Hur höjer jag dina chanser att få tvillingar?
För att öka dina chanser att få tvillingar, börja ta folsyra vitaminer, vilket har visat sig öka dina chanser. Du kan också prata med din läkare om hälsosamma sätt att gå upp i vikt eftersom att vara välnärd eller överviktig är kopplad till högre chanser att få tvillingar. Försök också att äta mycket mejeri och yams, som båda antas öka kvinnans chanser att föda tvillingar. Om naturligt att bli tvillingar verkar utom räckhåll kan in vitro-befruktning vara ett effektivt men dyrt alternativ för att odla din familj. Bläddra ner för att lära dig att arbeta med en läkare för att öka dina chanser att få tvillingar!
Alla har en chans, men ja, din mamma (eller någon på din mors sida i familjen) som har tvillingar ökar chansen.
Många par som försöker bli gravida hoppas kunna få tvillingar. Deras skäl varierar, från att se till att deras barn har ett nära syskon genom barndomen till att bara vilja ha en stor familj. Medan flerfödda förekommer i cirka 3 procent av alla graviditeter i Europa varje år, säger experter att det finns några steg som kvinnor kan vidta för att öka sina chanser att få tvillingar. Kost, etnicitet, genetik och livsstil spelar en roll för om en kvinna är mer benägna att ha tvillingar. Bläddra ner till steg 1 om du vill lära dig hur du kan öka dina chanser att få tvillingar.
Del 1 av 3: Förstå dina nuvarande chanser
- 1Förstå att den genomsnittliga människans chans att få tvillingar är cirka 3%. Inte så högt. Men du är nog inte genomsnittlig. Om du har något av nedanstående ökar din chans. Om du har mycket eller alla nedanstående ökar din chans mycket. Omvänt, om du är en ung, underviktig kvinna av asiatisk härkomst utan tvillingar i familjen, kommer chansen att bli vänskap extremt låg.
- Att ha tvillingar "i familjen", särskilt på mors sida. Om du redan har tvillingar ökar din chans minst fyra gånger.
- Att vara av afrikansk härkomst gör den största chansen att få tvillingar, följt av europeisk härkomst. Spansktalande och asiatiska människor har den lägsta chansen att få tvillingar.
- Att vara lång och / eller väl närad eller till och med överviktig.
- Har tidigare graviditeter. Kvinnor med fyra eller fler graviditeter ökar sina chanser att få tvillingar dramatiskt. Det verkar som om kroppen är mer benägna att ha tvillingar efter att den vet att du "kan ta den." Många av familjerna som har ett dussin barn eller mer visar ökande antal tvillingfödda eftersom de har fler graviditeter.
- 2Vet att äldre kvinnor är mindre benägna att bli gravid, men om de gör det är det mer sannolikt att de får tvillingar. Ju äldre du är, desto mer sannolikt är det att du får tvillingar. Om du är cirka 40 är din chans väsentligt högre, cirka 7%. Vid 45, om du kan bli gravid, är oddsen cirka 17%.
- Äldre kvinnor är mest benägna att få IVF, se nedan. IVF ökar också din chans att bli vän.
Bläddra ner för att lära dig att arbeta med en läkare för att öka dina chanser att få tvillingar.
Del 2 av 3: enkla saker för att öka dina chanser
- 1Ta dina vitaminer. Människor med låg näringsämne är mindre benägna att få tvillingar.
- Alla vitaminer är bra, men folsyra-tillskott har visat sig öka dina chanser. Du kan få dem på vilket apotek som helst.
- Folsyra rekommenderas nu också för alla gravida kvinnor; det förhindrar fosterskador. Men du vill inte ta mer än 1000 mg per dag.
- 2Var väl närad och ät vissa livsmedel. Sammantaget är underviktiga människor mindre benägna att ha tvillingar.
- Sammantaget kan det vara bättre näring eller övervikt kan öka dina chanser att bli vän.
- Bättre näring innebär att gå på vikt på ett hälsosamt sätt. Rådfråga din läkare om eventuella planer för viktökning.
- 3Konsumera mejeri och yams. Det finns livsmedel som möjligen är kopplade till bättre chanser för tvillingar.
- En studie utförd av en ledande fertilitetsspecialist visade att kvinnor som konsumerar mejeriprodukter under den tidsram de försöker bli gravid ökar sina chanser att få tvillingar med så mycket som fem gånger över kvinnor som undviker sådana livsmedel.
- Insulinliknande tillväxtfaktor (IGF), som produceras i korns lever, tros vara den kemiska anstiftaren i detta fenomen.
- Andra föreslår att dricksmjölk hos kor som behandlas med rBGH-hormoner kan påverka mänskliga kvinnor att få tvillingar oftare.
- En afrikansk stam vars kost är rik på vild yams (kassava) har en tvillingfödelse som är fyra gånger högre än det globala genomsnittet. Näringsämnen i grönsaken antas stimulera äggstockarna att producera mer än 1 ägg under ägglossningen.
- Många läkare är skeptiska till att yams har något att göra med tvillingar. Å andra sidan är det ingen skada att äta yams, och de är utsökta.
- En studie utförd av en ledande fertilitetsspecialist visade att kvinnor som konsumerar mejeriprodukter under den tidsram de försöker bli gravid ökar sina chanser att få tvillingar med så mycket som fem gånger över kvinnor som undviker sådana livsmedel.
- 4Stoppa p-piller precis innan. Försök att stoppa p-piller innan du försöker bli gravid. När kvinnor först slutar ta p-piller arbetar deras kroppar rasande för att omreglera sina hormoner. Under den första eller två månaderna efter att ha tagit av p-piller släpper ibland upp två ägg.
- Detta är inte bevisat heller, men igen kan inte skada. Vissa studier tyder på att det är sant.
Bläddra ner till steg 1 om du vill lära dig hur du kan öka dina chanser att få tvillingar.
Del 3 av 3: vänortssamarbete med läkare
- 1Låt en läkare hjälpa dig att öka dina chanser att få tvillingar. Vissa läkare kommer att hjälpa alla som har tvillingar, som Octomoms läkare. Andra hjälper bara om det finns en "medicinsk nödvändighet".
- Det finns flera medicinska skäl för en läkare att hjälpa dig att få tvillingar.
- Om du är äldre kan läkaren föreslå att tvillingar är lägre risk för fosterskador än att ha två enstaka graviditeter.
- Det finns andra orsaker till att en kvinna medicinskt inte kan ha mer än en graviditet, så kallad sekundär infertilitet. Ålders- och fertilitetsfönster är andra skäl för att behöva ha tvillingar.
- Det finns flera medicinska skäl för en läkare att hjälpa dig att få tvillingar.
- 2Om du genomgår IVF kan du spendera några allvarliga pengar. Att implantera flera ägg är kostnadseffektivt eftersom varje IVF-ägg har lägre chans att implantera, så det är bäst att prova ett gäng på en gång.
- 3Tala med din läkare om en oral medicin som kallas clomid. Det används normalt som en behandling för kvinnor som inte ägglossar, men när det tas av kvinnor utan problem kan det öka chansen att få tvillingar till över 33%, beroende på kvinna.
- Clomid fungerar genom att uppmuntra äggstockarna att släppa fler ägg i en cykel. Clomid kan resultera i trillingar eller mer, så varnas!
- 4Gå igenom IVF intro vitro fertilization.) IVF brukade kallas " provrörsbarn."
- IVF-procedurer resulterar i höga tvillingar. Normalt kommer läkarna att försöka implantera många embryon i hopp om att man klibbar, men om man klibbar är det också troligt att två klibbar. Sammantaget är chansen att få tvillingar i IVF mellan 20% och 40%.
- IVF kan vara dyrt. Det finns många kliniker som gör IVF, så få remisser och shoppa.
- IVF är nu ganska rutinmässigt. Det är inte billigt eller snabbt, men det är inte ovanligt idag heller.
- IVF-procedurer resulterar i höga tvillingar. Normalt kommer läkarna att försöka implantera många embryon i hopp om att man klibbar, men om man klibbar är det också troligt att två klibbar. Sammantaget är chansen att få tvillingar i IVF mellan 20% och 40%.
För att öka dina chanser att få tvillingar, börja ta folsyra-vitaminer, vilket har visat sig öka dina chanser.
- Tvillingar förekommer naturligt hos 1 av 89 graviditeter i Europa. Endast 0,4 procent av födslarna är identiska tvillingar.
- En graviditet med flera graviditeter har en ökad risk för problem, inklusive för tidiga födda, underviktiga nyfödda och risken för fosterskador
- Ta aldrig recept om du inte har fått det av din läkare.
- IVF kan vara dyrt och fungerar inte alltid.
- I synnerhet, kontakta din läkare om viktökning eller förlust och kost.
- Rådfråga din läkare om dina planer på att försöka få tvillingar. Alla är olika, och en del av informationen ovan kanske inte gäller i ditt specifika fall.
Frågor och svar
- Vilken mat kan jag äta för att öka chanserna att få tvillingar?Du bör äta mycket grönsaker och mejeriprodukter. Ta vitaminer varje dag för att öka din chans.
- Har jag en chans att få tvillingar om min mamma en gång hade tvillingar?Alla har en chans, men ja, din mamma (eller någon på din mors sida i familjen) som har tvillingar ökar chansen.
- Har jag goda chanser att få tvillingar om både min mor och svärmor är tvillingar?Parens odds för att få tvillingar påverkas ENDAST av kvinnan i förhållandet eftersom tvillingar orsakas av att ägg ägglossas mer än vanligt. Detta överförs bara genetiskt från en mamma till sin dotter. Det betyder att din mamma som tvilling hjälper mycket, men din svärmor som tvilling påverkar dig inte alls.
- Kan folsyra hjälpa till att bli gravid tvillingar?Svaret på detta är inte avgörande. Medan en svensk studie drog slutsatsen att folsyra kan öka risken för att bli gravid tvillingar (Kallen, Twin Research (vol. 4, s 63)), stödde senare forskning inte detta (The Lancet, februari 2003; MRC Vitamin Study). Sedan fann en studie 2007 att det kan finnas bevis för en koppling mellan folsyra och tvillingar (Med J Aust 2007; 186 (5): 243-248). Ett klokt steg skulle vara att göra din egen forskning och be om din läkares råd för att ta reda på var de senaste uppgifterna finns. Kom ihåg att alla flerfödda ökar risken för både spädbarn och mor.
- Vilka är symtomen på tvillingar under första trimestern?Om du har en historia av tvillingar i familjen, kan detta redan ha varnat dig för potentialen för tvillingar före graviditeten. Under första trimestern inkluderar saker som kan indikera tvillingar: Allvarlig morgonsjuka, en större bula tidigare än väntat, tidig fosterrörelse, hög trötthet och läkaren eller barnmorskan som hör mer än en hjärtslag runt 10 till 12 veckor märke. Dina blodprovresultat kan också visa mycket höga hormonnivåer, även om detta också kan förekomma hos en enda baby. Slutligen, men inte minst, finns det mammas intuition; många mammor rapporterar "bara att veta" att de har tvillingar.
- Ökar mina chanser att få tvillingar om jag själv är tvilling?Ja, särskilt om du är kvinna, eftersom tvillinggenerna kommer från moderns DNA - så om du har tvillingar på din sida av familjen (inklusive dig själv) ökar dina chanser att få tvillingar.
- Vilka fertilitetsläkemedel ökar chanserna för tvillingar?De läkemedel som oftast används i IVF-processer, klomifen och gonadotrofiner, är de som kan öka risken för tvillingar.
- Är det möjligt att ha tvillingar även om de inte kör i någon av familjerna?Ja, det är möjligt, även om chansen är liten.
- Är det troligt att jag kommer att få tvillingar om det finns en historia om tvillingar på båda mina föräldrars sidor?Det är troligt, eftersom din far skulle bära tvillinggenen, och han kan ge det till sin dotter. Din mamma har hyper-ägglossningsgenen, vilket kan leda till produktion av två ägg i ägglossningsstadiet.
- Vem bestämmer tvillingar som mor eller far?När det gäller identiska tvillingar bestämmer varken fadern eller mamman denna slumpmässiga händelse där ägget eller zygoten delas i hälften och växer två identiska barn. Även om mamman bär ägget är denna uppdelning av ägget inte ett genetiskt drag eller något som hennes gener påverkar. Å andra sidan bestämmer moderns gener broderliga tvillingar, eftersom det är hennes förmåga att släppa två ägg eller zygoter istället för en som skapar detta resultat. Faderns gener får inte mamman att släppa två ägg. Broderliga tvillingar kan springa i familjen, med sannolikheten för att en dotter också släpper ut två ägg högre än i familjer utan broderliga tvillingar. Var medveten om att saker som droger, miljö, hälsa, näring och ålder alla kan ha betydelse för tvillingarnas uppfattning.
Obesvarade frågor
- Vad är den bästa sexuella positionen att göra om jag vill ha tvillingar?
- Min mans syster, som är gift i en annan familj, fick tvillingar. Har jag någon chans att få tvillingar också?
- Jag är 35 och hade mina rör bundna. Är det möjligt för mig att bli gravid igen?
Kommentarer (6)
- Tack så mycket. Själv är jag tvilling, medan min farfar också var det. Jag hade verkligen tvillingar, Lucy och Poppy. Jag tror att du hjälpte mig.
- Tack, Gud välsigne dig.
- Jag lärde mig mycket för att jag älskar tvillingar och vill ha dem någon dag.
- Detta hjälpte mig mycket att söka och få rätt svar.
- Tack. Min flickvän och jag skulle älska tvillingar.
- Perfekt råd. Vi följde det och har tvillingar nu!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
