Hur behandlar jag spruckna och kallade händer?

Välj en fuktighetskräm. Återfukta din hud är viktigt för att behandla spruckna och kallade händer. Du vill ha oljebaserade, alkoholfria mjukgörare och fuktighetsbevarande medel som låser in fukt som salvor och krämer. Undvik vattenbaserade fuktgivare som inte är särskilt effektiva, såsom lotioner.

• Mjukgörare är i grunden hudsmörjmedel som känns hala, mjukgör huden och hjälper till att göra den smidig och smidig. Mjukgörare kan innehålla lanolin, mineralolja, jojobaolja, isopropylpalmitat, propylenglykol linoleat, squalen eller glycerolstearat som en effektiv ingrediens.
• Fuktighetsbevarande medel använder fukten i luften runt dig för att öka hudens vatteninnehåll. Effektiva fuktighetsbevarande medel innefattar glycerol, hyaluronsyra, sorbitol, propylenglycerol, dimetikon, karbamid eller mjölksyra.

Fukta regelbundet. Använd en fuktighetskräm varje gång du tvättar händerna, helst medan dina händer fortfarande är fuktiga. Så snart du märker att dina händer börjar känna sig torra är det dags att nå din fuktkräm. Glöm inte att skära händerna med fuktkräm före sängen också.

• Använd också fuktkräm på nagelbanden och naglarna eftersom de också kan bli mycket torra och spricka.
• Bär ett litet rör med handkräm med dig. Håll lite där du tillbringar mycket tid, till exempel ditt skrivbord på jobbet, så att du kan använda det ofta och göra det till en vana.
• Att använda fuktighetskräm en gång om dagen räcker förmodligen inte, särskilt under de torra vintermånaderna. Applicera fuktighetskräm fem till sex gånger dagligen för skydd hela dagen.

Använd vaselin (vaselin). Petroleum kan hjälpa till att täta in fukt, skydda mot friktion och mjuka upp huden. Applicera vaselin över händerna och massera in den. Använd den efter handtvätt om det behövs eller hela dagen.

Behandla dina händer dagligen eller varje vecka med oljor. Massera huden på dina händer med olivolja, vitamin E-olja, ren jojobaolja, kokosolja, bivax eller kakaosmör. Dessa naturliga fuktgivare behåller förlorad fukt, förhindrar bakterier som bildas mellan sprucken hud, ger näringsämnen till huden och gör dina händer supermjuka. Dessutom luktar kokosnötolja och kakaosmör underbart.

• Innan du går och lägger dig, prova en liten mängd av en av dessa fuktighetskräm och låt den stå över natten. Testa gärna olika typer.
• För att använda vitamin E, öppna en eller två kapslar. Pressa kapslarna och applicera oljan på huden. Lämna på hela dagen eller natten.
• För extra fuktgivande verkan kan du bära bomullshandskar över händerna för att hålla fukt. Lämna handskarna och fuktkrämen på över natten.

Prova en hemgjord fuktighetskräm. Det finns många fuktgivare du kan göra hemma. De innehåller grundläggande ingredienser som du förmodligen redan har till hands. De kan också vara mycket effektiva, så prova dem.

• Bryt upp ett ägg. Vispa äggulan med en visp eller för hand. Applicera äggblandningen på händerna på huden. Låt den vara på i minst 30 minuter innan du sköljer av den med varmt vatten.
• Kombinera 2 msk äkta majonnäs och en TSP babyolja tillsammans och blanda. Gnid blandningen ordentligt på händerna och låt den vara i 20 minuter innan du tvättar den.

Boka tid på din lokala nagelsalong. Regelbundna manikyr kan vara bra för dina händer och hjälper till att hålla dem mjuka och friska. Det finns många behandlingsalternativ du kan välja mellan för att maximera din manikyrupplevelse, både under och efter din tid. Till exempel kan du få paraffinvaxbehandling för dina händer, vilket är mycket effektivt för att lindra torr hud.

• Efter din paraffinbehandling, fråga din manikyr hur snart du kan återvända till en annan innan dina händer blir riktigt torra igen.

Använd handskar av gummi, vinyl eller latex. Handskar skyddar dina händer när du utsätts för torkmedel och kemikalier, t.ex. när du diskar eller rengör badrum. Även att bara doppa händerna i vanligt vatten upprepade gånger kan vara irriterande för din hud, så använd handskar när du gör det också. Du kan köpa handskar från din lokala livsmedelsbutik eller butik.

• Om du bär vinylhandskar kan de också skydda dina händer från grovare material som kan skada huden.
• Vissa människor är allergiska mot latex. För att vara säker kanske du vill undvika latexhandskar.
• Glöm inte att även ha bomullsfodrade handskar ute för att skydda händerna från det torkande kalla vintervädret.

Drick vatten. Dricksvatten håller din kropp hydratiserad. När du inte får tillräckligt med vatten är din hud ofta den första som lider. Drick minst 8 glas vatten om dagen och mer om du deltar i aktiviteter som får dig att svettas eller spendera tid i värmen.

Undvik irriterande aktiviteter. Hårbildning bildas av repetitiva handlingar som ger friktion. Om du kan, undvik att göra de saker som bidrar till tjockare hud. Om du inte kan för att du använder dina händer regelbundet för ditt jobb - till exempel byggnadsarbeten eller om du är musiker - kan du behöva acceptera förhårdnaderna, ta pauser med jämna mellanrum från aktiviteten eller hitta ett sätt att skydda området.

• Prova en bomullsdyna eller bandaid över de områden som stör dig för att förhindra att de växer större hårdhår.

Överväg att använda en luftfuktare. Du kan bo i en torr miljö med låg luftfuktighet eller vintrarna kan vara mycket torra och kalla där du bor och du kan använda en inomhusvärmare. Dessa torra miljöer kan alla få dina händer att spricka. Att använda en luftfuktare i ditt hus kan verkligen hjälpa din torra hud.

• Följ instruktionerna för din luftfuktare och underhåll den ordentligt. Du vill inte att det växer bakterier eller mögel som sedan släpps ut i luften.