Hur kan man undvika att falla för hårt för någon?
Om du njuter av ett nytt förhållande men försöker undvika att falla för hårt för ditt nya kärleksintresse, så finns det flera saker du kan prova.
Nya relationer är roliga, men de kan också konsumera ditt liv. Du kan komma att tänka på ditt nya kärleksintresse 20,57 och försumma dina andra vänner och intressen. Detta kan ha en negativ inverkan på ditt liv och det kan också orsaka att förhållandet brusar ut. Om du njuter av ett nytt förhållande men försöker undvika att falla för hårt för ditt nya kärleksintresse, så finns det flera saker du kan prova.
Metod 1 av 3: hantera oro för ditt förhållande
- 1Försök att inte märka förhållandet för tidigt. Vissa människor försöker märka relationer tidigt för att lindra en del av den ångest de känner för vart saker går. Att sätta en etikett på ditt förhållande i de tidiga stadierna kan dock vara för mycket för din nya kille eller tjej. Det kan också öka dina känslor av ångest om ditt nya kärleksintresse inte vill sätta en etikett på vad du har. Försök istället att undvika etiketter för tillfället och ha bara kul.
- Om någon frågar om din nya kille eller tjej, spela det bara coolt och säg något som "Vi hänger bara ibland. Han / hon är kul att vara med."
- 2Gör något kreativt. Din kreativitet kan förstärkas i de tidiga stadierna av ditt förhållande, så du kanske vill dra nytta av det. Att spendera tid på kreativa aktiviteter är också ett bra sätt att frigöra ångest och njuta av din ensamma tid.
- Till exempel, om du gillar att måla, måla sedan något. Om du gillar att spela gitarr, skriv sedan några nya låtar.
- 3Tänk på dina andra dejtingsalternativ. Att visa för mycket känslor tidigt i ett förhållande kan få vissa människor att känna sig obekväma. Män kan få ytterligare fördelar genom att hålla på med att visa känslor för tidigt eftersom vissa kvinnor förknippar brist på känslor med manlighet. Det är bra att vara varm och kärleksfull i relationer, men att hålla tillbaka lite under de första månaderna är en bra idé. Du kanske känner att du har hittat "den", men kom ihåg att det finns många andra människor du kan träffa. Påminn dig själv om att det finns många andra killar / tjejer där ute som skulle älska att träffa dig.
- Om du börjar känna lust att ringa din nya kille eller tjej flera gånger om dagen eller om du bara inte kan sluta tänka på honom eller henne, försök tänka på andra killar / tjejer du kan träffa. Kanske den söta killen som åker buss med dig? Eller den vackra barista på din favoritkafé?
Att ha ensam tid är viktigt för alla förhållanden, men det kan vara ännu viktigare om du försöker undvika att falla för hårt för någon. - 4Var villig att vara sårbar. Även om du kanske är rädd för att vara öppen med ditt nya kärleksintresse, kan vägran att öppna sig alls också sätta en dämpning på ett förhållande. Vid någon tidpunkt måste du förmodligen vara modig och dela något personligt om dig själv med din nya kille eller tjej.
- När du är redo, försök berätta för ditt nya kärleksintresse något du drömmer om att göra, till exempel att öppna din egen restaurang eller få en avancerad examen. Eller dela något som bara dina nära vänner känner till, till exempel en rädsla för dig eller något traumatiskt som hände dig som barn.
- Genom att dela små personliga saker som detta kommer du att bygga en närmare relation. Så länge du inte delar för mycket för tidigt är detta ett hälsosamt sätt för relationer att utvecklas.
Metod 2 av 3: förbli oberoende
- 1Behåll din identitet. Det kan vara lätt att förlora dig själv i ett förhållande, särskilt om din betydande andra har en stark personlighet. Det är dock viktigt att behålla din identitet och undvika att ändra dig själv för någon annan.
- Om du börjar känna att du låter dina betydande andras intressen och åsikter ta över dina egna, försök ta lite extra tid åt dig själv. Använd tiden för att reflektera över vad du gillar att göra och vad du tror på.
- 2Sätt av tid åt dig själv. Att ha ensam tid är viktigt för alla förhållanden, men det kan vara ännu viktigare om du försöker undvika att falla för hårt för någon. Se till att du har minst en dag varje vecka för dig själv. På din dag för dig själv kan du:
- Skäm bort en hobby.
- Unna dig några shopping- och spabehandlingar.
- Läs en bok.
- Arbeta med ett personligt mål, som att träna för ett lopp eller hitta ett jobb.
- 3Ta tid för dina vänner och familj. Att umgås med dina vänner och familj är också viktigt. Om du ägnar all din tid åt ditt nya förhållande kan dina andra relationer drabbas. Se till att du avsätter tid att spendera med dina vänner och familj utan din nya pojkvän eller flickvän.
- Planera en utekväll för tjejer eller killar.
- Gå på vandring i en lokal park med din familj.
- Möt några vänner för kaffe.
- Hjälp din mamma eller pappa att springa ärenden runt staden.
Om du alltid har haft svårt med relationer eftersom du faller för hårt för snabbt, kanske du vill söka lite hjälp för att utveckla hälsosammare relationer. - 4Underhåll ditt schema. Relationer kan också störa din dagliga rutin, vilket inte är bra för dig. Se till att du följer alla dina andra skyldigheter och inte låter dem falla av din radar på grund av det nya förhållandet.
- Hoppa inte över jobbet eller skolan för att vara med din nya kille eller tjej.
- Håll dig uppdaterad med din träningsrutin och andra hobbyer.
- Avbryt inte planer med vän eller familj för att vara med ditt nya kärleksintresse.
Metod 3 av 3: hantera dina känslor
- 1Var medveten om att dina hormoner får dig att känna dig så. Det finns kraftfulla hormoner på jobbet i ett tidigt skede av ett förhållande, vilket kan förklara varför du kan känna att du faller för hårt för ditt nya kärleksintresse. Istället för att kämpa mot dessa känslor, försök att njuta av de tidiga stadierna i ditt förhållande.
- Om du känner dig överväldigad av dina känslor, prata med en nära vän eller förälder om hur du mår. Att diskutera din känsla kan hjälpa dig att hantera dem lite bättre. Du kan också skriva om hur du mår om du inte vill berätta för någon om det.
- 2Hantera stress. Om du har haft problem med att bli för bunden för tidigt i ett förhållande tidigare, kan du ha stor ångest för relationer. Ett sätt att hjälpa dig själv är att använda avslappningstekniker för att hantera din stress och ångest om relationen. Till exempel, istället för att ringa eller skicka sms till ditt nya kärleksintresse flera gånger, kan du försöka:
Det finns kraftfulla hormoner på jobbet i ett tidigt skede av ett förhållande, vilket kan förklara varför du kan känna att du faller för hårt för ditt nya kärleksintresse. - 3Ta väl hand om dig själv. Tidigt i ett förhållande kan du äta mindre, ha sömnsvårigheter eller utveckla andra ohälsosamma självvårdsvanor. Detta kan dock vara dåligt för din allmänna hälsa och dessa beteenden kan förstärka dina känslor. För att säkerställa att du mår bäst, se till att du tar hand om dig själv.
- Få tillräckligt med vila. Försök att sova i åtta timmar varje natt.
- Ät hälsosamma måltider. Ät näringsrik mat, en sådan frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner.
- Träning. Sikta på cirka 30 minuters måttlig träning fem dagar i veckan, till exempel en promenad eller en cykeltur.
- 4Överväg att prata med en terapeut om detta är ett pågående problem. Om du alltid har haft svårt med relationer eftersom du faller för hårt för snabbt, kanske du vill söka lite hjälp för att utveckla hälsosammare relationer. Vissa människor har problem med att skapa säkra bilagor på grund av problem som började i barndomen.
- Försök att prata med en terapeut eller skolrådgivare om dina romantiska relationer tenderar att överträffa ditt liv och påverka dig på negativa sätt. Till exempel, om dina betyg börjar sjunka varje gång du har ett nytt förhållande eller om du slutar ta hand om dig själv på andra sätt (inte äta, inte sova), kan du behöva ta itu med dessa problem.
Läs också: Hur slutar jag vara deprimerad över kärlek?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
