Hur reser jag med ett diabetiskt barn?
Att ha medicinsk reseförsäkring för ditt barn kommer att vara till nytta om de behöver sjukhusvistelse eller byta utrustning medan du är på semester.
Om du aldrig har rest med din diabetiska kiddo kan du vara lite orolig för det. Oroa dig inte, men med lite planering kan du hålla ditt barn säkert och friskt. Bra förberedelser gör din resa säkrare och roligare för både dig och ditt barn, som att packa en väska med nödvändiga förnödenheter och få en anteckning från ditt barns läkare. Oavsett om du reser över staten för att besöka familjen eller flyga på en exotisk semester, planera dina måltider och ägna stor uppmärksamhet åt ditt barns schema. Kontrollera också ditt barns blodsocker ofta för att hålla ditt barn friskt och bra när du är borta.
Metod 1 av 3: planering av din resa
- 1Packa en handväska speciellt för ditt barns förnödenheter. Packa glukosmätaren i påsen med extra batterier, testremsor och lock med lansetter. Inkludera tillräckligt med insulin, glukagon och andra mediciner för hela resan genom att packa dubbelt så mycket som du förväntar dig att ditt barn använder. Glöm inte att kasta in några kolhydrattunga mellanmål för lågt blodsocker.
- Några bra mellanmål är graham-kex, kringlor och bakade chips.
- Inkludera snabbverkande kolhydrater, såsom glukostabletter, som snabbt höjer ditt barns blodsocker.
- Bär extra sprutor om ditt barn får insulin med sprutan istället för genom en insulinpenna. Om ditt barn sitter på en pump ska du ha ett extra infusionsset.
- 2Förvara alla mediciner, sprutor och lansetter i originalförpackningen. Bär mediciner i sina apoteksflaskor. Packa alla mediciner och sprutor i en genomskinlig påse för att göra dem lätta att se och ha ett recept med dig för att komma igenom flygplatsens säkerhet snabbare.
- Medan ett recept inte är nödvändigt kan det få saker att gå snabbare.
- 3Diskutera ändringar av tidszoner med ditt barns läkare. Om du reser över flera tidszoner kan det orsaka kaos med ditt barns mediciner. Prata med ditt barns läkare för att sätta en handlingsplan för att hålla ditt barn regelbundet.
- 4Be om ett brev från ditt barns läkare. Innan du reser, ordna ditt barns vårdgivare att skriva ett brev som kort beskriver ditt barns diabetesbehandling. Detta brev bör innehålla information om ditt barns insulintyp och sprutstorlek, alla andra mediciner de behöver och eventuella allergier eller andra viktiga medicinska tillstånd.
- Det här brevet kan vara till nytta när du går igenom flygplatsens säkerhet eller om du behöver söka medicinsk hjälp för ditt barn under din resa.
Kontrollera också ditt barns blodsocker ofta för att hålla ditt barn friskt och bra när du är borta. - 5Planera framåt för temperaturförändringar. Bär väskan med dig i stället för att checka in den, eftersom insulinet kan frysa i bagagerummet. Dessutom, om du reser till ett varmt område, packa ett coolt paket med ditt barns insulin. Om du är för varm är insulinet sannolikt för varmt.
- På samma sätt, om du ska till ett område med frysningstemperaturer, packa insulinet i en isolerad behållare för att förhindra att det fryser.
- 6Lär ditt barn att säga "jag har diabetes. " Om ditt barn är tillräckligt gammalt, lär dem den här frasen på engelska och eventuella modersmål på ditt resmål. På det sättet, om de går vilse utomlands, kan ditt barn kommunicera sitt behov till någon annan.
- Andra användbara fraser att lära sig inkluderar "Jag behöver juice eller socker, snälla" och "Jag behöver en läkare."
- Om ditt barn är för ungt för att lära sig att säga frasen, skriv frasen på papper. Be ditt barn att hålla det i fickan hela tiden så att de kan visa det för någon om det behövs.
- Om möjligt ska ditt barn bära ett medicinskt varnings-ID och bära leverantörens kontaktinformation för nödsituationer om du blir separerad.
- 7Kontrollera närområdet för närliggande sjukhus och apotek. Sök online för att identifiera de närliggande medicinska anläggningarna du kan använda när du är på semester. På det sättet, om ditt barn har problem, vet du exakt vart du kan gå.
- 8Skaffa medicinsk reseförsäkring för utlandet. Att ha medicinsk reseförsäkring för ditt barn kommer att vara till nytta om de behöver sjukhusvistelse eller byta utrustning medan du är på semester. Att få medicinsk behandling i ett främmande land kan vara dyrt, så det är bäst att vara beredd.
- Om du inte vill köpa en medicinsk reseförsäkring, ring åtminstone ditt försäkringsbolag för att se vad de täcker när du reser.
Metod 2 av 3: vidta försiktighetsåtgärder under resan
- 1Känn ditt barns rättigheter innan du flyger. Du har rätt att bära allt ditt barn behöver för sin diabetes. Det inkluderar insulin, insulinpumpar, mediciner, sprutor, lansetter och till och med flytande kolhydrater i större mängder än 3,4 vätskegram (100 ml).
- Dina saker kommer att behöva gå igenom röntgenmaskinen, vilket inte skadar insulinet eller glukosmätarna.
- Att komma igenom säkerheten kommer att gå mycket snabbare om du inkluderar receptetiketterna med mediciner och har dem redo i en klar väska.
- 2Ta med ett TSA-anmälningskort. Även om detta kort inte krävs, kommer det att hjälpa processen att gå smidigare. I grund och botten skriver du ut kortet och skriver på det att ditt barn har diabetes. Sedan överlämnar du det till TSA-agenterna.
- 3Kontrollera i förväg efter måltider och snacks i flyget. Många inrikesflyg erbjuder inte längre måltider på flyg. Om en är tillgänglig, be om ett diabetikeralternativ för ditt barn. Om de inte är tillgängliga, ta med dig en hälsosam måltid så att ditt barn kan äta om flygningen är tillräckligt lång för att de ska behöva äta.
- Oavsett om du tar med en måltid eller inte, se till att ha snacks och / eller snabbverkande glukos, som glukostabletter, till hands om ditt barns blodsocker sjunker.
- Om du kör eller tar buss, kolla rutten i förväg för matstopp.
Om ditt barn är tillräckligt gammalt, lär dem den här frasen på engelska och alla modersmål på ditt resmål. - 4Be om en gångplats för ditt barn. Om du förväntar dig att ditt barn kommer att behöva gå på toaletten för att kontrollera sitt blodsocker under flygningen, be om en gångplats. Detta gör att de snabbt kan komma till toaletten utan att störa andra passagerare.
- På långa flygningar, kontrollera ditt barns blodsocker varannan timme.
- 5Kontrollera ditt barns blodsocker direkt efter landning. Nya scheman och jetlag kan röra med ditt barns blodsockernivåer och göra det svårt för dem att bestämma när deras socker är lågt. Ta dig tid efter att du har gått av flygningen för att kontrollera blodsockernivån och justera efter behov.
- 6Ta träningspauser för att kontrollera ditt barns blodsocker. Att sitta i bilen eller planet för länge kan leda till höga blodsockernivåer. Om du är i bilen, försök att stanna var 1-2 timme och lägg till några stopp som gör att ditt barn kan springa runt. Försök till exempel att stanna någonstans med en lekplats när du är i bilen. Låt ditt barn åtminstone stå upp och gå på toaletten varje timme i ett plan. Mellan flygningarna, ge dem en chans att sträcka benen.
Metod 3 av 3: hjälpa ditt barn att hålla sig på rätt spår
- 1Håll dig till måltids- och läkemedelsplanen som du gjorde med ditt barns läkare. Planen du gjorde skulle hjälpa ditt barn att anpassa sig till den nya tidszonen. Du måste dock hålla fast vid det för att det ska fungera, så se till att du följer det till punkt och pricka.
- Se också till att kontrollera ditt barns blodsocker ofta. Fråga ditt barns läkare hur ofta du behöver göra detta för ditt barn, eftersom det kan variera mycket.
- Om ditt barn använder en insulinpump kan du behöva justera klockan på pumpen till den vanliga måltidstiden när de äter och till deras vanliga sänggåendet om han eller hon lägger sig. När du väl har kommit till din destination kan du ställa in den till lokal tid.
- 2Förutse vilken mat som kommer att finnas tillgänglig för dig under hela dagen. Innan du går någonstans, tänk på vilken typ av mat som kommer att finnas på de platser du kommer att besöka. Försök att planera måltiderna i förväg, så att du kan hålla dig på ett matschema.
- Spänning, värme och att vara utanför schemat kan leda till lågt blodsocker, så var beredd med mycket vatten och snacks.
- Boka när de är tillgängliga för att undvika långa väntetider.
- 3Använd en kaloriräknare-app på din smartphone för att mäta kolhydrater. Om ditt barn äter rätter som du inte känner till kommer du att ha svårt att räkna ut hur många kalorier och kolhydrater de åt. En smart telefonapp som räknar kalorier kan hjälpa dig att räkna ut det.
- Dessa appar kan också hjälpa dig att spåra kolhydrater, så att du inte glömmer vad ditt barn åt tidigare på dagen.
- 4Packa mat du vet att ditt barn kommer att äta. På ditt resmål kan du ha problem med att hitta mat de gillar. Se till att du bär saker du vet att de kommer att äta så att de inte lider av lågt blodsocker.
- Ha alltid med dig ett mellanmål om ditt barn inte hittar något att äta.
Glöm inte att göra rutinresor, inklusive förebyggande behandlingar som krävs för att resa till vissa länder. - 5Justera mängden insulin du ger när ditt barn har varit aktivt. Om de har sprungit mer än normalt behöver du troligen inte ge så mycket insulin som du normalt gör. Var noga med att kontrollera deras blodsocker och ändra mängden du ger dem om du behöver.
- 6Ring framåt för att se om platser gör särskilda bidrag för snacks. Nöjesparker till exempel tillåter ofta inte livsmedel utifrån, men de kan ta hänsyn till ett barn med diabetes. Du kanske också kan få ett "specialassistanspass" för att undvika de långa köerna.
- Förbered dig på besök på speciella evenemang, säkra platser, konserter och nöjesparker. Läs om policyer för besökare som är diabetiker.
- Ring framåt för att fråga om säkerhet som förbjuder ryggsäckar, förvaringsfall eller mat och dryck och var beredd med ett brev från läkare som dokumenterar ditt barns diabetes.
- Glöm inte att göra rutinresor, inklusive förebyggande behandlingar som krävs för att resa till vissa länder. Du kan få information om vaccin- och medicineringskrav för specifika destinationer på http://wwwnc.cdc.gov/travel/.
Läs också: Hur man ökar urin ph?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
