Hur kan man förhindra Zika?
För att förhindra zika, täck så mycket av din hud som möjligt med kläder, eftersom myggbett är den främsta källan till infektion. Applicera dessutom ett EPA-registrerat insektsmedel på din kropp för att hålla insekter borta. Du bör också använda fönsterskärmar i ditt hem och använda ett myggnät när du sover för att hålla myggor ute. Om du tar hand om någon med zika, använd handskar när du rengör blod eller kroppsvätskor för att se till att du inte får viruset. För mer råd från vår medförfattare om hur du kan förhindra zika om du är gravid, läs vidare!
För att förhindra zika, täck så mycket av din hud som möjligt med kläder, eftersom myggbett är den viktigaste källan till infektion.
Zika är ett virus som till stor del överförs av myggbett och de flesta som får det har inga symtom. De som gör det kan dock uppleva symtom som feber, utslag och muskelsmärta. Många länder har rapporterat Zika-utbrott, men genom att skydda dig från myggbett och minska dina miljörisker kan du kanske förhindra Zika.
Metod 1 av 2: skydda dig mot myggbett
- 1Täck så mycket av din hud som möjligt. Eftersom myggbett är den främsta infektionskällan måste du täcka så mycket av din exponerade hud som möjligt. Använd långa ärmar, långbyxor, strumpor och slutna tåskor när du befinner dig i myggbelagda områden. Du kanske till och med vill överväga att bära en myggnäthatt när du är ute.
- Du kan också behandla dina kläder med permetrin eller köpa permetrinbehandlade kläder för att lägga till ett extra lager av skydd.
- 2Applicera ett epa-registrerat insektsmedel. Att applicera insektsmedel på kroppen är en annan effektiv åtgärd. Se till att det insektsmedel som du väljer är Environmental Protection Agency eller EPA-registrerat. Du hittar den här informationen på etiketten.
- Läs och följ alltid tillverkarens bruksanvisning.
- Applicera insektsmedel så ofta som förpackningen föreslår.
- Applicera solskyddsmedel innan du applicerar insektsmedel.
- Applicera insektsmedel över dina kläder, inte under dem.
- 3Använd handskar om du behöver rengöra kroppsvätskor. Om du tar hand om någon som har Zika, se till att du bär handskar och tvättar händerna väl om du behöver städa upp den smittade personens blod eller kroppsvätskor. En person kan ha Zika-viruset i blodet i ungefär en vecka.
För mer råd från vår medförfattare om hur du kan förhindra zika om du är gravid, läs vidare! - 4Använd skydd när du har sex. Zika kan överföras genom kroppsvätskor, såsom sperma och blod, så det är viktigt att använda skydd. Se till att du skyddar dig genom att bära kondom varje gång du har sex.
- Använd kondom även om din partner verkar frisk. Kom ihåg att Zika i de flesta fall inte har några symtom.
- 5Ta extra försiktighetsåtgärder om du är gravid. Gravida kvinnor kan överföra viruset till ett ofödat barn, men det är sällsynt. Det har också förekommit några rapporter om fosterskador hos spädbarn födda till kvinnor som fick Zika-viruset under graviditeten. Av dessa skäl bör gravida kvinnor vara ännu mer försiktiga och göra allt för att förhindra myggbett.
- Tänk på att kopplingen mellan Zika-virus och fosterskada-mikrocefali inte är helt klarlagd. Detta tillstånd resulterar i en onormalt liten huvudomkrets samt vissa utvecklingsförseningar. I vissa fall kan mikrocefali till och med vara dödlig.
Metod 2 av 2: minskning av miljörisker
- 1Bo på platser med luftkonditionering eller fönsterskärmar. Även om du är inne är det möjligt att bli biten av en mygga som har kommit in i ditt hem. Försök att förhindra att myggor kommer in i ditt hem genom att använda luftkonditionering eller fönsterskärmar istället för att bara öppna fönster.
- Om du reser till ett högriskområde kan du försöka bo på hotell som har luftkonditionering och / eller skärmar på alla fönster.
- Kör om möjligt luftkonditionering när vädret är varmt istället för att öppna fönster och springfläktar.
- Om du inte har luftkonditionering, sätt upp fönsterskärmar på alla fönster i ditt hem. Se till att det inte finns några hål eller tårar på skärmarna genom vilka myggor kan tränga in.
- 2Sova med myggnät. Myggnät kan skydda dig från bett medan du sover. Inspektera myggnätet för att se till att det är fritt från hål eller tårar. Se också till att den vidrör marken och går hela vägen runt din säng.
- Vissa myggnät behandlas till och med med permetrin, vilket ger ännu mer skydd mot myggor under natten.
- 3Ta bort stående vatten. Myggor föder upp och lägger ägg i stående vatten, vilket kan öka myggpopulationen i ditt område och öka din chans att få Zika. Se till att du tar bort alla föremål som kan samla vatten, t.ex. skopor, gamla däck eller blomkrukor.
- Fyll i små pölar med sand eller smuts för att också eliminera denna potentiella grogrund.
Av dessa skäl bör gravida kvinnor vara ännu mer försiktiga och göra allt för att förhindra myggbett. - 4Undvik högriskområden om möjligt. För att förhindra Zika-viruset kan du överväga att skjuta upp resor till områden där det finns utbrott. Gravida kvinnor uppmuntras starkt att undvika högriskområden på grund av de risker som viruset medför för ofödda barn. Länder med nyligen utbrott av Zika-virus inkluderar:
- Bolivia, Ecuador, Guyana, Brasilien, Colombia, El Salvador, Franska Guyana, Guatemala, Honduras, Mexiko, Panama, Paraguay, Surinam, Venezuela, Barbados, Saint Martin, Haiti, Martinique, Puerto Rico, Guadeloupe, Samoa och Kap Verde.
- Bär buggband på handlederna för ett annat sätt att stöta bort buggarna. Använd också en insektsmedel med lite spray för att få de svåråtkomliga ställena.
Frågor och svar
- Påverkar Zika-viruset barn?Ja det gör det. Det är därför det är viktigt att hela familjen bär myggmedel som innehåller DEET.
- Hur kan jag hålla mig från att ta tillbaka Zika-viruset till USA efter min resa till Puerto Rico?Använd starkt myggmedel, sova med myggnät och undvik områden med stora myggangrepp, som regnskog och träsk.
Kommentarer (3)
- Pekarna och förebyggningarna av Zika-viruset är användbara och praktiska att veta. Tack för de fantastiska artiklarna. All det bästa, alltid!!
- Tips om repellenter som innehåller DEET hjälpte verkligen. Enligt läkaren som föreslog mig hur man kan förebygga Zika är DEET det viktigaste. Dessutom är luftkonditionering mycket viktigt eftersom den dödar myggorna.
- Hjälper oss att leva bekvämt i vårt eget hem.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
