Hur man kan vara lycklig och älska sig själv när man blir nedlagd?

Vare sig det är kärlek från någon eller stor vänskap — Det kan vara så enkelt som att känna att du saknar något, vare sig det är kärlek från någon eller stor vänskap.

Så du har precis haft en annan dålig dag och du mår dåligt med dig själv ännu en gång. Ingen älskar dig? Du kommer alltid att vara ensam och de människor som skadar dig kommer aldrig att låta dig glömma det? Läs vidare och se att du är den du verkligen behöver älska och att du inte behöver hitta det positiva, det kommer från dig.

Steg

1

Ibland behöver människor inte lägga ner dig. Det kan vara så enkelt som att känna att du saknar något, vare sig det är kärlek från någon eller stor vänskap. Du går runt och ser någon som har exakt det du letar efter och ditt humör är förstört. Sitt ner! Få lite penna och papper och gör så här:
2

Tänk på när du har varit som lyckligast, när en härlig pojke / tjej som kryssar i alla dina lådor ler mot dig och hänger av varje ord du säger eller när du har gått runt och känner att du var tio fot lång för bara uppnått vad alla sa inte kunde göras. Vad hade du gjort under dagarna / veckorna innan? Ett nytt träningsprogram som fick dig att se och känna dig ess? Ett projekt vid universitetet eller skolan som verkligen visade dina talanger? Skriv ner dem alla.
3

När du har gjort detta, läs igenom allt igen och igen tills du kommer ihåg varje ögonblick av det. Tro detta: de bästa stunder och tider du alltid kommer ihåg i detalj, helt enkelt för att de överväger det negativa.
4

Det måste finnas något mål du har velat uppnå men aldrig kommit runt för det eftersom du skjuter upp det till imorgon eller aldrig-aldrig. Gör bara din undersökning, du är redan på Internet så du har inga ursäkter för brist på information! Läs, läs, läs och ta huvudet runt vad du måste göra. Om det är karate, gå till din närmaste klass ASAP - skjut upp den förrän nästa vecka, då kan du vara död. Om du vill lära dig kinesiska, ta dig till en klass eller gå på en elevs webbplats. Vad det än är kan du lära dig det för. om du vet om det tillräckligt för att efterlikna det, betyder det att någon annan har gjort samma sak. Och om de kan, varför kan du inte?
5

Ignorera rösterna i ditt huvud eller de som lägger ner dig. Kom bara ut och gör det. Början är alltid den svåraste men se upp fienden varje förbättring du gör eller kompletterar du får. Anledningen till att riktigt glada människor som älskar sig själva är som de är är att de bara lyssnar på en röst, sin egen. Andra människor bor inte inuti dig, så är de kvalificerade att berätta vad du kan göra eller vad du vet? Du vet svaret redan så tror att istället för människor som inte har någon aning om ditt liv.
6

Livet är för kort, när du vill göra något, gör det. Tänk sedan på hur du skulle känna dig om de här tio åren från och med nu, då du kan vara i ett kärleksfullt förhållande med en ny förmåga och en starkare känsla av självkärlek än någonsin tidigare. Är det tillräckligt med incitament? Du bestämmer.

Så du har precis haft en annan dålig dag och du mår dåligt med dig själv ännu en gång.

Tips

Denna process kan vara så enkel eller svår som du vill. Du måste vara brutalt ärlig mot dig själv och när du skriver ner något du inte gillar vet du varför och förhoppningsvis vad du ska göra för att ändra det.
Den chockerande insikten som många rapporterar är att allt de upptäcker som förbättrar deras självaccept är något de redan visste. Det är inte lätt att känna dig själv så bra och det kan skrämma dig till att aldrig mer vilja vara så introspektiv men snälla var modig och upptäck det dåliga vid sidan av det goda du har i dig. Det är vad de riktigt glada gör: de älskar allt vad de är och de accepterar att de måste arbeta med sina dåliga aspekter, inte täcka över dem och samtidigt låta sina positiva attribut lysa för alla att se.

Läs också: Hur får du din pojkvän att krama med dig?