Hur håller jag mig på din kost på alla hjärtans dag med chokladgodis med lågt kaloriinnehåll?
Perfekt alla kalorier med lågt kaloriinnehåll för att hålla dina nära och kära söta, särskilt eftersom de inte kommer att bryta din diet.
När valentindagen närmar sig, vilket bättre sätt att experimentera än med dessa chokladidéer med lågt kaloriinnehåll. Perfekt lågt kalori hjärtans dag behandlar för att hålla dina nära och kära söta särskilt eftersom de inte kommer att bryta din kost. Plus att hålla dina kalorier på den lätta sidan hjälper dig att känna dig mer energisk och inte trög och vem vet vad du kan behöva den extra energignistan för!
Metod 1 av 4: jordgubbar med chokladcrepéer
- 1Blanda en skopa chokladproteinpulver med 2 till 3 äggvitor och tillsätt en liten mängd sötningsmedel. Häll i en het panna som du skulle göra för att göra en vanlig pannkaka. Vänd efter ca 1 eller 2 minuter när kanterna börjar bubbla.
- 2När den andra sidan är kokt efter ytterligare 1 eller 2 minuter tar du bort den från pannan och fyller på några jordgubbar. Spruta lite fettsyrad grädde på toppen. Detta är lågt i kalorier men har fortfarande en härlig krämig smak så att du inte känner att du berövar dig själv. För att avsluta strö över några skivade mandlar.
- 3Rulla upp eller låt stå öppen och servera denna läckra läckra godis som är perfekt för alla specialerbjudanden, inklusive alla hjärtans dag.
Metod 2 av 4: äpplen och piskad toppning
- 1För att få toppningen att blanda lite ljus änglar glädje (vilken smak som helst). För extra smak kan du lägga till lite yoghurt med låg fetthalt och se till att smakerna komplimangerar varandra. Den yoghurt ger extra smak medan upping innehållet i denna söta behandla protein också.
- 2Skär dina äpplen och servera som ett dopp. Doppa dina äpplen i den vispade toppningen för en krispig, söt godbit som innehåller lite kalorier. För att öka proteininnehållet i detta recept ännu mer, lägg till en skopa proteinpulver i doppet och blanda väl.
När valentindagen närmar sig, vilket bättre sätt att experimentera än med dessa chokladidéer med lågt kaloriinnehåll.
Metod 3 av 4: chokladfrukt och nötdoppande chokladsås
- 1Ta två portioner efterrätt av sojachoklad som alpro-sojadoklad och blanda i osaltad torkad frukt och nötter. Det finns gott om frukt- och nötterblandningar. Torkade frukter som surkörsbär och torkade aprikoser passar bra med denna chokladöken. Hela hasselnötter och pekannötter lägger till en trevlig tillfredsställande crunch.
- 2Blanda frukten och nötterna väl och servera sedan i sundae-rätter med en spruta med lite fet kräm.
Metod 4 av 4: choklad doppad frukt
- 1Gör ditt eget chokladdopp med hälsosammare ingredienser med mörk choklad snarare än mjölkchoklad och olivolja snarare än smör. Alternativt använd en del av Alpro sojakokladöknen som ovan.
- 2Hacka upp vilken typ av frukt som helst med ditt dopp. Frukter som bananer, ananas, jordgubbar eller hallon ger massor av fibrer så att du känner dig fylligare längre och håller dina blodsockernivåer i schack.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
