Hur man hanterar opiatberoende?
Berätta för dem att du är ny och behöver hjälp med ditt opiatberoende.
Om du är beroende av Opiates, vill ha förändring och vill bli ren, läs sedan stegen nedan.
Metod 1 av 2: hitta ditt lokala anonyma möte för narkotika
- 1Gå till webbplatsen NA.org.
- 2Klicka på hitta ett möte.
- På vänster sida av sidan kan du ange din information för att få den lokala hjälplinjen. Du kan ringa det här numret för att ta reda på lokala möten och prata med en annan missbrukare, eller till höger på sidan ange ditt land, land, postnummer för att hitta möten i ditt område.
- 3Delta i ditt första NA-möte. Du behöver inte vara ren och du behöver inte vara rädd. Alla människor där har varit där ni är och är där för att hjälpa varandra och viktigast av allt att hjälpa er.
- 4Lyft upp handen och presentera dig själv endast med förnamn. Om du är för generad, använd ett smeknamn. Berätta för dem att du är ny och behöver hjälp med ditt opiatberoende. Be om en telefonlista och att medlemmarna pratar med dig efter mötet. Berätta för dem att du vill bli ren och är villig att göra vad som krävs.
- 5Gör inte misstaget att bli generad och springa ut tidigt. Vänta till slutet. Någon bör komma presentera sig och ge dig en telefonlista på baksidan av en möteslista i ditt område. För närvarande om du är intresserad av att gå till en avgiftning kan du be dem om hjälp för att få dig till en avgiftning. Om inte säga tack och ta listan.
- 6När du kommer hem, titta på mötena och planera om du inte ska avgifta för att delta i 90 möten på 90 dagar.
- 7Ring personerna på listan om du behöver hjälp med att hitta möten, har frågor, behöver en åktur eller om du kämpar och försöker att inte ta upp nästa höjdpunkt. De är här för att hjälpa dig. Om någon inte hämtar ring varje nummer och lämna ett meddelande med ditt returnummer. Vid nästa nätter möte få en annan telefonlista. ju mer återhämtade missbrukare du kan kalla desto bättre är din chans att hålla sig ren.
- 8Delta i 90 möten på 90 dagar, få en sponsor någon du kan ringa varje dag. Räck upp handen och dela vid varje möte du kan. Prata med så många människor du kan.
- 9Kom ihåg att det är bara för idag och allt du behöver göra är att göra det till midnatt. Ring numren, gå till möten och be för Gud att ta bort önskan.
- 10Byt telefonnummer och ta bort alla droghandlare och relaterade med vänner. Gå inte till vanliga hangouts och människor. Håll dig till återhämtningsfolk när du är ny. Köp litteraturen och skriv dina 12 steg. Ditt liv är viktigt oavsett hur låg du känner vet att om du är öppen, villig och redo att förändras, kan du få livet i dina drömmar.
Metod 2 av 2: gå till avgiftning eller prova läkemedelsersättningsterapi
- 1Prata med en betrodd vän, familjemedlem, dr. och be om hjälp. Fråga om avgiftningsprogram, läkemedelsersättningsterapi.
- 2Medge ditt problem och få nära och kära att hjälpa dig att göra en plan
- Att veta att du har ett problem är det första steget och om du läser detta har du redan tagit det största steget. Nu måste du nå hjälp.
- Vet oavsett hur du känner att du och ditt liv är värda att spara
- Du måste vara redo att ändra
- Be varje dag
- Gå till ett möte varje dag
- Be om hjälp varje dag
- Vet att du inte är en dålig person oavsett vad du har gjort, du har en sjukdom
- Många människor har denna sjukdom, du är inte ensam
- Du behöver inte lida längre än du vill, allt du behöver göra är att be om hjälp nu
- Kom ihåg att bli av med alla droger i ditt hem en nära eller kära eller NA-medlem kan hjälpa dig att göra detta.
Om någon inte hämtar ring varje nummer och lämna ett meddelande med ditt returnummer.
- Ditt huvud kommer att berätta att du inte kan göra det, men kom ihåg att sjukdomen pratar med oss i vår egen röst, du kan göra det
- Fortsatt missbruk leder dig till fängelser, institutioner och dödsfall
- Active Addiction tar allt från dig och tar sedan ditt liv
- En är för många och tusen räcker aldrig
- Allt du gör nu är att jaga den första höjden, du kommer aldrig att få den igen, så välj hjälp nu
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
