Hur överlever jag din period när du bor med alla killar?
Om du precis har börjat din menstruation kan det vara normalt; ofta är en flickas period oregelbunden de första åren.
De flesta skulle förmodligen säga till dig att "suga upp det och berätta för dem, livet fortsätter" men för vissa är det svårt att berätta för killarna du bor med att du behöver några dynor / tamponger. Här är några steg du kan ta för att inte dö om du är en menstruerande kvinna som bor med killar.
- 1Handla hygienkläder regelbundet. Låt dig inte ta slut på sanitetshanddukar eller tamponger. Om du är mogen att leva borta från dina föräldrar och med "killar" borde du kunna behålla ett utbud av lämpliga produkter.
Del 1 av 3: hantera när du tar slut på sanitära förnödenheter
- 1Använd toalettpapper om du har slut på dynor. Skaffa mycket toalettpapper och vik det snyggt till en liknande form som vad en kudde ser ut, ju längre och tjockare desto bättre. Placera den som du skulle använda en vanlig kudde och linda slutet på den stora biten eller till och med en annan bit runt allt några gånger för att hålla allt på plats, se till att du gör det innan du går till sängs eller att du definitivt får menstruation flytande över dina trosor på morgonen.
- Försök att ändra dessa var 1-2 timme beroende på vilken dag du är på i cykeln.
- 2I en nödsituation, försök använda en tjock, mjuk tvättlapp eller trasa. Vik den till storleken på en vanlig kudde och fäst den sedan i underkläderna. Se till att du har extra till hands, eftersom du kan behöva byta en gång i timmen eller två.
- 3Be vänner eller storfamilj om en kudde. Finns det någon som du kan skynda dig för att tigga om en pad eller två från? Ge alltid tillbaka ett nytt nytt paket med dynor om du använder detta.
- 4Få en vän att gå till en butik så att du kan skaffa några kuddar om du inte kan gå ut och köpa dem av någon anledning. Detta kan hjälpa dig att klara av den potentiella pinsamheten att behöva be någon av killarna om några.
- 5Ha mod. Om du inte kan komma ut för att skaffa sanitetsutrustning för dig själv, be den mest inkopplade killen i hushållet att komma ut och köpa några dynor eller tamponger till dig. Det är nog bäst att rikta sig mot killen som har systrar; det kommer inte att vara konstigt för honom. Det kommer att vara konstigt om du vinner, grimas eller gör en sång och dansar om det; prata om det som naturligt (det är trots allt) och håll begäran enkel. Be inte om ursäkt för att du har din menstruation, även om det är okej att be om ursäkt för att du inte är organiserad nog.
- Om du är bekväm och avslappnad med att ha en menstruation ("Hej... skulle du ha något emot att skaffa mig några kuddar på din resa till apoteket?"), Så är det troligare att killarna är bekväma också.
- Om du ber en kille att köpa dynor eller tamponger, var specifik. Han vet nog inte vilka varumärken som är bäst eller vad du gillar, så var noga med att berätta för honom exakt vad du behöver - skriv ner det för att göra det enkelt.
- Du kanske bara vill berätta den äldsta killen, eller killen du är mest bekväm med, om din menstruation och berätta för honom att du behöver lite hjälp.
Var öppen med killarna du bor med om det, bara stjäl inte deras godis utan att fråga!
Del 2 av 3: hantera läckageproblem
- 1Lägg läckta trosor i en örngott. När du är ensam hemma, tvätta dem med kallt vatten och lägg dem i tvättmaskinen och torktumlaren.
- 2Lägg en handduk över din madrass på natten för att skydda dina lakan mot läckage.
- 3Välj sanitetsartiklar som lovar läckagefunktioner. De kan inte vara 100 procent idiotsäkra men du är mer benägna att övervinna läckageproblem med kvalitets sanitetsartiklar som försöker förhindra detta.
Detta kan hjälpa dig att klara av den potentiella pinsamheten att behöva be någon av killarna om några.
Del 3 av 3: stanna på en jämn köl
- 1Försök att vara så aktiv som mänskligt möjligt under din period. Du kommer att märka att ju mer du tränar desto mindre menstruationsvätska och smärta finns det. Var noga med att hålla din egen gräns i åtanke. Om du tycker att du är för trött / smärtsam måste du sluta. Sport kan hjälpa mycket, men hos vissa människor tar det '' skada '' du orsakar dina muskler längre tid att läka när du är på din menstruation. Riskera inte några skador och sluta när du behöver sluta. Du mår dåligt och det är inte synd att bara ligga i sängen i tre dagar, om du känner att du måste.
- 2Distrahera dig från kramper. Du kanske kan förfalska huvudvärk och få något annat smärtstillande medel, men om du inte försöker de här sakerna: gör något du tycker mycket om, tittar på en rolig eller skrämmande film, igen med det som tränar, hittar du till och med att du kanske kan sitta på ett visst sätt som sträcker dig i magen och hjälper till med smärtan.
Om du är mogen att leva borta från dina föräldrar och med "killar" borde du kunna behålla ett utbud av lämpliga produkter.
- Medan de flesta killar inte säljs av dynor, se till att kasta dem så att de inte luktar.
- Killar - beroende på deras uppväxt - är vanligtvis inte förskräckta av idén om en period. Även om det är något som de är obekväma med, behöver du inte precis komma in i "röriga detaljer"!
- Ibland kan du använda tejp för att hålla din toalettpappersdyna på plats. Om du sätter på det rätt, fungerar det mycket bra under sömnen.
- Använd inte en period som en ursäkt för att vara humörig. Ibland är det okej, vilket skulle vara när de stör dig när du har ont eller om de är omogna om det, men om du gör det bara för att de sannolikt inte hjälper dig under en periodrelaterad nödsituation.
- Om du inte vill att en kille ska veta att du är på din period eller är generad, är det bara att handla naturligt och se till att du har massor av dynor och toalettpapper med dig. Var inte generad, du går igenom mycket smärta som de inte förstår, det är inte ditt problem.
- Glöm inte att ta på deodorant eller parfym om lukten gör dig obekväm. De kunde tvivla på dig av lukten. Berätta inte för en kille som är omogen eller retande. Använd rena kläder eller produkter, du vill inte drabbas av vaginal infektion.
- Bär inte din kudde för länge eftersom den kan bli röd och kliande av tjejerna.
- Bär inte tamponger under lång tid eftersom du kan få en potentiellt dödlig infektion som kallas toxic shock syndrom. Ändra dem ofta.
- Vid någon tidpunkt kommer du faktiskt att behöva "suga upp det" och berätta för någon om din period. Sanningen är att varje man och kvinna känner till perioder.
- Toalettpapper
- Kallt vatten / tvättmaskin / torktumlare
- Handduk
- Tvättlapp
- Män i huset
Frågor och svar
- Är det normalt att längta efter mat? Jag har ätit direkt.Ja, särskilt skräpmat! När du har dessa begär, försök att ta ett varmt te eller en annan lågkaloridryck som är varm och kommer att fylla dig. Men du kan fortfarande njuta här och där. Var öppen med killarna du bor med om det, bara stjäl inte deras godis utan att fråga!
- Ska jag kalla till en kvinnlig släkting?ja! Hon hjälper dig gärna. Du kan låna dynor från henne eller be henne att köpa några. Om hon är äldre än du kommer hon att förstå, så du behöver inte oroa dig.
- Varför säger killar att kvinnor är humöriga på sin period?Kvinnor är emotionella varelser till att börja med; vi blir bara mer onda på våra perioder ibland. Även när vi inte vill erkänna det är vi ganska dystra humöriga. En del av anledningen är att vi inte förstår varför män gör de saker de gör.
- Är det normalt att min menstruationsblod är blått?Nej. Det är inte normalt. Träffa en läkare.
- Är det normalt att få huvudvärk på min menstruation?Ja, att ha huvudvärk på din menstruation är helt normalt och mycket vanligt. Du kan ta några receptfria smärtstillande medel som Ibuprofen för att lindra huvudvärk.
- Min menstruation varar i åtta dagar. Är det normalt?I genomsnitt varar en period från tre till sju dagar. Det är helt normalt att ha en period på åtta dagar.
- Är det normalt att ha en period i 6 veckor i rad?Nej. Perioder ska vara minst fem dagar till bara lite längre.
- Vad kan jag göra om jag får kramper?Kramper lugnas lätt av varma bad, örtte, värmedynor och medicinering (prova Tylenol).
- Jag är dansare och vi får inte bära underkläder eller shorts och jag hatar tamponger. Jag har också en manlig lärare. Vad gör jagProva en divakopp. Om du fortfarande inte gillar det, använd periodbyxor och förklara för din lärare. Om han fortfarande säger nej, gå till en vuxen och låt dem prata med läraren.
- Är det normalt att inte ha en period på flera månader?Om du precis har börjat din menstruation kan det vara normalt; ofta är en flickas period oregelbunden de första åren. Om du redan hade din menstruation i flera år och har varit sexuellt aktiv kan du vara gravid. I båda fallen skulle det alltid vara en bra idé att besöka läkare, eftersom det kan finnas några andra underliggande problem.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
