Hur man gråter utan att se oattraktiv ut?
Om du vill kunna gråta utan att se oattraktiv ut, var beredd. Använd vattentät smink när du vet att det finns en god chans att du kommer att gråta, som vid ett bröllop, begravning eller examen. Du vill också se till att ha några vävnader till hands för att undvika fläckig smink eller rinnande näsa. Ett annat sätt att undvika att se oattraktivt ut är att skydda ansiktet under en hatt med låg panna eller solglasögon. När du faktiskt gråter, försök att inte gnugga ögonen, vilket gör att de blir röda och svullna. Tappa istället försiktigt dina tårar med din vävnad. Försök också ta några djupa andetag för att slappna av i ansiktet och sakta ner tårarna. För att lära dig att gråta tyst, fortsätt läsa!
Om du vill kunna gråta utan att se oattraktiv ut, var beredd.
Det finns två sätt att gråta, det fula sättet och det vackra sättet. Om du är någon som är känslomässig och gråter ganska ofta - vilket är förresten helt bra - varför inte försöka se snygg ut när du gråter? Oroa dig inte, det är möjligt med kunskap om några praktiska knep och tips.
Del 1 av 2: förberedd
- 1Använd vattentät smink. Om du vet att du ska på en känslomässig händelse (bröllop, begravning etc.) där du vet att du kommer att ha stor chans att gråta, var noga med att ha vattentät smink för att undvika dessa pandaögon.
- 2Ha vävnader till hands. En snabb rensning kan åtminstone hindra dig från att gråta ännu mer om bortskämd smink eller att ha en snörig näsa.
- 3Ha ett klädesplagg du kan gömma dig under. Mest användbart är en hatt med låg panna som kan lutas över ögonområdet. Men du kan också prova en halsduk, solglasögon eller ett slöja.
- Om du saknar kläder för att hjälpa till, skydda ditt ögonområde med en tidning, bok eller kopplingspåse tills gråt är över.
Del 2 av 2: när du gråter
- 1Gnugga inte dina ögon. Om du gnuggar dem för hårt blir de sannolikt röda och svullna, och det ser inte attraktivt ut. Låt istället bara tårarna rinna över dina kinder. Om du gråter på grund av en mindre anledning (inte en begravning eller något där du kommer att gråta mycket, utan snarare blir frustrerad över något du vet att du kommer snabbt över med bara några tårar), håll inte in det. Om du gör det kan dina ögon bli röda och så småningom måste du släppa tårarna ändå, så dina ansträngningar kommer att slösas bort. Om du inte försöker hålla tillbaka det alls (vilket kan vara mycket svårt ibland), kommer tårarna att komma ut utan rodnad eller bestående effekter. Torka sedan tårarna försiktigt bort när de har fallit ner på kinden.
- Använd en vävnad för att försiktigt torka bort fukten om du behöver. När du torkar tårarna, sveper du dem försiktigt av ansiktet. Annars kommer ditt ansikte att kännas klibbigt och glänsande, och ja, det gör att din hud ser sämre ut. Så svep försiktigt tårarna av och le sedan!
- 2Försök att inte göra ett ansikte. Detta är en vanlig sak som många människor, särskilt barn, tenderar att göra automatiskt. Skruva eller skrubba upp ditt ansikte fördärvar dess naturliga attraktionskraft, så undvik detta så mycket som möjligt.
- Gör inte medvetet ett ful ansikte, även om vissa människor gör det av instinkt. Tänk positiva tankar, inte negativa. Le och var glad.
- 3Andas djupt. Detta kan hjälpa dig att slappna av och lugna de magen snyftar väller upp. Andas in och ut, in och ut. Fokusera på att försöka slappna av.
- Handväska dina läppar för att hålla dig bättre.
- 4Försök att vara tyst. Gör ditt bästa för att inte göra några tunga, höga andningsljud (även om det är svårt att kontrollera för vissa människor). Ta istället långsamma och stadiga andetag och bara snyfta eller sniffa då och då.
- 5Fnissa lite när du gråter. Om du agerar allvarligt och mörkt ser du inte söt ut. Även om fnissning medför några fler tårar, får det dig att se snyggare och lyckligare ut, så fnissa!
- 6Begrava ditt ansikte i dina händer. Om du är en ful skrikare och du inte kan låta bli att göra ett ful ansikte och snyfta riktigt högt, vilket inte är ovanligt, begrava ansiktet i dina händer när du börjar gråta. När du har saktat ner ditt gråt och bara gråter och sniffar, lägg upp huvudet igen och fortsätt.
Om du gråter när du blir stressad eller arg, ta bara ett djupt andetag och stäng ögonen.
- Vissa människor har turen att ha den mest fantastiska ögonfärgen efter att ha gråtit. Det kan vara otroligt attraktivt, så stolt över de sorgliga ögonen!
- Efter gråt, stänk ansiktet med kallt vatten. Detta hjälper dig att svalna dig och lindra ansiktsspolning.
- Blink ofta och snabbt när du gråter.
- Signalera människor att se bort eller lämna dig tills du känner dig sammansatt. Låt en betrodd person stanna hos dig. På det sättet kommer få människor att se ditt gråtande ansikte.
- Om du gråter när du blir stressad eller arg, ta bara ett djupt andetag och stäng ögonen.
- Att försöka oroa dig för hur du ser ut när du verkligen är bekymrad kan få dig att känna dig ännu värre. Ibland är det viktigare att släppa ut dina känslor ordentligt och inte vara orolig för hur du ser ut framför andra.
Läs också: Hur undviker man att bli avskräckt?
Frågor och svar
- Vad ska jag göra om mitt ansikte är rött och fläckigt när jag gråter?Du kan tvätta ansiktet med kallt vatten eller applicera en sval trasa på kinderna. Detta minskar rodnad och svullnad från gråt.
- Vad ska jag göra om mina ögon blir blodsprängda?Jag skulle rekommendera att du använder några ögondroppar om du har dem. Om inte, försök att sätta ett ispaket på ögonen i några minuter.
- Hur känner man mig lyckligare?Fokusera på det positiva i ditt liv mer än det negativa, till att börja med. Se den här artikeln för fler tips: hur man känner sig lyckligare.
- Skrattar och gråter? Får det inte dig att se lite galen ut?Människor kommer ofta att tro att dessa tårar bara är glädjetårar. Det är inget fel med att skratta och gråta!
- Hur gråter jag framför mina vänner utan att bli generad?Berätta för dem varför du gråter. Om de är dina riktiga vänner kommer de att trösta dig och få dig att må bättre!
- Ska du bara gråta när folk kommer över eller försöker dölja det?Om folk kommer över är det förmodligen för att trösta dig. Du bör berätta för dem varför du gråter, men försök att hålla dig lugn medan du gör det.
- Finns det ett sätt att gråta snabbt?Försök att gäspa och klämma i näsan, eller tänk på ett sorgligt ögonblick från ditt liv, som ett husdjur som dör eller slåss med din bästa vän.
- Vad händer om jag är för ledsen för att skratta?Då kan du bara försöka att inte se all seriös ut och försöka att inte skrapa upp ditt ansikte.
- Vad ska jag göra om någon i min familj har depression?Trösta dem och få dem att känna sig önskade och behövda i denna värld.
- Hur kan jag sluta gråta när mina föräldrar diskuterar?Tänk på hur viktigt situtationen är och att gråta bara kommer att vara i vägen för att berätta för dina föräldrar hur du mår.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
