Hur bli av med dammkvalster i madrassen?
Dammkvalster i din säng kan vara irriterande, men lyckligtvis kan du bli av med dem genom att hålla den ren och kontrollera fuktigheten. Tvätta sängkläderna med varmt vatten varje vecka för att bli av med dammkvalster. Du bör också damma och dammsuga ditt rum regelbundet. Om du har en matta i ditt rum, rengör den också regelbundet, eftersom dammkvalster tenderar att dröja kvar på tyg. Om ditt sängkläder är över 5 år, överväga att byta ut det för att se till att det inte är angripet av dammkvalster. Dammsäkra och allergivänliga lakan är bäst för att hålla bort dammkvalster. Syfta till att byta ut din madrass vart tionde år också. Det är också viktigt att använda en luftkonditionering eller en avfuktare för att sänka fuktnivån i ditt rum, eftersom dammkvalster trivs i fuktiga miljöer. Om du vill ha fler tips, inklusive hur du kan förhindra att dammkvalster kommer tillbaka i luften efter att du har dammsugat, läs vidare.
Om din madrass och kuddar fortfarande är i gott skick, överväga att ge dem till någon du känner som inte är allergisk mot dammkvalster.
Om du är allergisk mot dammkvalster vaknar du förmodligen varje morgon och önskar att det fanns något du kunde göra för att bli av med dem. Den goda nyheten är att lite rengöring och omorganisering kan göra mycket för att förbättra dina morgnar. Döda kvalster genom att rengöra sängkläderna i varmt vatten och köp fodral till din madrass och kuddar. Att hålla damm och luftfuktighet nere i ditt sovrum hjälper till att avskräcka kvalster från att spridas, och att sätta ett filter i din centrala luft hjälper dig att hålla dem borta från ditt hem.
Del 1 av 2: ta ut dammkvalster ur din säng
- 1Tvätta sängkläderna med varmt vatten varje vecka. Lägg dina lakan, örngott och filtar genom tvätten en gång i veckan. Tvätta dem i minst 54°C vatten. Kallare temperaturer dödar inte kvalsterna.
- Om du äger sängkläder som inte kan tvättas varmt, lägg det i torken i 15 minuter vid 54°C eller högre för att döda kvalster.
- Torka sängkläderna i torken. Damm och pollen landar på linjetorkade lakan.
- Rengör täcken och kuddar 2-4 gånger om året.
- 2Täck din madrass och sängkläder med dammskyddade fodral. Köp dammsäkra eller "allergenogenomträngliga" överdrag som dragkedjan för att helt täta dina kuddar och madrass. Välj madrassöverdrag som kommer att omfatta hela din säng, inklusive din boxfjäder. Få överdrag till dina kuddar och till din täcke också. Rengör skyddet enligt tillverkarens specifikationer.
- Täcken av icke-porösa tyger som vinyl eller plast tenderar att vara billigare och är mycket effektiva. Men de kommer sannolikt att få din säng att kännas varm och täppt.
- För ett effektivt och andningsbart alternativ kan du överväga ett mikrofiberpolyesteröverdrag, ett bomullsöverdrag med laminerat nylonskikt eller till och med ett väldigt tätt vävt bomullsöverdrag med högt trådantal.
- 3Bli av med gamla sängkläder. Om du har haft samma kuddar och madrass ända sedan du kom ihåg, är det dags att kasta dem. Byt ut dina kuddar vart femte år och din madrass vart tionde år.
- Bli av med din madrass genom att skräpa den eller återvinna den. För att återvinna din madrass, kontakta tillverkaren för hjälp eller kontakta ditt lokala återvinningscenter.
- Om din madrass och kuddar fortfarande är i gott skick, överväga att ge dem till någon du känner som inte är allergisk mot dammkvalster. Kom ihåg att dammkvalster bara är ett problem för personer som är allergiska mot dem.
Tvätta sängkläderna med varmt vatten varje vecka för att bli av med dammkvalster. - 4Byt ut ditt gamla sängkläder med allergivänliga alternativ. Latexkuddar och madrasser är ogästvänliga för dammkvalster. Latex kan vara dyrt, och inte alla tycker det är bekvämt, så var noga med att testa det i butiken innan du tar hem det.
- Om du inte gillar latexkuddar, välj kuddar av ull eller siden, eftersom de är mindre vänliga mot dammkvalster än bomull och dun.
- 5Ta bort överflödiga föremål från sängen. Fyllda djur, dekorativa kuddar och andra tygföremål kan angripas av dammkvalster. Tvätta vad du har i varmt vatten. Förvara dessa föremål i ett annat rum, om möjligt, eftersom tyg i ditt rum kan påverka din allergi.
Del 2 av 2: kontrollera villkoren för ditt sovrum
- 1Damm och dammsug ditt sovrum ofta. Om du är allergisk mot dammkvalster, köp en filtreringsmask i en apotek för att skydda näsan och munnen. Damm och dammsug varje vecka och torka trägolv. Håll dig borta från ditt sovrum en stund efter att du har rengjort så att dammet kan sätta sig.
- Be någon utan dammkvalsterallergi att rengöra åt dig! Om någon utan allergi städar rummet behöver de inte oroa sig för masken. Dammkvalster är inte skadliga för människor utan allergier.
- Vissa människor ströer bakpulver på sina madrasser och mattor och suger upp det sedan. Detta kan bidra till att minska dammkvalster, men det har inte bevisats.
- 2Köp ett HEPA-filter för ditt vakuum om det inte levereras med ett. Dessa filter förhindrar att dammkvalster och deras avfall kommer ut i luften efter att du har dammsugat. Köp ett filter i en allergiförsörjningsbutik eller hos en dammsugare online.
- Att använda ett vakuum utan HEPA-filter kan faktiskt förvärra ditt problem genom att sprida dammkvalster från en yta till en annan.
Om du har en matta i ditt rum, rengör den också regelbundet, eftersom dammkvalster tenderar att dröja kvar på tyg. - 3Ta bort mattor och andra tyger från ditt sovrum. Varje tyg du inte regelbundet kan tvätta med varmt vatten är en grogrund för kvalster. Byt ut tyggardiner mot upprullningsbara nyanser. Om du har råd med det, ta bort heltäckningsmattor och ersätt det med lövträ, kakel eller linoleumgolv.
- Eftersom du inte kan tvätta vägg-till-vägg-mattor kan det vara svårt att få bort dammkvalster från den.
- 4Rengör dina mattor ofta. Döda dammkvalsterna i dina mattor genom att strö tvättmedel på dem, plocka dem med en kvast, spola ner dem och torka dem i solen i minst tre timmar. Ta inte tillbaka en våt matta in i huset, eftersom fukt hjälper dammkvalster att trivas.
- Alternativt får dina mattor ångrengöras varannan månad.
- 5Sänk luftfuktigheten i ditt rum. Använd en luftkonditionering eller en avfuktare för att sänka fuktnivån i ditt rum. Kvalster älskar fukt. Mät luftfuktigheten i ditt rum med en hygrometer (en enhet som du kan köpa i järnaffärer). Om det är över 50 procent, kör en avfuktare eller luftkonditionering tills den har sjunkit till under 50 procent.
- 6Skaffa ett högeffektivt mediefilter för din centrala värme- och luftkonditioneringsenhet. Dessa filter fångar dammkvalster och hindrar dem från att spridas genom ditt hem. Köp ett filter med ett minimivärde för effektivitetsrapportering (MERV) på 11 eller 12. Installera filtret och håll fläkten igång.
- Byt ditt filter minst var tredje månad, eller när det verkar smutsigt eller igensatt.
Om ditt sängkläder är över 5 år, överväga att byta ut det för att se till att det inte är angripet av dammkvalster. - 7Köp en bärbar luftrenare. En liten luftrenare med HEPA-filter eller MERV mellan 7 och 13 kan hjälpa till. Medan bärbara luftrenare kommer att hjälpa kommer vissa dammkvalster att vara för små eller sätta sig för snabbt för att renaren ska plocka upp.
- Flytta dig ut ur källaren. Källare är fuktiga och dammkvalster älskar fukt. Sov i ett annat rum.
- Överväg att hålla några håriga vänner ut ur ditt sovrum. Dammkvalster äter hudflingor och mjäll, så att ditt husdjur kan förvärra ditt problem. Om du är allergisk mot dammkvalster är du antagligen också allergisk mot husdjursskada.
Läs också: Hur rensar jag nästäppa?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
