Hur flyr man från småstadens blues?
För att fly från småstadens blues, försök ta en dagsutflykt till en närliggande turistattraktion. Eller så kan du åka på en miniväg och stanna vid alla intressanta platser du stöter på under vägen. Du kan också leta efter några natursköna vandrings- eller cykelleder utanför staden så att du kan få en frisk pust. Även om du inte är ute efter att lämna stan kan du fortfarande hitta roliga saker att göra hemma, som att plocka upp en ny hobby eller gå med i en online community så att du kan träffa nya människor. Alternativt kan du anmäla dig till en klass eller gå med i ett idrottslag för att få nya vänner i din gemenskap. För mer råd från vår rådgivare medförfattare, som att utforska din lilla stad som en turist, fortsätt läsa!
För att fly från småstadens blues, försök ta en dagsutflykt till en närliggande turistattraktion.
Ibland blir dina lokala tillflyktsort och mysiga hangouts lite inaktuella, och du befinner dig som önskar de stora ljusen i en storstad eller den exotiska charmen i ett fjärran land. Att stanna i din lilla stad betyder dock inte att du är instängd. Lär dig att fly från humdrum genom att blanda ihop din rutin och hitta dolda pärlor i din egen bakgård.
Metod 1 av 2: touring the local landscape
- 1Besök din stad turistbyrå webbplats eller kontor. Chansen är att du kommer att bli förvånad över hur många intressanta sevärdheter och aktiviteter din lokala natur och kulturella scen kan erbjuda. Bli turist i ditt eget område genom att hitta och besöka lokala attraktioner.
- När du har konsulterat officiella guider kan du bläddra i oberoende källor som personliga bloggar och forum. Prata med människor när du går om dagen också. Fråga människor om de känner till några intressanta händelser som kommer.
- Du kan också ladda ner en mängd olika mobilappar som tar hänsyn till din geografiska plats och söker efter aktiviteter och evenemang i området.
- Se till att kolla in din lokala tidning för evenemang också.
- 2Ta en dagsutflykt till en närliggande turistattraktion. Om det finns en naturlig attraktion eller ett historiskt landmärke inom några hundra miles kan du ta en minisemester och besöka en dag. Detta kommer att ge lite uppfriskande variation i din rutin och samtidigt hjälpa dig att uppskatta ditt lokala landskap mer grundligt.
- Om du har en bil kan du söka efter dagsutflyktsmål som är tillgängliga från din plats med olika interaktiva verktyg och webbplatser.
- Om du har fastnat med kollektivtrafiken, kolla in dina alternativ med lokala buss- och tåglinjer som erbjuder returresa samma dag.
- 3Kolla in offentliga parker och stigar i området. Att ta en naturvandring eller cykeltur längs en naturskön stig har många fördelar, inklusive stressavlastning. Det är dock inte bara användbart för mental hälsa: att sträcka benen i naturen kan också få dig att befrias från den lilla stadens nära gränser.
- Ingen naturvandring i närheten? Inget problem! Att gå runt i ditt grannskap eller stad har fortfarande många hälsofördelar, och det får dig fortfarande ut ur huset och får dig att känna att du utforskar området.
Att stanna i din lilla stad betyder dock inte att du är instängd. - 4Organisera en scavengerjakt eller geocaching med vänner. Att göra din lokala utforskningsagenda till ett konkurrenskraftigt spel kan vara ett utmärkt sätt att besöka nya platser, prata med nya människor och lära sig lite kända faktoider om din gemenskap. Beroende på hur detaljerat du vill att spelet ska vara kan förberedelserna vara lite krävande, så låt dina vänner turas om att göra planeringen.
- Du kan göra detta på det gammaldags sättet genom att skriva upp en lista med uppgifter och skriva ut dem för alla dina vänner, eller så kan du använda specialdesignade appar eller webbaserade tjänster för att underlätta det roliga.
- 5Planera en pubkrypning. Att turnera stadens barplats kan vara ett insiktsfullt (och roligt!) Sätt att lära sig mer om lokal historia och kultur. Din stad kanske redan har en byrå som driver guidade pubgenomsökningar, eller så kan du kanske hitta en föreslagen resväg från kunniga lokalbefolkningen online. Håll bara agendan hanterbar genom att vara uppmärksam på gångavståndet mellan barerna och planera måltider eller mellanmål.
- Om din stad inte redan har en tjänst som erbjuder guidade pubgenomsökningar, gör din egen! Fråga en turiststyrelse som är de äldsta barerna i området och om det finns några platser som du bör ta med.
- Barerna du besöker är troligtvis glada att vara värd för dig, trots allt, du ger dem bra affärer - men ge dem ett försprång om du har en stor massa så att de kan vara beredda.
- 6Delta i en lokal konsert. Ett av de bästa sätten att lära sig om en lokal kultur är att utforska dess musikscen, så kolla in tidnings, biblioteks- och community-kalenderlistor för att hitta shower i ditt område. Även om du inte kan hitta en biljetthändelse kan du gå in i en liten kaféupplevelse eller jamsession
- Var öppen för dina alternativ! Bara för att klassisk musik inte är din grej, undvik dig inte den lokala orkesterns Mozart-konsert eller turnerande violinist. Levande musik ger en unik upplevelse och fördelar som sträcker sig långt bortom själva musiken, så tänk på den konserten även om den inte är i hög rotation i din Pandora.
- 7Kolla in det lokala biblioteket. Även om tegelstenarna kan verka som ett minne blott, är dessa institutionella dinosaurier faktiskt ovärderliga informationsresurser och samhällscentra.
- Ditt bibliotek kommer att lagra en mängd reseböcker och information, men det kommer också att rymma sällsynta historiska arkiv och lokala register som kan kasta ett helt nytt ljus på ditt småstadsperspektiv. Be en bibliotekarie hjälpa dig att hitta de mest intressanta sakerna och hålla koll på din historiska resa.
- Information är inte det enda ditt bibliotek har att erbjuda. Bibliotek erbjuder gratis lektioner, är värd för lokala artister och utställningar, håller på gratis konserter och håller andra samhällsevenemang, så be om en kopia av deras kalender och andra offentliga tjänster för att se till att du utnyttjar ditt biblioteks erbjudanden till fullo. Om det finns ett college i din stad eller i närheten kan de också erbjuda denna typ av aktiviteter.
Ett av de bästa sätten att öka variationen i ditt liv och lindra småstadens humdrum är att ta upp en ny hobby. - 8Prova det lokala köket. Oavsett om du reser utomlands eller går igenom dina välkända gator, är det ett av de bästa sätten att uppleva en kultur på att äta på lokala anläggningar. Och bara för att det inte finns någon kock i Michelin-stjärnan i ditt område, betyder det inte att din stads kulinariska scen saknar smak. Gör en punkt att prova nya restauranger och kaféer i ditt område, inklusive gömställen med hål i muren och restauranger som serverar exotiska rätter.
- Kolla in Yelp! eller tidningens kultursektion för att hitta restauranger du inte känner till och be gärna vänner eller familj om personliga rekommendationer.
Metod 2 av 2: bredda dina horisonter hemma
- 1Starta en ny hobby. Ett av de bästa sätten att öka variationen i ditt liv och lindra småstadens humdrum är att ta upp en ny hobby. Det kan hjälpa dig att träffa nya människor, lära dig nya saker och känna dig mer nöjd med ditt dagliga liv. Vissa hobbyer, som att skulptera eller måla, kan kosta lite mer pengar för material, men andra hobbyer som brädspel eller kreativt skrivande är relativt kostnadsfria.
- Om du vill ta stickning eller någon annan hobby men inte har råd med lektioner, titta online! Du kommer att upptäcka att många instruktörer och entusiaster erbjuder videohandledning och skriftliga instruktioner gratis, så kolla webbplatser som YouTube och Tumblr för tillgängliga utbildningsalternativ.
- 2Registrera dig för en klass. Att lära sig nya saker och färdigheter kommer att berika ditt liv på många sätt: inte bara kommer den ökade kunskapen att förbättra din mentala hälsa och tillfredsställelse från livet, men du kommer att träffa nya människor och utvidga din sociala värld.
- Ditt bibliotek eller YMCA kommer att erbjuda ett urval av gratis eller billiga utbildningskurser, så kolla in deras erbjudanden online eller personligen.
- Om du inte hittar klassen du vill ha i biblioteket eller YMCA, sök efter alternativ från andra källor. Till exempel kan ett lokalsamhällehögskola eller universitet vara värd för vuxenutbildningskurser och närliggande dans- eller konststudior och gym bör erbjuda betalkurser i en mängd olika aktiviteter.
- 3Börja sporta. Överväg att ta en aktiv strävan efter det intresse som det kan ge ditt liv, liksom dess extra hälsofördelar. Beroende på vädret i ditt område kanske du vill tänka på sport eller övningar du kan göra både inomhus och utomhus. Om dina vintrar är ganska hårda kanske du vill hitta flera olika aktiviteter, varav några du kan göra inne.
- Att delta i en lagsport som kickboll eller fotboll kan vara särskilt användbart och roligt på grund av dess sociala natur: eftersom du går med i ett lag får du en uppsättning färdiga nya vänner tillsammans med din fysiska aktivitet.
- Om du föredrar att svettas på solo-sätt, börja jogga eller simma.
- Om du har gemensamma eller andra hälsoproblem, prova en träning med låg effekt som yoga eller snurrning.
För mer råd från vår rådgivare medförfattare, som att utforska din lilla stad som en turist, fortsätt läsa! - 4Gå med i en online-community. Bara för att det inte finns någon lokal bokklubb eller stickningsgrupp som du kan gå med, betyder det inte att du inte kan hitta någon värdefull gemenskap. Börja med att söka efter dina intressen online och sedan efter grupper som diskuterar dessa intressen.
- Alla onlinegrupper skapas inte lika. Medan webbplatser som Tumblr, Pinterest och Reddit är värd för många blomstrande och positiva onlinegrupper, har de också sin del av skräp. Ta dig tid att observera samhällets kultur och politik innan du kastar dig in i det helhjärtat och sparar energi och hjärtesorg i ett giftigt onlineforum.
- 5Registrera dig för en bokklubb. Att läsa är ett av de bästa (och billigaste!) Sätten att bredda dina horisonter, så läs om du blir uttråkad av din lilla stads erbjudanden.
- Om det inte finns någon bokklubb som möts i närheten, gör din egen! Ta förslag från rikstäckande bokklubbar och bilda en intim grupp av vänner och bekanta att träffas varje månad.
- Gör en särskild ansträngning för att läsa böcker skrivna av författare från olika länder, religioner, raser, kulturer och kön. Du kommer att bli förvånad över hur homogena dina önskade läslistor från skolan eller rekommenderade läslistor från tidskrifter och tidningar är, så ta initiativet till att diversifiera din personliga läroplan.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
