Hur läker jag skavad hud?
För att läka skavad hud, rengör området med mild tvål och vatten och klappa det torrt med en handduk. Applicera sedan ett talkfritt pulver, såsom babypulver, bakpulver eller majsstärkelse, på området för att absorbera fukt. Alternativt kan du applicera en salva, som vaselin eller blöjutslagskräm, för att skydda huden och förhindra friktion. Applicera ispaket på området i 20 minuter åt gången efter behov när huden blir irriterad. För tips om hur du förhindrar skavad hud, bläddra ner!
Torrhårig hud händer när huden ständigt gnuggar mot hud eller andra material, som dina kläder.
Medan skavad hud verkar vara en mindre irritation kan det bli en stor olägenhet. Torrhårig hud händer när huden ständigt gnuggar mot hud eller andra material, som dina kläder. Med tiden får denna friktion din hud att skalas eller till och med blöda. Om du ofta upplever skav från atletiska aktiviteter eller bara ibland har det, lär dig att behandla huden och förhindra skavad hud i framtiden.
Del 1 av 2: behandling av skavad hud
- 1Rengör området. Tvätta försiktigt det drabbade området med ett milt rengöringsmedel och skölj med vatten. Tappa huden torr med en ren handduk. Att tvätta den skavade huden är särskilt viktigt om du har tränat eller svettat mycket. Du måste tvätta bort svetten innan du behandlar huden.
- Undvik att gnugga huden hårt med en handduk. Du vill inte irritera torr, skalande hud ytterligare.
- 2Applicera pulver. Strö pulver över huden. Detta bör bidra till att minska hudens friktion. Du kan använda talkfritt babypulver, bakpulver, majsstärkelse eller annat kroppspulver. Användningen av talkpulver har ifrågasatts eftersom vissa studier visar att det kan vara cancerframkallande, särskilt för kvinnor om det används i könsorganen.
- 3Applicera en salva. Använd någon form av vaselin, kroppsbalsam, blötsutslagskräm eller produkter som är utformade för att förhindra skav över huden för att minska hudens friktion. Flera produkter är särskilt utformade för att förhindra skav för idrottare. När du har applicerat en salva kanske du vill täcka området med ett bandage eller en steril gasbind.
- Om området är mycket smärtsamt eller blödande, be din läkare om en medicinsk salva. Du kommer att kunna sprida den på området ungefär som vaselin.
Det kan också hjälpa till att läka skavad hud och förhindra blåsor. - 4Applicera ispaket. Kyl den skavade huden genom att applicera en ispack strax efter att du har tränat eller börjar märka irritation. Var noga med att inte applicera is eller en ispack direkt på huden, eftersom detta kan skada huden ytterligare. Vik istället ispaketet i en handduk eller trasa och håll den nära huden i 20 minuter. Denna kylande känsla ger dig omedelbar lättnad.
- 5Applicera lugnande geler eller oljor. Sprid naturlig aloe vera gel direkt från växten på det skavade området. Du kan också köpa aloe vera, men se till att det har så få tillsatser som möjligt. Detta kommer att lugna din hud. Du kanske också vill släppa ett par droppar tea tree olja på en bomullstuss. Sprid sedan den över din hud. Detta kan bekämpa infektioner och hjälpa din hud att läka snabbare.
- 6Ta ett lugnande bad. Skapa en lugnande blandning av 2 koppar bakpulver och 10 droppar eterisk lavendelolja. Lägg sedan till detta i ett rinnande bad med ljummet vatten. Undvik att blötläggas i mycket varmt vatten, vilket kan torka ut eller irritera huden ytterligare. Blötlägg i minst 20 minuter och gå sedan ut och klappa dig själv torr med en ren handduk.
- Du kan också göra ett lugnande te för att lägga till badkaret. Koka 0,33 kopp grönt te, 0,33 kopp torkad ringblomma (ringblomma) och 0,33 kopp torkad kamomill i 2 US-liter (2000 ml) vatten. Låt teet branta tills vätskan svalnar, sila sedan och häll i badkaret.
- 7Vet när du ska träffa en läkare. Skavad hud kan smittas och behöver läkarvård. Om du märker en infektion eller fjälligt rött utslag, gå till din läkare. Du bör också träffa din läkare om det skavade området är otroligt smärtsamt eller försvagande och känsligt.
För att läka skavad hud, rengör området med mild tvål och vatten och klappa det torrt med en handduk.
Del 2 av 2: förhindra skavad hud
- 1Håll din hud torr. Om du vet att du kommer att träna och svettas, se till att applicera talkfri och alunpulver i de områden som vanligtvis blir svettigast. Våt hud gör chafing värre, så gå ut ur våta kläder så snart du är klar att träna.
- 2Bär rätt kläder. Kläder som sitter för hårt kan irritera huden och orsaka skav. Använd syntetiska kläder som sitter tätt. Kläder som sitter nära din hud förhindrar friktion som orsakar skav. Om du tränar ska du inte bära bomull och försöka klä dig så minimalt som möjligt.
- Se till att du inte bär kläder som har sömmar eller remmar som gnuggar. Om du märker gnugga eller irritation när du sätter på den först kommer gnuggningen att bli värre efter flera timmars användning. Bättre att välja något mer bekvämt som inte skadar huden.
- 3Drick mer vatten. Detta gäller särskilt om du tränar. Att dricka mycket vatten gör att din kropp svettas lättare, vilket förhindrar att saltkristaller bildas. Saltkristaller på din hud kan vara en friktionskälla och orsaka skav.
- 4Gör ditt eget förebyggande smörjmedel. Du behöver A & D-salva, som vanligtvis används för blöjautslag och vaselin. Kombinera 1 kopp av varje i en skål. Tillsätt 0,25 kopp vitamin E grädde och 0,25 kopp aloe vera grädde. Rör om blandningen väl. Det blir ganska styvt, men du kan sprida det på skavad hud.
- Sprid smörjmedlet på områden som vanligtvis skavar innan du planerar att träna eller svettas. Det kan också hjälpa till att läka skavad hud och förhindra blåsor.
Om du ofta upplever skav från atletiska aktiviteter eller bara ibland har det, lär dig att behandla huden och förhindra skavad hud i framtiden. - 5Gå ner i vikt. Om du är överviktig kan du märka mer skav. Detta gäller särskilt om du märker skav på låren. Att gå ner i vikt hjälper till att förhindra att överflödig hud gnuggar i framtiden.
- Börja med att träna och införliva hälsosam mat i din kost. Du kan göra en övning som inte orsakar betydande skav, som att simma tyngdlyftning eller rodd.
- När huden blir infekterad och börjar blöda, rengör först området med antibakteriell tvål. Applicera Neosporin på det infekterade området. Vänta några dagar för att placera någon annan naturlig behandling på denna hud tills blödningen avtar och området börjar läka.
- Se din läkare om området inte förbättras på några dagar eller blir värre.
Frågor och svar
- Kan jag använda Blistex eller Neosporin på chafingområdet med ett bandage som täcker det på natten?Det beror på. Om du skavar på benen eller där två kroppsdelar gnuggar kan friktionen bli sämre och du kan börja skada på andra sidan. Jag rekommenderar pulver för att minska friktionen eller aloe vera. Om du applicerar ett bandage på chafingområdet kan det inte hjälpa alls eftersom det behöver andas och läka som ett normalt sår skulle göra.
- Varför kliar det utan att stoppa, men utan utslag?Du kanske bara har torr hud. Försök använda en oparfymerad, mild fuktighetskräm. Detta förhindrar ytterligare irritation och lugnar huden som redan kliar.
- När försvinner min chafing?Detta beror på flera saker. Om du kan förhindra att det drabbade området skavar och applicera lugnande salvor kan det klara över natten. Om du inte kan undvika orsaken till skavningen eller låta din hud läka kan det ta flera dagar till en vecka innan skavningen försvinner helt.
- Kan jag spara det förebyggande smörjmedlet och i så fall hur förvarar jag det i en behållare?Blandningen av A&D och vaselin kan förvaras i en Tupperware-behållare på ett svalt område, borta från direkt solljus. Kontrollera flaskorna på var och en för utgångsdatum.
- Jag har applicerat aloe på skavningen på min axel och armhåla varannan timme, och varje gång jag applicerar det svider det och bränner. Vad kan jag göra åt detta? Eller ska jag sluta använda aloe?Det är normalt. Fortsätt använda aloe vera.
- Kommer det drabbade området att ha en dålig lukt?Skavad hud bör inte ha en dålig lukt. Om det gör det kan det betyda att det finns en jäst eller bakteriell hudinfektion och du bör söka vård från en läkare.
- Hur länge håller skavad hud i allmänhet?Om orsaken till chafing korrigeras bör den lösa sig själv inom några dagar.
- Kan allergier orsaka detta?Ja.
- Hur lång är exakt "några dagar"?Det beror på hur du behandlar det och hur dåligt chafing är. Några dagar kan klassificeras som tre dagar till en vecka. Definitivt kontakta din läkare om det har gått en vecka och du fortfarande har ont / obehag.
- Vad kan jag sätta på mitt ansikte för att stoppa klåda och skav?Att applicera en fuktighetskräm (som Cetaphil eller CereVe) kan vara till hjälp för kliande skavad hud i ansiktet. Ju torrare din hud är, desto mer tenderar den att klia, så hydrering är nyckeln. Ibland kan det vara till hjälp att använda hydrokortison utan disk på kliande fläckar i ansiktet. Om klåda blir värre när du rakar, se till att du använder en återfuktande rakgel före rakningen för att förhindra irritation. Att använda en sval kompress på huden kan också hjälpa till med klåda. Om klåda inte blir bättre med någon av dessa metoder, kontakta läkare.
Kommentarer (9)
- Jag har gått ner i vikt och utvecklat chafing i vissa delar av min kropp. Ett obehag. Jag hittade huskurer, butikskurer. Jag lärde mig att jag kunde utveckla en infektion, så informationen var oerhört värdefull. Tack så mycket!
- Jag har ett dåligt fall av chafing; det hjälpte mig att veta hur man rengör det.
- Jag lärde mig att sluta skada mellan innerlåren.
- Ispaket hjälpte verkligen till omedelbar lättnad.
- Jag har cerebral pares, jag är överviktig i låren som får dem att gnugga ihop och tenderar att bli irriterande, jag kommer alltid tillbaka till den här artikeln eftersom jag blir chafed mycket under sommaren när det är varmt ute.
- Min mamma använder ofta rullstol. Skavningen på baksidan är väldigt röd. Inga blåsor än. Jag kommer definitivt att prova de rättsmedel som ges. Tack för förslagen.
- Detta har varit till stor hjälp för mig. Tack.
- Det var till stor hjälp med mina frågor.
- Isen hjälper mycket för mina inre lår.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
