kanske du vill ta med dig resultaten från dem också.
- 3Följ din läkares anvisningar för mat, dryck och tarmberedning. I de flesta fall kan du inte få fasta livsmedel eller vätskor efter klockan 12.00, natten före operationen. Det är också möjligt för din läkare att ordinera en " tarmrengörande oral lösning." Det är avgörande för dig att följa din läkares anvisningar när det gäller dessa preparat före operationen.
- 4Ta bort alla smycken. Du ska inte ha några smycken när du genomgår operation, så fortsätt och ta bort dem medan du fortfarande är hemma. Om du har ett smycke som du inte kan ta bort (till exempel en vigselring som har funnits i många år), tala med din läkare innan du skär smycken eller vidtar andra drastiska åtgärder.
Du kommer inte heller att kunna köra i upp till två veckor efter din hysterektomi, så gör arrangemang för transport.
- Var beredd på en intetsägande diet de första dagarna efter operationen. Ibland kanske kryddig mat inte tilltalar.
- Packa några böcker att läsa och andra tysta aktiviteter.
- Om det är tillåtet kanske du vill packa en bärbar musikspelare med hörlurar.
- Om inte annat rekommenderas, kom ihåg att stå så långt som möjligt när du går. Först kan det verka omöjligt eftersom dessa stygn kan göra ont. Var inte rädd att det kan göras.
- Packa inte värdesaker. Lämna alla smycken hemma.
- Hitta en supportgrupp för att dela erfarenheter. HysterSisters erbjuder gratis support online, även om betald registrering är ett alternativ.
- Efter en hysterektomi kan du uppleva viktökning som en följd av klimakteriet. Du kan dock gå ner i vikt med vissa förändringar i din kost och livsstil.
Läs också: Hur ändrar du periodcykeln naturligt?
Frågor och svar
- Kan jag använda en parfymerad kroppstvätt att duscha med på morgonen min operation?Om inte din läkare har instruerat dig i något annat, ja.
- Kan jag ha titanörhängen under operationen?Normalt måste patienter ta bort alla smycken före operationen (även bröllopsband).
- Vilken typ av byxor och kläder ska jag ha under dagen för operationen?Som med all operation, försök att ta med svettningar, en träningsoverall eller något bekvämt och inte tätt. Viktigast av allt, vad du än väljer ska vara lätt att gå av och på.
- Kan jag gå uppför trappan efter operationen?Ja, men du ska gå långsamt och bara ta trappan när det är absolut nödvändigt.
Kommentarer (5)
- Jag tycker alltid om att läsa guide. Hur stegen är organiserade med bilder hjälper mig att ta in informationen snabbt och fullständigt. Den vänliga tonen är också mycket uppskattad.
- Tyckte att den här artikeln var informativ, lättläst och lugnande med illustrationerna.
- Den här artikeln har lugnat mina nerver med denna operation, med några av de frågor jag har till min läkare och hennes team och vad jag kan förvänta mig under och efter operationen. Med mitt närmande möte med min läkare är jag inte så nervös nu. Tack.
- Tack för informationen. Din information var den första jag läste och jag är väldigt glad att jag gjorde det. Jag känner mig väldigt informerad och nöjd.
- Jag är på rätt väg att förbereda och den här artikeln var lugnande. Jag lärde mig också att ta av mig smycken, vilket jag inte hade stött på tidigare! Tack!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
