Hur sköter du ditt sinne och kropp?

Här är ett recept på hur man gör en aloe Vera ansiktsmask:

1. 1
   Blanda mjölken och sockret tills sockret inte är lika kornigt.
2. 2
   Välj en aloe vera bladstorlek efter hur mycket juice som finns i bladet.
3. 3
   Blanda aloe vera juice från blad med socker / mjölk combo.
4. 4
   Sprid över ansiktslåt i fem minuter.
5. 5
   Tvätta av med en våt tvättlapp.
6. 6
   Tvätta ansiktet varje dag på morgonen och på natten.
7. 7
   Se alltid till att tvätta bort all smink innan du går och lägger dig.
8. 8
   För att bli av med pormaskar, håll ditt ansikte i ånga av varmt vatten och stanna så i upp till 20 minuter och pressa sedan pormaskan uppåt INTE ner eftersom det bara gör dem värre.
9. 9
   Pressa aldrig fläckar eller fläckar nedåt, eftersom detta skjuter infektionen längre in i huden och gör fläckar eller fläckar värre.
10. 10
    Fukta ditt ansikte varje dag.
11. 11
    Exfoliera med ansiktsskrubb varje kväll före sänggåendet.
12. 12
    Om du har öppna porer i ansiktet är citron eller citrusfrukter ett bra sätt att stänga dem.
13. 13
    Om du vill ha längre ögonfransar, försök att sätta vaselin, de gör dina ögonfransar längre och fylligare.
14. 14
    Vaseline är också ett bra substitut för läppglans eller ögonskugga, det gör dina läppar fuktigare och ger dina ögon en glänsande naturlig glöd.
15. 15
    Bär alltid chapstick på vintern, du vill inte ha torra spruckna läppar.
16. 16
    Lämna aldrig smink på natten, du försummar din egen hud om du gör det!
17. 17
    Sätt fläckborttagande ansiktskräm varje dag även om du inte har fläckar eftersom det hjälper till att stoppa eventuell formning.

1. 1
   Drick minst 8 glas vatten om dagen eller 10 glas vätska om dagen för att återfukta din kropp och känna dig uppdaterad.
2. 2
   Ät 5 portioner frukt eller grönsaker om dagen för att hålla kroppen frisk. Några förslag på god men hälsosam mat är fruktsmoothie eller milkshake, så länge du kontrollerar att de har symbolen "1 av dina 5 per dag" eller ännu bättre gör dem själv.
3. 3
   Varje morgon när du står upp säger du: "Jag är vacker, ingen kan ta det ifrån mig. " Detta kommer att öka ditt självförtroende.
4. 4
   Le, även om du bara ler blir du mer glad och det gör människorna omkring dig.
5. 5
   Alla är självmedvetna om någon del av kroppen, men många tjejer är särskilt missnöjda med sina bröst. Här är några övningar du kan göra för att påskynda dina bröst:
6. 6
   Massera dina bröst före sängen varje natt.

   • Pressa nävarna mot dina bröst och tryck sedan armbågarna så långt tillbaka som de kommer.
7. 7
   Försök att bära en push-up eller vattenbehå.
8. 8
   Träna mer, gå med i klubbar, gå till skolan eller jogga med dina vänner.
9. 9
   Du kan till och med starta en egen träningsklubb med dina vänner på helgen.
10. 10
    Ett bra sätt att komma i form och ha kul medan du gör det är att få en wii-passning och hålla koll på dina framsteg.
11. 11
    Älska dig själv och bry dig inte om vad andra tycker, de är nog bara avundsjuka på din vackra kropp på något sätt!
12. 12
    Bär falsk solbränna och återfukt dina ben regelbundet, det är ett bättre sätt att få en solbränna som en solsäng eftersom det inte skadar huden!

1. 1
   Sätt på fuktkräm före din foundation eftersom det hjälper sminket att gå smidigare och ger det ett mer naturligt utseende.
2. 2
   Sätt på concealer på dina ögon / fläckar som inte gnuggar, gnugga gör att området blir rött och uppmärksammar dina fläckar!
3. 3
   Bär foundation som matchar din hudton ingen kommer att gilla dig om din orange.
4. 4
   Tvätta ansiktet innan du sminkar.