Hur slutar jag skrapa irriterad hud?
För att sluta skrapa din irriterade hud, försök att hålla en isbit över området för att bedöva den och ge omedelbar lindring. Alternativt kan du täcka över huden med en mjuk trasa eller bandage så att du är mindre frestad att klia på den. Även att gnugga insidan av en bananskal på huden kan lindra irritation på grund av de kliande föreningarna i skalet. Om du har lite aloe vera till hands, försök att gnugga det i huden för att minska irritation. Oavsett vilken metod du använder, överväga att klippa naglarna så att du är mindre benägna att bryta huden om du av misstag kliar dig. För mer råd från vår medförfattare, som hur man kan minska klåda genom att ta ett havregrynbad, fortsätt läsa!
För att sluta skrapa din irriterade hud, försök att hålla en isbit över området för att bedöva den och ge omedelbar lindring.
Att hantera kliande hud, även kallad klåda, beror ofta på orsaken till klåda. I allmänhet är det bäst att inte skrapa en klåda eftersom du kan förvärra den underliggande orsaken, irritera huden ytterligare eller orsaka en infektion. Det finns många sätt att behandla kliande hud utan att repa och motstå den omedelbara frestelsen att klia.
Metod 1 av 4: motstå den omedelbara frestelsen
- 1Håll dina naglar trimmade korta. Korta naglar gör det svårare att skrapa. Om du föredrar att dina naglar är långa, använd handskar för att undvika repor, särskilt på natten.
- 2Skrapa eller tryck runt området som är irriterat men inte på det. Den grindreglerteknik av smärta tyder på att applicera tryck och stimulans till ett annat område kan distrahera dig från klåda och faktiskt lindra en del av smärtan.
- Knäpp ett gummiband på handleden när du känner att du vill klia. Vissa människor trycker ett X i huden nära en kliande plats som en myggbett. Dessa är båda exempel på grindkontrollsteorin om smärta i arbetet för att hindra dig från att skrapa.
- 3Gnugga insidan av en bananskal på en kliande yta. Föreningar i skalen är kända för att minska klåda.
- 4Använd en isbit eller en sval, våt kompress. En smältande isbit på en kliande hudfläck kan ge kylavlastning. En kall, fuktig tvättlapp kan också lugna platsen.
- Ta en ren tvättduk och fukta den i kallt vatten. Vrid ut det mesta av vattnet och låt trasan vara fuktig men inte droppande. Applicera försiktigt duken på din kliande plats och låt den vila där eftersom det ger viss lättnad.
- Att applicera en skiva gurka eller en bomullstuss blöt i äppelcidervinäger har också samma kyleffekt.
- 5Hitta en distraktion. Det är ibland allt du behöver för att få bort tankarna. Mödrar till barn med eksem känner väl till fördelen med att ha leksaker, TV-spel, TV, fysisk aktivitet och till och med kittla som ett sätt att hålla sina barn från att klia sig.
- Pressa en stressboll istället. Om du gillar att arbeta med fingrarna kan du prova att sticka eller virka när du känner att du vill klia. Att hålla händerna upptagna är ett bra sätt att förhindra repor.
- 6Dra en mycket mjuk trasa försiktigt över platsen. Använd en mjuk, ren trasa för att smeka den kliande huden försiktigt utan att irritera platsen. Du kan också täcka området med ett nonstick-bandage istället för en mjuk trasa.
Dessa är båda exempel på grindkontrollsteorin om smärta i arbetet för att hindra dig från att skrapa.
Metod 2 av 4: använda ett hemmedel
- 1Använd lera. Bentonitlera, även kallad schampolera, har visat sig vara effektiv vid behandling av eksem och blöjautslag och finns i många naturliga hälsobutiker.
- Rör om grön lera med lite vatten i en jordnötssmörliknande pasta och applicera på huden. Låt det torka och dra sedan av det och ta bort irriterande ämnen som kan ha gjort dig kliande.
- 2Ta ett ljummet bad med okokt eller kolloidalt havregryn. Havregryn innehåller föreningar som minskar inflammation och irritation.
- De flesta apotek säljer havregrynberedningar för att lägga till badvattnet.
- Du kan också lägga till lite vatten i en kopp okokt havregryn, låt det suga i några minuter och applicera det som en pasta på det irriterade området.
- 3Använd lösa bomullskläder
- Lösa kläder förhindrar irritation. Bomull är det trevligaste och coolaste tyget att bära över irriterad hud eftersom det inte repar och andas.
- 4Applicera pepparmyntaolja. Många naturhälsobutiker säljer eteriska oljor som pepparmynta, som ofta kommer i en rulle som du kan applicera direkt på huden.
- Bladen kan också krossas och blandas med en liten mängd vatten för att göra en pasta som appliceras försiktigt på huden.
- Kalla våta pepparmynta tepåsar kan också appliceras direkt på huden.
- 5Använd allergivänliga tvålar utan färgämnen och parfymer
- Allergivänligt betyder att föremålet du använder har testats för att vara fritt från kemikalier som doft eller färg som skulle irritera huden.
- 6Undvik doftmedel. Försök också sätta kläderna igenom en andra sköljcykel.
- Doftmedel har ofta kemikalier som ytterligare kan förvärra redan irriterad hud.
- 7Applicera aloe vera. Om du har en växt hemma, bryt bara av en spets av växten och pressa in en del av den naturliga aloe på huden och gnugga den försiktigt in
- Var noga med att inte använda naglarna när du applicerar aloe eller annars kan du irritera huden ytterligare.
- 8Minska stress och ångest. Stress ökar kortisolnivån i blodomloppet, vilket gör din hud övervakande mot infektion och orsakar ett inflammatoriskt svar.
- Tala med din läkare om du har kronisk stress och ångest. Det finns många sätt du naturligtvis kan hantera stress på.
Det finns många sätt att behandla kliande hud utan att repa och motstå den omedelbara frestelsen att klia.
Metod 3 av 4: ta itu med orsaken
- 1Lindra torr hud. Torr hud är vanligt på vintern, särskilt när värmare är på och fukten sugs ut ur luften. Fukta obruten hud med en tjock kräm för att lindra klåda minst två gånger om dagen, särskilt direkt efter badet.
- Håll bad och duschar korta och inte för varma för att minska ytterligare torkning av din hud.
- 2Övervaka allergiska reaktioner. Tvålar och hushållskemikalier, vissa tyger och kosmetika kan framkalla allergiska reaktioner som gör att din hud kliar. Om du misstänker en av dessa skyldiga, ändra eller eliminera dem en i taget för att avgöra vilken som irriterar din hud.
- Miljöallergener som gräs och pollen, växter som giftig murgröna och mjäll på husdjur kan orsaka hudirritation och du kanske vill diskutera allergitestning med din läkare.
- Livsmedelsallergier kan också manifestera sig som hudirritation. Om du misstänker att du har en matallergi, börja en matdagbok där du skriver ner allt du äter och boka en tid för att träffa din läkare för att diskutera allergitestning.
- 3Bedöma utslag och hudförhållanden. Dermatit, eksem, psoriasis, skabb, löss och vattkoppor är vanliga hudsjukdomar som du blir kliande från.
- Scabies är särskilt vanligt hos barn och förbises ofta som en diagnos. Även kallad kliande kvalster gräver skabbparasiten under huden och dess bett efterliknar en allergisk reaktion.
- Din läkare kan rekommendera behandling för alla dessa tillstånd. Var noga med att agera snabbt för att få största möjliga lättnad och förhindra spridning.
- 4Vet att klåda är vanligt om du har några inre eller nervsystemet störningar. Om du vet att du har celiaki, anemi, en sköldkörtelstörning, diabetes, multipel skleros, bältros, cancer eller njure- eller leversjukdom, överväga att klåda kan vara ett resultat av din sjukdom.
- Klåda som ett resultat av dessa sjukdomar påverkar vanligtvis hela kroppen.
- 5Tänk på dina mediciner. Klåda är en vanlig bieffekt av många mediciner. Tala med din läkare eller apotekspersonal om du är orolig för de mediciner du tar.
- Antibiotika, svampdödande medel och narkotika orsakar vanligtvis klåda.
- 6Vet att klåda är vanligt under graviditeten. Om du är gravid kan du vara särskilt kliande över buken, brösten, låren och armarna, eftersom din hud rymmer det nya liv som växer inuti.
- 7Träffa en läkare. Var noga med att kontakta din läkare, särskilt om din klåda kvarstår mer än två veckor och inte lindras av huskurer eller livsstilsförändringar.
- Se en läkare tidigare om din klåda är förknippad med rodnad, feber, svullnad, plötslig viktminskning eller extrem trötthet.
- Tala med din läkare om du har vulvar klåda. Jästinfektioner och vulvarpsoriasis och eksem kan vara svåra för dig att urskilja dig och du behöver ordentlig medicinsk behandling via ordinerade krämer och orala läkemedel.
- Män med jock-klåda kan behöva svampdödande läkemedel. Män kan också få jästinfektioner. Se din läkare för en kontroll.
- Anal klåda kan vara ett resultat av irriterande dieter, hygien, dermatologiska tillstånd som psoriasis, pinworms (vanligtvis särskilt hos barn) eller hemorrojder. Se din läkare för diagnos och lämplig behandling.
Bomull är det trevligaste och coolaste tyget att bära över irriterad hud eftersom det inte repar och andas.
Metod 4 av 4: tillfredsställa klåda medicinskt
- 1Ta mediciner enligt ordination. Om din orsak är allergier kan din läkare ordinera antihistaminläkemedel eller allergipiller. Om du har en underliggande sjukdom, såsom njursjukdom, kommer din läkare att ordinera olika mediciner att ta.
- Du kan ordineras en aktuell kortikosteroidkräm för att placera den direkt på det irriterade området, beroende på plats och orsak. Om din klåda är svår kan din läkare ordinera en oral steroid eller andra orala eller aktuella läkemedel.
- 2Prova fototerapi. Din läkare kan rekommendera att du har exponering för ultraviolett ljus, där vissa våglängder kan kontrollera klåda.
- Fototerapi är en vanlig behandling för klåda relaterad till gulsot orsakad av leversjukdomar som cirros.
- 3Använd en receptfri kräm. 1% hydrokortison krämer finns tillgängliga på disken på de flesta apotek och kan vara till hjälp på kort sikt medan den bakomliggande orsaken behandlas.
- Använd inte lokalbedövningsmedel som bensokain regelbundet utan att rådfråga läkare, eftersom biverkningar kan uppstå. Använd inte lokalbedövningsmedel på barn.
- Calamine lotion används ofta för att lindra klåda av giftig murgröna och vattkoppor.
- 4Utforska andra medicinska alternativ. Om du inte kan få din klåda tillfredsställd genom konventionella medicinska medel eller hemmedicinska medel, diskutera med din läkare om de mindre vanliga orsakerna till klåda relaterade till klämda nerver, psykiska sjukdomar som tvångssyndrom eller genetiska sjukdomar som epidermolys bullosa.
- Din läkare kan till och med ibland ordinera ett antidepressivt medel för att hjälpa klåda.
Läs också: Hur tar jag bort lössägg?
Frågor och svar
- Jag har utslag från något i min strep-halsmedicin. Känner du till ett snabbt och enkelt sätt att stoppa detta?Om du får utslag från strep-halsmedicin (antibiotika), kontakta din läkare - han kommer troligen att byta dig till ett annat antibiotikum. Allergiska reaktioner från antibiotika kan vara mycket allvarliga och det här är inte rätt plats att få svar på. Om utslaget är svårt kan din läkare ordinera en oral steroid som snabbt kommer att klara upp kliande utslag.
- Jag har någon form av buggbett på min torso. Jag kan se upphöjda welts och använde en steroidkräm för att lugna det men det fungerar inte riktigt.Begränsa repor, klipp naglarna enligt artikeln, tvätta lakan varje vecka och se din läkare om irritationen inte klarar. Det är inte möjligt för den här webbplatsen att ge dig råd om vad buggarna är eller varför steroidkrämen inte har någon effekt.
- Vad orsakar irriterad hud?Kallt väder, torr luft, vissa tvättmedel och olika allergier är de vanligaste orsakerna till hudirritation.
- Hur motstår jag att repa myggbett?Lägg tandkräm på bett för att minska klåda.
- Hur hindrar jag att klåda i ögonen?Kontrollera guiden, bli av med kliande ögon.
- Var kan jag hitta en billig tvål som fungerar?Försök att söka i din lokala livsmedelsbutik. Många av de billigare varumärkena ligger strax under de dyrare varumärkena.
Obesvarade frågor
- En hudläkare gav mig en svampdödande kräm för ett utslag jag har haft i flera månader, men nu är jag täckt av kliande nässelfeber och utslaget är mycket värre. Vad gör jag?
Kommentarer (3)
- De mest användbara förslagen var att lägga isen på mina kliande fläckar.
- Aloe vera-tipset fungerade.
- Detta hjälpte mig och min pojkvän med problem med klåda i graviditeten.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
