Hur man behandlar en mild hjärnskakning?
Om någon nära dig har slagit i huvudet och du tror att de kan få en mild hjärnskakning, kontakta omedelbart akut medicinsk hjälp. Medan du väntar på hjälp, låt personen sitta uppe eller be dem lägga sig om du tror att de kan ha nacke eller ryggskada. Om skadan inte blöder, applicera en ispack på området för att minska svullnad och obehag. Om det blöder, tryck på såret tills blödningen slutar. För tips från vår EMT-medförfattare om hur man behandlar hjärnskakning efter att personen har sett av en läkare, fortsätt läsa!
Efter att ha träffat en läkare finns det sätt att behandla en mild hjärnskakning hemma.
Hjärnskakning är en typ av mild traumatisk hjärnskada (MTBI). Det kan orsakas av en stöta, en träff, ett fall eller någon form av huvudskada som snabbt trycker huvudet och hjärnan fram och tillbaka. Vid hjärnskakning skakas hjärnan fram och tillbaka i skallen. De flesta hjärnskakningar är milda i den meningen att en person sannolikt kommer att återhämta sig helt, men symtomen kan vara mycket svåra att märka, kan utvecklas långsamt och kan pågå i dagar eller veckor. Om du har drabbats av huvudet bör du se en läkare inom en till två dagar för att utvärderas, även om du inte tycker att det är allvarligt. Efter att ha träffat en läkare finns det sätt att behandla en mild hjärnskakning hemma.
Metod 1 av 3: behandla en mild hjärnskakning omedelbart
- 1Ring räddningstjänsten. Om någon har huvudskada bör du ringa 911 och låta dem checka ut av läkare. Även mindre hjärnskakningar bör kontrolleras av en läkare. Om du väljer att inte ringa räddningstjänsten efter ett lindrigt huvudssår måste du fortfarande titta efter svåra symtom. Om du märker något av dessa symtom, ring omedelbart 911:
- Kräkningar
- Att ha elever av olika storlek
- Att vara yr, förvirrad eller upprörd
- Att vara medvetslös
- Det verkar dåsigt
- Har nacksmärta
- Har otydligt eller svårt tal
- Har problem med att gå
- Krampanfall
EXPERTTIPSExpertvarning: Om du tror att någon kan ha drabbats av hjärnskakning är det viktigt att du omedelbart får dem ur skada. Låt sedan en vårdgivare bedöma dem för att se om de har huvudskada.
- 2Kontrollera personen. Kontrollera personen efter en huvudskada. Leta först efter medvetslöshet. Kontrollera sedan deras mentala medvetenhet. Flytta dem inte såvida det inte är absolut nödvändigt.
- För att kontrollera mental medvetenhet, fråga personen namnet, vilken dag det är, hur många fingrar du håller upp och om de kommer ihåg vad som just hände.
- Om de är medvetslösa, kontrollera luftvägarna, andningen och cirkulationen för att säkerställa att de andas och ring omedelbart räddningstjänsten.
- 3Låt personen vila. När någon får ett slag mot huvudet måste de vila. Om huvudet inte är stort kan personen sitta upp. Se till att de är i ett bekvämt läge. Täck dem med en filt om en finns.
- Om huvudet är svårt eller om du tror att personen har nack- eller ryggskador ska du inte flytta dem om det inte är nödvändigt.
Jag har några av de symtom som anges för hjärnskakning, men de flesta är ganska milda förutom ett stort gåsägg. - 4Applicera is. Om skadan inte blöder, applicera is på svullna områden. Se till att du inte lägger is direkt på huden. Lägg istället en trasa mellan isen och det svullna området.
- Du kan använda en påse frysta grönsaker om du inte har en ispack eller is tillgänglig.
- 5Applicera tryck. Om såret blöder, tryck på det för att stoppa blödningen. Använd en handduk, klädesplagg eller annan tygbit för att stärka blödningen. Om det är möjligt, se till att trasan är ren, men om du inte har tillgång till ren trasa, använd den renaste trasa du kan hitta. Tryck inte för hårt; du vill stoppa blödningen men inte orsaka ytterligare smärta. Pressa försiktigt trasan mot såret.
- Om det är möjligt, håll händerna borta från såret. Rör endast vid såret med handduken för att undvika att bakterier överförs till såret.
- Om du tror att det finns en allvarlig skada, flytta inte personens huvud eller ta bort skräp från huvudet. Vänta tills räddningstjänsten anländer.
- 6Var beredd att administrera första hjälpen vid behov. Om personen förlorar medvetandet medan du väntar på hjälp måste du övervaka andningen och pulsen. Se efter tydliga tecken på andning (som att bröstet stiger och faller) eller se om du kan känna andan på huden genom att placera handen nära näsan och munnen. Kontrollera deras puls genom att placera pek- och långfingrarna mot spåret i nacken, precis under käken och till höger eller vänster om röstlådan eller Adams äpple.
- Om personen kastar upp, vrid dem försiktigt på sidan och se till att huvudet och nacken inte vrids. Rensa munnen från skräp så att de inte kvävs av deras kräkningar.
- Om personen någon gång slutar andas eller inte har någon puls, börja HLR. Fortsätt tills räddningspersonal anländer.
Metod 2 av 3: behandling av mild hjärnskakning hemma
- 1Resten. Att behandla en mild hjärnskakning kräver både fysisk och mental vila. Det är det viktigaste en person kan göra för att återhämta sig så snabbt som möjligt.
- Fysisk vila innebär att avstå från fysisk aktivitet och ansträngning. En person bör inte engagera sig i någon sport eller någon kraftig aktivitet förrän deras symtom är borta eller deras läkare rensar dem.
- Psykisk vila innebär att inte ägna sig åt att tänka, läsa, använda datorn, titta på TV, sms, skolarbete eller aktiviteter som kräver koncentration. Kör inte och använd inte maskiner eller verktyg.
- 2Få gott om sömn. Förutom att vila medan hon är vaken, behöver en person med hjärnskakning få gott om sömn på natten. Detta är lika viktigt som att vila. Försök att få minst sju till nio timmar varje natt.
För tips från vår EMT-medförfattare om hur man behandlar hjärnskakning efter att personen har sett av en läkare, fortsätt läsa! - 3Undvik sinnesförändrande ämnen. När någon får hjärnskakning bör de undvika sinnesförändrande ämnen. Drick inte alkohol och ta inte några fritidsdroger.
- 4Ta smärtstillande. Om en person har huvudvärk kan de ta paracetamol (Tylenol) för smärta.
- Undvik ibuprofen (Advil, Motrin IB), aspirin och Naproxen (Aleve). Dessa smärtstillande medel kan öka inre blödningar.
- 5Använd en ispack. Om någon har en stöta eller blåmärken som gör ont, använd en ispack. Placera inte ispaketet direkt på personens hud. Vik in den i en handduk och håll den på stöten eller blåmärken i 10 till 30 minuter. Upprepa varannan till fjärde timme de första 48 timmarna.
- Om ett ispaket inte finns tillgängligt kan en påse frysta grönsaker användas.
- Ispaket kan också hjälpa till med den inre huvudvärken.
- 6Bo hos någon i 48 timmar. När någon får hjärnskakning ska de inte vara ensamma i 48 timmar efter skadan. Någon måste stanna hos dem om de börjar uppvisa allvarliga symtom.
Metod 3 av 3: övervakning av allvarliga symtom
- 1Känna igen symtomen på hjärnskakning. När någon träffar huvudet måste de eller någon nära dem övervaka symptom. De måste veta om de har hjärnskakning. De vanligaste symptomen på hjärnskakning är:
- Huvudvärk eller en känsla av tryck i huvudet
- Illamående eller kräkningar
- Yrsel eller förlust av balans
- Dubbel eller suddig syn
- Känslighet för ljus eller ljud
- En känsla av att känna sig trög, dimmig, dimmig eller groggy
- Förvirring eller koncentrations- eller minnesproblem som minnesförlust av händelsen
- Allmän känsla av att inte känna sig rätt
- Verkar förbluffad, bedövad, förvirrad, glömsk och rör sig klumpig
- Förlust av medvetande
- Långsamt att svara på frågor
- Humör, personlighet eller beteendeförändringar
Om någon nära dig har slagit i huvudet och du tror att de kan få en mild hjärnskakning, kontakta omedelbart akut medicinsk hjälp. - 2Övervaka för fördröjda symtom. Vissa hjärnskakningssymtom kan fördröjas. Symtom kan uppstå minuter, timmar eller till och med dagar efter skadan. En person bör fortsätta att titta efter symtom i några dagar efter hjärnskakning. Dessa inkluderar:
- Koncentrations- eller minnesproblem
- Irritabilitet och andra personlighetsförändringar
- Känslighet för ljus och ljud
- Sömnstörningar, som att inte kunna somna, svårt att somna eller inte kan vakna
- Psykologiska justeringsproblem och depression
- Störningar i smak och lukt
- 3Se upp för symtom hos barn. Hos små barn kan det vara svårt att upptäcka hjärnskakning. Hos barn inkluderar symtom på hjärnskakning:
- Ett förvirrat eller förvirrat utseende
- Slöhet
- Lätt trött
- Irritabilitet
- Förlust av balans och ostadig gång
- Överdrivet gråt med ingenting som kan lugna barnet
- Varje förändring i ät- eller sovmönster
- En plötslig brist på intresse för favoritleksaker
- 4Monitor för röda flaggor. Några symtom som uppstår efter hjärnskakning är röda flaggor. Röda flaggor är tecken på att någon ska få omedelbar läkarvård. Dessa röda flaggor inkluderar:
- Upprepade kräkningar
- Varje medvetslöshet som varar längre än 30 sekunder
- En förvärrad huvudvärk
- Plötsliga förändringar i beteende, förmågan att gå, som plötsliga snubblar, faller eller tappar föremål eller tänkande förmåga
- Förvirring eller desorientering, som att inte känna igen människor eller omgivningar
- Sluddigt tal eller andra talförändringar
- Krampanfall eller okontrollerade skakningar
- Syn- eller ögonstörningar, som pupiller av olika storlek eller mycket stora, utvidgade pupiller
- Yrsel som inte blir bättre
- Eventuella symtom som blir värre
- Stora stötar eller blåmärken på huvudet (andra än pannan) hos barn, särskilt hos spädbarn under 12 månader
Läs också: Hur identifierar jag ett rabiat djur?
Frågor och svar
- Jag slog huvudet riktigt hårt i baseboll för tre dagar sedan och har nu ett nytt spel som tävlar. Ska jag spela i spelet eller inte?Nej! Det säkraste är att träffa en läkare för att se efter hjärnskakning. Även om du har en liten vill du inte ta chansen att göra det värre genom att spela igen så snart.
- Hur länge efter en hjärnskakning innan man får dricka alkohol?Normalt försvinner symptomen på hjärnskakning. Om du är osäker, vänta minst 48 timmar.
- Min dotter fick en mild hjärnskakning. Hon är planerad att ta bort sina visdomständer om två veckor. Kommer detta att behöva omplaneras?Låt tandläkaren bestämma. Ring kontoret och berätta om hjärnskakningen för att se vad han rekommenderar.
- Jag har hjärnskakning. Måste jag gå i skolan?Nej du gör det inte, men du måste gå till din läkare för att få det tittat på och de kommer att ge dig råd om scenerna för att gå tillbaka till skolan, komma tillbaka till sport etc.
- Hur lång tid tar det att återhämta sig efter hjärnskakning?Varje person läker på olika tid. Den genomsnittliga tiden det tar en person att helt återhämta sig efter hjärnskakning är ungefär en månad. Symtom försvinner vanligtvis på sju till tio dagar, men hjärnan fortsätter att läka efteråt. Hjärnskakning kan pågå i flera år.
- Vad kan hjälpa läkningsprocessen att gå snabbare?Att ta vitamintillskott som magnesium, B12 eller C-vitamin kan hjälpa till att påskynda läkningsprocessen av hjärnskakning. Magnesium hjälper också musklerna att slappna av och används ofta som ett naturligt sömntablett.
Obesvarade frågor
- Jag slog huvudet på hörnet på ett skrivbord när jag föll bakåt. Jag har några av de symtom som anges för hjärnskakning, men de flesta är ganska milda förutom ett stort gåsägg. Behöver jag gå till en läkare?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
