Hur kan man förhindra svamp i huden?

För att förhindra hudsvamp är en av de bästa sakerna du kan göra att hålla huden ren och torr eftersom svampinfektioner trivs i fuktiga, smutsiga miljöer.

Om du någonsin har fått en svampinfektion eller fotsvamp har du kanske inte insett att du faktiskt hade en hudsvamp. En svamp är en grupp organismer som gör sporer. Svampar, ordet för mer än en svamp, lever mest överallt och orsakar vanligtvis inte infektioner eller hudtillväxt. Men du kan ibland få svamptillväxt på din hud, som ringorm, fotsvamp, jock klåda eller vaginal jästinfektion. Oroa dig inte. Svampinfektioner på huden är inte livshotande och orsakar vanligtvis inte betydande skador eller skador. Och det finns saker du kan göra för att minska risken för att få en hudsvamp.

Del 1 av 3: minska risken

1
Lär dig vem som riskerar att få en svampinfektion. Det finns några saker som kan öka risken för svampinfektion, som att dela kläder eller produkter för personlig vård (borstar / kammar) med en smittad person. Men vissa människor är också mer benägna att få en infektion, baserat på riskfaktorer. Individer i riskzonen inkluderar:
- Människor som har nedsatt immunförsvar från mediciner, steroider, andra infektioner eller sjukdomar
- Människor som tar långvariga antibiotika eller immunsuppressiva läkemedel
- Människor eller spädbarn som är inkontinent eller inte kan hålla urinen (detta skapar en fuktig könsmiljö)
- Människor som svettas kraftigt
- Individer som arbetar eller tillbringar tid i en miljö där de kommer i kontakt med personer som är i hög risk, såsom sjuksköterskor, skollärare, sjukhuspatienter, studenter och tränare.
2

Inse vilka områden i din hud som riskerar en svampinfektion. Delar av din hud som är fuktiga löper större risk för svampinfektioner eftersom svampen behöver fukt för att trivas. Dessa delar inkluderar områdena mellan tårna, under bröstvävnaden, i könsregionen (inklusive vaginalområdet) och mellan hudveck.
3
Var försiktig på offentliga platser. Eftersom svampinfektioner är smittsamma kan du få dem från exponering för hudceller som har infektionen. Försök att minska din exponering för offentliga områden där andra personer med svampinfektioner kan ha varit. Om du använder offentliga omklädningsrum, duschar eller pooler, använd flip-flops. Du bör aldrig dela handdukar eller kammar i omklädningsrummet heller.
- Rör aldrig vid andra människors infektioner eller dela skor.
4
Håll din hud ren och torr. Svampar lever i varma, fuktiga områden, som mellan tårna eller i ljumsken. Genom att hålla huden ren och torr minskar du risken för infektion. Det finns flera saker du kan göra för att hålla dig torr.
- Byt strumpor en gång dagligen eller två gånger dagligen om du svettar mycket. Låt dina badhanddukar lufttorka helt innan du använder dem en andra gång.
- Rengör och torka alla hudviksområden som t.ex. under bröstet eller under magen. Applicera ett torkande eller medicinerat pulver på hudvecken när du tränar eller ska vara i en het miljö.
- Du bör också växla dina skor så att de kan torka helt mellan slitage, särskilt om de blir svettiga. Tvätta också din atletiska supporter efter varje användning.
Hur blir jag av med en hudsvamp om den är i ansiktet?
5
Öka ditt immunförsvar. Det är mer sannolikt att du får en svampinfektion om du har ett deprimerat immunförsvar. För att förbättra ditt immunsystem, ta ett dagligt vitamintillskott och överväga att ta ett probiotikum. Försök att äta en balanserad kost med höga hälsosamma fetter och minska ditt kolhydratintag. Du bör också hålla dig hydratiserad genom att dricka vatten. Din urin ska vara väldigt ljusgul. Ditt immunsystem kan också dra nytta av 8 timmars sömn per natt.
- Ditt immunsystem kanske inte har den bästa formen, även om du inte har ett medicinskt tillstånd eller tar mediciner som kan sänka det. Detta gör det viktigt att stärka ditt immunförsvar.
6
Förhindra att nuvarande infektioner sprids. Om du redan har en svampinfektion, förhindra att den sprids till fler delar av kroppen eller till dina familjemedlemmar. Andra familjemedlemmar bör undersökas och behandlas om man misstänker infektion. Eftersom svampinfektioner är smittsamma, vidta följande försiktighetsåtgärder för att förhindra att infektionen sprids:
- Undvik att repa din infektion. Tvätta händerna ofta och håll dem torra.
- Använd flip-flops i duschen om du har fotsvamp.
- Tvätta alla handdukar i varmt tvålvatten och torka i torken. Använd en ren handduk varje gång du duschar eller städar.
- Rengör handfat, badkar och golv väl efter användning.
- Använd rena, torra kläder varje dag och undvik att dela kläder eller strumpor.
- Behandla alla smittade husdjur.
- Barn och vuxna kanske vill använda medicinskt schampo 2 till 3 gånger i veckan i 6 veckor för att förhindra tinea capitis (klåda / ringorm i hårbotten).
- Blötlägg kammar och borstar i 1 timme om dagen i en blandning av halv blekmedel och halvt vatten i 3 dagar om du har tinea capitis. Dela inte kammar, borstar, hattar, kuddar, hjälmar eller handdukar med andra människor.

Del 2 av 3: känna igen symtom

1

Bestäm om du har ringorm. Även om det går under flera olika namn beroende på platsen på kroppen, orsakas alla av samma svamp (inte en parasitmask, trots namnet). Om du har fotsvamp, jockklåda eller ringorm är svampen densamma, platsen är annorlunda. Symtomen kan vara något olika beroende på platsen för svampinfektionen.
2

Känn igen symtomen för fotsvamp. Fotsvamp, även kallad tinea pedis, orsakar röd eller kliande hud runt och mellan tårna och mindre ofta på fotsulorna. Du kan uppleva sveda eller sveda och huden kommer att blåsas och skorpa. Du kan också hitta röda, fjällande stötar mellan tårna.
3
Lär dig symtomen på jock klåda. Jock Itch, även kallad tinea cruris, är vanligast hos tonårspojkar och vuxna män. Symtomen inkluderar röda, upphöjda fjälliga fläckar med definierade kanter som blåsar i ljumsken. De är rödare på utsidan och mer köttfärgade på insidan, vilket ger dem en klassisk ringmask. De kan också orsaka onormalt mörk eller lätt pigmentering på huden som kan vara permanent.
- Denna infektion är vanligare hos pojkar som spelar friidrott och tillbringar tid i ett offentligt omklädningsrum. De kan också ha fotsvamp från samma svamp som de återinfekterar sig i ljumsken.
4
Kontrollera din kropp för ringorm. Tinea corporis är en ringmaskinfektion som förekommer på kroppen, men inte i hårbotten, inuti ett skägg, på fötterna eller i ljumskområdet. Det börjar som ett litet upphöjt rött område som ser ut som små finnar. Det kliar och blir snabbt fjälligt. Utsläppen kommer långsamt att få en ringformad klassiker till ringmask med en rödare yttre kant och en köttfärgad mitt.
- Du bör också leta efter dermatofytider (utslag). Detta utslag påverkar en annan del av din kropp och kan åtfölja kroppens ringorm. Du kan uppleva ett kliande ojämnt utslag på fingrarna som är relaterat till en allergisk reaktion på svampen. Detta beror inte på att du rör vid ett infekterat område.
Du kan också förebygga hudsvamp genom att öka ditt immunförsvar med ett dagligt vitamintillskott och probiotiska.
5
Titta på ansiktshår för ringorm. Tinea barbae är ringorm som finns i en mans ansiktshår. Det kan orsaka en djupare infektion i folliklarna i en mans skägg och kan leda till permanent håravfall från ärrbildning med follikulär infektion. Symtomen inkluderar ett rodnat område på huden som är kliande och kan bli fjälligt. Beroende på plats kan du se den klassiska ringkarakteristiken med rödare kant och mer köttfärgat interiör. Mannen tappar också hårväxt med en aktiv svampinfektion.
- Du bör också leta efter dermatofytider (utslag). Detta utslag påverkar en annan del av kroppen och kan åtföljas av ansiktsringorm. Du kan uppleva ett kliande ojämnt utslag på fingrarna som är relaterat till en allergisk reaktion på svampen. Detta beror inte på att du rör vid ett infekterat område.
6
Se upp för symtom på ringmask i hårbotten. Tinea capitis är ringorm som finns i hårbotten och kan involvera en liten del eller hela huvudet. Områden som är infekterade kommer att vara kliande och röda, ofta inflammerade och kan ha pusfyllda sår. Det kan också orsaka mycket skalning av hårbotten, antingen i ett område eller i en stor del av hårbotten. Du kan också leta efter "svarta prickar", som är de trasiga hårstrån som uppstår med hårbotten ringorm. Individer med tinea capitis tappar håret under en aktiv infektion och infektionen kan orsaka bestående ärrvävnad och permanent håravfall om den inte behandlas ordentligt. Individer kan också uppleva låg feber under 38°C eller svullna lymfkörtlar i nacken eftersom din kropp bekämpar infektionen.
- Du bör också leta efter dermatofytider (utslag). Detta utslag påverkar en annan del av kroppen och kan åtföljas av tinea capitis eller ringmask i hårbotten. Du kan uppleva ett kliande ojämnt utslag på fingrarna som är relaterat till en allergisk reaktion på svampen. Detta beror inte på att du rör vid ett infekterat område.
7
Känn igen om du har en vaginal jästinfektion. Jäst är faktiskt svamp och kan orsaka vaginala infektioner för kvinnor. Vagina, labia och vulva kan alla påverkas av en jästinfektion. Du bör inte försöka behandla symtom hemma om du har haft mer än fyra infektioner under det senaste året, är gravid, har okontrollerad diabetes, har ett deprimerat immunsystem eller har tårar, sprickor, sprickor eller sår i vaginalområdet. De flesta symtom på jästinfektion varierar från mild till måttlig och inkluderar:
- Klåda och irritation i slidan eller vid ingången till slidan
- Rodnad eller svullnad vid ingången till slidan
- Vaginal smärta och ömhet
- Brännande känsla med urinering eller samlag
- Vaginal urladdning som har en keso och är vit, tjock och luktfri

Del 3 av 3: behandling av hudsvamp

1
Behandla fotsvamp. OTC-svampdödande pulver eller krämer är effektiva för att kontrollera eller eliminera infektionen. Leta efter produkter som innehåller mikonazol, klotrimazol, terbinafin eller tolnaftat. Följ de förpackade instruktionerna och applicera medicinen i minst 2 veckor och ytterligare 1-2 veckor efter att infektionen har rensats för att förhindra att den återkommer. Tvätta fötterna två gånger om dagen med tvål och vatten. Var noga med att torka fötterna och mellan tårna och sätt sedan på ett rent par strumpor efter varje tvätt.
- Använd skor som är väl ventilerade och gjorda av naturmaterial. Du bör också växla dina skor varje dag för att ge dem tid att torka ut ordentligt.
- Om du har fotsvamp som inte svarar på hembehandling kan din läkare ordinera orala mediciner efter att ha testat din infektion genom att ta en kultur.
2
Behandla jock klåda. Använd receptfria svampdödande produkter för att kontrollera infektionen. Dessa läkemedel bör innehålla mikonazol, tolnaftat, terbinafin eller klotrimazol. Du bör märka att infektionen börjar rensas inom några veckor. Om det varar längre än 2 veckor, är svårt eller återkommer ofta (mer än 4 gånger om året), bör du se din läkare. Om det inte svarar på hembehandling kan din läkare ordinera orala mediciner efter att ha testat din infektion genom att ta en kultur.
- Undvik att bära täta kläder eller något som gnuggar eller irriterar huden.
- Tvätta alla underkläder och atletiska supportrar efter en användning.
3
Behandla ringorm på kroppen. Använd receptfria krämer som innehåller oxikonazol, mikonazol, klotrimazol, ketokonazol eller terbinafin. Följ de förpackade instruktionerna i 10 dagar. I allmänhet bör du tvätta och torka området och applicera sedan grädden från utsidan till mitten av infektionen. Tvätta och torka händerna efter applicering av kräm. Lägg inte ett bandage över ringmask eftersom det håller fukten i huden.
- Om du har ringorm i hårbotten eller skägget måste du se din läkare för behandling. Om du har ringorm på kroppen som inte svarar på hembehandling kan din läkare ordinera orala läkemedel efter att ha testat din infektion genom att ta en kultur.
- Om du behandlar ringorm i barn i skolåldern kan de återvända till lektioner när behandlingen har börjat.
Delar av din hud som är fuktiga löper större risk för svampinfektioner eftersom svampen behöver fukt för att trivas.
4
Behandla vaginala infektioner. Okomplicerade vaginala jästinfektioner kan behandlas med receptfria preparat. Använd svampdödande vaginal suppositoriekrämer, skum, tabletter eller salvor från en klass azoler. Dessa inkluderar butokonazol, mikonazol, klotrimazol och terconazol. Du kan märka lite sveda eller irritation i området när du applicerar medicinen. Följ alltid de förpackade instruktionerna.
- De oljebaserade egenskaperna hos dessa krämer kan försvaga en latexkondom eller membran. Om det här är dina former av preventivmedel, inser att de kanske inte är lika effektiva när du använder medicinen.
5
Behandla komplikationer från vaginala infektioner. Du kan behöva långvarig vaginal terapi som inkluderar användning av receptbelagd vaginal grädde i "azol" -familjen som är starkare än vad som kan köpas utan recept. Du kommer att använda grädden i 10 till 14 dagar. Om du har komplikationer från vaginala jästinfektioner kan din läkare ordinera flukonazol (Diflucan) som ska tas 1 gång genom munnen. Eller du kan få 2 till 3 doser flukonazol genom munnen istället för en kräm. Detta rekommenderas inte för gravida kvinnor.
- Om du har upprepade infektioner kan du ta en underhållsdos av flukonazol en gång i veckan i 6 månader eller ett vaginalt suppositorium av clotrimazol.
6
Se din läkare om du har diabetes eller ett deprimerat immunsystem. Din läkare kommer att behöva hjälpa dig att behandla svampinfektioner eftersom diabetes eller ett deprimerat immunförsvar kan öka risken för svåra infektioner.
- Se din läkare för tidig behandling för att minska potentiella hälsoproblem eller betydande sekundära infektioner från repor.
7
Se din läkare om det finns en svampinfektion i hårbotten eller skägget. Din läkare kommer att ge dig en oral medicin som innehåller griseofulvin, terbinafin eller itrakonazol. Ta medicinen enligt din läkares instruktioner, vanligtvis i minst 4 veckor och upp till 8 veckor. Du kan förbättra din chans för framgångsrik behandling genom att:
- Håll området rent och torrt
- Tvätta håret och skägget med medicinskt schampo som innehåller selen sulfid eller ketokonazol. Detta hjälper till att stoppa spridningen men kommer inte att bli av med den nuvarande infektionen.

Tips

Behandla svampinfektioner tidigt för att eventuellt minska spridningen av infektionen till andra delar av kroppen och till andra människor. Tidig behandling ökar också dina chanser att framgångsrikt behandla svampen.

Och det finns saker du kan göra för att minska risken för att få en hudsvamp.
Om din svampinfektion inte har rensats på 2 till 3 veckor, kontakta din läkare för starkare medicinska behandlingar och se till att utslaget inte kommer från något annat, till exempel psoriasis eller en bakteriell infektion. Din läkare kan ordinera antibiotika om det kan finnas en sekundär bakterieinfektion från repor.
Andra infektioner, inklusive sexuellt överförbara infektioner, kan orsaka några liknande symtom som en vaginal jästinfektion. Det är viktigt att se din läkare om du inte blir bättre med behandlingen, för att se till att du inte har något mer allvarligt.
Om du har en vaginal infektion behöver inga sexuella partners vanligtvis behandlas.

Varningar

Se din läkare för behandling om du har ett deprimerat immunsystem från mediciner eller sjukdom. Du bör också träffa din läkare för svampbehandling om du har diabetes.

Läs också: Hur minskar håravfall?

Hur kan man förhindra svamp i huden?

Steg

Del 1 av 3: minska risken

Del 2 av 3: känna igen symtom

Del 3 av 3: behandling av hudsvamp

Tips

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (8)

Läs också: