Hur skrattar jag naturligt?
För att skratta naturligt måste du hitta rätt avtryckare som hjälper dig att skratta verkligen. Leta aktivt efter saker som får dig att skratta och tänka på vad som är roligt i vardagliga situationer du befinner dig i. Till exempel kan ditt namn i din kaffebeställning stavas helt fel! Det kan också hjälpa om du kommer ihåg olika skämt och referenser. Titta på standuprutiner och komedier för att utsätta dig för en mängd olika humor. Detta ger dig ett bättre utbud av möjliga utlösare som kan hjälpa dig om du har problem med att skratta. För att utföra ett fantastiskt naturligt skratt i kö, gör mycket träning hemma. Stå framför spegeln, använd dina utlösare och prova olika typer av skratt tills du hittar det som känns naturligt. För mer tips om hur man skrattar naturligt, som hur man hittar rätt kö, läs vidare!
För att skratta naturligt måste du hitta rätt avtryckare som hjälper dig att skratta verkligen.
Även om det kan verka skrämmande att lära sig skratta i kö, kan erfarna skådespelare säga att det är möjligt. Oavsett om du själv är skådespelare eller helt enkelt inte vill att dina vänner ska fånga att du inte fick ett skämt, kan du behöva lära dig att skratta i kö. För att övertyga andra om att ditt skratt är äkta måste du hitta rätt avtryckare och sedan utföra skrattet exakt.
Del 1 av 2: hitta rätt avtryckare
- 1Hitta humor i ditt dagliga liv. Med rätt tänkesätt kommer du att upptäcka att ditt dagliga liv är fullt av triggers du kan använda när du behöver skratta. För att göra detta måste du aktivt leta efter dessa roliga utlösare.
- För att hjälpa dig att lära dig att se den roliga sidan av livet, försök fråga dig själv i olika vardagliga situationer: "Vad är roligt med det här?" eller "Vad kan andra se som roliga i det här?"
- Att närma sig ditt liv med en mer positiv syn kan hjälpa dig att hitta humor i de mest osannolika situationerna.
- 2Memorera roliga skämt och referenser. Du hittar ett överflöd av skämt i standup-rutiner, men du vill också titta på komedier och onlinevideor. Detta utsätter dig för ett större antal humor, vilket ger dig ett bättre utbud av möjliga utlösare. Med en bredare repertoar får du bättre skämt att cykla igenom i ditt huvud, vilket kommer att hjälpa dig om du har svårt att skratta i kö.
- Ett av de bästa sätten att utlösa ett skratt när det behövs är att tänka på ett skämt som du tycker är särskilt roligt när din kö kommer.
- 3Skratta med andra människor. Även om det kan verka konstigt, tycker vissa att skratt med andra människor - säg i en komediklubb eller i en grupp komiska vänner - faktiskt kan lära människor att skratta mer naturligt. Det beror på att skratt är smittsamt och utvecklades som ett socialt fenomen som tillåter tidiga människor att binda. Det kanske inte fungerar för alla, men för de flesta skratt i en social miljö kan det leda till ett mer naturligt skratt.
- Tillbringa tid med roliga människor. Inte bara kommer de att få dig att skratta, du kommer också att ha möjlighet att observera hur andra skrattar.
För mer tips om hur man skrattar naturligt, som hur man hittar rätt kö, läs vidare!
Del 2 av 2: utför skratt
- 1Gör ditt vilande ansikte ett leende. Många använder ett tomt uttryck eller en scowl för sitt vilande ansikte, vilket inte är särskilt gynnsamt för skratt. Skratt tenderar att föregås av ett leende, och att se till att du ler ofta kan göra det lättare för dig att skratta övertygande.
- Du kan öva detta genom att le till främlingar proaktivt. Detta hjälper dig att sätta dig i rätt inställning, samtidigt som du ser till att du inte känner dig så besvärlig när du behöver skratta.
- 2Fördjupa dig i situationen. Om du är en skådespelare kan du kanske trolla fram ett uppriktigt skratt genom att helt nedsänka dig själv i scenen omkring dig. Var helt i karaktär och föreställ dig deras svar på skämt eller fysisk komedi som händer runt dig. Detta gör din reaktion mer organisk. På samma sätt, om du försöker förfalska ett skratt när din vän berättar ett skämt, försök att följa skämtet lite närmare. Du kan sluta hitta något roligt i det och få ett riktigt, äkta skratt åt det.
- 3Titta på komedier och standup. Förutom att lära sig kvalitetsskämt kommer du att titta på en komedi-show för mer skratt, vilket kan hjälpa dig att plocka upp prestationstips för att göra ditt eget skratt mer äkta. Se hur andra skådespelare, särskilt komiker, till synes skrattar. Var uppmärksam på deras sätt att göra, vilket kan hjälpa dig att få en mer övertygande skrattprestanda.
- 4Välj ett lämpligt svar. Det finns många olika typer av skratt, allt från en kort personlig skratt till en sida-splittring av skratt. Innan du försöker skratta i kö, är det viktigt att du bestämmer dig i förväg vilken storlek och typ av skratt som passar bäst.
- Om du förväntas skratta åt något situationellt element, räcker antagligen lite skratt.
- Om du ska skratta åt en humoristisk historia, kan du behöva lite mer eftertryckligt skratt än bara en skratt. Sikta på medelstora till stora skratt (vad vissa kan kalla "olämpliga" nivåer av skratt), beroende på naturligtvis på situationen och den specifika historien som berättas.
- 5Minns något roligt. Om du inte hittar någon humor i den faktiska situationen omkring dig, försök att tänka tillbaka på ett roligt skämt du hört eller läst, eller en komedirutin du tittat på. Använd de triggers du har ackumulerat för att gnista skratt när din kö kommer. Din skrattning blir mer naturlig om den kommer från en händelse som du faktiskt tycker är rolig snarare än en ledtråd. Försök inte tvinga ett specifikt skratt, utan använd i stället vad som helst bubblar upp naturligt.
- 6Var medveten om din andedräkt. För ett otränat öra kan falskt skratt inte skilja sig från riktigt skratt. Det är en viktig skillnad för en expert: personens andedräkt. Ett riktigt skratt är vanligtvis mer "andas" än ett falskt, vilket betyder att det mest övertygande skratt balanserar andnöd och ljudet av skratt. Öva detta om du behöver skratta i kö och försöka lägga lite andning till ditt skratt.
- 7Hitta rätt ledtråd. Tänk tillbaka till sista gången du fick ett djupt, uppriktigt skratt efter att ha hört ett skämt. Skrattade du mitt i berättelsen, eller var ditt naturliga svar på ett skämt i slutet av anekdoten? Mer sannolikt än inte kom ditt skratt i slutet. Detta är "interpunktionseffekten:" människor ger i allmänhet ett effektivt uttryck (som skratt) nästan uteslutande i slutet av ett tal eller under en paus / frasavbrott i den dialogen. Det betyder att din kö oftast kommer att hittas i slutet av skämtet.
- Om du försöker tvinga ett skratt medan någon fortfarande berättar skämtet kommer det att vara falskt eller tvingat. Vänta i stället till slutet av skämtet (som vanligtvis är där punchline kommer på något sätt).
- 8Öva magen skratt. Detta kommer att lägga lite andning till ditt skratt och göra det verkar mer äkta. Försök att skratta medan du ligger, med en hand på magen, och lägg märke till hur den rör sig och dras samman när du skrattar. Det är den process du försöker replikera.
- 9Öva att skratta på egen hand. Ett väl praktiserat skratt kommer att kännas och se mer naturligt ut än ett falskt skratt på plats. Det beror på att människokroppen känner igen sina egna muskelsvar på skratt. Om du förbereder dig för att skratta naturligt, är det bäst att träna hemma, helst framför en spegel.
- Försök att lyfta ögonbrynen för att få skratt. Vissa människor tycker att höjning av ögonbrynen hjälper till att starta ett skratt. Detta orsakas delvis av ansiktsvridningar som äger rum under äkta, djup magskratt.
- Använd dina humoristiska triggers under din träning. Inte bara kommer detta att vänja dig vid processen, men det gör det möjligt att avgöra vilka som fungerar bäst för att framkalla skratt.
Öva detta om du behöver skratta i kö och försöka lägga lite andning till ditt skratt.
- Tänk inte på samma historier för ofta, annars slutar de snabbt vara roliga. Försök att hålla några berättelser till hands så om en inte fungerar kan du alltid använda en annan.
- Om du har någon i din kompisgrupp som vanligtvis gör det mesta av skämten, försök att förstå hans eller hennes humoristiska stil och relatera det till din egen humor. Att hitta sätt att relatera till skämtet kommer att göra det ännu lättare att skratta.
- Sök online efter skämt eller roliga historier. Dessa förbättrar din humor och ger dig möjlighet att läsa den flera gånger om du inte förstår skämtet.
Om du förbereder dig för att skratta naturligt, är det bäst att träna hemma, helst framför en spegel.
- Tvinga dig inte att skratta åt allt. Detta kan få dig att verka mindre seriös och oprofessionell.
- Använd inte dessa tips för att skratta åt dina egna skämt, och hoppas att du får din publik att skratta. Det är inte riktigt så det fungerar.
- Tvinga inte det. Om du försöker tvinga ett skratt, verkar det inte naturligt eller äkta. Du vill utlösa något som liknar ditt skratt, inte tvinga en konstgjord.
Frågor och svar
- Hur kommer det sig att jag bara skrattar när jag är ledsen, men när jag är glad är det svårare för mig att skratta?Vissa människor skrattar bara när de är nervösa. Försök att omge dig med komiska människor för att få en ny känsla av skratt i ditt liv.
- Jag försökte allt och jag kan fortfarande inte skratta. Och nu då?Skratt kan vara tufft. Försök att släppa din vakt runt människor som andra tycker är roliga. Om du är avslappnad, tänk inte på det som bokstavligt när de säger något. Det kommer att komma naturligt. Det finns också många roliga och säkra videor online för att försöka titta på.
- Varför skrattar jag när jag gråter?Vanligtvis om du skrattar när du är mitt i gråt, inser du att vad du än grät om var dumt, någon försökte uppmuntra dig eller att du tänkte på något roligt. Om du är i en position där du verkligen bara behöver gråta, försök att rensa ditt sinne utan att verkligen tänka.
- Vad händer om jag inte fysiskt kan skratta?Om du kan röra ansiktsmusklerna och göra buller kan du skratta, även om det är falskt.
- Varje gång jag försöker skratta börjar jag hosta och min roll är att vara något som inte kan hosta. Vad kan jag göra?Använd pastiller innan du går på scenen, och det borde hjälpa?
- Jag känner alltid för att tvinga ett falskt skratt åt mina vänner, även om jag inte tycker att de är roliga. Hur kan jag få falska skratt att låta bättre?Tänk på något som faktiskt skulle få dig att skratta. Om det inte fungerar, skratta inte. Om dina vänner tycker att du är oförskämd, berätta bara för dem att du var djupt tänkt och skrattade obekvämt...
- Ibland försöker jag dessa metoder, men jag hamnar antingen på att det blir besvärligt eller så blir det inte rätt. Vad ska jag göra?Du borde inte oroa dig för det. Det finns inget "fel eller rätt" sätt att skratta. Var bara dig själv.
Obesvarade frågor
- Vad gör jag om alla skrattar men jag är besvärliga?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
