Hur man gör en egen naturlig hudkräm?

För tips om hur du gör naturlig hudkräm för torr eller fet hud, läs vidare!

Många hudvård och kosmetiska produkter som för närvarande finns på marknaden innehåller skadliga kemikalier som kan skada din hud. Att använda hemlagad, naturlig hudvård kan hjälpa till att förbättra din övergripande hudfärg och ge huden en hälsosam glöd. Tillsammans med naturläkemedel är det också viktigt att undvika faktorer som kan skada huden. Det finns många sätt du kan göra din egen hudkräm för att hålla dig borta från dessa hårda kemikalier.

Metod 1 av 3: göra naturlig hudkräm

1
Bestäm din hudtyp. Olika hudtyper kräver olika vård. En hudläkare kan berätta din hudtyp och diskutera andra hudförhållanden du kan ha. Sådan kunskap kan hjälpa dig att undvika livsmedel, mediciner, kosttillskott och hudvårdsprodukter som kan göra din hud värre. I allmänhet är hudtyperna:
- Normal hud, som har liten eller ingen känslighet, extremt små porer och en ljus hy. Det är inte för torrt eller oljigt.
- Kombinerad hud, som kan vara torr eller normal i vissa områden och fet i andra. De oljiga områdena inkluderar vanligtvis näsan, pannan och hakan. Det kan orsaka alltför utvidgade porer, pormaskar och en fet glans på vissa delar av huden.
- Fet hud, som har förstorade porer och är benägen för pormaskar, finnar och andra fläckar. Människor med fet hud kan ha en matt eller blank hy.
- Torr hud, som kännetecknas av mindre elasticitet, röda fläckar, mer synliga rynkor och linjer, nästan osynliga porer och en tråkig glans. Vissa faktorer som hormonella förändringar, torrt väder, långvariga varma duschar, mediciner, ultraviolett strålning och ingredienser i hudprodukter kan göra torr hud värre. Detta orsakar fjällande, irriterad, inflammerad eller skalande hud.
2
Välj de bästa ingredienserna för din hudtyp. Om du planerar att använda din egen hemlagad grädde är det viktigt att veta vilken typ av ingredienser som fungerar för din hudtyp och vad som kan göra det värre. I allmänhet är det viktigt att tvätta huden minst två gånger om dagen för att hålla den ren. Detta hjälper till att undvika problem orsakade av bakterier, svampar och fria radikaler.
- Personer med torr hud bör använda grädde med fuktgivande medel som aloe, kakaosmör, olivolja eller honung. Dessa hjälper också till att reparera sprucken hud och minska ärr. Hyaluronsyra är ett naturligt förekommande ämne i kroppen som läker skadad hud medan den låser in fukt, vilket finns i vissa kommersiella hudvårdsprodukter. Vissa studier tyder på att hyaluronsyra också kan förhindra åldrande och minska uppkomsten av ärr och fläckar.
- Om du har fet hud, välj lågkomedogena oljor, vilket är oljor som täcker dina porer mindre. Salicylsyra är ett naturligt rengöringsmedel som härrör från pilbark som neutraliserar bakterier och suger upp överflödig olja på hudens yta, vilket hjälper till att förhindra akneutbrott. Eteriska oljor med citronsyra, såsom citronolja, hjälper till att kontrollera fet hud samtidigt som de främjar hudreparation. Tea tree olja är också till hjälp för fet hud.
- Uppfriskande ingredienser som gurka, aloe vera eller rosenvatten lindrar inflammation och obehag som ofta upplevs av personer med känslig eller blandad hud på grund av deras kylande effekt. Mjölksyra, som finns i mjölk eller yoghurt, hjälper till att bekämpa fria radikaler och skadliga bakterier, ta bort döda hudceller och återfuktar huden försiktigt.
3
Gör en kräm för torr hud. För att göra en hudkräm för fet hud, lägg 0,25 kopp mandelolja, 2 msk kokosolja, 2 msk bivax, 0,5 tsk vitamin E-olja och 1 msk sheasmör i en glasburk. Låt 3 till 10 centimeter vatten sjuda i en såpanna. Placera burken i det sjudande vattnet tills ingredienserna i burken har smält helt. Kombinera sedan ingredienserna väl i burken. Flytta grädden i en mindre burk där du ska behålla grädden.
- Lämna grädden vid rumstemperatur tills grädden svalnar och hårdnar. När det har svalnat tillräckligt, placera locket på burken.
- Förvara grädden på en sval, torr plats. Blandningen kan hålla i upp till tre månader.
- Dessa ingredienser är bra mot psoriasis, eksem och ärrbildning på huden. De har också anti-aging egenskaper.
Gör en hudkräm för fet hud.
4
Blanda en kräm för blandad hud. Värm 2 msk mandelolja, 2 msk jojobaolja och 1 msk bivax i en dubbelpanna tills alla oljor smälts och kombineras, vilket är ungefär två till fem minuter. Häll blandningen i en stor blandningsskål och låt den svalna till rumstemperatur, vilket är ungefär en timme eller två. Medan detta svalnar, blanda 0,33 kopp aloe vera gel och fem till sju droppar en eterisk olja efter eget val.
- När blandningen har svalnat, ta en handblandning och börja blanda oljorna. Tillsätt gradvis kombinationen aloe vera och eterisk olja under blandning. Fortsätt tillsätta tills du får en tjock konsistens, cirka 10 minuter. Du kanske inte behöver använda all aloe vera. Stoppa när du får den tjocklek du gillar. Flytta grädden till en burk.
5
Gör en hudkräm för fet hud. Värm 5 msk jojobaolja, 2 msk hampfröolja och 1,5 tsk bivax i en dubbelpanna tills den smälts och kombineras. Ta sedan bort det från värmen och låt det svalna till rumstemperatur när det bör börja stelna. Använd sedan en handblandare, vispa oljorna och tillsätt 1 tsk aloe vera gel och några droppar eterisk citronolja eller tea tree olja. Fortsätt piska tills den blir tillräckligt tjock. Flytta den sedan till en liten burk.
- Jojobaoljan och hampfröoljan har låga komedogena värden, vilket innebär att de är perfekta för fet hud och inte täcker dina porer. Aloe vera hjälper till att lugna huden utan att tillsätta olja och citron- eller tea tree-oljan hjälper till att ta bort överflödiga oljor från huden.

Metod 2 av 3: Använd annan naturlig hudvård

1
Prova en återfuktande fuktighetskräm. Blanda 0,5 äggvita med en tesked honung och mandelolja i en liten skål. Äggvita hjälper till att stärka huden och minskar fina linjer och rynkor. Mandelolja återfuktar din hud försiktigt och honung hjälper till att täta fukten. Honung har också varit känt för att minska uppkomsten av fläckar och ärr.
- Applicera en ny blandning i ansiktet på morgonen och kvällen efter rengöring varje dag. Tvätta med ljummet vatten och torka.
2
Använd morot. Morötter har höga nivåer av vitamin A, C och B6. Dessa är naturliga vitaminer som hjälper din hud att hålla sig frisk och behålla sin naturliga glöd. För att göra din egen morotfuktighetskräm, koka 1 hackad morot i en kastrull i fem till sju minuter och sila sedan. Mos moroten i en liten skål och låt den svalna.
- Tillsätt 1,5 matsked yoghurt till den mosade moroten för en kylningseffekt och blanda tills den blir jämnare. Förvara grädden på en sval, torr plats i en lufttät burk. Applicera två gånger dagligen efter rengöring.
- För att ytterligare förbättra hudens hy, äter morötter och dricker morotsjuice regelbundet för att ge din kropp viktiga näringsämnen.
3
Prova mjölk. Rengör ansiktet med vanlig mjölk med full fetthalt. Mjölksyran i mjölk är en mild exfoliering för att avlägsna döda celler. Det hjälper också till att jämna ut huden och minskar ärr och fläckar. Du kan också använda mandelmjölk, som innehåller mycket vitamin E, ett ämne som återfuktar huden och rekommenderas för personer med torr hud.
- För att använda detta, doppa en bomullstuss i en matsked mjölk och massera den i huden i en cirkelrörelse i minst tre till fem minuter. Detta tar effektivt bort smuts från porerna.
- Om du har inflammerade finnar eller fet hud, blanda mjölken med en tesked ris eller gram (garbanzo) mjöl. Massera det försiktigt in i huden med fingrarna. Skölj av ämnet med kallt vatten och torka sedan.
Eteriska oljor med citronsyra, såsom citronolja, hjälper till att kontrollera fet hud samtidigt som de främjar hudreparation.
4
Gör en avokadomask. Avokado har många ingredienser som hjälper till att stimulera produktionen av kollagen i ditt ansikte. Vitaminerna A och C, som finns i avokado, har antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper. Dessa hjälper till att skydda huden från skadliga fria radikaler. E-vitamin, som också finns i avokado, hjälper till att minska ärr och återfuktar huden.
- För en naturlig avokadomask, skala en avokado och mosa massan i en skål. Applicera den krämiga substansen i ansiktet i 10 till 15 minuter, skölj den med kallt vatten och klappa sedan torrt. Applicera den varje dag om du har torr eller känslig hud. Applicera den två gånger i veckan om du har fet hud.
- För att hjälpa till med anti-aging, blanda 0,5 en avokado, tesked citronsaft, 0,5 tsk vanlig yoghurt och 1 tesked kokosnötolja i en liten skål. Blanda tills blandningen är en krämig konsistens som ser jämn ut. Detta uppnås bäst med mogna avokado.
- Applicera en liten mängd av denna kräm i ansiktet. Förvara resten av grädden på en sval, torr plats i en lufttät behållare. Se till att du gör denna grädde färsk varje vecka, eftersom ingredienserna kan bli dåliga. Använd detta om du har torr och känslig hud.
5
Använd en havssiltmask. Havssilt är en typ av lera som innehåller havssalt. Detta ämne finns i kustregioner och innehåller svavel, omättade fettsyror och alger. Dessa ingredienser ger havssilten lugnande och antiinflammatoriska egenskaper. Havssilt hjälper också till att jämna ut hudens struktur genom att ta bort döda hudceller såväl som bakterier. Det förbättrar också utseendet på fläckar och ärr.
- Havssilt finns i många butiksköpta ansiktsmasker, som i allmänhet är naturliga. De masker föreslår generellt ansökan två gånger i veckan, men också kontrollera med din hudläkare för hur mycket du ska använda det baserat på din hudtyp.
- Om du har torr, känslig hud eller blandad hud kan svavel och salt i masken orsaka irritation. Det kan också göra inflammerade ärr värre.

Metod 3 av 3: ta hand om din hud naturligt

1
Undvik stress. Försök undvika stress när du vill förbättra din hud. De hormoner som produceras när du är stressad kan orsaka att din hud blir mer känslig för irriterande utifrån. Det ökar också produktionen av talg, en olja gjord av din hud. Denna olja kan orsaka akne liksom andra hudproblem. Stress kan också sakta ner läkning, utlösa irritationer som nässelfeber och feberblåsor och avbryta din dagliga rutin. Undvik stress genom att:
- Träna regelbundet eftersom det kan öka ditt humör och hålla dig fysisk aktiv och i form. Ta en måttlig intensitetspromenad i 10 minuter om dagen eller en lugn promenad i 20 till 30 minuter minst fem gånger i veckan för att lyfta ditt humör.
- Få minst sju till åtta timmars sömn varje natt, eftersom sömnbrist kan få dig att åldras snabbare och lämna trött hud.
- Öva på stresshanteringstekniker som yoga, djupa andningsövningar eller meditation.
2
Ha grönt te. Grönt te är fyllt med polyfenoler, som är antioxidanter som reparerar hudceller och stimulerar produktionen av kollagen i huden. Detta hjälper till att ge din hud en friskare glöd och skydda din hud från skadliga fria radikaler och ultraviolett strålning. Dessa egenskaper hjälper också till att minska rynkor och har också fördelen med att minska stress.
- Brygg grönt te med varmt vatten, som är 175 till 85°C eller 80 till 85°C. Tillsätt två till tre gram löst bladte i det varma vattnet i tre till fem minuter och sila sedan. Du kan dricka denna blandning två till tre gånger varje dag.
- Du kanske kan hitta aktuella behandlingar som innehåller grönt te, vilket kan gynna din hud genom att förbättra fläckar och andra problem
- Du kan också använda förgjorda gröna tepåsar istället för lösa blad.
3
Ät en hälsosam kost. Att äta bra kan förbättra din hud inifrån och ut. Ät mycket färska grönsaker och frukt och fullkorn för att förbättra din hudfärg. Ät mat som är särskilt rik på vitamin A, C och E samt zink för att minska svårighetsgraden av akne och dermatit. Några bra källor till dessa vitaminer inkluderar:
- Söta paprika
- Grönkål
- Spenat
- Amaranth löv
- Rovgrönsaker
- Sötpotatis (Yams)
- Pumpa
- Butternut squash
- Mango
- Grapefrukt
- Cantaloupmelon
Att använda hemlagad, naturlig hudvård kan hjälpa till att förbättra din övergripande hudfärg och ge din hud en hälsosam glöd.
4
Skydda din hudstrålning. Ultraviolett (UV) strålning från solen kan orsaka fläckar, solfläckar, rynkor och andra hudproblem samt öka risken för hudcancer. Sätt att undvika exponering för UV-strålning inkluderar:
- Söker skugga så mycket som möjligt och bär skyddskläder. Detta inkluderar långärmade skjortor, vidbrädda hattar och solglasögon som hjälper till att undvika att få rynkor runt ögonen.
- Använda ett bredspektrum solskyddsmedel. Personer med mörk hud bör ha minst SPF 15, medan personer med ljusare hud bör använda minst SPF 30.
5
Rör vid ditt ansikte så lite som möjligt. Om du har en blandad eller fet hud, undvik att röra ansiktet så mycket som möjligt. Smuts och bakterier från dina händer täpper till porerna, vilket orsakar fläckar. Om du ofta lider av akne, ta bort överflödig smuts med en mild, oljefri ansiktsservett.
- Pop eller pressa aldrig finnar. Detta kan orsaka ärr och sprida de dåliga bakterierna ytterligare.
6
Använd hudvård utan paraben. Parabener är konserveringsmedel som stör hudens hormonbalans och ger dig en högre risk för kvinnligt centrerad cancer. Om du har akne eller eksem kan dessa orsaka hudirritation och inflammation eftersom de är ett potentiellt allergen.
- Butyl- och propylparaben anses vara mer giftiga än metylparaben och etylparaben. Men metylparaben och etylparaben absorberas lättare av människokroppen. De gör också att huden blir känsligare för UV-strålning, vilket leder till hudproblem.

Läs också: Hur minskar håravfall?

Hur man gör en egen naturlig hudkräm?

Steg

Metod 1 av 3: göra naturlig hudkräm

Metod 2 av 3: Använd annan naturlig hudvård

Metod 3 av 3: ta hand om din hud naturligt

Frågor och svar

Kommentarer (7)

Läs också: