Hur stoppar man kliande fötter?
För att stoppa fötterna från klåda, applicera en fuktighetskräm eller kräm varje dag om klåda orsakas av torr hud. Ett annat alternativ är att blötlägga dina kliande fötter i kallt vatten eller täcka dem med en sval trasa som lugnar klåda. Om du gillar att bada, lägg till 2 koppar havregryn och 1 kopp natron innan du går in för att skapa en naturlig lugnande behandling för dina fötter. Om du tror att du har fotsvamp, vilket resulterar i röda utslag mellan tårna, ta bort dina strumpor och skor så att fötterna kan torka ut efter träning. Dessutom får du ett receptfritt pulver eller spray för att behandla fotsvamp. Om dina försök att behandla dina kliande fötter hemma inte fungerar, boka en tid med din läkare för att få receptbelagd behandling. För att få tips från vår medförfattare om hur man behandlar skabb på fötterna, fortsätt läsa!
Om dina kliande fötter har torr, flagnande hud, använd en daglig fuktkräm, lotion eller salva på fötterna varje dag.
Klåda i fötterna kan orsakas av torr hud, eksem, en infektion eller - mindre vanligt - ett underliggande medicinskt tillstånd. Kliande hud kan vara obekvämt och att repa det kan orsaka blödning och infektion. Lyckligtvis kan de vanligaste orsakerna till kliande fötter behandlas hemma. Behandla dina kliande fötter genom att identifiera orsaken till klåda och använda lämpliga naturläkemedel eller mediciner.
Metod 1 av 3: hantera kliande fötter hemma
- 1Återfuktar torr hud. Torr hud kan vara mycket kliande, särskilt för äldre vuxna vars hud kan vara tunnare. Om dina kliande fötter har torr, flagnande hud, använd en daglig fuktkräm, lotion eller salva på fötterna varje dag. Gnid in den i hälen, sulan, sidorna och topparna på dina fötter och mellan tårna. Leta efter en produkt med en vaselinbas som kan mjuka upp och återfukta även torr, sprucken hud.
- 2Använd kallt vatten. Blötlägg fötterna i kallt vatten, eller lägg en sval våt trasa mot kliande områden på dina fötter. Kallt vatten kan vara lugnande mot irriterad, kliande hud. Du kan göra detta dagligen eller till och med flera gånger dagligen - men om du blötlägg ofta, var noga med att återfukta din hud efteråt.
- Om du använder en trasa för fötterna, reservera den bara för det ändamålet om du har att göra med en svamp.
- 3Prova en havregryn. Havremjölbad har traditionellt använts för att lugna kliande hud. Tillsätt två koppar havremjöl och en kopp bakpulver i ditt bad och blötlägg fötterna för ett naturligt kliemedicin. Detta säkra och skonsamma botemedel kan användas dagligen.
Blötlägg fötterna i kallt vatten eller placera en sval våt trasa mot kliande områden på dina fötter. - 4Experimentera med saltvatten. Blötlägg fötterna i saltvatten för att lindra värk och eventuellt hjälpa till med klåda och irritation. Lös upp 2 teskedar salt för varje halvliter varmt vatten du använder. Använd en grund panna eller några centimeter vatten i badkaret - tillräckligt för att täcka dina fötter. Blötlägg i 5-10 minuter.
- Se hur saltvatten fungerar för dig. Det kan hjälpa, men saltet kan också förvärra klåda genom att torka ut huden ännu mer.
- Du kan göra detta varje timme tills din klåda förbättras. Salt kan torka ut huden, så skölj fötterna i kallt vatten och återfukta dina fötter efter att du har saltat.
- 5Identifiera och undvik irriterande ämnen. Klåda kan orsakas av till och med en mild allergisk reaktion mot något du bär eller en produkt du använder. Försök göra en liten förändring åt gången för att identifiera din avtryckare - byt tvättmedel, byt tvål och bär bara naturliga bomullsstrumpor. Om du kan identifiera vad som orsakar din klåda, undvik din utlösare i framtiden.
- OTC-antihistaminer kan lindra klåda som orsakas av allergiska reaktioner.
Metod 2 av 3: behandling av fotsvamp
- 1Känn igen idrottsfoten. En av de vanligaste orsakerna till kliande fötter, idrottsfot orsakar vanligtvis ett rött, fjälligt utslag på och mellan tårna. Dina fötter kan vara kliande direkt efter att du tagit bort dina strumpor och skor. Du kan få fotsvamp på bara en fot eller på båda.
- Idrottsfoten orsakas av fukt, ofta från träning eller värme. Se till att ta bort dina skor och byta till torra strumpor så att dina fötter också kan torka.
- Du kan också få blåsor på fötterna eller sår - områden där huden gnuggar av.
- En typ av fotsvamp börjar på fotsulan och orsakar torrhet och skalning som färdas över fotsidan.
- 2Få ett receptfritt (OTC) antifungalt läkemedel. Mild fotsvamp kan ofta behandlas med OTC-pulver, sprayer eller salvor som bekämpar svampinfektioner. Du kan be din läkare om rekommendationer eller prata med apotekaren i din lokala apotek. Vanliga varumärken är Tinactin, Micatin, Lamisil och Lotrimin-AF.
- Skölj fötterna och torka dem riktigt bra, särskilt mellan tårna. Applicera sedan medicinen på topparna, botten och sidorna på båda fötterna och mellan alla tårna.
- Använd läkemedlet två gånger varje dag tills utslaget försvinner. Enkel fotsvamp ska läka på ungefär en vecka.
- Försök lägga svampdödande sprayer eller pulver i dina skor för att torka ut dem när du inte bär dem.
- Om ditt fall tar längre tid att läka (4 till 6 veckor) kan du behöva en oral svampmedicin.
För att stoppa fötterna från klåda, applicera en fuktkräm eller kräm varje dag om klåda orsakas av torr hud. - 3Få receptbelagda läkemedel för envis idrottsfot. Om OTC-läkemedel inte rensar din idrottsfot på 4-6 veckor kan du behöva receptbelagd medicin. Besök din läkare för att diskutera detta alternativ. Starkare medicinering kan vara tillgänglig för att sätta på fötterna, eller du kan behöva ta ett svampdödande läkemedel som ett piller.
- Orala svampdödande läkemedel kan påverka din lever, så låt din läkare veta om du har eller någonsin har haft leverproblem.
- 4Håll fötterna torra för att förhindra fotsvamp. Fotsvamp, orsakad av en svamp, trivs i fuktiga miljöer. Håll fötterna torra och byt strumpor och skor så snart som möjligt om de blir våta. Torka fötterna ordentligt innan du sätter på dig strumporna.
- Försök att minimera hur ofta dina skor fastnar i strumpor som inte andas. Du kan till exempel byta till ett nytt par strumpor varje dag vid lunch eller bära sandaler när du kommer hem från jobbet.
- Idrottsfoten är också mycket smittsam, så om du delar en pool eller omklädningsrum med andra, skydda dig själv. Använd duschskor i omklädningsrummet och duschen, och dela inte handdukar eller sängkläder med någon som har en infektion.
- Rengör fötterna regelbundet, tvätta mellan tårna med tvål. Du kan också använda en hårtork för att se till att dina fötter torkar ordentligt.
Metod 3 av 3: Få medicinsk behandling
- 1Få en förskriven kortikosteroidkräm. Om enkel fuktighet inte förbättrar dina kliande fötter, besök din läkare. De kan ordinera en steroidkräm som kan vara mycket effektiv för att förbättra klåda. Aktuella steroider (de som du gnuggar på huden) kan också förbättra rodnad och många utslag, inklusive mycket kliande blåsor från ett tillstånd som kallas pompholyx (en allergisk reaktion).
- 2Se din läkare för en diagnos. Oftast orsakas kliande fötter av ett godartat tillstånd. Ibland kan kliande fötter emellertid vara ett symptom på ett allvarligare problem. Om du försöker självbehandling hemma som inte löser ditt problem inom två veckor, kontakta din läkare. Sällan kan kliande fötter vara en indikation på ett underliggande tillstånd.
En av de vanligaste orsakerna till kliande fötter, idrottsfot orsakar vanligtvis ett rött, fjälligt utslag på och mellan tårna. - 3Behandla skabb. Scabies är små kvalster som gräver sig in i huden och orsakar svår klåda som är särskilt dålig på natten. Misstänka en skabbinfektion om flera personer i ditt hushåll har utvecklat liknande symtom på svår klåda, eller om du har små blåsor eller håravfall i huden. Besök din läkare för medicinering som 5% Permetrinkräm, Lindan, Crotamiton eller Ivermectin.
- Leta efter utslag på andra delar av kroppen - inte bara på dina fötter. Scabies kommer också vanligtvis att dyka upp i armhålorna eller ljumsken.
- Tvätta alla kläder, sängkläder och sängkläder i ditt hem i varmt tvålvatten och torka sedan på hög värme. Detta kan hjälpa till att förhindra återinfektion.
- Prova att växla vilka skor du bär varje dag. På så sätt har dina skor en chans att lufta ut helt efter att du har använt dem.
- Skrapa inte kliande fötter! Skrapning kan göra klåda värre, orsaka blödning eller infektion, och vissa problem - som fotsvamp - kan spridas till dina händer.
- Om du har diabetes, kontakta din läkare för eventuella fotproblem - även om det verkar så enkelt som fotsvamp.
- Besök din vårdgivare om ditt fotproblem inte löser sig efter att du försöker behandla det hemma.
Läs också: Hur minskar håravfall?
Frågor och svar
- Hur löser jag ett problem med torr hud på mina fötter?Detta är ett vanligt problem. Du kan fixa torr hud på fötterna genom att blötlägga dem i varmt vatten eller applicera fuktighetskräm två gånger dagligen. Det lönar sig också att skrubba fötterna för att ta bort död och flagnande hud, även om detta måste göras på ett känsligt sätt. Som alltid, om du lider av svår eller långvarig torrhet bör du kontakta en läkare, särskilt en hudläkare.
- Jag har riktigt kliande fötter och jag tror att orsaken är bettbett. Vad ska jag göra? Det tar mig evigt att somna, eftersom de är mycket kliande.Du kan prova en OTC-antihistamin. Se sedan till att det inte finns några buggar i ditt sovrum. Spraya rummet för myggor eller lägg lite insektsspray på fötterna. Du kan använda en barnbugsspray eftersom den är mindre giftig.
- Kan fötter som luktar illa vara ett tecken på diabetes?Fotlukt orsakas vanligtvis av nedbrytningen av bakterier på huden, och det förflyttas inte bara till dem som har diabetes - vem som helst kan drabbas av detta problem. Vissa fotluktproblem är verkligen från illaluktande skor, så var noga med att torka ut skorna mellan slitage och få nya skor när dina gamla inte längre kan rengöras.
- Har du några huskurer eller förslag för att förhindra riktigt kliande fötter?Titta på den miljö som dina fötter är i. Om de är instängda hela dagen i en icke-andningsbar nylonstrumpa som främjar värme och fukt, så är det mer troligt att du får fotsvamp. Försök hitta tider under dagen för att låta fötterna lufta ut, som att byta till sandaler efter jobbet eller byta strumpor vid lunchen. Försök också att inte ha samma par skor varje dag, så dina skor kommer att få chansen att lufta ut.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
