Hur kan jag vara en mycket kall och lugn person?
Vad kan en kall, tyst person göra när någon blir ond?
Vissa människor som är introverta av naturen spenderar sina liv på att låtsas vara utåtriktade extroverter i ett missriktat försök att behaga andra. Introversion är inget att skämmas för, och det är hälsosamt för ditt välbefinnande om du kan acceptera dig själv som du är. Om du föredrar att hålla dig själv för det mesta, skicka ut signaler genom vad du säger och inte säger, genom kroppsspråk och så vidare för att låta andra veta. Omfamna din förmåga att leva livet på dina egna villkor, men använd aldrig introversion som en ursäkt för att vara fientlig mot andra.
Metod 1 av 3: skicka signaler till andra
- 1Håll dig själv när du känner för det. Att ha vänner och få kontakt med andra är känslomässigt hälsosamt, men det är också att spendera tid ensam. Om du är lyckligare och friskare med mer "mig tid" än andra kanske är det okej.
- När du behöver interagera även om du inte riktigt känner för det, organiser dina tankar så att du kan hålla interaktionen så kort och enkel som möjligt.
- Om du inte är bekväm med att sitta mitt i skolan, leta efter en plats på baksidan av rummet eller en annan mer isolerad plats. Gå med i publiken när du vill.
- 2Var tyst när du vill vara istället för att känna dig skyldig att prata. Det kommer att finnas tillfällen när du måste prata med andra, men försök inte vara pratsam eller ens högljudd och högljudd bara för att "passa in" eller behaga andra. Att vara tyst för det mesta och vara omtänksam och mjuk när du kommunicerar kommer att skicka ut meddelandet att du vill interagera med andra på dina egna villkor.
- Pausa och tänk innan du pratar. Överväg om en kommentar verkligen är nödvändig. Det är förvånande hur ofta tystnad är det bästa svaret.
- 3Håll dina åsikter för dig själv för att undvika att få uppmärksamhet. Att uttrycka dina åsikter öppet kommer att dra uppmärksamhet och kanske till och med väcka problem med andra människor. Spara dessa åsikter för nära vänner och familj eller för tillfällen när du känner att du vill dela dem.
- Andra människor kan se dig som fascinerande mystisk om du inte delar dina känslor och åsikter allmänt.
Jag är en riktigt pratsam person, kan jag byta till att vara en tyst tjej? - 4Använd kroppsspråk för att låta andra veta att du vill vara ensam. Till exempel, om du befinner dig i korridoren mellan klasserna, luta dig mot väggen med korsade armar eller i fickorna och med botten av en fot vilande upp på väggen. Detta kroppsspråk avslöjar en distanserad attityd.
- Begränsa mängden ögonkontakt du gör. Titta istället ner på dina fötter eller stirra ut i rymden.
- 5Var tyst och inåtvänd utan att vara avsiktligt obehaglig. Fortsätt och håll tyst när du vill, men prata när du pratar med det och använd åtminstone en milt trevlig ton. Det finns ingen anledning att ge intryck av att vara oförskämd. Om du vill ge något intryck alls är det bäst att verka mystisk.
- Att vara "väldigt kall och tyst" betyder inte att du har ett frikort för att behandla andra människor som skräp. Du förtjänar att kunna vara ensam, men andra människor förtjänar att behandlas av dig med grundläggande värdighet och respekt.
Metod 2 av 3: följa din egen väg
- 1Sluta försöka behaga andra genom att ignorera dina egna önskemål. Var artig mot andra, men sluta välja åtgärder baserat på de enda kriterierna för om dessa åtgärder kommer att behaga andra. Lär dig att sätta gränser för din tid och tillgänglighet så att andra blir medvetna om dina gränser.
- Ibland behöver du bara säga något som följande: "Jag är ledsen, men nej, jag kan inte hjälpa dig idag. Jag behöver verkligen lite" mig tid "i eftermiddag."
- Du har ingen rätt att skada andra genom dina handlingar eller passivitet, men du bör inte heller känna dig skyldig när du prioriterar dina egna behov när det är möjligt.
- 2Svara (eller svara inte) på andra på det sätt du anser lämpligt. Om en viss situation eller någon annans ord eller handlingar gör att du vill grina, smiska eller göra ingenting alls, följ dina instinkter. Acceptera dina egna ärliga känslor, handlingar och ord - eller bristen på dem - som giltiga. Med detta sagt måste du också acceptera andras ärliga reaktioner på hur du svarar eller inte svarar.
- Att vara sig själv är viktigare än att basera sina handlingar på andras åsikter, men det betyder inte att du är fri att vara oförskämd eller ondskan. Svarar inte alls istället för att vara avsiktligt oförskämd i ditt svar. Andra kan fortfarande tolka din brist på svar som oförskämd, men det är utanför din kontroll.
Att vara "väldigt kall och tyst" betyder inte att du har ett frikort för att behandla andra människor som skräp. - 3Identifiera vad du vill utan att ta hänsyn till andras tolkningar. När du försöker lista ut vad du verkligen vill vara eller göra ska du inte bry dig om hur andra människor kan tolka dina handlingar. Så småningom måste du ta hänsyn till om du onödigt stör eller skadar andra, men spara den utvärderingen för senare, efter att du har identifierat din väg.
- Till exempel, fokusera först bara på dina egna önskningar när du kommer till insikten att du vill sluta jobbet och hitta något som passar bättre för din personlighet. Först efter att du har identifierat detta behov bör du överväga hur det kan påverka andra omkring dig.
- 4Ta dig tid till tysta, omtänksamma aktiviteter om de passar din inåtvända natur. Till exempel kanske dina klasskamrater i skolan vill spela fotboll eller simma eller åka skridskor, men du kanske bara vill läsa en bra bok. Läsning är både en känslomässigt lugnande och mentalt stimulerande aktivitet för många introverta, så skäm dig inte för att göra det till din fritidsaktivitet.
- Att journalföra, skriva kreativt och producera konstverk är också aktiviteter som ofta passar bra för introverta. Men känn dig inte skyldig att bara göra dessa saker eftersom du är en introvert. Om du vill spela fotboll eller skridskoåkning, gör det!
Metod 3 av 3: acceptera och förbättra dig själv
- 1Omfamna vem du är först och främst. Du kan inte kontrollera om andra människor accepterar dig som du är, men du kan styra om du gör det. Om du till exempel är naturligt tyst och har en ointresserad och likgiltig inställning till många saker i livet, acceptera det som din sanning. Så länge du inte orsakar skada finns det ingen anledning att du inte kan vara den du är och vara stolt över det.
- Istället för att önska att du var annorlunda, ta dig tid att verkligen lära dig mer om dig själv. Identifiera och fira det positiva med "du är du" och identifiera vägar mot självförbättring när det är lämpligt.
- 2Analysera dig själv utan att kritisera dig själv. Lär dig att känna igen dina ärliga känslor och reaktioner och bestäm sedan vilken du vill behålla och vilken du vill justera. Gör det till ditt mål att vara den bästa versionen av dig själv.
- Ignorera inte dina brister, men skäm inte bort dig själv för att ha brister. Identifiera dem, lär dig av dem och sträva efter att göra förbättringar, men försök inte helt ändra vem du är.
Introverter, särskilt de som både är tysta och kalla av naturen, blir ibland märkta som "mörka", störda eller till och med "farliga". - 3Sök hjälp mot självförbättring när du behöver det. Introverter, särskilt de som är både tysta och kalla av naturen, blir ibland märkta som "mörka", störda eller till och med "farliga." Dessa är sällan rättvisa eller sanna etiketter, men om du känner att dina tankar eller handlingar inte är bra för ditt eget välbefinnande eller andras välbefinnande, skäm dig aldrig för att söka professionell hjälp.
- Prata med din primärvårdsläkare för hänvisning till psykiatrisk personal.
- En bra terapeut försöker inte ändra vem du är. Istället kommer de att använda olika tekniker för att hjälpa dig att få fram en hälsosammare version av dig själv.
- Om någon går fram till dig och frågar varför du aldrig pratar, kan du gärna svara ärligt, "Det är precis så jag är." Om frågan levereras i en stötande eller anklagande ton, kan du överväga att lägga till något som "Varför är det något för dig?"
- Att vara introvert betyder inte att du inte kan ha vänner. Du kan faktiskt ha färre men djupare vänskap.
- Vissa människor kan se dig som helt enkelt "konstig". Kom bara ihåg att du inte kan kontrollera andras åsikter om dig.
Frågor och svar
- Vad gör jag om jag sitter på bakre raden och inte ser texten bra?Berätta bara för läraren att du har problem med att se och be om att flyttas fram till klassen. Om detta inte är möjligt, gör bara ditt bästa för att lyssna på föreläsningen och fråga en klasskamrat om du kan låna deras anteckningar efter lektionen.
- Vad ska en kall kille säga om någon gör narr av honom?En kall kille skulle bara ignorera dem och gå bort och berätta för dem att de slösar bort hans dyrbara tid.
- Varför ger killarna tyst behandling?Människor använder den tysta behandlingen som ett sätt att stänga av andra när de är upprörda över något. Psykologer hänvisar till detta som "stenmur". Medan den tysta behandlingen kan vara lämplig i högspänningsmomenter när någon behöver ta en paus och svalna, kan det vara ohälsosamt eller till och med kränkande när människor använder det under långa perioder som ett sätt att ta kontroll i ett förhållande.
- Vad händer om du aldrig pratar?Om du går riktigt länge utan att prata skulle dina stämband så småningom försvagas och göra det svårare för dig att prata. Men så småningom skulle de återfå sin styrka om du började prata igen. Du måste också utveckla alternativa sätt att kommunicera, till exempel genom att skriva ner saker.
- Vad kan en kall, tyst person göra när någon blir ond?Gör bara som att du inte bryr dig, att det inte stör dig åtminstone, eller att du inte ens kan höra eller se dem. Du behöver inte slösa bort din dyrbara tid på människor som är onda mot dig, eller hur?
- Hur blir jag en kall person när jag blir provocerad?Kom ihåg att du inte vill ge dem den reaktion de försöker få från dig. Vänd bara på håret, flin och säg: "Är det allt du kan komma på?" Lämna sedan och agera som om de inte finns.
- Vad betyder det om en flicka är tyst?Det beror på omständigheterna. Hon kan vara upprörd, rädd eller helt enkelt inte på humör att prata. Om hon är en främling på ett offentligt ställe är hennes tystnad antagligen en signal om att hon vill vara ensam. Om hon är någon du känner är det troligen ett tecken på att hon är upprörd över något.
- Jag är en riktigt pratsam person, kan jag byta till att vara en tyst tjej?Om du verkligen vill är jag säker på att du kan. Använd tipsen i artikeln. Börja inte vara helt tyst direkt, bara börja prata mindre och mindre varje dag.
- Vad bär en kall person på?Kalla människor bryr sig inte vad andra tycker, så bär vad som helst gör att de känner sig bekväma och självsäkra.
- Hur hindrar jag mig från att skratta och visar att jag är kall och bryr mig inte?Du kan hindra dig från att skratta genom att distrahera dig själv. Att göra detta kan visa att du är kall och att du inte bryr dig.
Kommentarer (9)
- Poängen som sa att jag måste tänka innan jag säger att något var till hjälp.
- Jag är ny i skolan och vill inte vara så vänlig med människor. Jag gillar inte att prata i första hand, så jag borde helt enkelt hålla tyst. Tack.
- Det var till hjälp, det fungerar, och du bör prova det. Mindre drama och irriterande människor genom att göra det.
- Jag har varit deprimerad nyligen eftersom mina bästa vänner har förrått och använt mig för att få killar. Jag sa bara till dem att jag inte vill vara vän med någon av dem och började gå rätt väg efter att ha läst den här artikeln. Tack vare guiden är jag glad ensam.
- Steg 8 hjälper mig mycket tack!
- Hela artikeln hjälpte mig mycket. Jag rekommenderar det för alla att läsa och tänka på.
- Detta hjälpte verkligen. Jag är väldigt inåtvänd, men försök så hårt att se utåtriktad ut. Det var riktigt stressande. Men den här artikeln förändrade min livsstil. Tack.
- Förstå mig själv och inte skylla på andra.
- Tips och illustrationer i den här artikeln fungerar som magi!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
