Hur kan man förhindra hudskalning efter solbränna?
För att förhindra att huden skalar efter solbränna, rör om 1-3 koppar havregryn i badet och blötlägg i 15-30 minuter, eftersom havregryn har lugnande och fuktgivande egenskaper. Alternativt kan du lägga till 0,75 kopp kopp natron i ditt bad och blötlägg i 15-20 minuter för att återställa hudens pH-balans. Du kan också försöka applicera vinäger, helmjölk eller mynta blad på din skalande hud, som alla kan hjälpa till att stoppa skalningen. Oavsett vad du försöker, var noga med att applicera fuktkräm efter att du har badat och hela dagen för att hålla huden fuktad. För att lära dig hur det du äter och dricker kan hjälpa till att hålla huden skalad efter att den har bränts, bläddra ner!
De lugnande och fuktgivande egenskaperna i havregryn kan hjälpa huden att behålla sin naturliga fukt och förhindra att den brända huden skalar ut.
Människans hudceller tappar ständigt och byts ut. När huden skadas av överdriven solexponering tappar alla stora grupper av skadade celler på en gång, vilket får synliga vita hudavsnitt att avskalas och tappas av. Detta kan vara visuellt oattraktivt och är också obekvämt eftersom den omgivande huden ofta är bränd, blåsig och torr. Det bästa sättet att förhindra hudskalning efter solbränna är att undvika solbränna i första hand genom att rikligt applicera solskyddsmedel med hög skyddsnivå. När solskyddsmedel glömts bort eller appliceras felaktigt och solbränna uppträder har huden redan skadats irreversibelt. Men smärtan och obehaget vid skalande hud kan lindras genom att hålla det solbrända området fuktigt och fritt från irriterande ämnen och genom att konsumera en hälsosam kost.
Del 1 av 3: förhindra omedelbar skalning
- 1Fukta din kropp. Drick mycket vatten för att hålla huden fuktad och fuktad, så att din hud kan arbeta på att reparera sig själv på ett adekvat sätt. Sol exponering ökar vätskeförlust och uttorkning i huden, så det är viktigt att fylla på de förlorade vätskorna i kroppen efter solbränna.
- Ditt bästa alternativ är att dricka vatten. Du kan dock också prova att dricka lite osötat iste. Antioxidanterna i grönt och svart te kan hjälpa till att reparera fria radikaler från solen.
- 2Använd en sval kompress på området i 20-30 minuter var 3-4 timmar. Använd en trasa indränkt i kallt vatten eller en ispåse insvept i en handduk. Placera den svala kompressen mot din solbrända hud i upp till 20-30 minuter. Upprepa processen var 3-4: e timme de närmaste dagarna.
- Detta kommer att kyla din hud och hjälpa den läka snabbare.
- Använd en ren trasa eller handduk varje gång.
- 3Undvik ytterligare solskador. Att spendera tid utomhus utan att skydda din redan skadade hud ökar risken för skalning och förvärrar din brännskada. Detta beror på att det yttre skyddande döda hudcellskiktet är skadat så att mer skadliga UV-strålar kommer att passera genom detta hudskikt.
- Använd en bredspektrum solskyddsmedel med SPF 30 eller högre om du ska vara ute med redan solskadad hud. Använd också skyddskläder och tillbehör (hattar, solglasögon) för att förhindra ytterligare skador.
- 4Ta ett havregrynbad. De lugnande och fuktgivande egenskaperna i havregryn kan hjälpa huden att behålla sin naturliga fukt och förhindra att den brända huden skalar ut. För att göra ett havregrynbad, rör om 1-3 koppar havregryn i ett badkar fyllt med varmt vatten. Blötlägg i havregrynbadet från 15-30 minuter och skölj kroppen med rent vatten när du är klar med blötläggningen i havregryn.
- Efter att havregryn har blötläggts, applicera en fuktighetskräm på kroppen för att ytterligare ge huden fukt.
- Överväg att följa detta botemedel dagligen innan du går till sängs för att ge din hud bästa chansen att inte skala efter solbränna.
- 5Applicera aloe vera på din solbrända hud. Aloe vera är ett naturligt kaktustextrakt som länge hyllats runt om i världen för sina lugnande egenskaper. Du kan köpa en aloe vera-lotion, ren aloe vera-gel eller bryta upp en aloe vera-växt och applicera växtjuicer direkt på din skalande hud. Aloe vera kan hjälpa till att läka, bekämpa smärta vid solbränna och undvika infektion.
- Försök leta efter ren aloe vera som är 98% till 100% aloe vera för att undvika att känna dig klibbig.
- Överväg att lagra aloe vera i kylen så att det känns ännu kallare när du applicerar det på huden.
Hur blir jag av med solbränna och skalande hud med hemmet?
Del 2 av 3: använda andra skalningslösningar
- 1Applicera en fuktkräm. Applicera en fuktighetskräm på de solbrända områdena på huden. Det finns specialdesignade fuktighetsgivare för nyligen solbränd hud som finns i de flesta apotek. Undvik fuktighetskräm som innehåller alkoholer, petroleum, bensokain, lidokain, retinoler och AHA (alfahydroxylsyror), som kan torka ut och ytterligare irritera känslig hud.
- Applicera fuktkräm om dagen och omedelbart efter badning för att säkerställa maximal fuktkrämabsorption.
- Använd aldrig babyolja, kokosnötolja, petroleumprodukter eller glycerinbaserade fuktgivare på solbränna. De skapar normalt ett skyddande lager på din hud, men detta kan fånga upp värmen från solbränna, vilket gör det värre.
- 2Applicera en grön eller svart tekompress på din solbrända hud. Garvsyrorna som förekommer naturligt i te är ett bra botemedel mot solskadad hud. Häll en kruka med svart te och kyl den i kylen innan du applicerar den på din brända hud med en kompress eller sprayflaska.
- Teet hjälper till att minska inflammation, minska rodnad och främja läkning.
- Du kan också försöka pressa själva tepåsarna på huden istället för att använda en kompress eller sprayflaska.
- 3Ta ett bakpulver. Ett bakpulver kan hjälpa till att återställa hudens pH-balans och lindra irritationen av brännskador. Tillsätt cirka 0,75 kopp bakpulver till badvattnet och blötlägg i 15-20 minuter innan du sköljer huden med rent vatten.
- Du kan också lägga till en hög matsked bakpulver i en skål med kallt vatten, blötlägg en tvättduk i blandningen och använd den urvridna tvättduken som kompress för att behandla de ömma, brända områdena.
- Du kommer att veta att du är tillräckligt hydratiserad när din urinfärg blir blekgul.
- 4Applicera vinäger på din solbrända hud. Häll vit eller äppelcidervinäger i en sprayflaska och dimma vinägerna på din solbränna. Vinäger kan hjälpa till att förhindra fula blåsor och förhindra skalning.
- Om lukten är för stötande kan du blanda en lösning av 1 del vatten och 1 del vinäger och spraya den i huden istället.
- 5Applicera helmjölk på din solbrända hud. Blötlägg en tvättduk i kall helmjölk och vrid bort överflödig mjölk. Applicera sedan tvättduken på det solbrända hudområdet och låt trasan ligga kvar på huden i 10 minuter. Tvätta sedan området med rent vatten. Upprepa denna process 2-3 gånger dagligen tills din hud är helt läkt från brännskador.
- Mjölk är mycket fördelaktigt för bränd hud eftersom proteinet i mjölken har en lugnande effekt, medan mjölksyran kan minska irritation och klåda på den brända huden.
- 6Applicera mynta blad på din solbrända hud. Mynta blad kan hjälpa till att stoppa skalningen och istället främja hud som är slät och frisk. För att använda detta läkemedel, ta färska myntablad och krossa dem i en skål för att extrahera saften och applicera saften direkt på den del av ansiktet som skalar.
- 7Konsumera en balanserad kost. En balanserad och näringsrik kost som innehåller mycket vatten, frukt, grönsaker och magert kött kan hålla din hud frisk och minska de negativa effekterna av solbränna och skalning.
- Ät mycket protein, järn och livsmedel som innehåller vitaminerna A, C och E. Dessa näringsämnen hjälper till att din hud är beredd att läka från solbränna.
Du kan också försöka applicera vinäger, helmjölk eller mynta blad på din skalande hud, som alla kan hjälpa till att stoppa skalningen.
Del 3 av 3: Undvik åtgärder som uppmuntrar skalning
- 1Undvik att repa huden. Solbränd hud kliar ofta, men att skrapa bort eller dra bort huden kommer bara att öka vävnadsskador på de solbrända områdena, öka skalningen och främja risken för hudinfektion.
- Om du får lust att skrapa din solbränna, försök att applicera en isbit insvept i trasa eller en fuktig pappershandduk på huden och gnugga området i små cirklar för att ge tillfällig klåda.
- Om du absolut måste ta bort en skalad hud, dra inte i huden, oavsett hur frestande det kan vara. Använd istället en liten sax och klippa försiktigt bort den delen av huden.
- 2Undvik att bada med varmt vatten eller hård tvål. Försök bada och duscha med kallt till ljummet vatten, snarare än att använda varmt vatten. Det heta vattnet torkar ut huden och främjar avskalning, medan det kallare vattnet känns bättre på huden och minskar sannolikheten för skalning. Använd en mild tvål, helst en som är doftfri. Hårda tvålar och dofter kan irritera din hud.
- Undvik också att gnugga huden torr efter badet, eftersom du kan gnugga bort det yttersta, brända lagret av huden och orsaka skalning.
- 3Undvik att använda hårda rengöringsmedel eller exfolieringsmedel. Tvål kan torka mycket på huden, och när du har solbränna vill du att din hud ska vara så fuktad som möjligt för att främja läkning och förhindra skalning. Håll tvålanvändningen till ett minimum, var noga med att undvika att använda den på särskilt brända områden på huden.
- Om du använder tvål, försök att avstå från att använda en tvättduk eller loofah för att applicera på tvål. De grova ytorna på dessa material kan irritera din hud och uppmuntra skalning.
- Välj en mild rengörande tvål, som Dove, Basis eller Olay of Olay Sensitive Skin för att rengöra ansiktet, underarmarna, fötterna och ljumsken. Skölj bara resten av kroppen med vatten.
- Försök också att undvika rakning och vaxning. Om du måste raka dig, försök använda en rik, fuktgivande rakkräm, gel eller lotion.
Det bästa sättet att förhindra hudskalning efter solbränna är att undvika solbränna i första hand genom att applicera solskyddsmedel med hög skyddsnivå.
- Frekvent solbränna kan leda till cancer, för tidigt åldrande och blåsor. Oskyddad sol exponering bör undvikas till varje pris. Använd alltid solskyddsmedel med SPF 30 eller högre när du är utomhus och applicera solskyddsmedel ofta igen, särskilt om du blir våt.
- Rådfråga en läkare om du har överdriven skalande hud som inte är ett resultat av den senaste tidens exponering för solen, eftersom det finns vissa medicinska tillstånd som gör att huden skalar.
Frågor och svar
- Hur lång tid tar det? Jag går tillbaka till skolan om några dagar.1-3 dagar som det står ovan. Missa inte skolan för skalande hud. Kvällen innan du ska gå tillbaka kan du applicera lite fuktighetskräm. Du kan också överväga att använda den dagligen innan du går tillbaka också.
- Hur lång tid tar det att läka?det beror på din hudtyp och hur dålig solbränna är, men i genomsnitt tar det 1-3 dagar att läka en solbränna. Peeling kan pågå i upp till en vecka eller mer.
- Hur länge tills det känns bättre?Peeling börjar vanligtvis inom 3 dagar efter solbränna. När din hud har börjat ta tar det sannolikt en vecka att läka. Håll din hud fuktad, skydda den från ytterligare solskador och undvik att plocka på blåsorna för att hjälpa din hud att läka snabbare. Glöm inte att hålla dig hydratiserad, vara aktiv och äta näringsrika måltider för att hjälpa din kropp att läka snabbt!
- Hela ansiktet skalar och jag har skolan. Det ser hemskt ut, vad kan jag göra?Exfoliera för att ta bort lös hud och applicera fuktkräm om du kan. Undvik smink, eftersom det kommer att göra att huden flingar mer.
- Kommer jag att ha två olika hudtoner?Du kan ha solbränna linjer under en tid, men det blir inte permanent om det inte finns överdriven UV-skada. Detta är ett extremt scenario som bara troligen kommer att hända om du går till solarium varje dag eller något liknande.
- Vilka är de bästa maten att äta för att hjälpa till att läka solbränna?Mat påverkar inte din solbränna väsentligt. Se bara till att du dricker mycket vatten. Din hud behöver återfuktas.
- Hur blir jag av med solbränna och skalande hud med hemmet?Honung kan verkligen hjälpa till. Drick massor av vatten, fukta dagligen och lugna med en isbit. Undvik mer sol exponering utan skydd. Försök att inte ta bort huden och röra inte vid den. Exfoliering får dig bara att skala mer.
- Kan jag sola när jag använder solskyddsmedel?Ja. Användning av solskyddsmedel ger dig en säkrare, jämnare solbränna och förhindrar överexponering och solbränna.
- Hur håller jag min solbränna så ont? Hur länge kommer min solbränna också att vara?Att simma eller duscha med kallt vatten och överdriven fuktighet hjälper mycket, liksom att bära lösa kläder. Din solbränna bör bli bättre varje dag, men hur lång tid det tar att försvinna beror på hur svår brännskadorna är.
- Kan jag använda lotion om min hud skalar?Ja, du kan använda lotion på skalande hud. Faktum är att fuktgivare är viktiga för att hjälpa din hud att läka och för att förhindra allvarligare skalning. Applicera en lotion som innehåller aloe vera flera gånger om dagen. Använd dock inga fuktgivare som innehåller petroleum, bensokain eller lidokain, vilket kan förvärra skalningen.
Obesvarade frågor
- Finns det något som kan hjälpa skalningsprocessen att gå snabbare?
Kommentarer (15)
- Jag hade en ganska dålig solbränna, och jag använde alla dessa knep för att jag var desperat. Jag var bara lite rosa efter 3 dagar! Hela mitt ansikte hade varit rött och svullen, och dessa fungerade.
- Enkla steg framåt. guide är min gå till plats för någon av mina hur-till-frågor.
- Stegen var mycket detaljerade. Jag har redan applicerat aloe. Förhoppningsvis fungerar det.
- Artikeln ger mycket bra råd.
- Jag gillar det faktum att ett par av dessa fungerar, eller åtminstone de som jag vet fungerar av erfarenhet.
- Det hjälpte mig att förstå hur jag kan förhindra att min solbrända hud blir skalad.
- Jag mår så mycket bättre nu.
- Det hjälpte mig genom att berätta för mig om alternativa sätt att få hjälpmedel för att bli av med solbränna. Också genom att berätta vad jag inte ska göra.
- Väldigt hjälpsam. Den listade många sätt att hjälpa till med skalning av solbränd hud. Det var många sätt jag inte redan kände till.
- Allt fungerade och jag mår bättre nu.
- Jag trodde att det inte fanns något sätt att överleva solbränna utan att peeling, men nu har jag lite hopp och många nya idéer att prova.
- Jag var röd i några dagar och provade några av dessa, nu är jag bara rosa.
- Jag har många bra idéer att prova. Jag har alltid trott att det var oundvikligt men nu är jag glad att veta att det inte är det.
- Jag är bränd och kommer att använda detta för att ta bort rodnad och smärta och förhindra skalning.
- Det här var fantastiskt! Det visade mig många nya sätt att hindra mig från att skala. Det är jättebra för mig, för jag är väldigt skön men jag älskar stranden! Så tack.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
