Hur kan jag ändra ditt skratt?
Om du vill ändra ditt skratt, börja med att välja en ny skrattstil som du föredrar. För att hitta rätt skratt åt dig, lyssna på de människor du träffar, karaktärer från filmer, TV-personligheter och människor i YouTube-videor. När du hör ett skratt du gillar, försök spela in det eller imitera det ett par gånger så att du är mer benägna att komma ihåg det. När du har tid ensam, öva skratt och aktivt justera hur det låter tills du når önskad volym och ton. Till exempel, om du tycker att ditt skratt låter för nasalt, försök rikta ditt skratt genom ditt membran, som är luftkanalen nära tarmen, strax under dina lungor. Alternativt, om du tycker att ditt skratt låter inaktivt, öva det medan du tittar på något roligt eller låter en vän berätta ett skämt. För fler tips, som att träna ditt nya skratt, bläddra ner!
Om du vill ändra ditt skratt, börja med att välja en ny skrattstil som du föredrar.
Så du vill ändra ditt skratt. Kanske gillar du helt enkelt inte ljudet av ditt eget skratt & dash; eller kanske någon sa till dig att de inte gillade ditt skratt. Försök att hitta vad som är "fel" med ditt skratt: är det för högt, för fnissande eller för läskigt? Lyssna efter skratt som resonerar med dig och försök att imitera stilar som du gillar.
Del 1 av 3: välja ett nytt skratt
- 1Välj en ny skrattstil. Om du inte har en stil i åtanke, gör det till ett mål att aktivt söka efter ett skratt som du gillar. Leta efter inspiration överallt där människor skrattar: lyssna på de människor du möter, karaktärer från filmer och TV-personligheter. Lyssna på nära och kära och lyssna på främlingar. Var alltid på utkik efter gott skratt.
- YouTube är en bra källa till inspelat mänskligt tal - liksom Internet, period.
- Tänk på varför du gillar vissa skratt. Du kanske gillar ett skratt för att det är djupt och hjärtligt, eller för att du får skratta när du hör det.
- 2Imitera ett skratt som du gillar. När du hör ett skratt som inspirerar dig, försök att komma ihåg det eller spela in det. När du är ensam, hitta en spegel och försök att efterlikna det skratt du hörde. Denna efterlikning kan hända naturligt om du spenderar tid runt människor med övertygande skratt - men du kan säkert göra processen mer avsiktlig genom att välja vilket skratt du vill prova.
- Var medveten om att om du direkt efterliknar ett skratt som är känt från TV eller film, kanske folk märker det. Bestäm om du vill ha det här eller inte.
- 3Tänk på varför du vill ändra ditt skratt. Kanske finns det något som du inte gillar med ditt nuvarande skratt - det är för högt, för fnissande eller för läskigt. Försök att odla ett skratt som medvetet undviker dessa oönskade egenskaper. Använd denna självmedvetenhet för att ändra specifika aspekter av ditt skratt, och du kanske upptäcker att du löser ditt problem.
- Om ditt skratt är för högt, försök att skratta tystare. Om ditt skratt är för fnissigt och snabbt kan du försöka skratta långsammare, i en djupare tonhöjd.
- 4Överväg om det finns något du verkligen behöver ändra. Människor är ofta inte medvetna om att deras andningsbehov förändras när de skrattar; till exempel snarkar många för att det är så kroppen har anpassat sig för att få mer syre under skratt. Försök att fråga människor som är nära dig om hur ditt skratt låter. Det här kan vara väldigt upplysande: om det är något som irriterar eller stör ditt skratt, kommer de troligen att berätta för dig!
Du kanske gillar ett skratt för att det är djupt och hjärtligt, eller för att höra det får dig att skratta.
Del 2 av 3: ändra ditt skratt
- 1Använd en ljudinspelare för att studera ditt skratt. Tejpa dig själv skrattande, eller be någon annan göra det åt dig. Sedan spela upp inspelningen och lyssna efter vad som gör din skratt unik eller önskvärt. Kanske snarkar du högt och ofta; kanske fnissar du mer än du vill. När du arbetar för att ändra ditt skratt kan du spela in och spela in ditt skratt igen för att analysera dina framsteg och justera stilen.
- Om du har ett specifikt nytt skratt i åtanke, överväg att spela inspelningen av ditt ursprungliga skratt samtidigt som en inspelning av det skratt du vill imitera. På så sätt kan du kanske bättre höra de subtila skillnaderna mellan de två.
- 2Hitta ett utrymme där du kan vara ensam. Försök skratta i bilen, eller i ett avlägset område eller framför spegeln. När du känner dig redo, börja skratta på det sätt som du vill skratta. Försök att öva ditt skratt och aktivt justera hur du låter.
- 3Få dig att skratta autentiskt. Tänk på något roligt, eller låt en vän berätta ett skämt, eller titta på något roligt. Försök att göra skrattet äkta så att det mer exakt kommer att representera hur ditt skratt låter i verkliga livet. Om du inte kan få dig att skratta åt något annat, bara skratta åt det absurda i det du gör: stirra in i en spegel och skratta åt dig själv medvetet.
- 4Försök att komma till roten till ditt oönskade skratt. Om ditt skratt är för nasalt, fokusera på hur du böjer näsan när du skrattar. Försök istället att rikta skratt genom ditt membran: en luftkanal som sitter nära tarmen, strax under dina lungor. Om ditt skratt är för högt, försök att reagera lite tystare.
Om ditt skratt är för fnissigt och snabbt kan du försöka skratta långsammare, i en djupare tonhöjd.
Del 3 av 3: öva skratt
- 1Ansträng dig för att använda det nya skrattet i sociala situationer. Var medveten om hur du låter när du skrattar och pratar. Du kan behöva vara nästan hypermedveten, först för att medvetet skratta i den stil du har valt. Med tiden kan du dock upptäcka att ljudet blir mer naturligt.
- Om du får dig själv att glida tillbaka i det gamla skrattet, bli inte frustrerad. Ditt gamla skratt var en vana som utvecklades naturligt genom år av joviala interaktioner med människor, och det kan vara en mycket svår impuls att bryta.
- Det viktiga är att du är medveten om hur du skrattar. Om du är medveten om hur du låter kan det vara lättare att aktivt skifta det ljudet.
- 2Öva skrattet varje chans du får. När du är ensam, arbeta på det nya ljudet: få dig att skratta och fortsätt skratta tills du är nöjd med hur det låter. Du kan göra detta i bilen, i parken eller framför en spegel. Var medveten om inställningen - andra människor kan bli obekväma om du övar ditt skratt runt dem när de inte har sagt något roligt.
- 3Var inte rädd för att låta skrattet utvecklas. Om du väljer att sträva efter en specifik skrattstil är det viktigt att komma ihåg att övning kan ändra avsikt. Precis som ditt naturliga skratt formades av miljöpåverkan - de människor som du interagerade med, filmkaraktärerna du avgudade, skratt som du gillade och omedvetet försökte imitera - så kommer också ditt nya skratt att påverkas av ny upplevelse. Detta betyder inte att du inte gillar ditt skratt; det betyder bara att du inte behöver vara för kräsen på hur du låter, så länge du gillar det.
- 4Presentera ditt skratt långsamt när du är nära vänner. Fjädra inte på alla - använd det allt oftare. Vänja dig först med ditt skratt, och så småningom kanske du inte behöver tänka på det alls. Din hjärna anpassar sig gradvis och kommer ihåg tonen.
När du arbetar för att ändra ditt skratt kan du spela in och spela in ditt skratt för att analysera dina framsteg och justera stilen.
- Försök inte för hårt för att ändra ditt skratt. Annars kan du verka falsk, och ditt skratt kommer att poseras.
- Välj ett naturligt skratt och håll det normalt.
- Ha någon i närheten för att bedöma ditt skratt. Om de tycker att det är lika irriterande eller mer irriterande än den första, gör en annan.
- Prova många skratt och hitta vilken du gillar och andra som inte gillar eller försök att inte låta falskt hitta ditt naturliga trevliga skratt.
- Välj ditt skratt noggrant. Om ditt skratt är för löjligt kan folk skratta åt dig.
- En spegel
- Någon som bedömer ditt skratt
Läs också: Hur förfalskar jag förtroende?
Frågor och svar
- Varför kommer inget ljud ut när jag skrattar?Det är möjligt att du antingen skrattar för hårt eller för högt så att inget ljud kommer ut, annat än kanske en knep ibland. Jag föreslår att du pratar med din vanliga röst framför en spegel eller något och sedan gör ett roligt skämt för att få dig att skratta. Kom ihåg hur dina stämband och hals kändes när du pratade och märka förändringen när du börjar skratta. Försök att fixa eventuella ändringar och röra med det tills du hör det. Detta fungerade för mig, eftersom jag brukade skratta för hårt.
- Hur snarkar jag när jag skrattar?När du börjar skratta suger du snabbt luft genom näsan eller tvingar luft ut genom näsan för att fnysa medan du skrattar.
- Varför när jag skrattar låter det som en gammal man andas?Alla har sitt eget skratt, ditt kanske låter helt annorlunda från personen bredvid dig, och det är okej.
- Vad gör jag om jag tidigare kunde prata och skratta högre, men det är som att halsen bröt?Det är möjligt att skada dina vokalackord. Du kanske vill få en läkare att kolla in det.
- Varför är det så att när jag skrattar snurrar alla huvuden?De älskar förmodligen bara ditt skratt. Jag skulle inte oroa mig för det. Det är också möjligt att de inte gillar ditt skratt, men det enda sättet att vara säker på är att fråga dem. Var inte blyg, fråga bort. De flesta berättar gärna om de har problem med något.
- Varför får jag ett pipande skratt?Det kan bara vara din röst eller kanske hur du andas när du skrattar.
- Hur hicka jag när jag skrattar?Det är omöjligt att skratta och hicka. Det är inte möjligt för människokroppen att fungera på det sättet.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
