Hur tar jag en dusch i en gjutning?
För att duscha i en gjutning, täta först din gjutning genom att linda plastpåsar eller plastfolie runt den så att den inte blir våt. Du bör också linda en handduk eller tvättlapp runt gjutningens öppning så att vatten inte kan komma in i den. Eller istället för att vattentäta din gjutning kan du ta ett bad eller försöka hålla din gjutning utanför duschen så att den inte får vatten på den. Om du har en bengjutning, överväga att ge dig själv svampbad istället för att ta duschar tills din gjutning är av. Bläddra ner för att lära dig att duscha med bengjutning!
Om du känner att du har en högre risk att bli din gjutna våt, fråga din läkare om en vattentät gjutning.
När du bryter en arm eller ett ben kanske du undrar hur du ska utöva grundläggande hygien. Att duscha kan vara svårt i en gjutning, men problemet är inte oöverstigligt. Om du bryter en lem måste du hålla din gjutning torr när du duschar. Vidta försiktighetsåtgärder när du går in och ut ur duschen. Om din roll av misstag blir våt, kontakta din läkare för instruktioner om hur du ska gå vidare.
Metod 1 av 4: vattentät din gjutning
- 1Köp ett cast-omslag. Detta är förmodligen det enklaste sättet att vattentäta en gjutning, eftersom det tar hand om lite arbete åt dig. Du kan fråga din läkare eller apotekspersonal om gjutna omslag. Många företag säljer skydd som är utformade för att skydda gjutningar från vatten.
- Gjutna omslag är vanligtvis långa ärmar av vattentätt material. Du drar dessa över din roll. De finns i olika storlekar för att passa en mängd olika typer av gjutningar. Deras främsta fördel är att de är mycket starkare än andra alternativ, vilket gör tårar mindre troliga.
- Vissa gjutna lock har en pump som suger ut luft ur locket. Detta bildar en tät tätning som omger gjutet och ger extra skydd.
- 2Använd plastpåsar. Om du inte har ett skydd kan hushållsartiklar hjälpa till. Förslutbara plastpåsar kan passa över en gjutning för att skydda den från vatten.
- Tidningspåsar, brödpåsar eller små papperskorgen fungerar vanligtvis bra. Du skulle dra en påse över gjutet och försegla den på toppen med ett gummiband eller tejp. Gummiband kan vara mjukare på huden och låta dig återanvända påsen efter dusch.
- Se till att det inte finns några hål i påsen innan du använder den för att vattentäta din gjutning.
- 3Prova plastfolie. Om du sätter in plastfolie tätt nog kan det också effektivt vattentäta en gjutning. Vik plastfolien runt hela gjutningen och se till att det inte finns några luckor där gjutningen exponeras. Fäst sedan plastfolien på plats med lite tejp eller ett gummiband.
- Tänk på att plastfolie kan vara mindre effektiv än andra metoder. Även om det är relativt billigt kan det hända att du får luckor där gjutningen exponeras.
- 4Vik en tvättlapp eller handduk nära toppen av gjutet. Oavsett vilken metod du använder är det viktigt. Att förpacka en handduk eller tvättduk nära toppen av gjutet hindrar vatten från att glida under gjutet. Vatten under en gjutning kan leda till en hudinfektion.
Om du har en bengjutning, överväga att ge dig själv svampbad istället för att ta duschar tills din gjutning är av.
Metod 2 av 4: utforska alternativ
- 1Håll din gjutna ur vatten. Även med utmärkt skydd finns det alltid en risk för att vatten sipprar igenom din gjutning. Försök att hålla din gjutning borta från vatten helt efter en skada.
- Försök ta ett bad istället för en dusch. Om du har en trasig arm kan det vara lättare att hålla armen ur vattnet i ett bad. Du kan helt enkelt placera armen på kanten av badkaret medan du tvättar resten av kroppen.
- Om du starkt föredrar en dusch, försök att hålla ditt kast bort från rinnande vatten. Du kan behöva hålla den trasiga lemmen utanför duschen under badprocessen.
- Men även om du håller ditt kast bort från vattnet ska du inte bada eller duscha utan lock. Även en liten mängd vatten kan vara skadligt för en gjutning.
- 2Prova svampbad istället för duschar. Förutom att riskera att bli gjuten våt kan det vara svårt att navigera i en dusch efter en skada. Detta kan vara särskilt svårt om du har ett benbrott. Om möjligt, välj svampbad istället för duschar.
- Om du har ett barn i en gjutning kan du vara bekväm att helt enkelt svampa ditt barn tills det känner sig mer bekvämt med sin roll.
- Om du är vuxen kan du prova att svampa dig själv nära ett handfat. Om du har någon du är bekväm att fråga, se om den personen kan ge ett svampbad.
- 3Fråga din läkare om en vattentät gjutning passar dig. En vattentät gjutning kan vanligtvis sänkas ner i vatten på ett säkert sätt. Om du känner att du har en högre risk att bli din gjutna våt, fråga din läkare om en vattentät gjutning.
- Det finns flera typer av vattentäta gjutna material. Fråga din läkare om vilket material som fungerar för din roll. Vissa material kan fungera bättre än andra, så din läkare bör kunna förklara vilka material som skulle fungera för dig.
- Tänk på att en vattentät gjutning inte är 100% vattentät. Även om det tål vatten bättre än de flesta kast, bör du fortfarande vidta försiktighetsåtgärder när du badar, duschar eller simmar. Försök att göra gjutningen sällan våt.
- En vattentät gjutning kanske inte är lämplig om du har en fraktur som kräver rörlighet för att läka.
För att duscha i en gjutning, vattentätt först din gjutning genom att lägga plastpåsar eller plastfolie runt den så att den inte blir våt.
Metod 3 av 4: duscha med bengjutning
- 1Ha någon form av stol i din dusch. Du måste sitta ner om du duschar med ett benbrott. Många förespråkar gräsmatta som ett bra alternativ, men du bör kontakta din läkare i förväg. Få ett förslag från en läkare om vilken typ av stol du ska sätta i din hemdusch.
- Se till att din stol är säker. Om en stol glider och glider i duschen kan detta orsaka ytterligare skador.
- Du kan behöva lägga en badmatta för att förhindra att den glider.
- Låt någon utan ett benbrott testa stolens säkerhet innan du försöker komma in i duschen.
- 2Sänk dig ner i duschkabin. Om du har sockerrör eller rullator, använd det som stöd när du går mot duschen. Vänd ryggen mot duschkabin och sänk dig ner i stolen.
- Använd allt du kan hålla fast vid för stöd. Försök att hålla fast vid duschens sidor eller duschstången om den är säker. Tänk på att vissa duschstänger inte borras i väggen. Testa om baren är säker innan du försöker använda den som stöd.
- Sätt dig försiktigt i stolen och placera benet från duschens rinnande vatten. Vrid kroppen så att du står inför duschreglagen.
- 3Använd en avtagbar duschslang för att rengöra dig själv. Detta ger dig mycket mer kontroll när du duschar sittande. Du kan hjälpa till att rikta vattnet mot de kroppsdelar du vill ha och hålla det borta från din gjutning.
- Om du inte har en avtagbar duschslang kan du prova att duscha med huvudduschhuvudet och en våt tvättduk. Var bara extra försiktig för att hålla borta vatten från din gjutning. Du bör alltid linda din gjutning i skyddande klädsel innan du duschar.
- 4Torka av medan du fortfarande sitter. Se till att det finns en handduk i närheten innan du börjar duschen. Du bör torka av medan du sitter. Du vill inte att dina händer och fötter ska vara hala när du försöker lyfta dig ut ur duschen.
- 5Lyft dig ut ur duschkabin. Vänd mot duschväggens öppning och ta tag i din käpp, kryckor eller andra stödkällor. Lyft försiktigt din kropp ur båset.
- Om du har en rullstol, sänk dig försiktigt tillbaka i rullstolen efter att du har kommit ut ur duschkabin.
- 6Tala med din läkare innan du försöker duscha med en bengjutning. Även om den här metoden kan vara säker är det viktigt att du pratar med din läkare innan du försöker. Bara han eller hon vet tillräckligt om ditt nuvarande tillstånd för att bedöma om det är säkert för dig. Om din läkare rekommenderar att du inte sänker dig ner i en stol i din dusch, kan han eller hon ge andra råd om säker duschpraxis medan du är i en gjutning.
Eller istället för att vattentäta din gjutning kan du ta ett bad eller försöka hålla din gjutning utanför duschen så att den inte får vatten på den.
Metod 4 av 4: hantera en våt gjutning
- 1Torra gjutningar efter att de blivit våta. Om du blir gjuten våt, bör du försöka torka den snabbt. Detta kan minska skadorna på gjutna och eliminera risken för infektion.
- Använd en hårtork för att torka en gjutning. Använd alltid den svala inställningen. Den varma eller varma inställningen kan orsaka brännskador.
- Du kan också prova en dammsugarslang om du inte har en hårtork.
- 2Ring läkaren strax efter att en gjutning blivit våt. En gjutning kan behöva bytas ut om den blir våt. Om du av misstag fick vatten på din gjutning, kontakta din läkare direkt. Gör en tid så snart som möjligt. Vatten kan sippra under gjutningen, vilket kan orsaka infektion i huden nedan.
- 3Var försiktig även när du använder en glasfibergjutning. Glasfibergjutningar är mer motståndskraftiga mot vatten, och om ytan blir blöt kan den vanligtvis lätt torkas av. Vatten kan dock fortfarande komma under en glasfibergjutning, vilket kan orsaka infektion. Även om du har en glasfibergjutning är det en bra idé att ringa din läkare om det blir blött.
- Få ett duschhuvud på en slang om du inte har en. Detta kan vara till stor hjälp när du duschar med en gjutning, speciellt om du har ett benbrott.
Läs också: Hur man behandlar vårtor på fötterna?
Frågor och svar
- Kan jag använda tejp för att hålla mig torr?Det är bättre att använda tejp för att vattentäta din gjutning för att duscha snarare än elektrisk tejp. Eltejp är mindre hållbart, mindre starkt och mindre vattentätt än tejp.
- Vad sägs om när min arm och armbåge är insvept i tunga bandage tillfälligt i stället för en gipsgjutning?Du kan köpa ett omslag som täcker spelarna. Det gör det inte lättare att tvätta håret, men det hindrar din gjutning från att bli våt.
- Är det okej om jag slår in en plast i bengjutningen och tar en dusch?Ja. Människor som inte vill köpa ett gjutskydd kan och kommer att göra det.
- Hur badar jag med mitt vänstra ben i en gjutning när mitt högra ben är närmare att vara ute i badkaret?Du kan försöka sitta vänd åt andra hållet i badet. Du kan också få en vattentät prop för att hålla benet ur badkaret.
- Hur ska jag ta hand om min stukade handled?Du bör isa den för att hålla svullnaden nere och försök att hålla den i ett stag så att du inte vrider den. Om smärtan fortfarande kvarstår efter några dagar, bör du konsultera en läkare för att söka professionell läkarvård.
- Jag har en bruten arm i ett lyftsele, jag frågade min mamma om jag bara kunde ta ett bad men hon tillåter inte mig och insisterar på att hon ger mig ett svampbad. Vad ska jag göra?Din mamma har dina bästa intressen i åtanke. Hon kan ha fått instruktionerna från din läkare om hur du ska ta hand om din brutna arm. Att kommunicera öppet med henne är en nyckel för att förstå motiven för att rekommendera ett svampbad snarare än en dusch. Nästa gång du har ett uppföljningsavtal med din läkare, fråga honom eller henne om de bästa sätten att upprätthålla hygien med armgjutning. Din läkare kan ge dig ett skriftligt utbildningsmaterial för patienten om hur du täcker din gjutning och duschar utan att äventyra spelarens integritet. Om du visar din mamma att du förstår hur du ska ta hand om din gjutning kommer hon att vara mer benägen att låta dig duscha snarare än ett svampbad.
- Hur torkar du gjutningen om den är våt?Torka avgjutningen med en torr handduk. Kontakta sedan din läkare. En våt gjutning kan orsaka infektion och kan behöva bytas ut.
- Hur tvättar jag min högra arm med en bruten vänster arm?Använd en långhanterad duschborste för att nå knepiga områden på din högra arm eller be någon att tvätta armen i ett handfat efter att du har duschat.
- Jag lägger påsar på mina bengjutna men jag är fortfarande rädd att den blir blöt. Vad gör jag?Lägg ett extra lager påsar om du är orolig, men oroa dig inte, det här fungerar. Jag bröt mitt ben och använde två påsar med hårband för att säkra dem och min röster blev inte blöt alls.
- Dos fungerar det när du simmar också?Du bör inte simma med en cast, även om du packar in den ordentligt. Om du vill simma, prata med din läkare om en vattentät gjutning.
Kommentarer (14)
- Mycket informativt, en fantastisk resurs att ha under en stressig livshändelse.
- Att ta reda på att du kan bada och hur man kan undvika att bli våt var till hjälp.
- Det berättade för mig hur jag skulle ta hand om en roll.
- Fantastisk artikel.
- Jag har ett stort öppet sår på underarmen. Jag måste hålla bandagen i upp till två veckor. Nu är jag inte så nervös för att duscha. Jag kommer att använda en väska och ett gummiband. Tack!
- Den här artikeln presenterade bra information för dem som aldrig har spelat tidigare.
- Jag har en gjutning för en trasig handled och jag måste kunna bada samtidigt som jag spelar på.
- Lärde mig att enkelt ta en dusch.
- Jag fick en uppsättning idéer för att hantera detta.
- Jag kunde hjälpa min fru, som har en kastoperation på handleden efter operationen, att duscha. Vi använde en ugnspåse och ett resår eller gummiband för att försegla påsen. Jag hade grundidén själv, men artikeln gav användbara detaljer om hur du kan göra duschen. Det finns säkerhetsöverväganden efter operationen, och min fru tyckte att en duschbänk var till hjälp, liksom att jag fick stödja armen med rösterna medan hon duschade.
- Det mesta av informationen är sunt förnuft, och jag gjorde rekommendationerna innan jag läste den här artikeln. Jag vet åtminstone att jag hade rätt.
- Den här artikeln gav mig flera lättförståeliga alternativ för att täcka en roll! Mitt barnbarn, som är 7, bröt armen. Jag visste att hon ville komma i duschen, men jag var osäker på hur jag kan skydda spelarna. Din artikel hjälpte till att övervinna detta hinder, tack!
- Torkning och användning av en stol i duschen var bra tips!
- Detta hjälpte mig eftersom jag är på lagets GB-simlag under 18 år. Jag hade aldrig brutit ben förrän för en vecka sedan och jag kan inte ge upp simning på åtta veckor och den här artikeln berättade för mig vad jag behövde göra.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
