Hur bli av med nässelfeber?
Om du får svåra symtom från nässelfeber som andningssvårigheter eller om du känner att halsen stängs, ring omedelbart en ambulans. Om dina symtom är milda kan du bli av med dem genom att applicera en sval, fuktig trasa för att lugna din hud vart nässelfeberna dyker upp. Se till att dina kläder är lösa och andas för att minska ytterligare irritation från svettig hud. Du kan också ta ett bad med naturliga anti-kliande ingredienser, såsom bakpulver eller havregryn. Om du fortfarande inte får lättnad kan en antihistamin utan recept hjälpa till. Om du vill lära dig mer från vår registrerade sjuksköterska medförfattare, som att undvika de saker som utlöser dina nässelfeber, fortsätt läsa artikeln!
I så fall kanske du kan bli av med dina nässelfeber genom att minimera din kontakt med dessa utlösare.
Nässelfeber, även kallad urtikaria, är kliande stötar som förekommer på din hud. De är ofta röda och kan sträcka sig från att vara några millimeter till flera tum i diameter, och flera nässelfeber kan till och med verka anslutna. De flesta försvinner på ungefär en dag med hembehandling. Om du har nässelfeber som varar mer än ett par dagar, bör du få dem kontrollerade av en läkare.
Metod 1 av 3: eliminera din trigger
- 1Ta bort möjliga utlösare från din kost. Du kanske vill ha en matdagbok över allt du äter före och efter att du gör några ändringar. Detta hjälper dig att identifiera problemmat. Det finns flera livsmedel som ger vissa människor nässelfeber:
- Livsmedel med vasoaktiva aminer. Dessa kemikalier får kroppen att frigöra histaminer, vilket kan leda till nässelfeber. Livsmedel som innehåller dem inkluderar skaldjur, fisk, tomater, ananas, jordgubbar och choklad.
- Livsmedel med salicylater. Dessa är föreningar som liknar aspirin. Mat som har dem inkluderar tomater, hallon, apelsinjuice, kryddor och te.
- Andra vanliga matallergener inkluderar jordnötter, trädnötter, ägg, ost och mjölk. Vissa människor tycker också att koffein och alkohol kan utlösa nässelfeber.
- 2Tänk på om du är allergisk mot något i din miljö. I så fall kanske du kan bli av med dina nässelfeber genom att minimera din kontakt med dessa utlösare. Vissa människor reagerar med nässelfeber på följande ämnen:
- Pollen. Om det här är din utlösare kommer du troligtvis att uppleva nässelfeber under tider med höga pollenantal. Försök att undvika att gå ut under dessa tider och håll fönstren till ditt hus stängda.
- Dammkvalster och djurflammor. Om du är allergisk mot dammkvalster kan det hjälpa att hålla din miljö extremt ren och dammfri. Försök dammsuga, damma och tvätta regelbundet. Byt lakan så att du inte sover på dammiga lakan eller husdjursskräp.
- Latex. Vissa människor får nässelfeber som reaktion på kontakt med latex. Om du är vårdpersonal och tror att latex kan ge dig nässelfeber, försök att använda latexfria handskar för att se om dina nässelfeber försvinner.
- Andra kemikalier (rengöringsprodukter, parfymer etc.) kan också orsaka nässelfeber om du är allergisk.
- 3Minimera din exponering för insektsbett och stick. Vissa människor reagerar med nässelfeber på de kemikalier som insekter lämnar i kroppen när de biter eller svider. Vissa människor upplever allvarliga allergiska reaktioner och bär adrenalininjektorer om de blir stickade. Om du arbetar utomhus kan du minska din exponering för bett och stick genom att:
- Undvik bikupor och getingar. Om du ser bin eller getingar, gör inte motstånd mot dem. Gå istället långsamt bort och vänta tills de flyger iväg.
- Applicera insektsmedel på dina kläder och eventuell exponerad hud du kan ha. Får inte dessa kemikalier i näsan, ögonen eller munnen. Det finns många produkter tillgängliga, men de med DEET är i allmänhet effektiva.
Kan Cortizone anti-klåda kräm orsaka nässelfeber eller öka antalet nässelfeber? - 4Skydda din hud från hårda miljöfaktorer. Detta kan innebära att du skyddar dig mot extrema temperaturfluktuationer tills din kropp anpassar sig till ett nytt klimat eller använder en starkare solskyddsmedel. Vissa människor har känslig hud som kan reagera med nässelfeber på ett antal miljöfaktorer inklusive:
- Värme
- Kall
- Solljus
- Tryck på huden
- 5Diskutera dina mediciner med din läkare. Vissa mediciner kan få människor att bryta ut i nässelfeber. Om du tror att något av dina läkemedel ger dig nässelfeber, kontakta din läkare omedelbart. Sluta inte ta det utan att först rådfråga din läkare. Din läkare kan kanske rekommendera ett annat läkemedel som fortfarande behandlar ditt ursprungliga tillstånd, men som inte ger dig nässelfeber. Läkemedel som ibland ger människor nässelfeber inkluderar:
- Penicillin
- Vissa blodtrycksmediciner
- Aspirin
- Naproxen (Aleve)
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB och andra)
- 6Tänk på din övergripande hälsostatus. Rådgör med din läkare för att avgöra om dina nässelfeber kan vara ett symptom på ett annat underliggande hälsotillstånd. Ett brett spektrum av förhållanden kan ge människor nässelfeber. Dessa inkluderar:
- Bakteriella infektioner
- Tarmparasiter
- Virusinfektioner inklusive hepatit, cytomegalovirus, Epstein-Barr-virus och HIV
- Sköldkörtelproblem
- Immunsjukdomar som lupus
- Lymfom
- Reaktioner på blodtransfusioner
- Sällsynta genetiska störningar som påverkar immunsystemet och hur blodproteiner fungerar
Metod 2 av 3: Tillämpa naturläkemedel
- 1Lugna den irriterade huden med svala kompresser. Detta minskar klåda och hjälper dig att inte repa. Du kan:
- Fukta en tvättlapp i kallt vatten och lägg den över huden. Låt det vara tills din hud känns mindre kliande.
- Applicera en ispack. Om du använder is, linda den i en handduk så att du inte lägger isen direkt på huden. Att lägga isen direkt på huden ökar risken för frostskador. Om du inte har ett ispaket till hands kan du använda ett paket frysta grönsaker. Applicera isen i cirka 10 minuter innan du ger huden en chans att värmas upp.
- 2Blötlägg i ett svalt bad med ett naturligt, anti-kliande medel. Detta är ett gammalt botemedel mot klåda. Fyll ett bad med vatten som är svalt men inte obekväma. Sedan, efter tillverkarens rekommenderade mängder, lägg till ett av följande läkemedel och blötlägg i flera minuter eller tills du får lindring från klåda:
- Bakpulver
- Okokt havregryn
- Kolloidalt havregryn (Aveeno och andra)
Om dina symtom är milda kan du bli av med dem genom att applicera en sval, fuktig trasa för att lugna din hud vart nässelfeber uppträder. - 3Använd lösa kläder av 100% bomull för att hålla huden sval och torr. Hives kan vara ett resultat av hudirritation på grund av täta kläder och håller svett mot huden. Lösa kläder hjälper huden att andas och undviker nässelfeber på grund av överhettning och irritation.
- Försök att inte bära repiga tyger, särskilt ull eller polyester. Om du bär ull, var försiktig så att den inte ligger direkt på huden. Om du till exempel bär en ulltröja, sätt på en lätt skjorta under.
- På samma sätt som svettning kan irritera dina nässelfeber, kan det också irritera dem att ta varma duschar eller bad.
- 4Minska stress. Vissa människor bryter ut i nässelfeber när de är under intensiv stress. Tänk på om du har upplevt några stressiga händelser i ditt liv som att avsluta eller börja ett nytt jobb, dö i familjen, flytta eller ha problem i dina nära relationer. Om detta är fallet kan det vara svårt att lära sig att hantera stress. Du kan försöka:
- Meditation. Meditation är en avslappningsteknik där du rensar ditt sinne. Du tar några lugna ögonblick för att stänga ögonen, slappna av och släppa stress. Vissa människor upprepar ett enda ord eller fras (ett mantra) i huvudet medan de gör det.
- Djup andning. Under denna metod koncentrerar du dig på att blåsa upp dina lungor helt. Detta tvingar dig att slappna av och undvika de grunda andetag som människor gör när de hyperventilerar. Djup andning kan också hjälpa dig att rensa sinnet.
- Visualisera lugnande bilder. Detta är en avslappningsteknik där du avbildar en avkopplande plats. Det kan vara en riktig eller imaginär plats. När du föreställer dig den här platsen rör dig om landskapet och tänker på hur det känns, luktar och låter.
- Övning. Att träna regelbundet kan hjälpa dig att slappna av, lyfta ditt humör och förbättra din fysiska hälsa. Institutionen för hälsa och mänskliga tjänster rekommenderar att människor gör minst 75 minuters fysisk aktivitet per vecka. Detta kan inkludera promenader, löpning, cykling eller idrott. Det rekommenderas också att människor gör styrketräning, som tyngdlyftning, två gånger i veckan. Rådfråga din läkare innan du börjar träna.
Metod 3 av 3: söka medicinsk hjälp
- 1Ring räddningstjänsten om du har andningssvårigheter. Ibland kan människor ha andningssvårigheter eller känna att halsen stängs när de får nässelfeber. Om detta inträffar för dig är det en medicinsk nödsituation och du bör ringa en ambulans omedelbart.
- Om detta inträffar kommer räddningspersonalen sannolikt att ge dig en adrenalininjektion. Detta är en form av adrenalin och det bör minska svullnaden snabbt.
- 2Prova antihistaminer. Dessa läkemedel finns både receptfria och receptbelagda läkemedel. De är den första behandlingslinjen för nässelfeber och är effektiva för att minska klåda och svullnad.
- Vanligt använda antihistaminer inkluderar Cetirizine, Fexofenadine och Loratadine. Difenhydramin (Benadryl) är ett vanligt receptfritt antihistamin.
- Antihistaminer kan få dig att bli sömnig så kör inte medan du tar dem tills du vet hur det påverkar dig. Drick inte alkohol medan du tar dem. Läs och följ tillverkarens instruktioner och din läkares rekommendationer.
- Tala om för din läkare om du är gravid. Antihistaminer kanske inte är säkra för gravida kvinnor.
- 3Fråga din läkare om kortikosteroider. Dessa läkemedel ordineras vanligtvis när antihistaminer inte hjälper. De minskar nässelfeber genom att sänka dina immunsvar. En vanligt föreskriven behandling är en tre till fem dagars behandling med prednisolon.
- Tala om för din läkare om du har något av följande tillstånd innan du tar kortikosteroider för att se till att de passar dig: högt blodtryck, glaukom, grå starr eller diabetes. Tala om för din läkare om du tror att du kan vara gravid eller ammar.
- Biverkningar kan inkludera viktökning, humörförändringar och sömnlöshet.
Om du är vårdpersonal och tror att latex kan ge dig nässelfeber, försök att använda latexfria handskar för att se om dina nässelfeber försvinner. - 4Försök med ytterligare mediciner för att ta itu med nässelfeber som inte försvinner. Om du har nässelfeber som är resistenta mot behandling kommer din läkare antagligen att hänvisa dig till en hudspecialist. Du kan också få möjlighet att testa ytterligare läkemedel. Berätta för läkaren om du tar andra läkemedel eller är gravid eller ammar.
- Mentolkräm. Detta kan appliceras lokalt för att minska klåda.
- H2-antihistaminer. Dessa skiljer sig från receptfria antihistaminer. De begränsar dina blodkärl, vilket minskar svullnad och rodnad. Biverkningar kan inkludera huvudvärk, diarré och yrsel.
- Leukotrienreceptorantagonister. Dessa läkemedel kan ordineras istället för kortikosteroider eftersom de ofta har färre biverkningar. När biverkningar uppstår kan de inkludera huvudvärk och illamående.
- Cyklosporin. Detta läkemedel undertrycker immunförsvaret. Biverkningar inkluderar högt blodtryck, huvudvärk, njurproblem, högt kolesterol, skakningar och en ökad sårbarhet för infektioner. Detta läkemedel kan vanligtvis bara tas i några månader.
- 5Diskutera ljusterapi med din läkare. Vissa utslag svarar på behandlingar av smalbandig ultraviolett B-fototerapi. Detta kräver att du står i ett litet rum i några minuter medan du utsätts för ljus.
- Denna behandling kanske inte är effektiv direkt. Du skulle göra två till fem sessioner per vecka och det kan ta 20 sessioner innan du ser en effekt.
- Denna behandling kan leda till solbränna och kan öka risken för hudcancer.
- Berätta för din läkare om alla mediciner, naturläkemedel och kosttillskott du tar. Detta är viktigt eftersom de kan interagera med andra mediciner. Detta är särskilt viktigt om du är gravid, ammar eller behandlar ett barn.
- Läs och följ tillverkarens instruktioner och råd som din läkare har gett dig.
Läs också: Hur kan man förhindra Vitiligo?
Frågor och svar
- Kan Synthroid-medicin orsaka nässelfeber?Inte i allmänhet, men be din läkare vara säker.
- Kan hundens saliv vara dåligt eller bra för nässelfeber?Vissa hundar har en viss kemikalie i saliven som kan orsaka nässelfeber. Därför är hundens saliv inte bra för behandling av nässelfeber.
- Vad gör man om nässelfeber inte försvinner?Om de inte försvinner inom en vecka (de försvinner vanligtvis inom 1-3 dagar), kontakta din läkare.
- Kan träning minska nässelfeber?Motion är mer sannolikt att orsaka nässelfeber för vissa människor. Om du utvecklar bikupa medan du tränar, sluta aktiviteten. Om nässelfeber inte försvinner om 5 till 10 minuter eller om du utvecklar andra symtom, bör du inte återuppta träningen och kontakta din läkare.
- Hur kallt behöver vattnet vara?Det behöver inte vara någon speciell temperatur. Jag skulle rekommendera att göra det så kallt som du bekvämt kan uthärda det dock.
- Hjälper en epi-pen att bli av med nässelfeber?Nej; en epi-penna är inte nödvändig om du inte har andningssvårigheter. Det är väldigt potent, och att använda det för att behandla bara nässelfeber kan leda till hälsoproblem.
- Kan Cortizone anti-klåda kräm orsaka nässelfeber eller öka antalet nässelfeber?Om du inte är allergisk bör det ta bort nässelfeberna. Jag föreslår Benadrylkräm som ett alternativ.
- Kan nässelfeber få mig att få andra infektioner eller andra medicinska problem?Ja. Var försiktig med vad du använder för att bota nässelfeber, eftersom det kan påverka andra saker som bakterier som gör dig sjuk och får dig att få en infektion.
- Kan strep hals orsaka nässelfeber?Strep hals orsakas av strepbakterier. Ibland med strep hals utvecklas ett hudutslag som börjar i nacken och bröstområdet och kan spridas över hela kroppen. Detta tillstånd är känt som Scarlet Fever. Om du misstänker att du har strep hals eller om du får utslag med ont i halsen, kontakta din läkare omedelbart. Båda tillstånden måste behandlas med antibiotika.
- Kan diabetes orsaka infektioner?Ja, särskilt i dina fötter. Det finns medicin som hjälper till att förhindra infektioner. Du bör träffa din läkare.
Obesvarade frågor
- Vad gör jag om mina kroniska nässelfeber bara försvinner i en vecka och sedan kommer tillbaka?
- Vad gör jag om jag befinner mig i ett fuktigt område och bryter ut i nässelfeber? Vad gör jag om jag blir varm och bryter ut i nässelfeber?
Kommentarer (5)
- Detta var till stor hjälp, även om jag vet mycket om nässelfeber eftersom jag får dem ofta, det lärde mig fortfarande saker jag aldrig visste!
- Hela artikeln hjälpte generellt.
- Jag älskade hur allt sågs över av en registrerad sjuksköterska!
- Att använda bakpulver i mitt bad för att lindra klåda hjälpte.
- De kalla kompresserna hjälpte verkligen till att stoppa klåda, jag önskar att jag visste detta de fyra andra gångerna jag hade nässelfeber!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
