Hur känner man att en baby rör sig?
Du kanske känner att ditt barn rör sig i magen så snart som 16 veckor, men oroa dig inte om du inte känner rörelsen förrän långt senare.
Att känna att ditt barn rör sig är en av glädjeåldrarna under graviditeten. Du kanske känner att ditt barn rör sig i magen så snart som 16 veckor, men oroa dig inte om du inte känner rörelsen förrän långt senare. Din partner eller andra nära och kära kanske känner rörelse på utsidan av magen så snart som vecka 20, även om de kanske inte kan känna någonting förrän omkring vecka 24. Du kan också använda några knep för att få ditt barn att groova i magen.
Metod 1 av 3: märker ditt barns första rörelser
- 1Vänta till 18-22 veckor för att börja känna för rörelse. När du bär ett barn börjar du inte märka rörelse förrän du är nära 5 månader in i graviditeten. Tänk på att du är den enda som kan känna rörelsen vid denna tidpunkt, eftersom den är ganska svag.
- Du kanske märker rörelser så tidigt som 16 veckor men du kanske inte känner rörelse förrän så sent som 24 veckor. Tidslinjen för att känna att ditt barn rör sig skiljer sig åt för varje person och kan till och med förändras över graviditeter om du har flera barn.
- 2Var uppmärksam på att märka ljusrörelser. Din bebis är så liten vid denna tidpunkt att du faktiskt inte kommer att känna så mycket rörelse. I själva verket kan det kännas lite som gas eller maggurglar, och du kanske inte inser att det var ditt barn som rörde sig förrän efter det.
- Vissa människor beskriver dessa rörelser som "fladdrar" eller "som en fjäril."
- 3Tillbringa tid på en lugn plats för att öka dina chanser att känna rörelse. Eftersom rörelsen är så lätt i detta skede kan du behöva ägna särskild uppmärksamhet åt att faktiskt märka den. Försök spendera lite tid någonstans tyst i 30 minuter till en timme och se om du märker några små rörelser. Sitt stilla under denna tidsperiod så att du kan känna att barnet rör sig.
- Ditt barns rörelse kan kännas som en fjäder som kittlar dig, en kikande känsla eller en rullande rörelse, särskilt under veckorna 16 till 19.
- När du väl har identifierat hur rörelsen känns kan du märka det lättare även när du inte är stilla och tyst.
Vid denna tidpunkt kan du förmodligen känna att ditt barn rör sig i magen. - 4Tala med din läkare eller barnmorska om du inte har känt rörelse inom 24 veckor. Detta är bara en försiktighetsåtgärd, eftersom du ibland inte kan känna att din baby rör sig även om de sparkar iväg. Barnmorskan eller läkaren kan dock göra ultraljud för att lyssna efter ditt barns hjärtslag och rörelser och se till att allt är okej.
Metod 2 av 3: låta andra känna att ditt barn rör sig
- 1Börja låta andra känna din mage mellan veckorna 24 och 28. Vid denna tidpunkt kan du förmodligen känna att ditt barn rör sig i magen. Om någon annan håller handen mot magen kan de kanske börja känna sig fladdrade från barnet också vid den här tiden.
- Andra kanske kan känna ditt barn redan i vecka 20, men du kan behöva vänta så länge som vecka 30.
- 2Lägg dig ner i ett lugnt område och låt dem lägga handen på magen. Vänd på din sida, eftersom det är mer sannolikt att ditt barn rör sig. Låt sedan personen lägga handen på din mage. Håll dig still så att de kan känna alla rörelser som din baby gör.
- Vid denna tidpunkt kan rörelser kännas som muskelspasmer, slag eller spark.
- Om du märker att ditt barn trycker mot ett visst område i magen, ber du den andra personen att lägga handen där.
- 3Räkna sparkar och rörelser som börjar i vecka 28 på din läkares begäran. Din läkare kan hjälpa dig att börja göra detta. Anteckna med hjälp av ett sparkdiagram hur många rörelser du känner under en viss period, till exempel 2 timmar. Kontrollera sedan varje dag för att se till att ditt barn fortfarande rör sig i regelbunden takt.
- Din läkare kan ha ett visst antal sparkar de vill se, till exempel 10 rörelser på två timmar.
- Vissa läkare tycker inte att dessa diagram är användbara, eftersom de tenderar att vara felaktiga, så prata med dem för att se om de vill att du ska spåra ditt barns rörelser.
Din bebis är så liten vid denna tidpunkt att du faktiskt inte kommer att känna så mycket rörelse. - 4Ring omedelbart din läkare om ditt barn saktar ner eller slutar röra sig. Om du märker en plötslig nedgång i rörelse eller om ditt barn slutar röra sig alls måste du ringa din läkare direkt eller besöka akutmottagningen. Din baby kan ha ett problem som måste lösas direkt.
- 5Tala med din läkare om du har smärta. Graviditet kan vara obekvämt och plötsliga rörelser från ditt barn kan ibland till och med vara smärtsamma. Du bör dock fortfarande rapportera smärta till din läkare. Det beror på att vissa värk och smärtor kan indikera andra tillstånd. Till exempel kan smärta i buken under graviditeten bero på en blodpropp i lungan eller av placenta.
- Det är bäst att besöka läkaren för en kontroll om du har några problem, men hoppa inte till den värsta slutsatsen om du känner smärta. Det kan bara vara att din baby trycker på dina lungor eller revben.
Metod 3 av 3: uppmuntra ditt barn att röra sig
- 1Njut av ett mellanmål för att ge din baby lite energi. När du äter ett gott mellanmål får ditt barn en energiboost precis som du gör. I sin tur kan de bli glada att röra sig lite i magen.
- Prova hälsosamma mellanmål som innehåller kolhydrater, som grekisk yoghurt, frukt och nötter, hummus och grönsaker, eller jordnötssmör och hela vetekakor.
- Något kallt och sött, som ett glas mjölk, kan också få din baby att röra sig.
- 2Ligga på din sida så att ditt barn får mer blodflöde. När din baby får mer blod till dem kan de vara mer energiska. I sin tur kan de börja röra sig lite, så att du kan känna dem lättare.
Det här är bara en försiktighetsåtgärd, eftersom du ibland inte kan känna att ditt barn rör sig även om de sparkar iväg. - 3Prova lite träning för att få ditt blod att pumpa. När ditt blod pumpar snabbare får barnet mer blod till dem också. Dessutom uppmuntrar du att flytta runt barnet också. Det tar bara några minuters träning för att få dem att röra sig!
- Prova till exempel 20 hoppjack, eller spring på plats i några minuter.
- Tala med din läkare om några av de hälsosamma övningarna du kan göra medan du är gravid.
- 4Spräng några av dina favoritlåtar. Sätt upp din favoritlåt så att din bebis kan höra den. Alternativt kan du försöka sätta hörlurar på magen så att ditt barn kan höra musiken bättre. Du kan till och med bara sjunga en rolig sång till din bebis. Oavsett vad du väljer kan din baby svara på musiken genom att dansa lite runt.
- Du kan också bara prata med din bebis.
- Ditt barns hörsel börjar utvecklas under vecka 16.
- Naturligtvis vill du hålla volymen inom förnuft. Om dina öron gör ont kommer du troligen också att skada ditt barns.
- 5Sätt strålkastaren på ditt barn vid vecka 22. I denna ålder kan ditt barn uppleva ljus, så försök sätta på en ficklampa och sätt den mot magen med ljuset inåt. Din baby kan svara på ljuset genom att röra sig!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
