Hur hanterar man hängslen?
Det enklaste sättet att hantera hängslen är att borsta och tandtråd grundligt och ofta. Ät mjuk mat och undvik något hårt, krispigt eller klibbigt, som gummy godis, bagels eller pizzaskorpa. Om du har ont, äter något kallt, prova ett smärtstillande medel eller fråga din tandreglering om tandvax. Fortsätt läsa om du vill ha mer råd, som att borsta tekniker och bygga ett mini-hängslarsats.
Det enklaste sättet att hantera hängslen är att borsta och tandtråd grundligt och ofta.
Hängslen kan vara frustrerande, irriterande och ibland smärtsamma. De kräver att du ändrar dina borstnings- och tandtrådsvanor, och du måste också ändra din kost för att inte förstöra hängslen. All frustration och ansträngning lönar sig till slut med vackert raka tänder.
Metod 1 av 3: anpassa dig till dina hängslen
- 1Lär dig att borsta tänderna noggrant. Att borsta tänderna ändras när du har hängslen. När du har fått dina hängslen på, lär dig att borsta tänderna noggrant. Prata med din tandreglering om hur du bäst borstar tänderna och följ deras instruktioner noggrant. Med hängslen borstar du varje tand försiktigt från topp till botten. Flytta borsten i en 45 graders vinkel för att få både toppar och botten på tänderna medan du borstar. Använd sedan borsten för att borsta botten och insidan av tänderna.
- Se till att rengöra alla dina tänder. Glöm inte att borsta området under hängslen. Detta område försummas ofta.
- En tandläkare kan begära att du använder en speciell borste, kallad interproximal borste, för att rengöra mellan dina hängslen. Om en tandläkare ger dig en sådan borste, prata med dem om hur du bäst använder den.
- 2Trådtråd med hängslen. Tandtråd med hängslen kan vara en utmaning. För att börja, mata försiktigt den korta änden av tandtråd genom den översta delen av tänderna, nära tandköttet och huvudbågen på dina hängslen. Såg fram och tillbaka för att arbeta tandtråd mellan dina två tänder. Upprepa sedan mellan alla andra luckor mellan tänderna.
- Var mycket försiktig när du tandtrådar med hängslen. Tryck inte mot trådbågarna på dina hängslen när du använder tandtråd.
- 3Gör ett hängslen kit. Ett hängslags kit kan vara ett praktiskt verktyg att ha med sig hela dagen. Du kan ta med dig satsen till platser som skolan eller jobbet. Om något händer med dina hängslen när du är ute kommer du att få de förnödenheter du behöver. Förvara följande i en liten toalettpåse:
- En minitandborste
- Tandkräm
- Tandtråd
- Tandvård
- En liten spegel
- Ett paket vävnader
- Lite vax för tänderna
- 4Borsta tänderna offentligt vid behov. Ibland kan mat fastna i tänderna när du inte är hemma. I det här fallet, ta din tandvårdssats till ett offentligt toalett. Ta ut förnödenheterna du behöver för att borsta tänderna eller ta bort allt som sitter fast mellan tandköttet.
- Eftersom det är svårt att borsta tänderna offentligt kan du försöka hitta ett privat badrum om möjligt.
- Om du måste borsta tänderna i ett offentligt toalett, kom ihåg att många har hängslen. De flesta kommer att förstå att du ibland behöver borsta tänderna offentligt.
- 5Fokusera på de långsiktiga fördelarna. Det kan vara galler att behöva bära hängslen. Du kan känna dig generad eller osäker för dina hängslen. Kom dock ihåg att hängslen har positiva långsiktiga effekter. Även om du ogillar att behöva bära hängslen nu, kom ihåg att dina tänder blir rakare och friskare. Om du börjar känna dig motlös på grund av dina hängslen, tänk på hur snygga dina tänder kommer att se ut när du tar bort dem.
- Försök att göra dina hängslen roliga. Vissa tandläkare kan ge dig speciella färger eller glitter. Detta kan få dig att känna dig upphetsad över att ha hängslen. Du kan också titta på osynliga hängslen.
- Om du är osäker på ditt leende, försök fokusera på andra aspekter av hur du ser ut. Investera i några nya kläder. Byt frisyr. Prova en ny sminkrutin.
Hur länge kommer det att göra ont när jag får hängslen på?
Metod 2 av 3: hantera smärta
- 1Ät kall mat. Kall mat kan hjälpa dig att hantera smärtan i hängslen. Saker som glass, popsicles, fruktsmoothies och frusen yoghurt kan tillfälligt bedöva smärtan. Om dina hängslen stör dig, försök att unna dig ett kallt mellanmål.
- Kom dock ihåg att inte överdriva socker. Om du redan har haft glass för att bedöva smärtan, ha en hälsosam smoothie med frusen frukt istället för ett annat sött mellanmål.
- 2Skölj saltvatten. Blanda lite bordssalt i ett glas varmt vatten. Sväng den runt i munnen i cirka 30 sekunder innan du spottar tillbaka den i diskbänken. För vissa kan sköljning med saltvatten bedöva smärta i munnen. Saltvatten kan också hjälpa till att läka skärsår och skrubbsår i munnen från dina nya hängslen.
- Tänk på att saltvatten inte fungerar för alla. Om saltvatten irriterar munnen, sluta använda den.
- 3Prova receptfria smärtstillande medel. Smärtstillande medel som ibuprofen och paracetamol kan användas för att lindra smärta orsakad av hängslen. Om din mun är kroniskt öm kan det ibland ta smärtstillande om du tar receptfria smärtstillande medel. Se till att endast ta den dos som rekommenderas på flaskan.
- Om du använder något befintligt läkemedel, prata med en farmaceut för att se till att det inte interagerar dåligt med receptfria läkemedel.
- 4Prata med din tandreglering om vax. När du går in för att justera dina hängslen, fråga din läkare om vax. En tandreglering kan placera vax mellan tandköttet och hängslen. Detta ger en barriär som kan lindra smärta. Om du upplever smärta kan det verkligen minska besväret att få en tandreglering applicera vax vid din nästa justering.
- Din tandreglering kan ge dig vax att använda hemma. För att använda vaxet, rulla en del vax i en liten boll. Tryck sedan mot framsidan av dina hängslen. Gör detta när någon av hängslen irriterar munnen eller gnuggar mot tandköttet och läpparna.
Kall mat kan hjälpa dig att hantera smärtan i hängslen.
Metod 3 av 3: äta med hängslen
- 1Tugga långsamt. När du först anpassar dig till hängslen kan det vara svårt att äta. Det kan hända att du kämpar för att tugga och mat kan vara svårare att svälja. Att tugga långsamt kan hjälpa dig att få en känsla för hur du äter med hängslen. Det kan också skära ned på nedskärningar och andra skador.
- Försök att göra en vana att tugga ett visst antal gånger, som tio gånger, för varje bit.
- Du kan också försöka ta tid hur lång tid det tar att äta en måltid. Försök att till exempel hålla varje måltid i 20 minuter.
- 2Gå efter mjuk mat. Först bör du bara äta mjukare mat när du har hängslen. Hårdare mat kan vara svårt att tugga och orsaka smärta. Håll dig till saker som potatismos, mjuk frukt, soppor, nudlar och andra livsmedel som är lätta att tugga.
- Detta kan vara frustrerande, men kom ihåg att det bara är tillfälligt. Ju längre du har hängslen, desto bekvämare kommer du att äta med dem. Så småningom kommer du att kunna njuta av ett brett utbud av livsmedel även om du har hängslen.
- 3Undvik vissa typer av livsmedel. Vissa livsmedel bör mest undvikas medan du har hängslen. Vissa typer av tuffa eller klibbiga livsmedel kan lätt hålla fast vid dina hängslen. Även efter att du har anpassat dig till dina hängslen bör du fortfarande undvika följande:
- Gummy snacks
- Livsmedel med tuffa strukturer, som bagels och äpplen
- Majskolv
- Hårda snacks som kringlor och nötter
- Kycklingvingar, nötkött och vingar
- Pizza skorpor
- Ättiksgurka
- Tuggummi
- 4Ha tålamod. Först kan det vara frustrerande att inte njuta av maten du älskar. Men kom ihåg att ha tålamod. Med tiden kan människor anpassa sig till sina nya hängslen. När smärtan minskar och du blir bekvämare att tugga kan du njuta av ett större utbud av livsmedel medan du bär dina hängslen.
- Om du spelar flöjt eller något mässingsinstrument, men speciellt trumpet, kommer det att skada insidan av dina läppar och göra dem ganska ömma ett tag. Vanligtvis går det dock bort när du tränat i en vecka eller två och du kommer att må bra. Försök att undvika att använda vax när du spelar, eftersom det bara förlänger den tid det tar dig att vänja sig vid att spela med hängslen.
- Glöm inte att gå till dina regelbundna tandläkarkontroller (liksom dina tandläkarmöten) var sjätte månad.
- Ät aldrig hård mat. Det kan orsaka smärta och det skulle vara svårt att tugga. Gå för mjuk och hälsosam kost. Det kan vara potatismos, havregryn, sedan lite mjuka frukter. Ibland kan du få glass, inte alltid.
- Om du fick veta att du ska ha elastik på din hängslen, gör det. Alltid, eller enligt instruktionerna.
- Borsta tänderna varje morgon och natt och tandtråd. Om du inte gör det kan du orsaka irritation i tandköttet och dålig andedräkt.
- När du väl har fått en ny tråd ska du ta en minut för att se om något gnuggar mot munnen.
- Även om Ibuprofen är ett bra smärtstillande medel, kan det bromsa processen att flytta tänderna. Var noga med att fråga din tandreglering innan du tar sådan medicinering.
- Ta en Advil eller annan smärtstillande medel 10 minuter innan du sätter på hängslen.
- Att sväva starkt, myntat munvatten i munnen kan hjälpa till med smärtan.
- Ät kall mat som glass och gör många roliga aktiviteter! Det får dig att sluta tänka på smärta!
- Jag rekommenderar en vattenplockning för rengöring av hängslen. De billiga från Amazon fungerar bra.
- Gör ditt bästa för att inte bryta din hängslen eftersom du, beroende på vilken tandreglering du går till, kan behöva hålla på den ännu längre!
På grund av mina hängslen kan jag inte stänga munnen ordentligt; det får mig att känna mig blyg och besvärlig inför människor.
- Följ vad din tandreglering säger, eftersom detta möjligen kan påskynda din behandlingstid.
- Undvik att lura med någon del av din stag. Detta kan orsaka skador.
- Om du har fått små elastiska band att bära på din hängslen, bära dem 24 timmar om dygnet eller under den tid du fick höra att hålla dem på.
- Det är inte tillåtet att suga tummen med staget - stoppa det annars kan du orsaka problem med din behandling och du kan behöva hålla den stag längre.
Frågor och svar
- Är hängslen verkligen smärtsamma?De kan vara ganska ömma och obekväma, särskilt när de först sätts på eller när du drar åt dem. Den goda nyheten är att med tiden blir obehaget lättare.
- Hur sätter man hängslen på dem?Först rengör de dina tänder och applicerar ett bindemedel. Sedan lägger de något som kommer att ansluta din bågtråd till alla fästena på alla fyra bakre molar (uppe till höger och vänster och nedre höger och vänster). När dessa steg är klara börjar de använda parenteserna. Därefter låter de dig vanligtvis välja en färg för gummibanden på fästena. Sedan satte de på bågtråden och fäst den med gummibanden. Om du får elastik (används för att fixa över och under bitar), kommer de att visa dig hur du sätter på dem. Slutligen kommer de att ge dig lite vax om en tråd börjar peta dig och berätta vad du kan och inte kan äta!
- Vad sägs om smärtan med att ta bort dem? Jag har hört från familj och vänner att ta bort dem gör att du vill skrika!Det gör inte så ont. Du kommer att uppleva lite ömhet / ömhet i munnen några dagar efter att du har tagit av hängslen, men andra är att det är bra!
- Vilka livsmedel kan jag äta för att lugna smärtan om det gör ont?Glass, soppa, potatismos, havregryn och bananer. Se till att dricka mycket också. Drick te, vatten, varm choklad och massor av fruktsmoothies för att få alla dessa vitaminer inuti dig så att du kan fortsätta.
- Kan jag bita ner på mat när jag får hängslen?Jo det kan du. Du kan ganska mycket äta vad som helst, men använd sunt förnuft när det gäller krispiga, klibbiga eller klibbiga livsmedel.
- Vad ska jag göra om en av mina parenteser faller av?Ring din tandreglering så snart du kan och boka ett möte för att få det fixat.
- På grund av mina hängslen kan jag inte stänga munnen ordentligt; det får mig att känna mig blyg och besvärlig inför människor. Vad ska jag göra?Ignorera bara människor om de säger något. Var inte blyg för det. Var modig; agera som om de inte finns där eller att de är ett modeuttalande!
- Är det säkert att använda vax vid sänggåendet?Ja. Det finns inga giftiga ämnen i den.
- Är det normalt att mina läppar är lila efter att ha tagit hängslen på?Nej, det är inte normalt. Kontakta din tandreglering omedelbart.
- Hur länge kommer det att göra ont när jag får hängslen på?Det gör ont i cirka 3-5 dagar, beroende på hur mycket spänning din nya tråd sätter på tänderna. Det beror också på din tolerans och hur snabbt dina tänder rör sig.
Kommentarer (30)
- Jag fick precis mina hängslen för 3 dagar sedan, och den här artikeln hjälpte mig att lära mig mycket om hur jag skulle ta hand om dem och hur jag inte borde bry mig om vad andra tycker om dem.
- Jag får hängslen mycket snart och jag är lite orolig. Dessa hängslen artiklar gjorde mig väldigt upphetsad!:)
- Alla tips och varningar och även listan över mat du inte borde äta var till hjälp.
- Jag håller på att få hängslen och jag är upphetsad men nervös, den här artikeln gav mig alla tips jag behövde veta för min första dag eller så.
- Jag gillar hur det gav mig råd om hur jag skulle ta hand om, hantera och känna mig trygg med mina hängslen.
- Det som hjälpte mest var att anpassa dig till dina hängslen och hur man äter med hängslen eftersom jag ska få mina om en månad.
- Allt hjälpte! Jag är en ny hängslen bärare, och jag fann att det här är riktigt bra tips. Tack så mycket!
- Detta hjälpte mig verkligen. Jag är nu säker på mina hängslen och vet precis vad jag ska göra! Tack, guide.:)
- Jag kommer att få hängslen snart och tänkte att det skulle vara till hjälp att veta om dem! Jag var glad att veta vad jag skulle äta och vad jag inte skulle äta. Den här artikeln hjälpte mycket, och jag tror att jag kommer att vara beredd. Tack för all information!
- Jag var så självmedveten om mina hängslen tidigare, men efter artikeln var jag inte lika orolig! Tack!
- Jag är ny inom hängslen men den här artikeln hjälpte mig att förstå dem.
- Det var steget att inte äta fast mat på ett tag som verkligen hjälpte mig, eftersom min tandläkare inte är så tydlig med mig hela tiden.
- Lärde mig att hängslen inte är så dåliga. Faktum är att de ger människor en chans att få perfekta leenden och ett bättre utseende.
- Jag har precis tagit på mina ledningar och tänderna är ömma. Detta hjälpte mig att hantera smärtan.
- Jag tror att detta verkligen hjälpte mig eftersom jag får hängslen 4 augusti och band 1 augusti, och jag oroade mig för smärtan och maten. Om du läser detta noggrant hjälper det mycket. Jag tror att den som har bekymmer om hängslen bör komma hit.:)
- Jag älskar guide. De ger mig alltid den information jag behöver veta och mer! Den här artikeln var till hjälp.
- Det faktum att du berättade för oss vilka livsmedel vi inte skulle äta var till stor hjälp.
- Jag gillade att du sa till mig att tänka på slutresultatet. Jag har precis tagit hängslen på mig och smärtan är så dålig att jag vill skrika!
- Den här artikeln hjälper mig genom att bli av med smärtan eller trycket i hängslen. Tack.
- Jag får hängslen snart och behövde veta hur jag ska anpassa mig till dem. Detta hjälpte massor!
- Nu vet jag hur man tar hand om mina tänder och hängslen. Jag är glad att jag läste detta!
- Jag fick precis hängslen för några timmar sedan och jag måste gå i skolan imorgon! Jag är väldigt nervös, men den här artikeln hjälpte mig att inse att jag borde vara stolt och att jag kommer att vänja mig vid mitt nya utseende (och känsla!).
- Den här artikeln hjälpte mig att inte äta hård mat, ha tålamod medan jag har hängslen och inte vara rädd eller blyg för att visa vad jag har. Ignorera dem som säger dåliga saker till oss.
- Jag är väldigt rädd om jag behöver få hängslen. Detta hjälpte mig att förstå detaljerna och vad jag borde veta när jag går till mitt ortokonsultation. Tack, guide!
- Detta hjälper mig verkligen! Jag fick precis hängslen och kände mig så ful, men jag ignorerar dem bara nu.
- Använd vaxet. Jag fick mina hängslen igår och det dödar mig. Jag är bara glad att jag vet att det är över om 3-5 dagar. Jag tror inte att jag kan ta mycket mer av smärtan.
- Jag hade ingen aning om hur på jorden jag skulle tandtråd med hängslen men tipsen var verkligen hjälpsamma.
- Den här videon hjälpte mig mycket! Tack, guide! Det var också mycket detaljerat.
- Förberedelserna för mina hängslen och reglerna för att göra och inte hjälpte.
- Det hjälper mycket, tack så mycket för den här spännande artikeln!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
