Hur är jag likgiltig?

Att vara likgiltig innebär att vara lidande över de saker som händer omkring dig. Istället för att bli upptagen i drama och känslor, njut av showen! Människor runt omkring dig engagerar sig i sin egen produktion - hur bra det skulle vara att luta sig tillbaka och titta, bekymmerslöst. Det är sinne över materia, verkligen.

Del 1 av 3: tänka likgiltigt

1
Gå bort från dig själv. Ja, det är två separata ord. Det finns flera "du" som finns samtidigt. Liksom Freuds id, ego och superego. Det är "du" som beter sig, till att börja med. Sedan finns det ett "du" som övervakar det beteendet (din högt utvecklade, du). Och så finns det faktiskt en del av dig som kan gå ut och titta på saker från ett annat perspektiv helt och hållet - det är den här sista du behöver för att bli likgiltig. Om det är lite förvirrande, låt oss säga det så här:
- Det är du som bara gör och är. Det är som barnet i dig - det här är det första "du". Du äter, andas, du gör mänskliga saker. Du ifrågasätter det inte riktigt. Det är den du just läser just nu.
- Sedan finns det "du" som övervakar allt detta beteende, tänker, ser till att det är socialt acceptabelt, ser till att du överlever osv. Har du någonsin tänkt på dig själv, "Herregud, varför åt jag 5 skivor pizza?!" Det är den andra du.
- Denna tredje "du" är lite mer svårfångad. Det kan titta på ditt beteende och tankar och komma till högt utvecklade, självmedvetna slutsatser. Detta är det "du" som vi kommer att rikta oss till. Detta känner du inte riktigt saker eller behöver saker - det observerar bara. Det är likgiltigt.
2
Tänk på livet som en film. För att rikta dig mot den tredje dig måste du tänka på livet som en film. Det vill säga att du måste vara lite mindre investerad i vad som händer. Känslor har inte riktigt någon plats - eller om de gör det, skummar de bara ytan och har inga riktiga konsekvenser. Vilken typ av film är du med just nu? Vem har kontroll? Vad kommer förmodligen att hända?
- Om du tänker ner detta kommer du att börja se mönster och tänka utanför lådan - mindre självisk, mer helhetsbild. Till exempel just nu sitter du hemma och äter en skål spannmål, surfguide. Vad känner din karaktär och varför? Hur kan det förändras de närmaste dagarna? Att titta på en känsla, se att den är där, är mycket annorlunda än att känna den.
3
Vet att det är ingen stor sak. Vad det än är. Allvarligt. Det är ingen stor sak. I det stora ordningen med saker är det få saker. Kanske universums eventuella kollaps? Det verkar ganska stort. Men sitter det mitt i pannan? Den kommentaren som Trang gjorde som kanske eller inte kan ha varit skadlig? Nej och nej. Varför skulle dessa små saker få någon reaktion eller känsla av dig?
- När ingenting är en stor sak är det svårt att fasas in. Det är dock svårt att bli glad också. Vet att detta är en ge och ta. I en nyligen genomförd studie är de som trodde att de inte hade något syfte i livet men inte bryr sig riktigt, mitt i vägen när det gäller lycka. Så även om du inte bryr dig om att din dumma skum av en pojkvän dumpade dig, kommer du inte heller att känna dig super extatisk när du får den jobbet... för det är inget stort.
4
Öppna ditt sinne. Att vara likgiltig handlar om att lämna våra antaganden, vår tro, vår stolthet, våra känslor och våra sårbarheter utanför dörren. För att göra det måste våra sinnen vara helt öppna. Tycker någon galning om hur din sexuella läggning / kön / valör / ras går till helvetet? Hmm. Intressant. Undrar varför han tror det? Varje reaktion från din sida bör bara vara fascinerad - aldrig förolämpad, arg eller defensiv.
- Att vara rationell och logisk är ett stort hinder för många av oss. När någon personligen säger något som attackerar vårt trossystem vill vi naturligtvis tala upp och sätta den personen på sin plats. Kan inte göra det! Du måste ha ett öppet sinne och inte kopplas till dina åsikter om saken. Så den här personen tycker något annorlunda än dig - bra för dem!
5
Tänk på processen bakom innehållet. Tänk på dem som deras karaktärer när du interagerar med andra. Tänk på deras bakgrund och varför de säger vad de säger och gör vad de gör. Och när det gäller deras ord, vad menar de egentligen? Med andra ord, tänk på processen bakom innehållet.
- När någon säger, "Hej, ohmigosh, jag har verkligen något jag vill berätta för dig - men jag borde inte helt," säger de faktiskt, "snälla ge mig uppmärksamhet. Jag har skvaller och det skulle ge mig enorm tillfredsställelse om du bad om det. " Processen (vad de egentligen menar att säga) pågår fortfarande bakom innehållet (vad som faktiskt kom ut ur munnen). Att se beteenden för processen gör det mycket lättare att ta itu med vad som faktiskt händer (och ta bort dig själv från situationen).

Hur kan jag övervinna att känna mig likgiltig?

Del 2 av 3: verkar likgiltig

1
Håll dina ansiktsuttryck till ett minimum. Att vara likgiltig verkar allt som om du inte bryr dig på ett eller annat sätt. För att hålla det intrycket är det viktigt att inte ge bort dina känslor i ditt ansikte. Om dina ord är: "Åh, det är lite intressant", kommer du inte att se likgiltig ut med upphöjda ögonbryn, förbluffade ögon och munnen hängande öppen.
- Det handlar inte om att reagera negativt eller positivt eller ens inte reagera. Du är fortfarande närvarande; du är fortfarande en levande människa. Det handlar bara om att höra eller se något och ta det lugnt och definitivt inte ta det personligen. Liksom alla reaktioner du får när din lillasysters vän börjar prata om hennes potatischipberoende. Mild nyfikenhet i bästa fall.
2
Låt inte din kropp ge bort dig. Så du har fått ansiktsuttrycken nere - nu är det dags att se till att din kropp matchar vad ditt ansikte säger. Det visar sig att det mesta av kroppsspråket är just det - kroppen. Även om dina ord och ditt ansikte skriker "Jag kunde inte bry mig mindre" men din kropp gör det klart att du är obekväm, du är inte längre likgiltig.
- Du bör alltid ha en avslappnad, öppen position. Som om du tittar på en anständig film. Du är fortfarande förlovad, men du är bekväm och stressfri. Och om du försöker övertyga din förälskelse är du likgiltig, att hänga på dem är inte sättet att maskera ditt kroppsspråk!
3
Håll dig öppen och mottaglig. För mycket av likgiltighet kan lätt förväxlas med avlägsenhet, att det är kallt eller helt enkelt negativt. Det är inte vad likgiltighet handlar om! Du är fortfarande öppen, välkomnande och mottaglig - det är bara att du inte bryr dig om människor kommer till dig för att välkomnas eller inte. Du kommer att göra dina saker oavsett - faktiskt, om ingen var i rummet, skulle du uppträda på samma sätt.
- Eftersom du är observatör har du ingen anledning att stänga dig själv. Även om din betydande annan skriker på dig, håll armarna okorsade och dina ben viks ut. Detta är bara en uppvisning av deras behov av att kontrollera och du kommer att ta itu med det när du lugnt kan få ett ord i kant. Du hör fortfarande vad de har att säga, du hör bara alla nivåer till det och lägger det igenom en objektiv analys.
4

Tyck inte om det för mycket. Vissa av oss vill vara likgiltiga för att uppnå någon form av självtillfredsställelse. Vi vill komma tillbaka till ett ex, bevisa för vår chef / föräldrar / syskon hur mycket vi inte bryr oss, etc. Om detta är ditt fall, njut inte av det för mycket! Det kommer att ge bort att din likgiltighet är en fasad, en show. Du är inte längre likgiltig; du har blivit falsk.

För att verka likgiltig, håll dina ansiktsuttryck till ett minimum, eftersom du inte vill ange att du har några starka känslor.

Del 3 av 3: agerar likgiltig

1
Var lugn. Eftersom allt inte är en stor sak och du analyserar processen långt ifrån, varför i hela världen skulle du vara allt annat än lugn? Du har inget att förlora i 99% av livets situationer när det handlar om det, så varför slösar du bort din energi?
- Många människor blir stressade under livets situationer - oavsett om det är att hålla en deadline, slåss med en pojkvän eller flickvän eller drama mellan vänner. Det beror på att de bryr sig om resultatet - något du inte gör. Så tänk ingenting på det nästa gång du befinner dig i en stressig situation. Det kommer att passera tillräckligt snart ändå.
2
Var stoisk. Förutom att vara lugn är det viktigt att vara stoisk (visa lite känslor). Du är inte bara stressfri sedan 93, men du är aldrig arg, ledsen eller alltför glad. Situationerna runt dig fasar dig inte mycket, så du har inte mycket anledning att känna intensiva känslor.
- Oavsett om det är "Du dödade min fisk!" eller "Jag dumpar dig" eller " Justin Bieber ringde mig helt igår kväll," din reaktion borde vara som om någon sa, "Jag köpte en ny lampa idag." Det är trevligt och allt. Kanske vill du veta vilken färg det är, kanske inte. Du kommer att fråga om du känner för det.
3
Var objektiv. Världen är full av åsikter. Alla har dem. Och de flesta människor visar dem ganska lätt. Du, å andra sidan, är inte de flesta. Du ser båda sidorna av myntet och analyserar situationer för vad de är - inte sett genom ett moln av känslor.
- Det betyder också att du ser din sida av myntet. Ibland är det svårt att se skogen genom träden, men med övning är det möjligt att vara medveten om ditt eget beteende. Så när du slåss med en vän, se vad som driver henne, men se också vad som driver dig.
4
Adressera processen. När du har att göra med människor behöver du inte nödvändigtvis svara på deras ord. Du måste svara på vad de faktiskt säger. Ignorera innehållet och lita på processen. Det hjälper dig att vara objektiv och tas bort från känslorna som virvlar runt dig. Istället kommer du att tänka på människors dispositioner, tendenser och komplex - ganska neutralt territorium.
- Låt oss säga att Julia tog med Pete, sin man, en lista över saker att göra. Pete gör det inte och Julia blir upprörd. Pete börjar tänka att Julia är en stor nag och Julia tycker att Pete inte bryr sig om henne och är lat. Istället borde Pete fundera på hur den listan verkligen är att Julia behöver sitt liv för att organiseras och att hon ber om hans hjälp för att göra detta - Julia behöver förverkliga sin egen översättning av Petes beteende och det har ingenting med henne att göra - det är bara att Pete arbetar på en annan våglängd. När de ser sig själva för hur de agerar tar de sig bort från situationen och kan lösa det.
5
Ge den gemensamma artighet du ger främlingar till alla. Om du verkligen är likgiltig föredrar du inte en person framför en annan. Återigen är det som att du är ensam i rummet. Om det finns en specifik person som du vill övertyga om din likgiltighet, behandla dem som om du skulle vara en främling. Du skulle definitivt vara civil, du skulle definitivt svara om de pratade med dig och du skulle prata chit, men när de går bort är det allt. Och det är helt bra.
- Detta fungerar också på fiender. Även om du hatar personen är likgiltighet mer kraftfull. De förväntar sig att du reagerar - när du inte gör det vet de inte vad de ska göra. Så var civil till dem och döda dem med likgiltig vänlighet.

Att vara likgiltig verkar allt som om du inte bryr dig på ett eller annat sätt.

Tips

Det förflutna är borta, framtiden okänd; att komma ihåg är synd, oro är bara smärta; att leva bra i ögonblicket är vettigt.
Att ta bort nyck och önskningar blir man fredlig.
Det spelar ingen roll vad andra tycker. Vissa har inget annat arbete än sina tankar. Sluta bry sig om sina tankar.
Fred finns bara i sinnet! För fullständig fred, bara fred: ingenting behövs!
Det som lockar har oändliga strängar. Kanske ännu mer!
När man når roten till önskan och förstår roten till den blir det lättare att ta bort roten.
Förlåt alla eftersom de gör det som verkar mest korrekt just nu.
Kom ihåg, sann lycka beror ALDRIG på yttre faktorer som någons image eller materiella ägodelar (pengar, berömmelse, makt, etc...) eller på dina yttre förhållanden för kroppssinnet eller andra, för den delen. Sann lycka är oberoende av alla dessa, som är tillfälliga.

Varningar

Under alla omständigheter är introspektion nyckeln till att acceptera saker.
Dessa tankar fungerar bara om du verkligen tror på dem.

Läs också: Hur man är charmig?

Hur är jag likgiltig?

Steg

Del 1 av 3: tänka likgiltigt

Del 2 av 3: verkar likgiltig

Del 3 av 3: agerar likgiltig

Tips

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (8)

Läs också: