Hur hjälper jag en meth-missbrukare?
Ett sätt att hjälpa din nära och kära att hålla sig ren är att förstärka tiderna när de inte använder meth.
Metamfetamin är ett mycket beroendeframkallande ämne som kan förändra hur en persons hjärna fungerar över tiden. Om du har en älskad som är beroende av meth, vill du nå ut och be dem att få hjälp. Volatiliteten i samband med meth-användare kräver dock att du är försiktig när du konfronterar din älskade om deras missbruk. Ha en hjärt-till-hjärt-diskussion med personen först. Om det inte fungerar, överväga att involvera andra och planera ett professionellt ingripande för att övertyga din nära och kära att få hjälp.
Metod 1 av 3: prata om missbruk
- 1Närma dig ämnet när alla är lugna och nykter. Om du vill ansluta till en person som är beroende av meth, måste du göra det när de inte aktivt använder. Dra din nära och kära åt sidan när ni båda är lugna och klara och berätta för dem att du behöver prata.
- Om du för närvarande är i närheten av andra, få sekretess. Du kan säga "Hej, Tchad, kan jag prata med dig ute i några minuter?"
- 2Visa missbruk av ämnesanvändningen, inte dem som person. Var försiktig med att attackera din älskade när du tar upp deras meth-beroende. Ta emot dina uttalanden för att kritisera drogen och hur det har påverkat deras liv (och ditt) negativt. Tukta inte din älskade direkt.
- Till exempel snarare än att säga "Du har tappat kontrollen!" säg något som "Ända sedan du har använt kommer du inte runt som du brukade."
- Du kan också kommunicera din oro över de långsiktiga effekterna av att använda meth. Det här låter som: "Dessa läkemedel kan förstöra tänderna, göra sår på huden och till och med förändra din personlighet. Jag vill inte att det ska hända dig."
- 3Använd "i" -uttalanden. Be medkännande till din älskade och be dem att få hjälp. Gör det med "jag" -uttalanden som inte angriper eller anklagar.
- Ett "jag" -uttalande kan låta som "Jag är orolig för dig. Det skulle betyda så mycket för mig om du fick professionell hjälp."
- "Jag" uttalanden är mycket lättare för din älskade att mage i motsats till "du" uttalanden som "Du är missbrukare. Du behöver hjälp!"
- 4Kom i säkerhet om personen blir våldsam. Människor som använder meth kan bli mycket flyktiga, i vissa fall utan någon uppenbar anledning. Även om du talade till din nära och kära försiktigt och med medkänsla kan de fortfarande bli arg eller våldsamma. Om du känner dig osäker när som helst, avsluta konversationen och gå någonstans säker.
- Du kan lämna i din bil om möjligt eller gå in i ett annat rum med andra som är fria från vapen.
- Tryck inte på ämnet om din älskade blir flyktig. Släpp det omedelbart - du kan alltid diskutera om ämnet en annan gång.
- Om du tror att din nära och kära kommer att skada dig fysiskt, ring 9-1-1 eller ring din lokala akutmottagning.
Om du har en älskad som är beroende av meth, vill du nå ut och be dem att få hjälp.
Metod 2 av 3: iscensätta en intervention
- 1Känn igen din älskades förändringsstadium. Du kan inte tvinga någon att förändras, även om deras liv beror på det. Även om det är svårt att acceptera, kommer din älskade bara att förändras om de har en intern önskan att göra det. Du och deras andra nära och kära kan dela hur du mår, hur du påverkas och kan sätta gränser, men det finns ingen garanti för att något kommer till.
- I förförväg har personen ingen aning om problemen kring deras problem, och det är osannolikt att det kommer att förändras.
- I kontemplationsfasen har personen börjat inse sina problem och överväger att förändras. De saknar dock självförtroende och initiativ att förändras.
- I förberedelsestadiet accepterar personen att de har ett problem och börjar planera för att göra ändringar.
- När en person vidtar åtgärder har de börjat förändras och väljer att göra olika beteenden.
- Efter sex månaders förändring kan personen gå in i en underhållsfas där de arbetar för att behålla sitt nya beteende och motstå återfall.
- Så småningom kan en person komma in i avslutningsfasen, det är när deras nya liv har blivit normalt.
- 2Rådgör med en professionell interventionist. Om din nära och kära vägrar att få hjälp efter försiktig uppmaning kan du behöva ta en mer direkt inställning. Samla några nära och kära - förutom den som är beroende av meth - och träffa en interventionist för att diskutera en plan privat.
- Du kanske kan hitta en interventionist genom att kontakta ett missbrukscenter eller en psykisk hälsoklinik i ditt område. Den här personen kan hjälpa dig i nästa steg
- Ett ingripande är ett noggrant planerat möte som leds av en professionell som kan hjälpa dig att övertyga din nära och kära att söka behandling.
- Den som är beroende av meth är inte inblandad i dessa tidiga möten. Den här personen deltar bara i själva interventionsmötet.
- 3Utveckla en spelplan för interventionen. Skapa en grupp människor som du vill delta i interventionen. Ta också reda på var mötet kommer att äga rum och hur det kommer att gå.
- Håll interventionen i en miljö där du kan prata ostört, till exempel ett terapeutkontor eller ett familjehem.
- Vanligtvis väljer du omtänksamma människor som kan presentera en enad front. Dessa kan inkludera föräldrar, syskon, partners, farföräldrar eller nära vänner till personen i fråga.
- 4Begär att alla förbereder ett uttalande som övertygar personen att få hjälp. Alla kommer att förbereda ett uttalande för att dela med din nära och kära när mötet äger rum. Interventionisten hjälper dig att utveckla effektiva uttalanden och hjälper dig att ta reda på vem som bör och inte bör inkluderas.
- Du kan till exempel inkludera detaljer om hur droganvändningen har påverkat dig, som "Jag har redan tvingats refinansiera mitt hem efter att ha räddat dig ur fängelset. Jag bryr mig om dig och jag vill verkligen se att du får den hjälp du behöver. "
- 5Bestäm ett behandlingsprogram. Innan du träffar personen, hitta en behandlingsanläggning som de kan anmäla sig till om de accepterar hjälp. Samla information om möjliga program och ha den redo att gå över med din nära och kära.
- Den missbruksanläggning du väljer beror på om personen har några redan existerande psykiska sjukdomar eller narkotikamissbruk samt logistiska och ekonomiska överväganden.
- Du kan också presentera information på mötet om metaberoende och dess långsiktiga konsekvenser.
- 6Håll interventionen med individen, nära och kära och interventionisten. Samla alla på den specifika platsen och tiden för att ha en öppen och ärlig diskussion. Låt alla i interventionsteamet dela sina beredda uttalanden om varför du vill att personen ska få hjälp.
- Interventionisten är där för att underlätta mötet och se till att alla säger sin del utan att bli defensiva eller argumenterande. De hjälper till att desarmera eventuella argument.
Interventionisten hjälper dig att utveckla effektiva uttalanden och hjälper dig att ta reda på vem som bör och inte bör inkluderas. - 7Kommunicera konsekvenserna om de vägrar hjälp. En stor del av insatsen är att sätta förväntningarna på att personen behöver hjälp. Om de vägrar måste du uttrycka följderna av att de gör det.
- Du kan till exempel säga, "Om du inte får hjälp kommer du inte att kunna bo i mitt hushåll längre. Jag kan inte fortsätta att stödja din drogmissbruk."
- När dessa konsekvenser har fastställts måste du vara villig att följa upp dem om personen i slutändan inte får hjälp.
- 8Var fast och tålamod. Ibland går en person inte omedelbart med på att hjälpa till efter ett ingripande, men de kommer runt de följande dagarna. Om din älskade inte accepterar behandling, ge inte upp hoppet om att de kommer att göra det i framtiden.
- Även om du vill få din nära och kära hjälp, kom ihåg att de måste ändra: du kan inte tvinga problemet.
Metod 3 av 3: förstärkning av nykterhet
- 1Presentera konkurrerande hobbyer och aktiviteter. Betona vikten av att vara nykter genom att få din nära och kära att delta i intressanta aktiviteter som hindrar dem från att använda droger. Dessa kan innefatta spännande klubbar eller organisationer där de måste hålla sig rena för att delta eller hobbyer där de behöver ett tydligt, drogfritt huvud för att engagera sig ordentligt.
- Försök att få din älskade med i en samhällsgrupp, ett idrottslag eller ett musikband.
- Dessa influenser bör vara positiva och drogfria.
- 2Belöna deras avhållsamhet från meth. Ett sätt att hjälpa din nära och kära att hålla sig ren är att förstärka tiderna när de inte använder meth. Planera en rolig aktivitet, till exempel familjefilm eller spelkväll, när de är nykter.
- Du kan också ge dem kuponger eller kuponger för roliga aktiviteter eller evenemang som de bara kan lösa in när de är nykter.
- Var noga med att välja belöningar som tilltalar den som övervinner missbruk.
- 3Motstå uppmaningen att "rädda" dem från naturliga konsekvenser. Det kan vara frestande att vilja få din älskade ur trånga hörn när du kan, men försök att inte göra det. Om de använder alla sina räkningar på droger, låt deras telefon stängas av. Om de driver bort vissa släktingar på grund av deras droganvändning, tvinga inte en återförening.
- Att låta naturliga konsekvenser hända kan ofta vara ett motiverande sätt att få personen att hålla sig ren.
- Du kan komma in för att förhindra naturliga konsekvenser som hotar personen, till exempel att inte låta dem köra bil medan de använder meth.
Om det inte fungerar, överväga att involvera andra och planera ett professionellt ingripande för att övertyga din nära och kära att få hjälp. - 4Få socialt stöd för den som är i återhämtning och deras nära och kära. Besök en supportgrupp som Anonyma Narcotics, som också har en grupp för vänner och släktingar till människor med narkotikamissbruk. Du kan också prova SMART Recovery eller att grupper körs lokalt.
- Dessutom kan du komma åt forum online hela dygnet för att prata med andra som har varit med om liknande upplevelser.
- Bygg en egenvårdsrutin, som att göra avslappningsövningar och titta på roliga filmer, för att hjälpa dig att hantera stress i samband med att hjälpa din nära och kära genom deras kamp med missbruk.
- Om du blir riktigt stressad över din beroende missbrukare, kontakta en professionell rådgivare och sätt gränser.
Kommentarer (1)
- Min brorson, 17, är en missbrukare. Jag bestämde mig för att hjälpa honom, eftersom hans mamma (min syster, ensamstående mamma) gav upp. Jag uppmanade honom att komma och besöka mig i 6 månader för att hjälpa honom med hans missbruk. han är nu 2 månader gratis!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
