Hur hanterar du Vog?
Om vågen blir värre eller till en extrem nivå kan du bli tillsagd att evakuera till en säkrare plats.
Vog härstammar från vulkanutbrott och när svaveldioxid blandas med fukt och syre från solen. På grund av kemikalierna i luften kan det vara skadligt för människor, djur och miljön.
- 1Fukta med vätskor. Ha alltid en vattenflaska eller en rehydratiseringsdryck med dig. Undvik koffein, till exempel varmt kaffe eller läsk som snabbt torkar ut kroppen.
- 2Håll dig inomhus och håll dig sval med en luftkonditionering eller fläkt. Om du är känslig för okänd eller onödig rök eller ångor (som fyrverkerirök), begränsa dina utomhusaktiviteter eller gör snabba, korta ärendresor. Använd tidningen eller händerna för att skapa en "fläkt" för att hålla dig sval.
- 3Använd lösa kläder. I de flesta händelser skapar vog mer luftfuktighet; gör det mer hett och oroligt. Ljusa färger, som vitt, avger inte värme lika mycket som att ha en mörk färg.
- 4Titta inte på himlen. Det här låter kanske roligt eller dumt, men att titta upp och se en disig, blank himmel eller ett berg kommer att känna dig deprimerad. Denna reaktion inträffar ibland under en regnig dag.
- 5Ring din läkare om det uppstår några problem med andning eller andra symtom. Om det är efter timmar, var inte rädd att prata med en rådgivningskonsult om problemen.
- 6Håll medicinen till hands. Även om det är ett receptfritt läkemedel för att minska huvudvärk, var alltid beredd. Ta bara läkemedel när du behöver det, aldrig för att undvika en möjlig. Koppla av din kropp eller ta en tupplur efter medicinen.
- 7Evakuera om du får veta eller behövs. Om vågen blir värre eller till en extrem nivå kan du bli tillsagd att evakuera till en säkrare plats.
Om din uppfattning är dimmig eller om objektets färg inte verkar vara rätt, är det vågigt.
- Försök att inte bränna någonting under en våg. Röken bidrar till luftföroreningarna som vog skapar. Beroende på vågenivå kan brännande förbjudas i ditt område.
- Var alltid försiktig på vägen och sätt på strålkastarna om vog störar körning.
- Ta alltid extra hand om små barn och spädbarn. Kom bara ihåg, om en person känner sig varm eller klibbig, flytta dem till en svalare plats. Ha dem i ett väl ventilerat område.
- Ett sätt att berätta om det är dåligt väder eller ett mode: Om långt borta föremål är synliga och mycket tydliga för ögat är det dåligt väder. Om din uppfattning är dimmig eller om objektets färg inte verkar vara rätt, är det vågigt. Vissa människor har inga reaktioner på vog.
Läs också: Hur bli av med torr hud på näsan?
Frågor och svar
- Hur blir jag av med astma?Astma kan inte botas, men det kan hanteras genom medicinering och undvikande irriterande, som vog.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
