Hur gör man ett gott intryck när man har en intellektuell funktionsnedsättning?

Ta reda på orsakerna till din intellektuella funktionshinder. Att känna till orsakerna hjälper till att planera sätt att övervinna eller kompensera för intellektuell funktionsnedsättning. Har du hjärnskada? Kan dina problem bero på en genetisk egenskap? Är du under stress? Har du klinisk depression? Du kanske inte har någon funktionsnedsättning; känner du dig bara intellektuellt otillräcklig?

Var i den bästa fysiska och mentala hälsan som du kan vara. Om du har fysiologiska, medicinska, psykiatriska problem som håller tillbaka dina intellektuella förmågor, få hjälp! Få kontroller och test. Be om hjälp från läkare, psykiatriker, rådgivare, kunniga människor; läsa böcker för att förstå ditt tillstånd.

Vad du kan göra nu, på egen hand. Här är några enkla saker du kan göra på egen hand, utan några speciella verktyg eller material, för att projicera dig själv som en intellektuellt normal person.

Hitta några förebilder. Rollmodeller är människor som du vill likna. Titta och lyssna på människor på TV, radio, videor som beter sig som du vill vara. Läs böcker som beskriver karaktärer som du vill vara. De är dina förebilder. Det tar några veckor för dig att hitta förebilder som du verkligen gillar. Du kan ändra dem eller välja olika modeller för olika målgrupper. Du kan till exempel ha en uppsättning förebilder för att interagera med dina vänner och familj; olika förebilder för människor på jobbet och ännu andra för främlingar eller människor du vill imponera på.

Undvik svar som verkar vara oförskämda. Att bara säga "ja" eller "nah" eller "uh-va" får folk att tro att du inte förstår ämnet eller har ingenting att säga eller inte vill prata med dem. Istället kan du säga "Det är bra" eller "Jag förstår" eller "Jag håller med" istället för "OK".

Humor är ett tecken på intellektuell förmåga. Människor som är kvicka eller ironiska anses ofta vara intelligenta. Var uppmärksam på vad dina förebilder säger som är roliga eller ironiska, eller hur de väljer ut roliga eller ironiska ämnen att kommentera. Kom ihåg några BRA JOKER om vanliga ämnen; se till att du inte använder skämt som förolämpar eller förringar människor.

Förbättra ditt ordförråd. Var uppmärksam på hur dina förebilder använder ord. Slå upp ord, fraser och idiomer som de använder så att du använder rätt. Att använda språket felaktigt gör att användaren låter outbildad eller främmande. Men att använda stora eller ovanliga ord kan göra att du verkar vara en överkompenserande pseudointellektuell, en falsk. Att använda domänspecifika fraser och idiomer korrekt, till exempel "en björnmarknad undertrycker aktievärden " för ekonomi eller "RBI är ett bra sätt att betygsätta en smet" för baseball gör att du verkar kunnig.

Var uppmärksam på hur dina förebilder bildar meningar. Börjar de med en mycket kort sammanfattning av sin poäng och lägger sedan till detaljer? Börjar de med en beskrivning av sitt tänkande som "Detta är bara en idé..."? Ibland börjar intellektuella med att inrama uttalanden som "Om vi pratar om [xyz] då..." eller "Om du håller med om..." Öva på att använda samma typer av meningar, fraser och idiom som dina förebilder gör.

Kroppsspråk gör ett större intryck än ord. Titta på hur dina förebilder bär sig själva. Troligtvis har de god hållning och håller huvudet så att hakan är i nivå med golvet. De ser in i ögonen på människor de pratar med. De använder gester för att illustrera eller lägga tonvikt på vad de säger, som att förlänga en öppen handflata när de ställer en fråga. De projicerar självförtroende.

Lär dig ansiktsuttryck och gester från dina förebilder. Ett neutralt uttryck är ett bra standarduttryck. Ett litet leende kan låta folk veta att du är vänlig och öppen för att få kontakt med dem. Försök att reagera på vad andra säger med en liten nick, luta huvudet åt sidan eller le, eller se ut som om du funderar över det.

Ställ frågor och omformulera vad den andra just sa. De flesta älskar att bli uppmärksamma. När det är din tur att prata, ställ en fråga om något de sa som "Du nämnde [xyz]. Snälla berätta mer om det." En sådan fråga lugnar dem att du hörde vad de sa och det ger dem en ny chans att prata.

Förbered några ämnen som du kan tala bra om. De behöver inte vara intellektuella ämnen. De kan handla om dina hobbyer, platser du har varit, sport, ett TV-program, en historisk händelse eller en aktuell nyhetshistoria. Förbered upp till fem meningar om ett ämne så att du är redo när du måste prata. Du kan börja med "Jag tycker att [xyz] är intressant för..." Glöm inte att ställa frågor.

Förbered några noveller om dig själv. Människor är intresserade av andras liv men se till att dina berättelser är lite intressanta och inte alls pinsamma för dig eller för andra människor. Det skulle till exempel INTE vara bra att säga "Jag måste gå på toaletten varje timme." Det är mycket vanligt att berätta för folk om din hemstad som "Jag växte upp i Atlanta så min accent är sydlig, inte texansk" eller "Min favorithobby är..."

Bli informerad. Det bästa sättet att verka intellektuellt normalt är att veta vad som händer i världen. Du kan göra detta genom att lyssna på vad dina förebilder och vänner pratar om, följa personer på Twitter, "Gilla" Facebook-sidor om ämnen som intresserar dig så att du får nya berättelser om det ämnet, eller titta på en nationell nyhetssändning, läsa rubrikerna av tidningar eller tidskrifter eller domänspecifika webbsidor.