Hur tar man CBD-olja för muskelspasmer?
CBD-olja kan hjälpa till att lindra muskelspasmer, men det kan inte behandla den underliggande källan till spasmerna.
Cannabidiol (CBD) är en kemikalie som utvinns från hampväxter som kan användas för att behandla inflammation, lugna smärta och slappna av muskler utan att bli hög. Om du har muskelspasmer och vill prova ett naturligt alternativ till medicinering kan CBD-olja fungera för dina symtom. CBD-olja finns i en mängd olika applikationer, så välj en som fungerar bra för dig. Se till att du köper en högkvalitativ produkt för att säkerställa att du kan använda oljan på ett säkert sätt.
Metod 1 av 2: Använda CBD-oljan
- 1Tala med din läkare innan du börjar använda CBD-olja. CBD-olja kan hjälpa till att lindra muskelspasmer, men det kan inte behandla den underliggande källan till spasmerna. Nämn till din läkare att du upplever muskelspasmer så att de kan köra tester och hitta orsaken. Berätta för dem att du vill prova CBD-olja för dina spasmer och fråga om det kommer att fungera bra för dig. Din läkare kan kanske ge ytterligare rekommendationer om hur du använder det eller andra mediciner som du kan prova samtidigt.
- CBD-olja har negativa interaktioner med blodförtunnande medel.
- Från och med oktober 2019 finns receptbelagd CBD-medicin endast för behandling av kramper.
- 2Applicera aktuell CBD-olja direkt på dina muskler för att behandla spasmer i specifika områden. Aktuella CBD-oljor absorberas direkt i huden för att behandla lokal spasmer eller smärta. Skopa ut en enda dos av den aktuella CBD-oljan och massera den i huden där du upplever spasmer. Du bör börja känna dig mer avslappnad inom 20-30 minuter, och effekterna varar vanligtvis mellan 2-3 timmar.
- Du kan återanvända aktuell CBD 3-4 gånger dagligen.
- Få aktuell CBD blandad med andra lotioner eller krämer om du också vill återfukta din hud.
- Om du inte känner effekterna av CBD-oljan kan du behöva använda mer eller få olja som har en högre potens.
- 3Använd CBD oljekapslar eller ätbara ämnen om du vill ha helkroppsavkoppling. CBD-kapslar och ätliga ämnen bryts ner när kroppen smälter dem så att effekterna håller längre och fungerar genom hela kroppen. Om du tar en kapsel, svälj den hela med en stor slurk vatten. Om du tar ett ätbart, tugga det så bra du kan innan du sväljer det så att det börjar träda snabbare. Du bör börja känna effekterna av CBD inom 60-90 minuter och de tenderar att ta cirka 4-5 timmar.
- Du kan ta CBD-kapslar eller ätbara ämnen 2-3 gånger dagligen.
- CBD-olja påverkar alla olika, så om du inte känner några effekter från en enda dos kan du behöva ta en annan eller använda en högre koncentration.
- Effekterna av CBD-mat kan variera beroende på sats, så vissa kan känna sig starkare än andra.
Applicera aktuell CBD-olja direkt på dina muskler för att behandla spasmer i specifika områden. - 4Välj en CBD-oljetinktur om du vill blanda den med något annat. CBD-oljetinkturer är vanligtvis smaklösa och fungerar på samma sätt som kapslar eller ätbara ämnen. Blanda en dos av CBD-tinkturen med din favoritmat eller dryck innan du konsumerar den. Efter 30-45 minuter bör du känna dig avslappnad och märka att dina spasmer försvinner. Effekterna av CBD-tinkturer varar vanligtvis cirka 2-3 timmar.
- Du kan använda CBD-tinkturer 2-3 gånger dagligen.
- CBD-tinkturer hjälper till att slappna av hela kroppen, så det kan inte behandla lokaliserade spasmer såväl som topiska oljor.
Variation: Du kan också ta en dos CBD-tinktur utan att blanda den. Lägg en enda dos under tungan och håll den där i 30 sekunder innan du sväljer den.
- 5Prova en CBD-oljeförångare om du vill ha den snabbaste lättnaden. CBD-förångare absorberas i blodomloppet genom dina lungor så att de kan hjälpa dig att slappna av inom några minuter efter att ha tagit en dos. Andas in CBD-ångan och håll den i lungorna i 5-10 sekunder innan du andas ut. Effekterna av CBD-förångare varar vanligtvis i cirka 2-3 timmar.
- Styrkan i en förångardos beror på hur mycket du andas in och hur länge du håller den i lungorna.
- Du kan uppleva torr mun eller hals irritation från vaping CBD-produkter. Var noga med att hålla dig hydratiserad om du planerar att använda en förångare.
- Det har inte undersökts mycket om de långsiktiga effekterna av vaping, så var försiktig med vape-produkter.
Metod 2 av 2: välja en kvalitets CBD-olja
- 1Prova CBD-olja med en lägre koncentration om du inte har använt den tidigare. Mängden CBD i oljan kommer att listas på framsidan av förpackningen i milligram. Börja med olja som har 250 mg eller 500 mg tills du vet hur CBD påverkar din kropp. Ta en enda dos så att du kan se om det fungerar för att behandla dina spasmer. När du har blivit bekvämare att ta CBD-olja, försök använda koncentrationer på 750 mg eller 1000 mg för en starkare effekt.
- CBD-olja påverkar människor annorlunda, så medan någon annan kan känna en enda dos vid en lägre koncentration, kan du behöva prova en högre koncentration för samma lättnad.
- 2Välj en fullspektrum CBD-olja för att få den mest effektiva behandlingen. Fullspektrumoljor innehåller andra naturliga kemikalier från hampaväxten och ökar effekterna av CBD. Leta efter termen "fullspektrum" eller "helväxt" tryckt på förpackningen för att säkerställa att du får den bästa produkten. Om du inte hittar termen på förpackningen kanske oljan inte fungerar lika bra för dina spasmer.
- Din olja kan innehålla mindre än 0,3% THC i din CBD-olja, men det räcker inte för att få dig hög eller visa dig i läkemedelsförsök.
Variation: Du kan också använda en isolatolja om du bara vill ha ren CBD, men det kanske inte är lika effektivt som fullspektrumoljor.
Berätta för dem att du vill prova CBD-olja för dina spasmer och fråga om det kommer att fungera bra för dig. - 3Välj CBD-olja extraherad med co2 eller etanol för att undvika skadliga föroreningar. Vissa företag använder skadliga kemikalier som butan för att ta bort CBD från hampa, men det kan lämna föroreningar i oljan. Kontrollera paketet för att se om det listar CO2 eller etanol som extraktionsmetod eftersom de producerar de renaste CBD-oljorna utan risk för kontaminering. Om du inte hittar metoden på paketet, undersök företaget online för att se om de listar det på sin webbplats.
- Om du inte hittar någon information om utvinningsmetoden, undvik att köpa oljan eftersom den kan vara av låg kvalitet och osäker att använda.
- CBD-olja regleras inte av Food and Drug Administration, så se till att du undersöker produkten innan du köper den.
- 4Läs produktetiketten för att se om den innehåller ingredienserna. Ansedda CBD-företag kommer att inkludera information om ingredienserna så att du vet att oljan inte innehåller några skadliga tillsatser. Titta på baksidan av förpackningen eller på tilläggetiketten och se om det finns en lista över alla ingredienser. Om du inte ser någon information på förpackningen, försök att leta efter oljan online för att se om ingredienserna finns på deras hemsida.
- Köp inte CBD-oljor om du inte hittar deras ingredienser eftersom de kan vara av låg kvalitet.
- 5Kontrollera om ett tredjepartslaboratorium testade CBD-oljan. CBD-oljebolag testar sina produkter av externa laboratorier för att kontrollera om det finns föroreningar och se till att de är säkra att använda. Leta efter en tätning eller etikett på förpackningen som säger "lab-testad" eller något liknande. Många gånger kommer du att kunna söka efter produkten eller dess batchnummer för att se labresultaten online så att du kan avgöra om etiketten är korrekt.
- Köp aldrig CBD-olja som inte har testats i laboratoriet eftersom koncentrationen kan vara fel eller det kan finnas föroreningar.
Om du har muskelspasmer och vill prova ett naturligt alternativ till medicinering kan CBD-olja fungera för dina symtom.
- Du måste vanligtvis vara 18 år eller äldre för att köpa CBD-produkter, men det kan variera beroende på var du bor.
- Du kan köpa CBD-produkter online eller från specialbutiker.
- Läs recensioner för CBD-oljeprodukter innan du köper dem för att se hur de fungerar för andra människor.
- CBD-olja behandlar inte källan till dina muskelspasmer, så se till att du pratar med en läkare så att du kan bestämma orsaken.
- Vanliga biverkningar för CBD-olja inkluderar sömnighet, aptitlöshet, illamående, diarré och trötthet.
- CBD-olja kan ha negativa interaktioner med blodförtunnande medel och andra mediciner. Tala med din läkare innan du börjar CBD-olja för att se om det är säkert för dig att använda.
Läs också: Hur väljer man en gjuten färg?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
