Hur man är vacker?
För att vara vacker, duscha en gång om dagen och tvätta och återfukta ditt ansikte så att din hud ser ren och klar ut. När du kommer ut ur duschen, kamma och forma håret och kasta på dig smink om det får dig att må bra. Du bör också bära kläder som passar bra och får dig att känna dig säker, eftersom du kommer att se snyggare ut om du mår bra i det du bär. Försök att äta hälsosamt och träna regelbundet, eftersom du känner dig vackrare om din kropp är frisk. Förutom att se söt ut, arbeta med att utveckla din inre skönhet genom att driva dina hobbyer och vara snäll mot andra. För mer råd, som att ta hand om din hud genom att hålla dig hydratiserad och ha solskyddsmedel, fortsätt läsa!
Hur kan jag känna mig vacker om jag har många djupa akneärr i ansiktet?
Även om det kan vara lätt att se skönhet hos andra, är det ofta svårt att känna igen skönhet i dig själv. Även om du kanske inte inser det just nu är du vacker på ditt eget sätt. Om du vill förbättra din naturliga skönhet, börja med egenvård, som att äta bra och ta hand om din hud. Dessutom uttrycka din personlighet genom dina stilval. Slutligen visa upp din inre skönhet genom att vara äkta, snäll och öppensinnad.
Metod 1 av 3: uttrycka din personliga stil
- 1Få en frisyr som smickrar ditt ansikte. Använd först ett rör med läppstift för att spåra ditt ansikte på en spegel. Räkna sedan ut din ansiktsform genom att titta på konturen. Välj sedan en frisyr som ser bra ut på din unika ansiktsform. Skriv ut bilder på den frisyr du vill visa dem för din stylist.
- Vanliga ansiktsformer inkluderar ovala, runda, fyrkantiga, hjärtat och långa.
- Om du har problem med att välja en frisyr, ska du klippa håret till strax ovanför dina axlar, med skiktning. Denna stil anses vara den "perfekta frisyren" eftersom det ser bra ut för alla.
- Hattar och hårtillbehör är också ett bra alternativ för att styla håret. Använd dem för att visa upp din personliga stil.
- 2Använd smink om det får dig att må bra. Du behöver inte ha smink för att vara vacker, men gör det om det gör dig lycklig. Använd en foundation, tonad fuktighetskräm eller BB-kräm för att jämna ut din hudton. Leka sedan med rodnad, ögonskugga och läppstift som gör att du känner dig säker.
- Gör ett naturligt sminkutseende om du inte vill se ut som om du har smink.
- Gör antingen en djärv läpp eller ett dramatiskt öga. Du vill inte göra båda samtidigt eftersom ditt utseende blir för överväldigande.
- 3Bär kläder som smickrar din kropp och får dig att må bra. Varje kroppsform kan vara vacker, så oroa dig inte för din storlek. Fokusera istället på att välja bitar som visar dina tillgångar och får dig att känna dig som bäst. Donera några bitar som inte får dig att känna dig fantastisk.
- Prova på allt i din garderob och behåll bara de kläder du älskar.
- Visa upp vad som gör att du känner dig säker. Använd till exempel korta kjolar för att visa upp dina ben eller en rygglös topp för att visa upp en skulpterad rygg.
- Leta efter fantastiska varumärken och riktigt unika bitar till överkomliga priser i sändningsbutiker eller småbutiker.
Hur kan jag vara vacker som barn?
Metod 2 av 3: öva egenvård
- 1Öva god hygien genom att bada dagligen och använda personliga produkter. Ta ett bad eller dusch minst en gång om dagen för att hålla dig ren. Applicera dessutom deodorant för att kontrollera din kroppslukt och använd en fuktighetskräm för att hålla din hud mjuk och näring. Detta hjälper dig att hålla en ren, frisk hud.
- Använd en mild tvål eller kroppstvätt för att rengöra kroppen.
- Tvätta håret 2-3 gånger i veckan eller efter behov. Använd balsam efter tvätt av håret eller mellan tvättar för att hålla håret mjukt och smidigt.
- 2Tvätta och återfukta ditt ansikte två gånger om dagen. Använd ett milt rengöringsmedel och varmt vatten för att rengöra ansiktet. Torka ditt ansikte torrt med en ren handduk. Följ sedan med en ansiktsfuktighetskräm för att försegla fukten. Gör detta varje morgon och kväll för en frisk hud.
- Välj en lätt dagkräm på morgonen och en tjockare nattkräm för användning före sänggåendet.
- Exfoliera huden två gånger i veckan med en kemisk eller manuell peeling. Till exempel fungerar en exfolierande ansiktsvask bra.
- 3Ta hand om din hud genom att applicera solskyddsmedel och hålla dig hydratiserad. Täck din hud i solskyddsmedel innan du tillbringar tid utomhus. Om du gör det skyddar du dig mot solskador och rynkor. Dessutom drick minst 2 till 10 koppar (0,47 till 2,37 L) vatten dagligen så att du håller dig hydratiserad. Detta kommer att hålla din hud mjuk och smidig med fukt.
- Välj ett bredspektrum solskyddsmedel som är minst SPF 15.
Tips: Att täcka din hud med kläder och ha på dig en hatt för att skydda hårbotten och ansiktet ger dig bättre skydd mot solen.
- 4Ta hand om dina händer och fötter, inklusive dina naglar. Dina händer och fötter går igenom mycket varje dag, så ge dem mycket vård. Applicera fuktighetskräm på händer och fötter dagligen före sänggåendet. Dessutom ska du klippa och filma dina naglar varje vecka så att de är i god form.
- Om du vill kan du måla naglarna eller tånaglarna en gång i veckan. Du behöver inte göra detta för att vara vacker, men det kan få dig att må bra.
- 5Borsta tänderna två gånger om dagen för att behålla ditt leende. Välj en tandkräm som innehåller fluor för att skydda mot håligheter. Detta håller dina tänder rena och friska, vilket ger dig ett hälsosamt leende. Gör en vana att borsta varje morgon efter att du vaknat och varje kväll före sängen.
- Tandtråd innan du borstar en gång om dagen, som före sänggåendet.
- Få en tandkontroll och rengöring var 6: e månad för att hålla ditt leende rent och friskt.
- Om du känner att dina tänder är missfärgade, prova tandblekningslösningar.
- 6Stöd din hälsa genom att träna dagligen och äta näringsrik mat. Friska kroppar finns i alla former och storlekar. Det bästa sättet att hålla kroppen frisk är att äta bra och hålla sig aktiv. Tala med din läkare för att ta reda på om du behöver göra ändringar i din diet eller träningsplan.
- Syfta till att träna 150 minuter varje vecka eller att träna minst 30 minuter om dagen 5-7 dagar i veckan.
- Bygg dina måltider runt magra proteiner och färska råvaror. Undvik mat som är bearbetade eller innehåller mycket socker. Det är dock okej att äta dina favoriträtter med måtta, så känn inte att du behöver begränsa dig själv.
Tips: Du kan hitta vitaminer som är formulerade för att stödja vacker hud, läckert hår och friska naglar. Fråga dock din läkare innan du lägger till dessa i din diet.
Hur kan jag vara vacker och glad utan att vara i ett förhållande?
Metod 3 av 3: visar din inre skönhet
- 1Var äkta genom att vara trogen vem du är. Att vara ditt sanna jag är viktigt för att utveckla din inre skönhet. Reflektera över dina värderingar, intressen och mål i livet. Fortsätt sedan vad som gör dig lycklig. Du kan utveckla din äkthet genom att göra följande aktiviteter:
- Lägg märke till hur du mår i olika situationer, gör sedan mer av det som känns rätt.
- Var öppen och ärlig mot dina vänner.
- Oroa dig inte för att vara perfekt eftersom ingen är det.
- Var närvarande i varje ögonblick genom att fokusera på dina 5 sinnen.
- 2Uttrycka tacksamhet för de goda sakerna i ditt liv. Att vara tacksam för det du har kommer att få din inre skönhet att lysa. Istället för att klaga på vad som saknas i ditt liv, fokusera på dina välsignelser. Fira de människor som är viktiga för dig, de talanger eller färdigheter du har, de möjligheter du har och de små bekvämligheter du tycker om. Här är några sätt att uttrycka din tacksamhet:
- Håll en tacksamhetsdagbok för att registrera de saker du är tacksamma för.
- Skicka dina nära vänner-kort som berättar för dem hur mycket de betyder för dig.
- Ge små och meningsfulla gåvor, som en poesibok, halsband eller målad sten.
- Berätta för dina nära och kära hur du känner för dem.
- Ring folk för att kontrollera dem.
- 3Var generös med vad du har. Du behöver inte mycket pengar för att få överflöd i livet. Du kan vara rik på tid, talang eller kreativitet. Dela vad du har med andra för att göra människor glada. Detta hjälper dig att ha inre skönhet. Här är några bra sätt att vara generös:
- Låt folk låna dina saker.
- Ge dig tid att hjälpa andra.
- Dela en måltid med människor i nöd.
- Ta med snacks och drycker när du går till evenemang.
- Ge presenter till människor i nöd runt semestern.
- 4Upprätthålla hälsosamma relationer. Att leva med konstant konflikt och hantera människor som är giftiga kan tömma dig. Detta gör det svårt att ha inre skönhet eftersom du är upprörd eller utmattad hela tiden. Omge dig istället med stödjande, positiva människor som hjälper dig att vara ditt bästa jag. Se till att du också ger dina vänner, släktingar och partners den tid, uppmärksamhet och det stöd de behöver.
- Ta dig tid för dina vänner, särskilt de som har varit där för dig ett tag.
- Skapa nya vänner så att du växer och lär dig som person.
- Vårda hälsosamma relationer med familjemedlemmar.
- Undvik att spendera tid med människor som är giftiga för dig.
- 5Släpp dåliga känslor så att du utstrålar godhet. Att bära med sig ilska, sorg och hat kommer att väga dig. Även om det är svårt att släppa dina känslor när du har skadats, kommer det att hjälpa dig att hitta frihet. Om du känner negativa känslor, identifiera dem och varför du känner så. Sedan släpper dina känslor genom att dela dem. Detta hjälper dig att gå vidare.
- Släpp dina känslor genom att prata med någon, genom att journalföra eller genom att träna när du känner dig upprörd. Du kanske också tycker att det att vara kreativt hjälper dig att hitta lugn.
- Om du kämpar för att släppa något som hände dig, skriv ett brev till den ansvariga, men skicka inte det. Riv istället upp eller bränn brevet för att släppa dina känslor.
- Om du kämpar för att släppa dåliga känslor kan det vara bäst att träffa en rådgivare eller terapeut.
- 6Bli involverad i din gemenskap genom att volontärarbete. Att hjälpa andra och ge tillbaka är båda bra sätt att utveckla inre skönhet. Inte bara kommer andra att känna igen din godhet, du kommer också att må bättre om dig själv. Här är några bra sätt att engagera dig:
- Samla in pengar till ett lokalt djurhem.
- Köp från lokala företag för att hjälpa ditt samhälle att blomstra.
- Volontär på en lokal festival.
- Håll ett blockparty för dina grannar.
- Starta en bokklubb för din gemenskap.
- Volontär som läslärare på ditt lokala bibliotek eller samhällscenter.
- 7Leta efter andlig sanning. Du kan välja att följa en religiös väg eller att se in i dig själv efter vad som känns som sanningen. Anslut till din inre ande genom att meditera, be eller reflektera över dina värderingar. Bestäm vad som är viktigt för dig och följ sedan din egen version av sanningen. Detta hjälper dig att utveckla din inre skönhet.
- Om du har valt en religiös eller andlig väg, läs eller lyssna på de stora lärarna som delar din tro.
- Lär dig om olika andliga vägar om du är bekväm att bredda dina horisonter.
- Hitta ett sätt att se dig själv som en del av något större så att du kan vara mer medkännande mot dina medmänniskor.
- 8Sök visdom genom att lära dig mer och hålla ett öppet sinne. Inre skönhet innebär att utveckla förståelse och vara öppen för hur andra upplever livet. Var en lärare i livet genom att ständigt läsa och lyssna på andra. Låt också andra vara vem de är och försök att lära av sina erfarenheter.
- Meditera eller reflektera över dina handlingar.
- Läs de vise människornas verk. Du kan lära dig mycket av romanförfattare, poeter eller historiker. Att läsa kan hjälpa dig att få kunskap och sätta dina idéer i perspektiv.
- Lyssna noga på idéerna hos människor som du verkligen respekterar.
- Utforska olika kulturer genom böcker, filmer och museer. Du kanske till och med bestämmer dig för att lära dig ett nytt språk!
Du behöver inte ha smink för att vara vacker, men gör det om det gör dig lycklig.
- Du är inte grunt om du vill fokusera på ditt utseende såväl som på inre skönhet. Se bara till att du inte offrar den ena för den andra.
- Många människor har bristfällig dom och känner inte igen skönhet när de ser det. De kan säga saker som kan skada dig, men låt inte deras okunnighet förstöra din lycka.
- Fortsätt arbeta med förbättringar för att bli vackrare varje dag.
- Se till att du får tillräckligt med sömn. Detta hjälper till att undvika mörka påsar under ögonen
- Om du har mörka påsar under ögonen är gröna tepåsar fantastiska naturläkemedel. Vad du vill göra är att värma upp lite vatten och låta den gröna tepåsen suga lite. Lägg sedan i kylen i cirka 7-10 minuter och applicera på dina ögon.
- Om du blir mobbad på grund av hur du ser ut eller agerar, prata sedan direkt med någon. Kom ihåg att människor älskar dig, och det blir bättre.
Läs också: Hur skapar man gränser?
Frågor och svar
- Hur kan jag vara vacker och glad utan att vara i ett förhållande?Det är naturligt att vilja ha någon att älska och bry sig om, men det finns ingen anledning att vara ledsen över att du inte har någon, oavsett om dina vänner gör det eller inte. Påminn dig själv om att livet inte kretsar kring män eller intimitet och att din skönhet inte är beroende av att någon godkänner dig. Du är en bra tjej och någon dag när tiden är rätt hittar du den som är rätt för dig!
- Hur kan jag få tid för min skönhetsrutin?Om du använder flera hudprodukter, se om du kan ersätta dem med en allt-i-ett-enhet (t.ex. fuktkräm / solskyddsmedel). Om du rusar på morgonen men har tid kvällen innan, lägg ut dina kläder i förväg och lägg upp håret i en bulle eller flätor för att minska trassel över natten.
- Hur kan jag känna mig mer positiv till mig själv?För det första, vet att det bara finns en du och bara du kommer att leva ditt liv. Att förstå detta hjälper dig att inse att du redan är en unik och speciell person. Att utmana dig själv (på ett hälsosamt sätt) är ett bra sätt att få några färdigheter och upplevelser. Försök att göra minst en ny sak i veckan som du alltid har velat prova. Dessa saker hjälper dig att få förtroende vilket förbättrar din attityd till dig själv.
- Hur kan jag vara vacker som barn?Du kan duscha regelbundet, hålla håret borstat och hålla dina kläder i gott skick, men låt det inte ta all din uppmärksamhet. Du kommer att kunna ändra din frisyr eller garderob hela ditt liv. Att lära sig att vara snäll och glad kan vara svårt om du inte börjar ung.
- Hur kan jag bli av med finnar?Försök att ha mindre smink eller något som kan täppa till dina porer. Tvätta ansiktet regelbundet, helst på morgonen och på natten. Var medveten om stress eller ångest du kan uppleva, för detta är också en vanlig orsak till finnar. Slutligen har finnar också hormonella orsaker. Om du är tonåring är dina finnar sannolikt en tillfällig fas.
- Alla säger alltid att jag är söt, som en valp. Jag vill bli kallad vacker, så vad kan jag göra för att ändra detta?Många "söta" människor (men inte alla) har svårt att tro att de kan se underbara eller sexiga ut, så de underminerar sig själva genom att hålla sig till säkra kläder, "söta" frisyrer eller blyga kroppsspråk. Sätt ihop en utklädningsdräkt och lär dig hur du tar av dig den med självförtroende. Det kan hjälpa till att göra detta i ett mindre känt sammanhang, där människor inte har förutfattade idéer om dig.
- Hur kan jag känna mig vacker om jag har många djupa akneärr i ansiktet? Många mobbar mig mot mina akneärr.Ditt yttre utseende är inte alltid det viktigaste. Det som är viktigt är att vara snäll och vacker på insidan. Du bör också berätta för föräldrar, lärare eller andra betrodda vuxna om mobbningen. Det finns mobbningstelefoner online och vissa hotline för skolstöd.
- Jag har den värsta akne i min klass. Alla säger att det inte är dåligt, men jag vet att de ljuger för att få mig att må bättre. Hur ser jag ut som om jag inte har akne?Sluta fråga folk om det eftersom det uppmärksammar det. Människor märker eller bryr sig vanligtvis inte om du inte gör det. Du bör kunna minska din akne genom att ta väl hand om din hud och dig själv, inklusive att äta hälsosamt och få tillräckligt med sömn. Se Hur man blir av med akne för riktlinjer. Under tiden kan du använda någon concealer för att täcka över din akne.
- Alla pojkarna säger att jag inte är söt nog för att ha en pojkvän; vad ska jag göra?Lev bara ditt liv och ignorera deras galna beteende.
- Kan jag fortfarande vara vacker om jag är kurvig och lite större än andra tjejer?Självklart! Alla är vackra på sitt sätt. Följ dessa steg och fokusera mer på din inre skönhet än din yttre skönhet. Du kommer att känna dig mer säker på det sättet och mindre stressad.
Kommentarer (29)
- Allt hjälpte. Tack, guide!
- Jag har svårt med mig själv med tomt sinne. Men jag kommer tillbaka tillsammans med mina vänner och mitt gamla jag och tillbaka till min yngre svenska kultur.
- Det hjälpte mig mycket att veta om skönhet!
- Det var häftigt.
- Allt ovan förändrade mitt liv.
- Allt du nämnde här för att försköna vår inre skönhet är mer än bara fantastiskt. Älskade hur varje dålig känsla kunde förstöras genom att vara lite positiv till våra inre tankar, och jag uppskattar hur du undersökte allt.
- Tack så mycket för att du känner mig bättre med mig själv, och jag kommer alltid ihåg att jag är tidlös.
- Jag älskade hur det delar den bästa känslan att exakt vilja ha ett bättre liv.
- Specifika steg.
- När folk pratade om finnar. Jag har dem också, så tack, alla är så vackra!
- Att skicka ett brev med vår kärlek till våra vänner och skicka presenter är en bra sak att göra detta band starkt.
- Alla tips är verkligen hjälpsamma.:)
- Jag känner mig nu mycket lyckligare och friskare. Jag känner och ser ut som om jag är riktigt vacker och inte ens bryr mig om att tänka vad andra tycker om mig.
- Det fick mig att känna att jag har en chans att bli vacker, tack!
- Du är fantastisk. Tack så mycket!
- Jag försökte den med skönhet och borsta tänderna. Alla dessa hjälpte verkligen till. Jag gjorde det varje dag och nu har mitt ansikte ingen finn och är vackert.
- Du har lärt mig att leva på rätt sätt.
- Jag älskar alla saker jag såg i artikeln, kudos att vägleda.
- Den här artikeln hjälpte mig att förstå mig själv efter att ha varit en mycket upptagen mamma och hemmafru.
- Alla tips är vettiga för mig.
- Det har lärt mig. Tack, jag är tacksam.
- Detta hjälpte verkligen till att utveckla min inre och yttre skönhet!
- Det hjälper mycket att förändra ditt liv och bättre att börja med att förändra dig själv.
- Många människor har bristfällig dom och känner inte igen skönhet när de ser det. De kan säga saker som kan skada dig, men låt inte deras okunnighet förstöra din lycka. Kom alltid ihåg att de som bryr sig inte spelar någon roll, och de som spelar roll bryr sig inte.
- Jag kämpar med att vara "vacker", så att lära mig om några sätt att se bättre ut hjälper alltid! Tack för att du delar det!
- Tack för dina tips, de är verkligen mycket hjälpsamma.
- Jag älskade absolut den här artikeln eftersom den har lärt mig så mycket. Jag läste hela artikeln och jag lärde mig att vara jag. Jag har velat vara något jag inte är så länge, nu kan jag ändra det och vara jag på grund av den här artikeln.
- Jag vet hur man kan övervinna de känslor som får mig att känna mig osäker, ledsen och sänka min självförtroende.
- Jag lärde mig allmänna tips om livet och jag är så tacksam.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
