Hur äter jag mat med nya eller åtdragna hängslen?

Skär mat i små bitar. En av de största riskerna som kan skada konsolen på dina hängslen kommer från hur du äter mat. Att bita i livsmedel som du är vant vid under en livstid med att äta kan orsaka att hakarna lossnar från tänderna eller går sönder. Ett sätt att undvika detta är att skära maten i mindre bitar. Detta kan hjälpa dig att hantera hur mycket arbete dina tänder gör vid en given tidpunkt.

• Använd en kniv för att skära majskärnor från kolven. Majs är tillräckligt mjukt för att det ska vara säkert att äta, men att bita i kolven kan skada dina tänder eller skada dina hängslen eller orsaka smärta i käken.
• Skär äpplen i skivor innan du äter. På samma sätt som majs kan bita i kärnan orsaka smärta eller skada dina hängslen.
• Även om du äter hängslenvänlig mat, kanske du fortfarande vill skära maten i mindre bitar. Detta kan hjälpa till att hantera smärta och skydda dina tänder från skador.

Tugga med dina bakre tänder. De flesta tänker inte för mycket på vilka tänder de använder för att bita och tugga maten. Men när du nyligen har tagit på eller justerat hängslen kan dina tänder vara extra känsliga. Att tugga med dina bakre tänder, som tenderar att vara tjockare och bättre byggda för slipning av mat, kan hjälpa till att lindra smärtan som dina framtänder kan känna.

• När du tuggar, försök att undvika att riva eller dra ihop mat med dina framtänder. Detta är en annan anledning till att mindre bett kan vara till hjälp.
• Det kan vara till hjälp att fysiskt sätta maten i munnen (men borta från halsen så att du inte kvävs).
• Om du inte är van vid att använda en gaffel på baksidan av munnen och oroar dig för att bita gaffeln, försök ta upp matbitarna med fingrarna och placera dem försiktigt på plats för att tugga med dina bakre tänder.

Ät långsamt. Även om du kanske är mycket hungrig, särskilt om dina tänder var för ömma för att äta den första dagen med hängslen, är det viktigt att äta långsamt. Att äta för snabbt kan få dig att glömma hur man äter (små bitar, tuggade med ryggtänderna); du kan också riskera att bita i frön, gropar eller ben. Om du tuggar för snabbt kan smärta och inflammation uppstå i tänderna. Detta beror på att benen och ligamenten som stöder tänderna i munnen redan är försvagade från att arbeta med de krafter som räcker tänderna.

• Drick mycket vatten medan du äter. Detta kan göra det lättare att svälja om du har svårt att tugga. Dricksvatten hjälper också till att skölja bort matrester som kan fastna i dina hängslen.

Skölj med saltlösning. Dina tänder, tandkött, läppar, tunga och kinder kan vara ömma i flera dagar efter att hängslen har installerats eller justerats. Detta är normalt och kan hanteras på ett antal sätt. Det enklaste sättet att minska inflammation i munnen är att skölja med saltlösning.

• Blanda en tesked salt i ett åtta gram glas rent, varmt vatten. Gör det inte för varmt, eftersom du inte vill riskera att bränna munnen.
• Rör om tills saltet är helt upplöst.
• Skölj och swish med saltblandningen så ofta som behövs hela dagen, särskilt under den första veckan efter installation eller justering. Spotta ut sköljningen när du är klar.

Använd vax på vassa trådar. Många med hängslen upplever smärta när läppar, kinder och tunga blir vana vid att borsta mot metallbygeln. Andra hängslen bärare kan uppleva en avvikande petande tråd då och då. Båda dessa är ganska normala upplevelser, och det bästa sättet att hantera smärtan är att applicera tandreglervax på konsolerna eller ledningarna som orsakar smärta och obehag. Vax kan vara användbart eftersom din mun anpassar sig till att ha de nya apparaterna på tänderna, eller som en tillfällig lösning tills du kan komma till din tandreglering för reparationer. Men om du har ett trasigt fäste eller en stickande tråd är det bäst att träffa din tandreglering så snart som möjligt för att åtgärda problemet.

• Använd bara tandreglervax på dina hängslen. Be din ortodontist om en leverans av vax som du kan ta med dig hem, eller kontrollera ortodontiskt vax i ditt lokala apotek.
• Om du fortsätter att applicera vax och det fortsätter att falla av, be din tandreglering att värma upp en liten mängd gutta-percha och applicera det på din tråd. Det kommer att svalna efter cirka 40 sekunder och kommer att stanna kvar under en längre tid än normalt vax.

Ta medicin. Om du upplever betydande smärta efter att ha fått dina hängslen installerade eller justerade, kan du överväga att ta mediciner för att hantera smärtan. Vanliga receptfria läkemedel som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) är användbara när det gäller smärtlindring.

• Om du administrerar medicin till ett barn eller en tonåring, bör du undvika att administrera aspirin på grund av risken för Reyes syndrom hos barn och ungdomar. Reyes syndrom är ett potentiellt dödligt tillstånd associerat med aspirin hos unga människor.

Trådtråd regelbundet. Det kan vara svårt att tandtråd med hängslen, men det är viktigare än någonsin när du bär hängslen. Mat kan fastna mellan tänderna eller runt fästena, orsaka obehag och potentiellt öka risken för infektion. Vissa tandvårdsprodukter, som tandtrådar eller Superfloss, gör det enkelt att trä tandtråd mellan tänderna och runt stängerna på dina hängslen.

• Trådtråd under tråden, mata sedan tråden genom tråden mellan varje uppsättning tänder.
• Forma en C-form mot varje tand när du tandtrådar för att säkerställa att du tar bort allt skräp.

Borsta tänderna efter varje måltid. Borstning är viktigt när du har hängslen och kan vara särskilt användbart när hängslen är nya eller nyligen åtdragna. Matrester kan vara smärtsamma på ömma tänder och tandkött, och borstning efter varje måltid och före sängen kan hjälpa till att ta bort skräpet.

• Använd en tandborste med mjuk borste för att minska smärtan vid borstning medan tänderna och tandköttet är ömma.
• Överväg att använda en interdental tandborste för att rengöra mellan dina fästen och ledningar.
• Borsta mot tungan så att matrester tas bort ordentligt. Det innebär att du använder nedåtgående slag på dina övre tänder och uppåt på dina nedre tänder.
• Skynda dig inte. Planera att spendera cirka två till tre minuter varje gång du borstar för att säkerställa att du täcker varje yta på varje enskild tand.
• Du kan till och med behöva upprepa borstningsprocessen och skölja oftare än tidigare. Nu är din platta nu spridd på en bredare yta (dina tänder och dina hängslen).

Använd gummiband enligt instruktionerna. Gummiband rekommenderas ofta för att korrigera en feljustering mellan tänderna. Själva hängslen hjälper till att räta ut tänderna, men om du har en feljustering (som överbett eller underbett) kan din tandreglering rekommendera att du bär speciella tandreglergummiband. Banden bärs genom att loopa i varje ände runt en speciell krok på två matchande fästen (vanligtvis en framåt och en bakåt, uppifrån och ned på vardera sidan).

• Gummiband bör bäras 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan tills din tandreglering säger något annat.
• Du bör bara ta bort dina gummiband för att äta eller borsta tänderna. Annars bör de bäras hela tiden, även när du sover.
• Även om du kan vara frestad att hoppa över att använda gummiband några dagar efter varje justering, är det bäst för dina tänder om du följer din tandreglers specifika rekommendationer.

Följ ditt schema. Din tandläkare kommer troligen att schemalägga månatliga kontroller och åtdragningar. Det är viktigt att följa schemat som din tandläkare rekommenderar för att se till att dina hängslen fungerar och att dina tänder är i god form. Att undvika åtdragningar förlänger bara den tid du har på dig att hänga med hängslen. Du bör också träffa din vanliga tandläkare minst en gång var sjätte månad för att säkerställa att dina tänder är friska och starka, såväl som att du följer din munhygien.