Hur man blir en anständig person?
Det enklaste sättet att bli en bättre person är att behandla andra med respekt genom att behandla dem hur du vill bli behandlad. Följ dina löften om att bygga ditt förtroende med andra. Undvik att fatta dom och gör ditt bästa för att vara öppensinnad om människor som skiljer sig från dig. Framför allt, lyssna lika mycket som du pratar, och när det är dags att ge din åsikt, var ärlig, men var snäll. Om du vill lära dig att släppa negativiteten i ditt liv och öva på förlåtelse, läs vidare.
Hur får jag en tjej att älska mig genom att vara en anständig person?
Under våra liv interagerar vi ständigt med människorna omkring oss. Att vara en anständig person hjälper dig att skapa hälsosamma relationer samtidigt som du upprätthåller en positiv självbild. Du kommer att bli en bättre person om du kan lära dig att förlåta, överge ilska och verkligen bry dig om andra människor.
Del 1 av 3: behandla andra med respekt
- 1Var pålitlig. En del av att vara anständig om du ger andra anledning att lita på dig. En del av att bygga förtroende innebär att vara en pålitlig person. Arbeta med att följa upp löften och skyldigheter.
- Håll dig uppdaterad med dina löften. Om du lovar att vara någonstans vid en viss tid, var där. Om du säger att du kommer att göra en tjänst, gör det. Även om det är okej att glida upp en gång ett tag, som alla gör, vill du vara så konsekvent pålitlig som möjligt.
- Anständiga människor följer igenom eftersom de vill att andra ska känna sig trygga och säkra. Människor behöver pålitliga vänner och familjemedlemmar för att få en känsla av trygghet i sina liv.
- 2Undvik dom. Anständiga människor håller kvar att döma andra för hårt. Kom ihåg att du inte helt förstår hur det är att vara inne i någon annans huvud. Undvik därför att försöka fälla dom på ett beteende eller ett beslut.
- Försök att acceptera andras beslut. Även om du inte skulle agera på samma sätt, håll bort dom. Det är okej att sätta dig själv i någon annans skor och försöka förstå deras beslut, men gör det utan avsikt att döma.
- Alla är olika. Därför bör det inte vara förvånande om en annan persons val skiljer sig från ditt eget. Om du hittar någon som har en livsstil som är förvirrande för dig, se detta som en möjlighet att anamma skillnad snarare än att fatta dom.
- 3Ge stöd under dåliga tider. Tänk på tider i ditt liv som var svåra. Du hade antagligen vänner, familjemedlemmar och andra nära och kära som hjälpte dig på vägen. Om du vill vara en anständig person bör du sträva efter att ge stöd i gengäld. När människor går igenom svåra tider, sätt dig själv där ute och hjälp.
- Det kan vara svårt att veta vad man ska göra för att hjälpa till i vissa situationer, men kom ihåg att det bara räcker att lyssna och visa att du bryr dig. Du kan ringa en vän som går igenom något stressigt och bara låta dem prata.
- Om det finns något konkret du kan göra, gör det. Till exempel i efterdyningarna av en familjedöd kan du erbjuda dig att göra små sysslor som rätter och andra ärenden för en sörjande vän.
- Förutom att visa stöd under dåliga tider, visa också stöd under goda tider. Det är viktigt att känna sig verkligen glad för människors framgångar snarare än att främja känslor av svartsjuka.
Om du vill vara en anständig person bör du sträva efter att ge stöd i gengäld. - 4Lyssna. Det är mycket viktigt att du lyssnar på andra om du vill vara en anständig person. Förutom att en annan person känner sig värderad lär man sig genom att lyssna. Om du lyssnar på dina omgivningar kommer du att bli mer öppensinnad genom att lära dig om andras erfarenheter, åsikter och känslor.
- Du bör alltid lyssna på andra lika mycket som du pratar. Förutom att lyssna, se till att du förstår. Ställ uppföljningsfrågor om en åsikt eller tanke som fascinerar dig. Om du är förvirrad, be om förtydligande.
- 5Håll inte poäng i relationer. Relationer handlar inte om att upprätthålla en perfekt balans 100% av tiden. Det finns en ge och ta som förändras över tiden. Undvik att hålla poäng i dina personliga relationer, eftersom det kan skapa känslor av fientlighet och förbittring.
- Oroa dig inte för småsaker, som vem som inledde det sista hänget eller köpte den dyrare födelsedagspresenten. På lång sikt bör saker och ting balansera.
- Kom ihåg att du aldrig kommer att vara helt jämnt balanserad med en annan person. Det är okej. Du kan vara bättre på att återvända telefonsamtal, medan din vän kan trivas med att planera möten. Om du har ett hälsosamt förhållande med en annan person är poänghållning inte viktigt.
- 6Var ärlig när det behövs. Att vara en anständig person betyder att vara ärlig, även när det är svårt. Du bör vara bekväm med att dela dina övertygelser och åsikter med andra, även om du ibland sätter dig i opposition till gruppen.
- Det finns en skillnad mellan att uttrycka en motsatt åsikt och att vara dömande. Det är okej om du, säger, inte håller med en väns åsikt eller till och med ett beslut de fattar. Så länge du har funderat på den andra sidan är det okej att inte hålla med. Kom bara ihåg att du inte håller med en åsikt eller handling och inte bedömer din vän som person.
- Ibland kan du behöva vara ärlig om du är orolig för en väns välbefinnande. I dessa fall, försök att vara objektiv i din syn på situationen. Hur skulle du se den här väns beteende om du inte var emotionellt investerad i situationen?
Del 2 av 3: släppa negativiteten
- 1Se humor i situationer. En del av att vara anständig är att främja en känsla av positivitet. Det är svårt att vara bra mot andra och trevligt att vara med om du har många negativa tankar. Arbeta med att se humor i negativa situationer. Detta kommer att bygga upp din motståndskraft och göra det lättare att vara runt och att lita på stöd.
- Om du har ett bakslag, försök att skratta åt det. Du kan till exempel knäcka ett självavskräckande skämt om du inte får en kampanj på jobbet. Om du kommer sent till ett möte på grund av ett sent tåg, skratta åt din typiska otur.
- Om du inte kan skratta åt dig själv kan du bygga upp negativitet över tiden. Detta kan leda till att du blir fientlig och förbittrad, vilket gör det svårare att vara anständig och snäll mot andra.
- 2Öva på förlåtelse. Du vill inte hålla fast vid tidigare skada och förbittring om du vill vara en anständig person. Arbeta med att öva förlåtelse i ditt dagliga liv så att du kan bli bättre och snällare mot andra.
- Titta alltid på den större bilden. Den andra du känner ilska bygga, stanna upp och tänka: "Kommer jag fortfarande att vara arg om detta om en månad? Ett år?" Du kommer att hitta många små indiskretioner kommer att blekna med tiden.
- Försök att ha empati för den andra personen. Kanske någon, till exempel, hade en dålig dag och tog ut den på dig. Du har antagligen gjort samma sak själv tidigare. Kanske skulle det därför vara bättre att inte bedöma.
- Du har alltid ett val om du accepterar någons ursäkt eller inte. Försök att vanligtvis acceptera. Det kan ta tid att få tillbaka ditt förhållande där det var. Du kanske till exempel inte vill gå ut med en vän lite efter att de skadade dig. Att acceptera ursäkten är dock ett bekräftelse som du vill arbeta med att reparera förhållandet.
Du vill inte hålla fast vid tidigare skada och förbittring om du vill vara en anständig person. - 3Släpp ilska. Ilska kan skada ditt emotionella välbefinnande. Om du lever med mycket ilska är det mer troligt att du är fientlig mot andra. Att bli en anständig person innebär ofta att släppa lite ilska och förbittring.
- Om du blir arg, ta fysiska medel för att lugna dig. Andas djupt och stadigt. Spänn och släpp en muskel åt gången. Detta kommer att frigöra viss spänning, vilket minskar en del av din ilska.
- Undvik att ta saker personligen. Även om någon personligen upprörd eller förolämpade dig, kom ihåg att det finns en god chans att det var oavsiktligt. Om någon till exempel avbryter dig under ett arbetsmöte, antar att de förmodligen inte insåg att du inte var färdig med att prata. Ta det inte som en liten.
- Om du stöter på någon som är uppenbart fientlig och elak, motstå uppmaningen att bli arg på den personen. Fokusera istället på dig själv. Tänk något som: "Jag är så lycklig att jag är anständig och bra mot andra. Jag skulle inte vilja agera så."
- 4Uppmuntra andra. Du kommer att må bättre om dig själv och världen om du är snäll mot de omkring dig. Detta kan göra det lättare att vara en anständig person, eftersom du kommer att känna dig lyckligare och mer uppfylld. Du kommer inte ha så mycket hjärnutrymme fokuserat på negativa tankar.
- Försök att gratulera människor så mycket du kan. Gratulera en medarbetare till hennes framgångsrika presentation. Låt din äldre bror veta hur mycket du uppskattar hans humor.
- Människor älskar att vara runt dem som är riktigt positiva och snälla. För att vara en anständig människa vill du föra människor upp rater än ner. Förutom att andra mår bra, kommer du också att må bättre. Positivitet är smittsam, och de vänliga ord du säger till andra kommer att påverka din egen inre monolog.
- 5Arbeta med din egen självkänsla. Det kan vara svårt att vara snäll mot andra om du mår dåligt med dig själv. Du måste prioritera din egen självkänsla om du vill vara en anständig person. Ta dig tid att arbeta med din egen självbild för att se till att du mår bra med dig själv.
- Sträva efter realistisk självkänsla. Du borde kunna acceptera att du har brister och erkänna dem, men också omfamna dina goda egenskaper. Som alla är du en blandning av goda och dåliga egenskaper. Att vara bekväm med detta är nyckeln till solid självkänsla.
- Om du kämpar med din självkänsla kanske du vill prata med en terapeut. En kvalificerad terapeut kan hjälpa dig att räkna ut underliggande psykiska problem som kan påverka din självkänsla.
Del 3 av 3: främja empati
- 1Var uppmärksam på andras behov och känslor. Att vara empatisk kräver uppmärksamhet åt världen omkring dig. Om du vill främja en större känsla av empati, fokusera på andras behov och känslor i den större världen. Detta kommer att lära dig att prioritera att tänka på andra människor.
- Empati kräver mer än bara baskunskaper. Du måste också analysera och överväga den kunskapen för att hjälpa dig att få en mer exakt känsla av andras erfarenheter. När du hör nyheter om en annan person, arbeta för att tolka nyheterna.
- Du hör till exempel att en vän förlorade sin bror till ett oupptäckt hjärtsjukdom. Naturligtvis kommer din vän att känna sig ledsen men skjuta djupare. Denna förlust var helt oväntad. Din vän känner sig troligen chockad, lurad och arg.
- Vad behöver din vän från dig? Din vän kan behöva någon att fly till, men du kan förvänta dig att din vän kan vara arg. De upplevde en meningslös förlust. Förutom normalt gråt kan din vän behöva uttrycka sin ilska och förbittring.
- 2Titta på delade mänskliga värden. En del av empati är att hitta ett sätt att relatera till andra. Håll utkik efter de värden som vi alla delar i ditt dagliga liv. Detta hjälper dig att känna dig ansluten till alla omkring dig.
- Om du aldrig har upplevt någons exakta situation, stanna och tänk om du har upplevt något liknande. Till exempel förlorar en vän en förälder. Båda dina föräldrar lever fortfarande, men du förlorade din farfar. Även om det inte är detsamma som att förlora en förälder, har du fortfarande en känsla av förlust. Detta kan hjälpa dig att få kontakt med en sörjande vän.
- Leta alltid efter de här delade värdena. Tänk på känslorna bakom en situation. En vän får till exempel reda på att hennes man har varit otrogen. De grundläggande känslorna här är sannolikt förlust, hjärtskär och svik. Du har förmodligen upplevt alla dessa känslor, även om du inte har upplevt den exakta situationen.
Du kan (och borde) vara en anständig person genom att vara snäll mot henne och intressera dig för hennes liv. - 3Avbryt dom och kritik. Om du bedömer eller kritiserar andras beteende blockerar detta din förmåga att empati. Du behöver inte komma överens med allas beteende, åsikter och handlingar. Försök dock hålla dina initiala reaktioner empatiska. Bedöm inte som ett första svar på en situation.
- Kom ihåg att människor ofta inte vill ha lösningar eller kritik direkt. Om någon kommer till dig med ett problem, svara inte genom att förklara hur personen kan åtgärda problemet. Inledningsvis, försök bara att ha empati med vad den andra personen upplever.
- Med tiden kanske någon vill ha ärlig bedömning eller kritik. Men till en början kanske en vän eller familj bara vill ha ett empatiskt öra. Därför är det ofta bäst att hålla den första bedömningen.
- 4Sträva efter äkta kontakter med andra. När du interagerar med någon, försök att föreställa dig vad de går igenom. Tänk på vad den andra personen känner eller tänker. Detta kommer att göra dina interaktioner mycket mer äkta.
- Kom ihåg att du inte behöver komma överens med någon 100% av tiden. Försök dock gå in i varje konversation med det primära målet att förstå. Du kanske till exempel tycker att din vän ska vara över deras ex nu. Fokusera på varför de inte är när du pratar.
- Tvinga dig alltid att föreställa dig när du pratar med andra. Varför känner den här personen så? Hur skulle jag känna om jag var i deras skor? Om du har problem med att förstå någon, ställ öppna frågor som "Vad menar du med det?" och "Kan du förklara mer?"
- 5Reflektera. Empati kräver mycket eftertanke. Efter att ha samlat in information om en person eller en situation, arbeta hårt för att smälta den informationen.
- Behandla all information du får. Om du till exempel vet mycket om en väns personliga historia, använd den här informationen för att försöka förstå deras handlingar.
- Till exempel är din vän Jess väldigt nervös för sin pojkvän som dricker te med en ex-flickvän. Medan reaktionen verkar överdriven, pausa och reflektera. Kanske har Jess blivit lurad många gånger tidigare. Detta skulle förklara hennes osäkerhet.
- Kom ihåg att alltid följa den gyllene regeln. Gör mot andra som du vill att de ska göra mot dig.
- Ta hand om dig själv för att avvärja kraschar och överdriven stress som kan göra dig irriterad.
Läs också: Hur man skriver en skräckälskatema?
Frågor och svar
- Hur får jag en tjej att älska mig genom att vara en anständig person?Du kan inte få någon att älska dig. Du kan (och borde) vara en anständig person genom att vara snäll mot henne och intressera dig för hennes liv. Men det betyder inte nödvändigtvis att hon kommer att älska dig.
- Vad gör jag om jag försöker vara en anständig person och det inte fungerar?Att vara en anständig människa är inte en omkopplare som du vänder, plötsligt går från obetänksam till en respektfull, omtänksam individ, inte heller kommer människor runt dig att acceptera eller lita på en förändring över natten. Att ändra din tankesätt tar tid och gamla vanor dör hårt. Fortsätt att följa metoderna i artikeln tills du känner att den fungerar. Med lite uthållighet finns det inget sätt att stegen kan misslyckas.
- Vad gör jag om människor inte tror att jag har förändrats till det bättre?Om du har gjort kontinuerliga ansträngningar för att bli en bättre person, men människor inte är övertygade, fortsätt dina ansträngningar - du har redan gjort en positiv inverkan i världen genom att uppträda mer vänligt. Framför allt är att vara en anständig person inte centrerad kring andra människor som känner igen ditt beteende, utan istället handlar det om att göra din del för att göra världen till en bättre plats.
Obesvarade frågor
- Vad är skillnaden mellan att vara en bra människa och att vara en god vän?
- Hur hittar jag exempel på anständiga människor?
- Hur skulle jag veta om en nivå av kodling inte längre är acceptabel?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
