Hur man blir kär och förblir kär?
Medan förälskelse och förälskelse kan tyckas komma naturligt för vissa människor, bör du tänka på hur du kan hålla din partner speciell. Närma dig genom att gå på spännande datum tillsammans, som att tillbringa dagen i en nöjespark eller se en actionfilm. När ditt förhållande utvecklas, skapa traditioner tillsammans, som att besöka en restaurang som du gick till på ditt första datum på din årsdag varje år. Ett annat sätt att närma ditt förhållande är att hitta sätt att överraska varandra, som att ta med blommor hem eller förbereda en speciell middag utan någon uppenbar anledning. Du kommer också att vilja uppskatta din partner och allt de gör för dig, som att berätta för dem att du är så glad att de är en bra lyssnare eftersom det får dig att känna dig hörd och viktig. Fortsätt läsa för att lära dig att bygga förtroende för ditt förhållande!
Kom ihåg att du inte kan få någon att bli kär i dig och du kan inte göra dig själv kär i någon annan.
Att bli kär och att bli kär är alla en del av resan i ett förhållande. Även om dessa saker kan komma naturligt för vissa människor, måste andra vara mer uppmärksamma på vårt beteende för att uppleva dessa saker. Det finns flera saker du kan göra för att öka dina chanser att bli förälskade, som att gå på spännande datum, vara nyfiken, göra dina avsikter kända, uppskatta varandra och erkänna din roll i konflikter. Tänk bara på att det blir tid, energi och rätt person att bli kär och att bli kär.
Del 1 av 3: utveckla ett förhållande
- 1Träffa någon. Om du har bestämt att du är redo för kärlek måste du sätta dig själv i situationer där du kan träffa någon som delar dina intressen. Om någon delar dina intressen är det mer troligt att du är kompatibel. För att hitta någon som är kompatibel med dig, gör saker du tycker om och överväga att skapa en profil på en online dejtingsajt.
- Till exempel, om du är passionerad för djur, frivillig din tid på ett lokalt djurhem. Om du älskar att springa, gå med i en lokal löpklubb. Hitta något som gör att du kan göra vad du älskar och interagera med människor som delar din passion.
- Du kan också försöka träffa någon via en online dejtingsajt. Dessa webbplatser kan hjälpa dig att avgöra om personen delar dina intressen innan du träffar dem, vilket kan göra det lättare för dig att få kontakt med personen.
- 2Flört. För att ange ditt intresse för någon måste du visa ditt intresse genom ansiktsuttryck, kroppsspråk och kommentarer. Att använda saker som kroppsspråk, ögonkontakt och flirtiga kommentarer kan hjälpa till att visa den andra personen att du är intresserad av dem. Om du är nybörjare i att flirta, håll det enkelt att börja. Några enkla sätt att flirta inkluderar:
- Leende. Att le är ett enkelt sätt att flirta och det kan också göra att du verkar mer attraktiv.
- Att få ögonkontakt. Håll bra ögonkontakt är ett annat enkelt sätt att indikera ditt intresse för ditt datum. Forskning har visat att långvarig ögonkontakt kan öka känslan av attraktion mellan två personer.
- Speglande kroppsposition. Stå eller sitt på ett sätt som speglar ditt datum. Till exempel, om ditt datum lutar in mot dig med en arm på bordet, kan du göra detsamma.
- 3Gå på spännande datum. Forskning har visat att det kan öka känslan av attraktion mellan två personer att sätta sig in i en spännande situation. Se till att du planerar några spännande datum när du först lär känna någon för att öka känslan av attraktion. Gå och se en actionfilm tillsammans, tillbringa en dag i en nöjespark eller gå på bungee-jump.
- 4Ta det lugnt. När du först lär känna någon är det viktigt att undvika att dela för mycket om dig själv för tidigt. Vissa människor delar för mycket av sig själva i ett tidigt skede av ett förhållande eftersom de vill verka ärliga och uppriktiga. Men att dela för mycket för tidigt kan vara överväldigande för den andra personen och gör dig också mindre mystisk. Du bör till exempel undvika att diskutera ämnen som ditt ex, familjekonflikter eller din personliga ekonomi.
- 5Var nyfiken. Det är viktigt att ta reda på om du är kompatibel med den andra personen för att bli kär, så ställ frågor för att få den informationen. De frågor du ställer ska inte vara invasiva eller för personliga. De ska vara vänliga och finansiella att diskutera. Några frågor som du kan ställa vid första dejten är till exempel:
- Brinner du för någonting? I så fall vad?
- Har du några favoritfilmer eller TV-program?
- Är du mer en morgonperson eller en nattperson?
- Vilken typ av semester vill du ta?
Att bli kär och att bli kär är alla en del av resan i ett förhållande.
Del 2 av 3: gå vidare med någon
- 1Bedöm din beredskap att bli kär. Innan du fattar beslutet att leta efter kärlek, ta dig tid att överväga om du verkligen är redo. Det finns många anledningar till att du kanske inte är redo att bli kär, men några av de vanligaste inkluderar:
- Nyligen kommit ur ett förhållande. Om du nyligen har kommit ur ett förhållande och du fortfarande arbetar genom känslor av förlust kan det inte vara bra att leta efter kärlek ännu. Om du inte är helt över ditt gamla förhållande kan du ha svårt att gå in i ett nytt. Ge dig själv mer tid om du behöver det.
- Inte säker på vem du är eller vad du vill ha. Att veta vem du är och vad du vill ha ut ur livet är avgörande för en hälsosam log-term relation. Om du fortfarande inte är säker på hur du vill att ditt liv ska se ut om 5, 10 eller 20 år framöver kan du ta dig tid att räkna ut det. Tillbringa lite tid att lära känna dig själv innan du letar efter kärlek.
- Du har att göra med depression eller annat allvarligt psykiskt tillstånd. Om du ser på att bli kär som ett sätt att övervinna känslor av ensamhet och depression, kanske du vill ompröva. När förälskelse inte fungerar, kan det orsaka känslor av emotionell stress och depression. Därför kanske du inte kan hantera en potentiell svikt om du redan är deprimerad. Om du tror att du är deprimerad eller har att göra med någon annan typ av psykisk hälsoproblem, prata med en terapeut och bli frisk.
- 2Ta hand om dig själv. Fysisk attraktion är inte allt, men det är viktigt att du ser och känner dig bäst för att locka någon. Se till att du tar hand om dina grundläggande behov, som kost, motion, sömn och grooming, innan du letar efter kärlek.
- Besök en salong eller frisör för en frisyr om du inte har haft en på ett tag.
- Köp några nya kläder för dig om dina är slitna eller föråldrade.
- Arbeta med att bli frisk genom att förbättra din kost och träna mer.
- Se till att du ger dig själv tillräckligt med tid att vila och koppla av varje dag.
- 3Fortsätt att skapa tid åt dig. Det är vanligt att människor blir så förpackade i ett nytt förhållande att de slutar göra saker som är viktiga för dem. Men att inte ta tillräckligt med tid för dig och dina intressen kan vara dåligt för dig och dåligt för ditt nya förhållande. Kom ihåg att ta tillräckligt med tid för dig och dina intressen oavsett hur mycket du vill hoppa över dem för att extra spendera tid med ditt nya kärleksintresse.
- 4Gör dina avsikter kända. Det är viktigt att göra dina avsikter kända för den andra personen om du vill fortsätta träffa personen. Om du tycker om att umgås med personen, låt dem veta. Du behöver inte förklara långsiktiga avsikter i ett tidigt skede av ett förhållande, men du måste säga att du tycker om att spendera tid med personen och att du vill fortsätta se dem.
- Försök att säga "Jag har haft en fantastisk tid på våra senaste datum och jag skulle vilja fortsätta se dig om det är något du är intresserad av."
- 5Vet när du ska gå iväg. Om du inte njuter av din tid med någon eller bara inte tycker att du passar bra, förläng inte det oundvikliga. Berätta för personen hur du mår och gå vidare. Att bryta med någon är inte lätt, men det är bättre än att fortsätta ett förhållande som du inte tycker om.
- Se till att du inte gör misstaget att bryta upp via text, e-post eller sociala medier. Det kan verka lättare för dig, men det kommer att bli mer upprörande för personen i andra änden.
- Om du behöver bryta med någon, försök att träffa personen på en neutral plats som en park eller ett kafé. Försök att säga något som "Jag är ledsen men jag tror bara inte att det fungerar mellan oss, så jag tror inte att vi ska gå ut längre." Var medkännande om personen svarar med tårar eller frustration, men ändra dig inte av synd.
- Slösa inte din tid på någon som inte känner på samma sätt om dig som du gör om dem. Om den andra personen indikerar att de inte är intresserade av att fortsätta träffa dig, försök inte jaga dem eller ändra dig. Det är viktigt att hitta någon som kommer att återföra dina känslor och behandla dig hur du förtjänar att bli behandlad.
Hitta något som gör att du kan göra vad du älskar och interagera med människor som delar din passion.
Del 3 av 3: närande kärlek
- 1Engagera sig för varandra. Någon gång efter att du har träffat någon med ett tag måste du bestämma dig för att göra ett åtagande mot varandra. Detta åtagande kan komma i form av en etikett som pojkvän eller flickvän eller så kan du vara så kär att det att bli förlovat är nästa steg. Oavsett nästa steg för dig, är det viktigt att prata om det och se till att ni båda är på samma sida.
- Försök säga något i stil med "Jag vill inte pressa dig, men jag gillar att vara med dig. Jag skulle vilja fortsätta vårt förhållande och jag vet att jag en dag vill vara gift / ha barn / etc. tror du?"
- 2Skapa förtroende. För att säkerställa en varaktig kärlek måste du vara pålitlig och kunna lita på din partner i gengäld. Att bygga förtroende kräver att du och din partner är sårbara mot varandra, är förståelse, håller löften och håller kommunikationslinjerna öppna. Varje gång du litar på din partner att ta hand om något för dig eller för att hålla sitt ord, ger du din partner en chans att följa igenom och tjäna mer förtroende från dig.
- Till exempel, om din partner är ansvarig för att betala elräkningen varje månad, ska du inte alltid påminna honom eller henne om att göra det. Lita på att räkningen får betalt. Om det gör det kommer du att ha ett djupare band mellan dig.
- 3Ge varandra utrymme. Att spendera för mycket tid tillsammans kan orsaka problem i ett förhållande. Om du tillbringar varje vakna ögonblick med din partner kanske du inte uppskattar tiden du har tillsammans lika mycket. Se till att du planerar aktiviteterna och behåll ditt oberoende när du fortsätter din relation.
- Försök att avsätta en natt eller dag varje vecka där ni båda gör något på egen hand eller med vänner.
- 4Spendera tid tillsammans. Även om det är viktigt att ha lite tid förutom din partner då och då, är tid tillsammans också mycket viktig. Se till att du avsätter tid varje dag för att komma ikapp, kanske över ditt morgonkaffe, över middagen eller under en kvällspromenad.
- Du bör också ta dig tid att göra saker tillsammans som du gjorde i början av ditt uppvaktning. Du kan till exempel planera en filmkväll, en vandringstur eller ett besök på ett lokalt museum.
- 5Överraska varandra. För att bibehålla gnistan i ett förhållande, hitta sätt att överraska varandra. Du kan göra något så enkelt som att ta hem några blommor eller förbereda en speciell middag för din partner. Eller så kan du göra något mer detaljerat som att ordna en överraskningsfödelsedagsfest eller planera en drömsemester för er två. Leta efter sätt att överraska din partner som hjälper honom / henne att känna sig speciell.
- 6Uppskatta varandra. Kärlek kan blekna i ett förhållande om en eller båda partner inte känner sig uppskattade. Se till att du regelbundet berättar för din partner vad du uppskattar om honom eller henne. Var specifik och se till att de saker du nämner handlar om din partner, inte om dig. Om du uppskattar din partner regelbundet är det mer troligt att du också kommer att uppskattas i gengäld.
- Du kan till exempel berätta för din partner att du uppskattar vilken bra lyssnare han är eller att du uppskattar hur hon alltid har något positivt att säga när du kommer hem från jobbet.
- 7Skapa traditioner. Att ha delade traditioner är ett utmärkt sätt att stärka ett band mellan två personer eller bland familjer. Du och din partner kan skapa några traditioner som kommer att stärka ditt band när ditt förhållande fortsätter att utvecklas.
- Till exempel kan du börja med en tradition av att besöka restaurangen du gick till på ditt första datum på årsdagen av ditt första datum varje år. Eller så kan du börja med en speciell semestertradition, som att ha en skräckfilmmaraton på Halloween medan du delar ut godis till trick-or-treaters.
- 8Dela saker med din partner. När ditt förhållande fortskrider kan du bygga ett djupare band genom att dela saker med din partner som du ännu inte har berättat för dem. Berätta för din partner om dina rädslor, förhoppningar och drömmar för framtiden och fråga om deras. Var hänsynsfull med de saker som din partner delar med dig, även om de verkar osannolika eller inte tilltalar dig.
- 9Ta ansvar för din roll i konflikter. I varje förhållande kommer konflikter att uppstå och du måste hitta sätt att arbeta igenom dem så att du båda känner dig nöjd. En av de bästa sakerna du kan göra för att hantera konflikter är att veta när du har fel (eller åtminstone lite fel) och äga upp till det. Att ta ansvar för din roll i konflikterna som uppstår i ditt förhållande hjälper dig att göra konflikter lättare att lösa.
- Till exempel, om du och din partner ofta argumenterar för pengar, var först med att säga hur du har bidragit till dina ekonomiska problem och uppmana din partner att identifiera några sätt han eller hon också har bidragit med. Att identifiera dina delade brister ger dig och din partner möjlighet att komma på sätt att lösa de problem som ni båda har när det gäller pengar, snarare än att skylla på varandra för att orsaka problemet.
Tänk bara på att det blir tid, energi och rätt person att bli kär och att bli kär.
- Gör ditt bästa för att hålla dina löften. Att inte hålla dina löften kan förstöra ett förhållande innan det ens går igång. Visa din tillförlitlighet genom att hålla dina löften. Till exempel, om du planerar att gå på ett annat datum med personen eller om du säger att du kommer att ringa, se till att du följer upp.
- Var ärlig om vem du är och vad du gillar. Presentera dig inte som någon du inte bara är för att göra personen som du. Berätta sanningen om vem du är och vad du gillar.
- Gå på datum med olika människor. Du kanske missar den perfekta partnern för dig om du inte tillåter dig att träffa tillräckligt många människor.
- Kom ihåg att du inte kan få någon att bli kär i dig och du kan inte göra dig själv kär i någon annan. Om det är tänkt att vara så kommer det att hända. Om inte, fortsätt leta efter din match.
Läs också: Hur får man dig att inte älska någon?
Kommentarer (1)
- Det hjälpte mig att vara tålmodig och visade att det alltid finns rätt tid för allt.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
