Hur man undviker en H. Pylori bakteriell infektion?
För att undvika en H. Pylori-bakterieinfektion, tvätta händerna regelbundet med tvål och varmt vatten. Du bör också undvika att äta och spendera tid på ohälsosamma platser, som restauranger som är dåligt sanerade, matvagnar och platser nära avlopp och orent vatten. Undvik dessutom att äta dåligt tillagad mat eftersom det ökar risken för infektion. Om du vet att någon har en H. Pylori-bakterieinfektion, undvik att dela mat eller dryck med dem och kyssa dem eftersom infektionen kan överföras till dig. För att få råd från vår medförfattare, som att testa en H. Pylori-bakteriell infektion, fortsätt läsa.
Om du vet att någon har en H. Pylori-bakterieinfektion, undvik att dela mat eller dryck med dem och kyssa dem eftersom infektionen kan överföras till dig.
Helicobacter Pylori, eller H. Pylori, är en bakterie som lever i magen och kan orsaka inflammation och irritation i magslemhinnan och sår. Det har också kopplats till magcancer. Men många människor har inga symtom och är inte medvetna om att de skyddar bakterierna. Hos dessa individer orsakar bakterierna inga skadliga biverkningar alls. När symtom uppstår kan de inkludera buksmärta, illamående, aptitlöshet, frekvent burping, uppblåsthet och oavsiktlig viktminskning. Från och med 2014 uppskattas förekomsten av bakterieinfektionen i Europa till mellan 30-67% och världen över till 50%. Dålig kropps, mat- och vattenrening i icke-industrialiserade länder kan bidra till den ökade bakterien, eftersom infektion i dessa regioner hoppar till 90% av befolkningen. Tänk dock på att den faktiska infektionsvägen fortfarande är okänd. Om du undviker riskfaktorerna och vidtar vissa förebyggande åtgärder kan du kanske minska risken för att få en H. Pylori-bakterieinfektion.
Metod 1 av 2: minskning av riskfaktorer för H. Pylori
- 1Ät inte dåligt tillagad mat. Oavsett var du bor eller reser ska du undvika mat som är dåligt tillagad eftersom det ökar risken för matförgiftning och andra infektionsorsaker. Dåligt tillagad mat kan vara en viktig ledning för H. Pylori eftersom maten inte värms upp till en temperatur som är tillräckligt hög för att döda bakterierna. Detta kan vara svårt att upptäcka, men om maten är kall eller rå, undvik att äta den eftersom den eventuellt kan vara en bärare av bakterierna.
- Undvik mat som har rengjorts otillräckligt, som grönsaker eller hanterats, som kött och fisk. Felaktigt rengjorda och misshandlade livsmedel ökar också risken för alla typer av livsmedelsburna infektioner.
- Du bör också laga mat som du själv gör till en hög temperatur. Eftersom du kanske inte vet var all mat kom från som du lagar mat, måste du vara säker på att du lagar den bra. På så sätt kan du också undvika att förorena dig själv med bakterierna.
- 2Undvik ohälsosamma områden. Liksom de flesta bakterieinfektioner är ett av de viktigaste sätten att H. Pylori-bakterier kan överföras genom ohälsosamma förhållanden. Detta inkluderar också produktion av mat och dryck, levnadsförhållanden och aktivitetsområden. Mat som tillagas i en dåligt renad miljö kan överföra bakterierna från en individ till en annan. Undvik vägar eller matvagnar där det är uppenbart att det inte finns några lämpliga faciliteter för handtvätt eller rengöringsredskap.
- Du bör också undvika boendearrangemang nära orena vattenkällor, avloppsplatser och andra områden där orent och smutsigt vatten kan förekomma.
- Undvik platser där människor inte använder handskar, där det finns otillräckliga toaletter och städutrymmen, eller platser där arbetstagare rör vid pengar och andra människor och sedan hanterar mat eller varor.
För att undvika en H. Pylori-bakterieinfektion, tvätta händerna regelbundet med tvål och varmt vatten. - 3Känn igen oavsiktlig överföring. Ett annat sätt att bakterierna kan överföras är genom fekal-oral väg eller oral-oral väg. Detta innebär att mat, vatten och föremål är förorenade med bakterierna på grund av dålig avloppspraxis och dålig hygien. Eftersom många individer inte vet att de bär bakterierna kan den enkelt överföras från en individ till en annan. Oavsiktlig överföring sker ofta när en person bär bakterierna och inte utövar ordentlig handtvätt.
- Bakterierna finns i saliv, avföring, kräkningar och andra gastriska och orala utsöndringar. Något av dessa ämnen från en bärare som kommer in i munnen, eller om du rör din hand mot munnen efter att ha berört något med bakterierna på den, kommer att öka risken för infektion med H. Pylori.
Metod 2 av 2: förebyggande av H. Pylori
- 1Tvätta händerna noggrant. Eftersom den huvudsakliga källan till H. Pylori-bakterier ännu inte är känd, bör du alltid träna korrekt personlig hygien och handtvätt. Du bör tvätta händerna noggrant och ofta, särskilt efter att du har använt toaletten eller innan du hanterar mat.
- Korrekt handtvätt börjar med varmt vatten, minst 120 grader, och en anständig storlek av flytande tvål. Lägg tvålen i händerna och fukta dem en kort stund. Tvätta dem i totalt 15-30 sekunder, skrubba runt fingrarna, längs framsidan och baksidan av handflatorna och runt naglarna och under smycken. Skölj dem sedan i varmt vatten och torka dem med en ren, desinficerad handduk eller ren pappershandduk.
För att få råd från vår medförfattare, som hur man testar för en bakteriell infektion med H. Pylori, fortsätt läsa. - 2Ät på sanitära platser. När du befinner dig i en icke-industrialiserad nation ska du bara äta på restauranger med sanitetsstandarder som liknar ett industrialiserat lands sanitetsstandard. Köksredskap bör tvättas i varmt vatten med antibakteriell tvål. När redskapen har rengjorts kan de infekteras igen om de hanteras av en bärare som har rört munnen eller inte tvättat händerna ordentligt efter att ha använt toaletten. Se till att du bara äter på platser där anställda också bär handskar.
- Användningen av handdesinfektionsmedel är till hjälp i dessa tvivelaktiga scenarier.
- 3Sluta interagera med de smittade. Om du är gift med eller i ett förhållande med någon smittad eller om du har en familjemedlem som har H. Pylori, bör du vara mycket försiktig med dina interaktioner med dem. Om du är gift eller träffar någon smittad, kyssa inte dem eller delta i någon form av sexuell aktivitet förrän de har behandlats för infektionen. Förvara också tandborsten, kopparna och redskapen i ett annat område så att bakterierna inte kan överföras genom saliv.
- Du bör inte heller låta någon i din familj med bakterieinfektionen laga mat, servera drycker eller röra saker som konsumeras så att de inte kan överföra bakterierna av misstag genom beröring eller annan förorening.
Om du undviker riskfaktorerna och vidtar vissa förebyggande åtgärder kan du kanske minska risken för att få en H. Pylori-bakterieinfektion. - 4Bli testad. Om en familjemedlem blir sjuk av bakterieinfektionen måste du också bli kontrollerad. När det gäller förebyggande är utrotning en stor del av att undvika bakterierna i framtiden. Eftersom det antas spridas av dålig hygien och sanitära förhållanden inom familjer, rekommenderas det att, för att utrota H. Pylori från din familj, alla familjemedlemmar testas för H. Pylori-bakterier.
- Om en familjemedlem är positiv måste de behandlas och sedan testas för bakterierna efter 4 veckors behandling. Återinfektion kan inträffa och starta cykeln om du inte ser till att bakterierna utrotas från hela hushållet.
Läs också: Hur vet jag om du har Chagas sjukdom?
Frågor och svar
- Kan H. Pylori komma tillbaka?Ja, det kan det, om du kommer i kontakt med någon som är smittad. Om en familjemedlem eller make inte har behandlats kan de infektera dig igen.
- Hur återhämtar jag mig från H. Pylori?Tala med din läkare, eftersom de kan hjälpa dig med detta.
- Hur får jag inte H. Pylori-bakterieinfektioner?Följ instruktionerna i artikeln ovan.
- Jag fick veta att det enda sättet att få H. Pylori helt ur systemet är att skrapa magen. Är detta sant?H. Pylori orsakas av en bakterie och kan behandlas med antibiotika. Se din läkare!
- Bär fisk H. Pylori-bakterier?De kan möjligen om vattnet är infekterat och fisken inte är ordentligt kokta.
- Hur behandlar jag min bakterieinfektion om jag har fått en allergisk reaktion?Sluta ta medicinen och kontakta läkare omedelbart. Han kommer att ordinera en bättre lösning.
- Interagerade med någon som senare visade sig vara smittad med sjukdomen. Vilka är de naturliga sätten att förhindra att denna infektion ens börjar? Kan probiotika eller någon specifik diet hjälpa?Bli testad för att vara säker. Spelar inte med denna infektion, speciellt eftersom du vet att du har handlat med en transportör.
- Kan H. Pylori-bakterier komma tillbaka?Ja. Om du har fått diagnosen och inte tagit alla dina antibiotika, löper du större risk för avkastning.
- Kan jag få infektionen från gammal plast?Nej, infektionen överförs endast genom ohälsosam mat, vatten och saliv.
- Kan jag arbeta i ett bageri om jag har H. pylori?Ja, om du får det behandlat.
Obesvarade frågor
- Hur länge måste jag koka vatten för att vara säker på att det är fritt från H. pylori?
Kommentarer (11)
- Detta var till stor hjälp för mig att veta vad som verkligen händer i min kropp och hur jag ska behandla det. Enligt min läsning finns det inget känt botemedel mot h. pylori-bakterier. Nu kan jag vara mer medveten om hur jag tar hand om mig själv.
- Visste inte att partnern skulle testas. etc...
- Hjälpte mig veta att jag måste sakta ner på att äta ute och bara göra maten själv så att den är ren.
- Tips för att förhindra spridning av denna bakterie hjälpte.
- Rengöring av händer och matvaror före beredning och andra renhetsfaktorer stod ut.
- Jag tror att jag borde ha många apelsiner. Apelsiner är friska och gynnar din hälsa för att stoppa blödningar från magen. Många apelsiner bör ta bort smärtan, ingen kryddig mat, bara grönsaker och mycket frukt hjälper.
- Jag har haft intrycket av att det bara fanns ett sätt att kontrollera H. Pylori, ett BM-prov, som måste tas till labbet inom en timme. Nu vet jag att det finns ett mycket enkelt test, jag kommer att prata med min läkare om detta. Tack.
- Så glad att läsa om detta och få mer information. Var noga med att ge all information du kan om dina symtom till din läkare.
- Sätt att sprida sig hjälpte emellertid, det ger ingen temperatur som är det lägsta det dör - AKA hur väl gjort en biff måste vara.
- Medel för överföring, förebyggande och hur man skyddar andra!
- Det är bra att veta att inte kyssa någon som är smittad.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
