Hur behandlar jag tandvärk eller någon mindre muninfektion?

Om du får tandvärk eller annan smärta i munnen bör du omedelbart kontakta en tandläkare eller din läkare.

En tandvärk är vanligtvis resultatet av dålig tandhygien, tandhålor eller förfall och skador på käken eller munnen. Ibland beror smärta som känns i tanden faktiskt på smärta i andra delar av kroppen, även känd som refererad smärta. Till exempel kan en öronvärk eller näsinfektion ibland orsaka tandvärk. Iaktta tandhygien och få regelbundna tandkontroller kan göra din tandvärk mer hanterbar och minska din chans att utveckla tandvärk och andra mindre muninfektioner i framtiden. Tänk på att följande hemmabehandlingar kan hjälpa dig att hantera och behandla tillfällig smärta vid tandvärk eller annat munproblem, men den bakomliggande orsaken till tandvärk kommer fortfarande att finnas där och om den inte behandlas kan den förvärras. Det är bäst att du omedelbart kontaktar din tandläkare om du får tandvärk.

Metod 1 av 5: tandvärk

1
Applicera första hjälpen på en skada. Käkskador kan leda till förlust eller skada på tänderna, vilket kan leda till svår tandvärk. Om du eller någon du känner har drabbats av en skada som en krossad eller förskjuten käke, bör du ringa räddningstjänsten eller söka läkare omedelbart. Förbinda käften tillfälligt runt huvudet eller håll den försiktigt på plats med händerna tills du får medicinsk vård rekommenderas. Försök inte korrigera käftens position själv. Tecken på en trasig eller förskjuten käke efter att ha skadats inkluderar:
- Ömhet i käken eller smärta som blir värre med att bita eller tugga
- Lösa eller skadade tänder
- Tänder som inte stämmer ordentligt
- Ansiktssvullnad eller blåmärken
- Svårigheter att flytta munnen eller käken
- Nödsymptom (t.ex. andningssvårigheter eller kraftig blödning från munnen)
2
Gurgla med saltvatten. Saltet hjälper till att minska svullnad och inflammation och bekämpar också infektionsframkallande bakterier. Lös upp en tesked (5 g) salt i en kopp (240 ml) varmt vatten. Skölj munnen upprepade gånger och skölj det salta vattnet runt munnen i några minuter.
- Smärtan från tandvärk kan omedelbart avta eller ta några minuter att minska sig själv.
3
Applicera en kall kompress. Om tandvärk orsakas av en skada på tänderna eller käken, eller om du upplever inflammation i tandköttet, applicera en ispack eller en sval vattenflaska på utsidan av kinden i 5 till 10 minuter. Om du inte har ett ispaket kan du också blöta en trasa i kallt vatten, vrida ut överflödigt vatten och hålla upp det mot kinden för att minska inflammation och smärta.
- Applicera ispaketet eller kallpressen endast på utsidan av munnen. lägg det inte på tanden, annars ökar smärtan.
- Om du får blödande tandkött, skölj munnen med varmt vatten innan du applicerar en kall kompress.
- Om blödning kvarstår från tandköttet eller tänderna, kontakta omedelbart din tandläkare eller vårdgivare.
- Även om en kall kompress hjälper till att minska inflammation, kan konsumtion av kall mat eller dryck öka tandvärk och känslighet, och bör därför undvikas tills tandvärk försvinner.
4
Testa att olja drar. Oljedrivning innebär att man svänger runt olja i munnen för att avlägsna skadliga bakterier och bakterier. Minst en studie har visat att det kan minska mängden bakterier som finns i munnen. Det kan minska sannolikheten för infektion och kan lindra (men inte lösa) tandvärk orsakad av bakterier.
- Ta en matsked (15 ml) olja och skölj den i munnen (som om du skulle göra ett munvatten) i 1 minut för att uppleva fördelarna. Om du kan, försök att skicka oljan längre, i 15 till 20 minuter. Gör denna procedur på fastande mage för att säkerställa att oljan absorberar och avgiftar så många bakterier som möjligt. När du är klar med att byta, spotta ut oljan (i papperskorgen, inte i ett handfat eller någonstans du kan täppa till VVS) och tvätta ut munnen med ljummet vatten.
- Om du har tandköttssjukdom, tänk på att oljan inte kommer att tränga tillräckligt djupt för att bota infektionen. Du måste se en tandläkare eller tandläkare.
- Oljedragning bör inte ersätta din vanliga borstning och tandtråd.
- Kokosolja är den mest populära eftersom den har en behaglig smak och innehåller antioxidanter och vitaminer, som vitamin E. Sesamolja och olivolja är också bra alternativ.
5
Tugga en bit sockerfritt tuggummi. Studier visar att tugga sockerfritt tuggummi i 20 minuter om dagen efter måltider kan hjälpa till att förhindra tandförfall, vilket leder till tandvärk. Tuggummi neutraliserar syror som produceras av bakterier, stärker tandemaljen och käftmusklerna och distribuerar sjukdomsbekämpande ämnen genom munnen. Sockergummi bör undvikas, eftersom det ökar plackframkallande bakterier och kan orsaka håligheter.
- Låt inte tuggummi ersätta borstning och tandtråd, eftersom det är de viktigaste stegen i din munvårdsrutin.
6
Sluta röka. Cigaretter och tuggtobak är skadliga för din munhälsa, eftersom de kan orsaka och förvärra tandköttssjukdomar, oral cancer och långsam läkning efter tanduttag eller operation eller under tandvärk. De kan också minska din smak och lukt, försvaga tandemaljen och fläcktänderna.
- Rökning är också ansvarig för lung, hjärta- och olika andra hälsoproblem. Tala med din läkare för att göra en behandlingsplan som kan hjälpa dig att sluta röka.

Kan lindra (men inte lösa) tandvärk orsakad av bakterier — Det kan minska sannolikheten för infektion och kan lindra (men inte lösa) tandvärk orsakad av bakterier.

Metod 2 av 5: cancersår

1
Skölj munnen med en saltvattenlösning. Lös upp en tesked (5 g) salt i ¹ ⁄ ₂ kopp (120 ml) varmt vatten och swish runt munnen i en minut.
- Du kan också använda bakpulver för en liknande effekt. Lös upp samma mängd bakpulver som du skulle salta i en kopp (240 ml) varmt vatten. Ännu ett alternativ skulle vara att blanda en 0,5 tsk (3 g) med några droppar vatten för att göra en pasta som du sedan applicerar direkt på smärtan för smärtlindring. Alla dessa metoder kan användas så ofta du behöver.
- Observera att saltvattensköljningen kan sveda när du gör det.
2
Applicera mjölk av magnesia. Mjölk av magnesia är en flytande suspension av magnesiumhydroxid och kan hjälpa till att minska smärtan i din cancer ömma och påskynda läkningsprocessen. Applicera en liten mängd (tillräckligt för att täcka det ömma) mjölk av magnesia på ditt cancer öm några gånger om dagen.
- Alternativt applicera mjölken av magnesia efter applicering av en halv väteperoxid och en halv vattenlösning direkt i såret. Väteperoxid fungerar som ett antiseptiskt medel och kan minska mängden bakterier i munnen.
3

Begränsa ditt intag av sura eller kryddiga livsmedel. Citrusfrukter, tomater, kaffe, chili, varm sås och allt annat slipande kan förvärra smärtan i din cancer.
4
Numma det ömma naturligt. Att äta eller dricka något väldigt kallt är ett utmärkt sätt att bedöva munnen och ge tillfällig lättnad. Smoothies, glass och milkshakes är alla bra alternativ.
- Du kan också applicera is direkt på dina kanksår genom att låta isflis / kuber sakta lösa sig över såren. Var bara försiktig så att du inte kvävs.
5
Var försiktig när du borstar tänderna. Var noga med att använda en mjuk borste som inte irriterar din cancer, såväl som tandkräm som inte skummar, till exempel Biotene eller Sensodyne ProNamel.
- Ta dig tid och gå försiktigt över tänderna för att undvika att förvärra din cancer.

En tandvärk är vanligtvis resultatet av dålig tandhygien, tandhålor eller förfall och skador på käken eller munnen.

Metod 3 av 5: mindre tandköttsinfektioner

1
Använd tandkräm för tandsten. Om tandköttet är något svullet och rött eller känns ömt vid beröring, försök använda en tandkrämskontrollerad tandkräm med fluor i den. Tandsten är härdad plack på dina tänder som kan komma in i tandköttet och orsaka tandköttssjukdom.
- Du bör också använda munvatten med fluor och antimikrobiella medel, vilket kan hjälpa till att minska små skador på tänderna (vilket ökar sannolikheten för tandförfall) och bekämpa bakterierna i plack som orsakar tandköttskador.
2
Beakta ordentlig munhygien. Borsta alltid efter måltider och snacks och tandtråd varje kväll före sänggåendet. Mild tandköttssjukdom är reversibel med korrekt munhygien, så det är viktigt att du gör en samlad insats i detta avseende om du vill undvika att utveckla den allvarligare periodontit. Om du inte är säker på om du gör ett noggrant jobb med att borsta tänderna, be din tandläkare eller tandhygienist om en lektion. Se till att du också får regelbundna kontroller och rengöring av tänderna.
- Om du av någon anledning inte kan borsta tänderna efter att du har ätit, försök att tugga en pinne sockerfritt tuggummi eller använda en tandpetare för att rensa bort eventuella kvarvarande matpartiklar.
- Ett annat bra alternativ är att skölja ut munnen med varmt saltvatten. Blanda en tesked (5 g) salt i ett glas varmt vatten och skölj det sedan runt munnen. Svälj inte lösningen; spotta ut det när du har sköljt.
3

Undvik droger och rökning. Olagliga droger, som metamfetaminer, kan orsaka problem med tandköttet om du använder dem under en längre tid. Dessutom är tobaksrökning signifikant associerad med tandköttsproblem, eftersom det minskar kroppens förmåga att bekämpa tandköttsinfektioner och saktar läkningsprocessen.

Distribuerar sjukdomsbekämpande ämnen genom munnen — Tuggummi neutraliserar syror som produceras av bakterier, stärker tandemaljen och käftmusklerna och distribuerar sjukdomsbekämpande ämnen genom munnen.

Metod 4 av 5: tandhygien

1
Välj rätt tandborste. Att följa en ordentlig oralvårdsrutin hjälper till att förhindra tandvärk genom att ta bort bakterier och plack som orsakar skador och sönderfall i tänderna. Både manuella och eldrivna tandborstar kan effektivt rengöra tänderna. Människor som har svårt att använda en manuell tandborste kan hitta elektriska tandborstar lättare att använda. Din tandläkare kan hjälpa dig att bestämma vilken typ som passar bäst för dina behov.
- En mjukborstad tandborste är bäst för personer med känsliga tänder och tandkött.
- Se till att byta ut tandborsten var tredje till fjärde månad.
- Dela inte din tandborste med någon, eftersom det kan sprida bakterier och sjukdomsframkallande bakterier i munnen.
- Tvätta din tandborste före och efter varje användning för att förhindra att bakterier ansamlas på borsten.
2
Borsta tänderna två gånger om dagen. Att borsta tänderna är den viktigaste delen av din tandvårdsrutin. För en hälsosam mun och leende rekommenderar experter att du borstar tänderna två gånger om dagen i 2 minuter med en mjukborstad tandborste. För att borsta tänderna ordentligt:
- Placera din tandborste i en vinkel på 45° i förhållande till tandköttet.
- Flytta borsten försiktigt fram och tillbaka i korta drag ungefär samma bredd som dina tänder. Se till att gå över de yttre, inre och tuggande ytorna på alla dina tänder.
- Flytta borsten i vertikalt läge och borsta upp och ner för att rengöra insidan på dina framtänder.
- Borsta tungan för att ta bort bakterier och hålla andan frisk.
3
Använd en lämplig tandkräm. Om du misstänker att tandvärk kan bero på tandkänslighet kan du prova att använda en tandkräm speciellt utformad för känsliga tänder, till exempel märket Sensodyne.
- Använd denna tandkräm istället för ditt vanliga märke och se om du märker skillnad efter en veckas användning. Alternativt kan du gnugga en liten mängd tandkräm direkt på det värkande eller känsliga området med fingret 2 till 3 gånger dagligen.
4
Flossa dina tänder regelbundet. Tandtråd minst en gång om dagen hjälper till att avlägsna plack och matrester mellan dina tänder vilket kan orsaka tandvärk. Barn bör börja använda tandtråd så snart de har två eller fler tänder. Men eftersom de flesta barn yngre än 10 eller 11 år inte kan tandtråd ordentligt, bör de övervakas av en vuxen. Tänk på att tandtråd kan orsaka lite obehag först men bör inte vara smärtsamt. Om du tandtrådar för hårt kan du skada vävnaden mellan tänderna. Vid daglig tandtråd och borstning bör obehaget lindras inom 1-2 veckor. Om din smärta kvarstår, prata med din tandläkare. De rätta stegen för att använda tandtråd är:
- Använd ungefär 46 centimeter (46 cm) tandtråd och svep merparten av den runt dina långfingrar.
- Vik in den lilla tandtråden som är kvar runt samma finger å andra sidan. Detta är i grund och botten att sätta upp fingret för att linda upp den använda flossen när den blir smutsig. Linda kvarvarande tandtråd runt samma finger på motsatt hand. Detta finger tar upp tandtråden när den blir smutsig.
- Medan du håller tandtråden mellan tummen och pekfingrarna, använd en mild rörelse för att skjuta tandtråd mellan tänderna. I stället för att skjuta det rakt upp i tandköttet, försök att flytta det fram och tillbaka när du tummar upp mellan tänderna (som en sågsågningsrörelse).
- När tandtråden är vid tandköttslinjen, böjer den mot en tand så att den når alla sidor av tandens tandköttslinje. Ta sedan med tandtråden i utrymmet mellan tandköttet och tanden och börja flytta tandtråden bort från tandköttet i och upp och ner-rörelse (tänk igen på en sågsåg men den här vägen går vertikalt, snarare än horisontellt).
- Upprepa med resten av tänderna. Kasta bort den använda flossen eftersom den inte längre har någon användning.
5
Använd munvatten. För din dagliga munvårdsrutin, skölj 1 flytande gram (30 ml) munvatten i munnen efter att du borstar och äter mat i 2 till 3 minuter och spottar sedan ut. Be din tandläkare eller hygienist att rekommendera det munvatten som passar bäst för dina individuella behov.
- En kopp ljummet, destillerat eller kokt vatten är ett effektivt hemlagat munvatten för människor med känsliga tänder och tandkött som hjälper till att döda bakterier och tvätta bort matrester.
- För att undvika alkohol, vilket kan öka tand- och tandköttskänsligheten, läs ingrediensetiketterna noggrant, eftersom många receptfria munsköljningar innehåller stora mängder alkohol och använder den som huvudingrediens.
- När du köper i en butik, kontrollera ingredienslistan för att undvika natriumlaurylsulfat, ett konstgjort tvättmedel som kan orsaka känslighet, tandvärk och munsår. Välj istället munvatten med ett naturligt emulgeringsmedel som vegetabiliska oljor, natriumbikarbonat (natron) eller natriumklorid (salt). Växtextrakt som pepparmynta, salvia, kanel och citron kan också hjälpa till att fräscha andan.
6
Besök din tandläkare regelbundet. Det finns ingen enstaka rekommendation om hur ofta du ska besöka din tandläkare. Vissa människor behöver bara besöka en eller två gånger om året för en standardkontroll och rengöring, medan andra kan uppmuntras att besöka oftare.
- Även om många inte gillar att gå till tandläkaren och faktiskt 100 miljoner européer inte ens besöker en tandläkare varje år, kan rutinmässiga tandundersökningar hjälpa till att förhindra de flesta tandproblem och sjukdomar.

Skölj det salta vattnet runt munnen i några minuter — Skölj munnen upprepade gånger och skölj det salta vattnet runt munnen i några minuter.

Metod 5 av 5: när ska man söka läkarvård

1
Se din tandläkare för svår eller ihållande tandvärk. Ihållande eller svår tandvärk kan vara ett tecken på allvarligt tandförfall, skada eller annat underliggande medicinskt problem. Din tandläkare kan utföra en undersökning och ta röntgen av din mun för att identifiera orsaken till smärtan och bestämma en lämplig behandling. Ring din tandläkare om du har tandvärk som inte försvinner av sig själv på tre dagar, eller om du märker andra symtom, såsom:
- Smärta som inte blir bättre när du tar smärtstillande medel
- Smärta som blir värre när du biter eller tuggar
- En feber
- Rött tandkött
- Svullnad i tandköttet, kinden eller käken
- En dålig smak i munnen
2
Få akut medicinsk vård för svår svullnad i ansiktet eller munnen. En svår oral infektion kan orsaka farlig svullnad i mun, nacke, hals och ansikte. Om du upplever dessa symtom, särskilt om de stör din förmåga att andas eller svälja, gå till akutmottagningen eller ring omedelbart till räddningstjänsten.
- Svullnad i ansiktet, munnen eller halsen kan också vara ett symptom på en livshotande allergisk reaktion.
3
Besök din tandläkare så snart som möjligt om du har symtom på tandköttsinflammation. Tandköttsinflammation är en typ av tandköttssjukdom som kan leda till allvarligare tandproblem, inklusive tandförlust och allvarliga tandköttsinfektioner (såsom parodontit), om de inte behandlas. Om du tror att du kan ha tandkötsinflammation, kontakta din tandläkare direkt så att du kan börja behandlingen och utesluta en allvarligare infektion. Vanliga symtom på tandköttsinflammation inkluderar:
- Svullna, röda eller svullna tandkött
- Frekvent blödning från tandköttet när du borstar eller tandtrådar
- Smärta eller ömhet i tandköttet
- Tandköttsvävnad som dras bort (tappar) från tänderna
- Dålig andedräkt
4
Besök din läkare om du har nya eller ovanliga munsår. Om du ibland får ont i halsen och du vet vad det är, kan du sannolikt hantera det med hemmet. Men om du får sår eller sår i munnen som är nya, ovanligt allvarliga eller ofta, är det dags att träffa din läkare. Du bör också få läkarvård om:
- Du har ovanligt stora cancersår eller sår som sprider sig till andra delar av munnen eller läpparna
- Ett öm varar i 2 veckor eller mer även med hembehandling
- Du har nya sår som utvecklas innan de gamla har en chans att läka
- Dina sår är så smärtsamma att de stör mat eller dricker, eller smärtan svarar inte på receptfria läkemedel eller hemmedicin
- Du upplever hög feber tillsammans med sår i munnen
5
Fråga din läkare eller tandläkare om mediciner för att behandla ditt tillstånd. Ett receptfritt smärtstillande medel som aspirin, ibuprofen eller antiseptisk gel kan användas för att lindra tandvärk eller smärta från tandkött och muninfektioner. Din läkare eller tandläkare kan också rekommendera orala eller aktuella antibiotika för att behandla din infektion. Ta läkemedel enligt föreskrifterna och fråga din läkare om potentiella biverkningar som kan förknippas med läkemedlet eller eventuella interaktioner som det kan ha med kosttillskott, livsmedel eller andra läkemedel som du använder.
- Ta inte smärtstillande medel på fastande mage, eftersom det kan orsaka återflöde i magsyran.
- Undvik att placera aspirin eller ett annat smärtstillande medel direkt mot tandköttet eftersom det kan skada tandköttet.
- Följ tillverkarens riktlinjer eller din läkares eller tandläkarens anvisningar och överskrid inte de angivna doserna för varje läkemedel.
- Fråga din tandläkare eller läkare om ditt läkemedel innehåller bensokain. Bensokain har kopplats till ett sällsynt och allvarligt tillstånd som kallas metemoglobinemi, vilket minskar mängden syre som transporteras av blodet. Om det är absolut nödvändigt, använd endast bensokain enligt föreskrifterna. Använd aldrig mer än den rekommenderade dosen och undvik att ge den till barn och personer med hjärt- eller lungsjukdom.

Varningar

Om du får tandvärk eller annan smärta i munnen bör du omedelbart kontakta en tandläkare eller din läkare. Även om huskurer kan hjälpa till att lindra den värk du känner, kan de inte behandla den bakomliggande orsaken till det, såsom ett hålrum eller trasig käke.

Läs också: Hur lindrar smärta orsakad av trigeminusneuralgi?

Hur behandlar jag tandvärk eller någon mindre muninfektion?

Steg

Metod 1 av 5: tandvärk

Metod 2 av 5: cancersår

Metod 3 av 5: mindre tandköttsinfektioner

Metod 4 av 5: tandhygien

Metod 5 av 5: när ska man söka läkarvård

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (4)

Läs också: