Hur läker man tandköttssjukdomar?
Tranbärsjuice är rik på C-vitamin och hjälper till att läka tandköttssjukdomar genom att förhindra att bakterier fastnar på tänderna.
Tandköttssjukdom är mycket vanligt. Det kännetecknas av tandkött som är svullna, blöder, röda och eventuellt drar sig bort från tänderna. Lyckligtvis är de flesta mildare former av tandköttssjukdomar lätt reversibla med god tandhygien och regelbundna besök hos tandläkaren. Denna artikel förklarar hur man kan läka tandköttssjukdomar och förhindra att den återkommer i framtiden.
Metod 1 av 3: Använd god munhygien
- 1Borsta tänderna två gånger om dagen med en bra tandkräm. Att borsta tänderna två gånger om dagen hjälper till att minska plack, förhindra tandköttsinflammation och skydda tandköttet från infektioner.
- När du borstar ska tandborsten placeras mot tänderna i 45 graders vinkel från tandköttslinjen. Använd en mjuk cirkelrörelse som din borste, gå inte fram och tillbaka, eftersom det skadar tandemaljen.
- Använd inte för mycket kraft eller tryck. Låt borstens spetsar nå mellan tänderna. Täck över alla inre, yttre, tuggande ytor på alla tänder och se till att spåren och sprickorna rengörs väl.
- Var särskilt noga med att rengöra insidan av de nedre, främre tänderna och de yttre ytorna på de övre bakre tänderna, eftersom det är dessa ytor som tenderar att samla upp maximal tandsten.
- Använd tandkräm speciellt gjord för tandköttssjukdomar och för tandköttsskydd. Till exempel Crest Pro-Health, Corsodyl daglig tandkräm, Colgate pro gummihälsa etc. Du kan också söka efter tandkräm som innehåller fluor och ett antibiotikum som triclosan.
- Borsta två gånger om dagen, i hela tre minuter varje gång. När du är klar, skölj munnen med vatten eller munvatten.
- 2Tandtråd dagligen för att ta bort partiklar mellan tänderna. Regelbunden tandtråd minskar risken för tandköttssjukdomar och dålig andedräkt genom att ta bort matpartiklar och plack mellan tänderna och runt tandköttslinjerna.
- Tandtråd före sänggåendet och minst en gång under dagen. För att använda tandtråd korrekt, dispensera omkring 46 centimeter (45,7 cm) tandtråd från dispensern. Vik den runt mittfingrarna på varje hand och håll en sektion på 2,50 cm öppen för tandtråd. Flossa de övre tänderna först, sedan de nedre tänderna.
- "Snäpp" inte tandtråden mellan tänderna, eftersom det kan irritera känsliga tandkött. Försök istället att glida tandtråden försiktigt ner på sidan av varje tand.
- Fortsätt använda en ny tandtråd när du rör dig från tand till tand. Flossa också försiktigt baksidan av den sista molaren.
- Undvik att använda tandpetare för att ta bort matpartiklar mellan tänderna som skadar tandköttet och orsakar infektion.
- Om dina tänder är mycket nära varandra och svårt att tandtråd mellan, försök använda en interdental borste.
- 3Använd antiseptiska munvatten för att skydda tandköttet. Munvatten kontrollerar plackbildning på tandköttet och tvättar bort matpartiklar / skräp.
- Använd ett alkoholfritt munvatten som innehåller klorhexidin eller hexidin - detta dödar bakterier och läker infektioner utan att irritera tandköttet.
- Du kan också använda klorhexidindiglukonat munvatten för behandling och förebyggande av tandköttssjukdom. Dessa inkluderar Corsodyl munvatten, Colgate Pro-Gum Health munvatten etc.
- Använd munvatten två gånger om dagen enligt anvisningarna på förpackningen.
- 4Massera tandköttet för att förbättra cirkulationen. Det är mycket viktigt att massera tandköttet dagligen för att öka blodcirkulationen, vilket stärker tandköttet och hindrar dem från att blöda.
- Massage hjälper också till att ta bort mat / skräp mellan tänderna och runt tandköttet. Använd dina fingertoppar efter borstningen för att massera tandköttet försiktigt med små cirkulära rörelser. Speciella tandköttsmassagerare finns också i butikerna för enkel användning.
- Massera i minst 30 sekunder till 1 minut två gånger om dagen om du har tandköttssjukdom och minst en gång om dagen om du har friska tandkött.
- 5Sväng saltvatten runt munnen för att döda bakterier. Saltvatten hjälper till att kontrollera bakterietillväxt i munnen. Det har också sammandragande egenskaper och hjälper till vid sårläkning genom att minska inflammation.
- Ta ett glas varmt vatten och blanda i en matsked havssalt. Ta en mun av saltvattnet, gurgla i 30 sekunder och spotta ut det. Svälj inte.
- Upprepa denna process två gånger om dagen tills tandköttssjukdomen är under kontroll. Därefter kan du fortsätta skölja med saltvatten en gång i veckan.
- Saltvattnets värme ökar blodflödet till det infekterade området och hjälper till att läka snabbare.
- 6Applicera en speciell tandköttsgel för att hålla tandköttssjukdomen under kontroll. Speciella tandköttsgeler (som Anabel) finns i apotek. Dessa hjälper till att stoppa blödning och minska inflammation, vilket håller tandköttssjukdomen under kontroll.
- Du kan applicera gelén efter borstningen / eller efter att du har använt munvatten. Ta en liten mängd gel (cirka 25 mm) på fingertoppen och gnugga den på tandköttets yta. Massera det smidigt i tandköttet med fingertopparna i en minut
- Efter applicering av gelén ska du inte skölja munnen eller äta / dricka i minst 30 minuter. Detta förhindrar att gelén absorberas ordentligt av tandköttet.
- Använd tandköttsgelén en eller två gånger om dagen enligt produktrådgivningen och du bör märka en förbättring av tandköttets tillstånd på ungefär en vecka.
- 7Följ en hälsosam kost. Att följa en hälsosam kost kan hjälpa till att bygga upp kroppens immunförsvar, så att din kropp kan bekämpa tandköttssjukdomen inifrån och ut. Några av de viktigaste vitaminerna och mineralerna för friska tänder och tandkött inkluderar:
- Vitamin C: hjälper till att hålla tänderna ordentligt implanterade i tandköttet. C-vitamin finns i citrusfrukter, mörkgröna grönsaker, kiwi och broccoli.
- Vitamin A: hjälper till att bekämpa tandköttsinfektion och främjar friska tandkött. Vitamin A-rika livsmedel som du kan lägga till din diet är morötter, grön lövgrönsallat, sötpotatis, fisk, ägg, majs, banan etc.
- D-vitamin: främjar din tandköttshälsa genom att stödja immunförsvaret och minska inflammation. Källor till D-vitamin inkluderar organkött, fisk, ägg och exponering för solen.
- Omega-3-fettsyror: hjälper till att minska tandköttsinflammation. Livsmedel rik på omega-3 inkluderar fisk (lax, sardiner), linfrö och fiskolja.
- Folsyra: hjälper till att hålla munnen frisk genom att främja celltillväxt i tandköttet och alla ytvävnader i munnen. Bladgrönsaker, citrusfrukter, baljväxter är rika källor till folsyra.
- Koenzym Q10: minskar symtom på tandköttssjukdomar som blödning, inflammation och djup i tuggummifickorna. Maten rik på COQ10 är nötkött, fläsk, kyckling, fet fisk och organkött.
Denna artikel förklarar hur man kan läka tandköttssjukdomar och förhindra att den återkommer i framtiden.
Metod 2 av 3: besöka tandläkaren
- 1Besök din tandläkare för en skalnings- och poleringsbehandling var sjätte månad. Skalnings- och poleringsbehandlingar kan göras var sjätte månad av din tandläkare för att läka och förebygga tandköttssjukdomar.
- Detta är ett förfarande där plack och tandsten avlägsnas från dina tänder med hjälp av ett ultraljud rengöringsinstrument eller ibland med handinstrument.
- Skalning i sig visar en dramatisk förbättring av tandköttets hälsa. Polering hjälper till att ta bort eventuella ytliga fläckar och göra tandytan slät. Detta saktar ner ansamlingen av plack på dina tänder, vilket förhindrar framtida tandköttssjukdom.
- 2Genomgå rotplanering för att behandla tandköttssjukdomar djupare i tandköttet. Rotplanering är ett förfarande där tandrotens yta rengörs genom djup skalning med hjälp av specialinstrument.
- Bakterier på roten av tanden avlägsnas och rotytan debrideras för att ge en ny ny yta tillgänglig för återfästning av tandköttet.
- Lokalbedövning kan krävas för att utföra detta förfarande.
- 3Överväg klaffkirurgi i avancerade fall av tandköttssjukdom. Klaffkirurgi görs i avancerade fall av tandköttssjukdom (såsom parodontal sjukdom), särskilt när flera tänder är inblandade.
- Under lokalbedövning höjs en tandköttsklaff och tandytan rengörs för att avlägsna bakterier och infekterad vävnad. Bentransplantat placeras varhelst benförlusten är betydande och klaffen sys tillbaka på plats.
- Ibland är det också nödvändigt med en mjukvävnadstransplantation eller så måste benytan omformas för att förhindra enkel bakterietillväxt.
- Efter operationen placeras ett förband över såret och patienten uppmanas att återvända efter en vecka för att ta bort suturerna / förbandet.
- Antibiotika som amoxicillin eller doxycyklin kan ordineras tillsammans med vissa smärtstillande medel som ibuprofen eller crocin.
Klaffkirurgi görs i avancerade fall av tandköttssjukdomar (såsom parodontal sjukdom), särskilt när flera tänder är inblandade.
Metod 3 av 3: experimentera med huskurer
- 1Använd tea tree olja för att kontrollera bakterier och inflammation. Tea tree olja har naturliga antibiotiska egenskaper, så lägg bara till en droppe olja i din tandkräm när du borstar tänderna.
- Använd endast 100% ren tea tree-olja, eftersom detta är den renaste och säkraste formen av olja.
- Du kan också söka efter tandkräm som innehåller tea tree-olja.
- 2Drick tranbärsjuice för att förhindra att bakterier fastnar på tänderna. Tranbärsjuice är rik på C-vitamin och hjälper till att läka tandköttssjukdomar genom att förhindra att bakterier fastnar på tänderna.
- Välj tranbärsjuice utan tillsatt socker, eftersom socker kan bidra till tandförfall.
- Drick upp till 4 gram tranbärsjuice per dag.
- 3Gnugga honung på tandköttet för att döda bakterier. Efter borstning, placera två eller tre droppar honung på fingertopparna och gnugga den på det infekterade tandköttet.
- Honung är ett naturligt antibakteriellt medel som hjälper till att läka det infekterade tandköttet genom att kontrollera utvecklingen av bakterier.
- Detta minskar också mängden syra som produceras av bakterier i munnen.
- 4Borsta tänderna med natron för att neutralisera syran. Att borsta tänderna med bakpulver hjälper till att kontrollera tandköttsinfektioner genom att neutralisera surheten i munnen.
- Strö lite bakpulver på tandborsten och borsta normalt. Du kan upprepa denna behandling 2 till 3 gånger per vecka.
- Bakpulver hjälper också till att bleka tänderna.
- 5Använd citronsaft för att påskynda läkning. Citronsaft innehåller naturliga antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska svullnaden runt infekterade tandkött.
- Citronsaft är också rik på vitamin C, vilket hjälper tandköttet att kontrollera infektionen och påskynda läkningsprocessen.
- Försök att dricka färskt citronte eller tryck en citronskiva direkt mot det infekterade tandköttet.
- 6Använd oljedrivning för att kontrollera bakterier i munnen. Du kan göra oljedrivning med sesamolja - ta bara en liten mängd av oljan, skaka den runt munnen och spotta ut den.
- Detta hjälper till att kontrollera bakterierna som orsakar tandköttssjukdom.
- Gör detta två gånger i veckan för att kontrollera tandköttssjukdomar.
- 7Placera grönt tepåsar på tandköttet för att minska inflammation. Blötlägg grönt tepåsar i varmt vatten, ta bort dem och pressa ut överflödigt vatten. Tryck tepåsarna mot det drabbade tandköttet och låt stå i 5 till 10 minuter.
- Grönt te innehåller antioxidanter som hjälper till att kontrollera inflammationen.
- Den innehåller också garvsyra som hjälper till att kontrollera blödningen.
Rökning är en av de vanligaste orsakerna till tandköttssjukdomar, eftersom den påverkar tandköttscellernas normala funktion och ger plats för tandköttsinfektion.
- Du kan också applicera kanelolja, kryddnejlikaolja, vitlök eller aloe vera gel på det drabbade tandköttet för att minska symtomen.
- Rökning är en av de vanligaste orsakerna till tandköttssjukdomar, eftersom den påverkar tandköttscellernas normala funktion och ger plats för tandköttsinfektion. Det påverkar blodflödet till tandköttet och hur väl tandköttet fäster vid tänderna. Tobak orsakar allvarliga former av tandköttssjukdomar och muncancer. Därför är rökning eller användning av tobak det första som ska gå när man behandlar tandköttssjukdomar.
- Saltvattensköljningar är effektiva för behandling av tandköttssjukdom, men långvarig användning kan orsaka problem med tänderna.
Frågor och svar
- Hur kan jag lindra smärtan?Du kan lindra smärtan med Paracetamol eller Ibuprofen. Läs paketet innan du använder för att säkerställa att de passar dig och följ doseringsanvisningarna.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
