Hur man agerar heroisk?
Oavsett plats är det viktigt att agera heroisk och ta ställning om du bevittnar någon som mobbas.
Att agera heroiskt innebär att ta en risk att stå upp mot något du tror är fel eller att hjälpa någon annan samtidigt som du riskerar din egen sociala ställning eller fysiska komfort. Att utveckla empati och medkänsla för andra och stå upp mot orättvisa hjälper dig att agera heroisk.
Metod 1 av 3: visar heroiska egenskaper i din gemenskap
- 1Lägg märke till när någon behöver hjälp. Vem som helst kan agera heroiskt genom att känna igen när någon annan är i nöd och vidta åtgärder för att hjälpa dem. Om du till exempel ser din granne kämpa med att skotta snö från uppfarten, erbjud dig att hjälpa till. Det här kanske inte verkar vara en betydelsefull gest, men för din granne, som kanske lider av en sjukdom eller skada, har du agerat heroisk.
- 2Stöd någon i nöd. Oavsett om det är en vän, kollega eller familjemedlem, det är en heroisk handling att nå ut och stödja någon när de befinner sig på en grov plats. Till exempel, om du har en vän som har att göra med en skilsmässa, erbjud dig att prata en gång i veckan med henne. Lyssna på henne och vara stödjande.
- 3Stå upp mot mobbning. Människor runt om i världen lider av mobbning varje dag. Detta kan hända i ett klassrum i sjunde klass eller i ett styrelserum i ett Fortune 500-företag. Oavsett plats är det viktigt att vara heroisk och ta ställning om du bevittnar någon som mobbas.
- Om du ser någon mobbas i skolan, gå in och säg, "Jeremy, det är inte okej att du gör narr av Liz."
- Om du bevittnar mobbning på jobbet, överväga att gå in och rapportera beteendet till din handledare.
När du agerar heroisk gör du inte det för att må bättre om dig själv eller för materiell vinst. - 4Ta ställning mot rasism. Att stå upp mot rasism kan hjälpa till att stödja offret. Det kan också visa för gärningsmannen att deras beteende är oacceptabelt. det kan till och med hindra gärningsmannen från att delta i rasistiska handlingar i framtiden.
- Om du ser rasistiskt beteende offentligt, säg något. Det kan vara lika enkelt som att fråga "Varför lämnar du henne inte ensam?" Om du inte känner dig säker, berätta för någon som kanske kan hjälpa till som en säkerhetsvakt eller bussförare.
- Om du bevittnar rasistiskt beteende online, rapportera det. Om gärningsmannen är en vän, säg något som: "Ditt Facebook-inlägg är rasistiskt. Det är inte okej att göra narr av någon för att de är asiatiska européer."
- 5Stå upp för sexism. Diskriminering och trakasserier på grund av kön är tyvärr en regelbunden händelse. Om du bevittnar sexism, ta ställning och tala. Du kan agera heroiskt genom att svara på sexism på jobbet, i skolan och offentligt.
- Om din chef gör sexistiska kommentarer om din kollega, rapportera beteendet till personal eller genom lämpliga kanaler.
- 6Mentor ett barn eller en tonåring. Världen är fylld med barn som inte har den mentorskap och vägledning de förtjänar. Känner du till ett barn eller en tonåring som kan använda din vägledning och ditt stöd? Erbjud dig att spendera tid med dem och hjälpa dem med livets utmaningar, som att ansöka till college eller hantera en svår social situation.
- 7Bli involverad i din gemenskap. Du kan också överväga att gå med i en grupp eller till och med delta i lokalpolitik. Håll dig åtminstone uppdaterad om lokala nyheter, politik och händelser för att hålla koll på och lära dig hur du kan hjälpa dig.
Metod 2 av 3: utveckla dina heroiska egenskaper
- 1Lär dig själv. Ju mer utbildad en person är, desto mer sannolikt är det att de agerar heroiska. Ta dig tid att lära dig om kulturer och samhällen som skiljer sig från din egen, liksom frågor som står inför samhället där du bor. Utöka dina heroiska horisonter genom att utbilda dig själv om världen. Studier har visat att hjältar är mer benägna att utbildas om sina egna samhällen och världen i stort än de som inte har agerat heroiskt.
Vem som helst kan agera heroiskt genom att känna igen när någon annan är i nöd och vidta åtgärder för att hjälpa dem. - 2Bli mer empatisk. Att ha empati betyder att känna en annans känslor och försöka förstå vad de känner genom att sätta sig själv i deras skor. Om du kan sätta dig själv i någon annans skor kan du förstå vilken typ av hjälp som kan vara meningsfull för dem. Empati minskar rasism och mobbning, bekämpar ojämlikhet och främjar heroiska handlingar.
- Om du ser att någon blir mobbad i skolan, tänk på hur det skulle kännas om du var den som mobbad.
- Om du ser en flykting från Syrien på tv, tänk på hur det kan kännas att förlora ditt hem och jobb och tvingas migrera till ett annat land på grund av krig.
- 3Interagera regelbundet med vänner, familj och din gemenskap. Ju mer du lär känna någon eller en grupp människor som skiljer dig själv, desto mer kapabel och villig blir du att stå upp för dem.
- I en studie av hedningar som skyddade judar under förintelsen fann forskare att dessa hjältar var mer benägna att rapportera att de hade regelbundna interaktioner med familj och vänner än sina grannar som inte hjälpte judar under kriget.
- 4Volontär i ditt samhälle. Män och kvinnor som samlats av forskare i en studie ombads att rapportera om huruvida volontärarbete var en del av deras liv. En tredjedel av de män och kvinnor som forskare klassificerade som hjältar tillbringade betydande tid volontärarbete i sina samhällen och på andra håll. Vissa hjältar rapporterade att de spenderade så mycket som femtio timmar per vecka på volontärarbete!
- Du kan till och med engagera dig i en ideell organisation för att få en ännu bredare räckvidd. Du kan till exempel frivilligt hjälpa till att planera evenemang eller bli medlem i en underkommitté.
- 5Ta ett hjältepant. Förklara offentligt att du är en hjälte som väntar på dina vänner, familj och kollegor. Löfte att du kommer att agera när du konfronteras med en situation du känner är fel, att du kommer att arbeta för att utveckla heroiska känslor som empati och medkänsla och att du kommer att sträva efter att tro på dig själv och andras heroiska kapacitet.
- Gör ditt hjältepant offentligt på sociala medier och bjud in dina vänner att också göra ett löfte.
Metod 3 av 3: förstå heroiska handlingar
- 1Inse att en heroisk handling är frivillig. Många tror att när du deltar i en heroisk handling gör du det frivilligt och inte för att du är skyldig att göra. Detta innebär till exempel att du agerar på egen hand och inte på uppdrag av en annan individ eller organisation.
För de flesta är en heroisk handling osjälvisk och utförs i tjänst för en annan individ eller ett samhälle. - 2Förstå att heroiska handlingar inte utförs för personlig vinning. När du agerar heroisk gör du inte det för att må bättre om dig själv eller för materiell vinst. För de flesta är en heroisk handling osjälvisk och utförs i tjänst för en annan individ eller ett samhälle.
- 3Inse att du tar en risk när du agerar heroisk. När de flesta tänker på en hjälte tänker de på någon som har riskerat sin livskvalitet, sociala ställning eller fysiska hälsa och komfort för att hjälpa någon annan. Till exempel att agera heroiskt kan innebära att du tar en psykologisk, social eller materiell risk när du utför en handling i tjänst för en annan. Många ser på risken som en avgörande egenskap hos att agera heroisk.
Läs också: Hur man blir en anständig person?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
