Hur hanterar jag tandkänslighetens känslighet?
Undvik mycket heta eller kalla drycker och mat under de första 24-48 timmarna efter behandlingen för att klara av tandblekningskänsligheten. Tugga sockerfritt tuggummi med början direkt efter din behandling och byt till en ny bit var 10: e minut, eftersom det kan hjälpa till att minska din känslighet direkt. Välj också tandkräm och munvatten som innehåller fluor för att remineralisera dina tänder, vilket kan hjälpa dem att bli mindre känsliga över tiden, och använd en mjukborstad tandborste för att undvika att irritera tänderna mer. Läs vidare för tips från vår Dental medförfattare om hur du kan förhindra att känsligheten uppstår!
Undvik mycket heta eller kalla drycker och mat de första 24-48 timmarna efter behandlingen för att klara av tandblekningskänsligheten.
Experter säger att det är vanligt att ha känslighet när du har fått dina tänder vitare, oavsett om du går till tandläkaren eller använder ett hemmakit. Tandkänslighet efter tandblekning uppstår eftersom de kemikalier som används för att bleka dina tänder irriterar dina nerver. Forskning tyder på att känslighet från vitare oftast är tillfällig, och du kanske kan minimera den. Kontrollera dock alltid med din läkare att du inte behöver tandvård och ta reda på om dina vitare produkter är säkra för dig.
Del 1 av 3: vidta förebyggande åtgärder före behandling
- 1Borsta med en desensibiliserande tandkräm. Börja borsta tre gånger om dagen med en desensibiliserande tandkräm minst 10 dagar före din behandling. Sensodyne och Colgate Sensitive är två bra alternativ. Dessa tandkräm hjälper till att blockera smärtsignaler från tandytan till den inre nerven.
- Leta efter GC Tooth Mousse, som har en aktiv ingrediens som kallas CPP ACP som fungerar mycket bra för att remineralisera emalj.
- Använd en mjukborstad tandborste för att gnugga tandkrämen i tänderna i en cirkelrörelse (inte fram och tillbaka). Helst bör du borsta tänderna i tre minuter varje session.
- Fluor och desensibiliserande medel fungerar ännu bättre om du inte sköljer munnen direkt. Låt tandkrämen verka på tänderna i ytterligare tre minuter innan du sköljer.
- 2Applicera en desensibiliserande gel, vätska eller pasta. Torka av tänderna så att de är torra. Skaffa sedan en ren bomullspinne. Placera en stor prick av produkten på spetsen och gnugga den på ytan på tänderna. Lämna produkten på tänderna under rekommenderad tid innan du sköljer ut munnen med vatten.
- Dessa produkter innehåller vanligtvis kaliumnitrat, som bedövar nerverna i tänderna, vilket begränsar känsligheten. Två bra produkter inkluderar AcquaSeal och Ultra EZ som kan köpas på apoteket. Du kan också använda dem både före och efter din vitare behandling.
- 3Fyll vitningsfacket med desensibiliserande gel. Fyll brickan med en desensibiliserande gel ungefär 30 minuter före behandlingen och lägg den på tänderna. När du är redo att börja behandlingen tar du bara ut brickan, sköljer ut den och fyller på den igen med blekmedlet. Du vill också skölja ut munnen för att ta bort eventuella gelrester.
- Se till att vitningsfacket passar ordentligt - det ska bara täcka tänderna, inte tandköttet. Om det når tandköttet kan en del av blekmedlet komma i kontakt med dem och orsaka ökad känslighet eller till och med svåra brännskador, vilket kan ses som en vit kontur längs tandköttet.
Forskning tyder på att känslighet från vitare oftast är tillfällig och att du kanske kan minimera den. - 4Ta smärtstillande medel före din behandling. Cirka en timme innan behandlingen ta den föreslagna dosen av ett antiinflammatoriskt läkemedel, såsom Advil eller Aleve. Om du tar medicinen så tidigt kan den sparka in och börja arbeta före din procedur. Du kan fortsätta medicinen efter behandlingen om du upplever någon kvarstående känslighet.
- Om du är osäker på vilka mediciner du ska ta, be din tandläkare om en rekommendation. I allmänhet fungerar ibuprofen bra på alla typer av tandkänslighet.
Del 2 av 3: hantera obehag under behandlingen
- 1Välj ett hemblekningssats för blekning. De flesta tandblekningssatser hemma använder karbamidperoxid som huvudblekningsingrediens. Peroxid är effektivt, men det kan irritera nervändarna i dina tänder och orsaka känslighet. Välj ett hemmakit som innehåller en låg peroxidnivå på 5-6%. En högre peroxiddos garanterar inte effektivitet och kan orsaka mycket smärta.
- Det finns ett brett utbud av blekningsalternativ hemma: remsor, målarfärg, munbrickor med gel, blekning av tandkräm och till och med blekning av tandkött och munvatten. Fråga din tandläkare om du har några problem med säkerheten för dessa produkter.
- Om du väljer en fackbaserad vitningsmetod, se till att facket sitter ordentligt över tänderna. Om den är lös kan gelén läcka ut och skapa omfattande tandköttsirritation och ökad känslighet.
- 2Applicera den rekommenderade mängden blekmedel och inte mer. Det kan vara frestande att använda mer gel för att få snabbare, vitare resultat. Gör inte det. Följ istället anvisningarna noga och prioritera din munhälsa. Användning av för mycket medel kan orsaka tandköttsirritation och till och med kräkningar vid förtäring.
- 3Lämna blekningsprodukten på under den föreslagna tiden. Att förlänga tiden utöver paketrekommendationerna gör dina tänder inte ljusare eller vitare. Det kommer emellertid möjligen att erodera din tandemalja, vilket orsakar framtida problem med känslighet och förfall som orsakas av sprickor i emaljen.
- Rekommenderad tid beror vanligtvis på procentandelen aktiv peroxid, som varierar från produkt till produkt.
Tandkänslighet efter tandblekning uppstår eftersom de kemikalier som används för att bleka dina tänder irriterar dina nerver.
Del 3 av 3: läkning efter behandling
- 1Undvik varma och kalla drycker. Under de första 24 - 48 timmarna efter behandlingen kommer dina tänder att kännas mycket känsliga, oavsett din tidigare tandhistoria. Det är bäst att undvika drycker som är antingen för varma eller för kalla. Försök att dricka och äta mat vid rumstemperatur. I stället för att äta glass kan du till exempel prova lite gelatin vid rumstemperatur.
- Även om du inte känner smärta efter proceduren är det bäst att vara försiktig och undvika att tänderna utsätts för extrema temperaturer.
- Det är bra om du också kan undvika sura livsmedel och drycker. Läsk och citrusjuice kan irritera och inflammera en läkande mun.
- Du bör också undvika att röka och dricka eller äta färgad mat för att inte fläcka emaljen, som är mycket sårbar de första 48 timmarna.
- 2Borsta tänderna med en mjukborstad tandborste. Det är alltid lämpligt att använda en mjukborste på tänderna före och efter blekning. Borsta i en mild cirkelrörelse. De mjuka borsten rengör tänderna utan att irritera tänderna. Du kommer att vilja vänta 30 minuter till en timme efter din behandling innan du borstar tänderna. Under tiden kan du skölja ut munnen med vatten om så önskas.
- Använd ljummet vatten för att minimera ditt obehag när du sköljer och borstar.
- Om du inte är bekväm med att borsta kan du lägga lite tandkräm på en bomullspinne och applicera ett tunt lager på tänderna innan du går till sängs. Detta ger dig fördelen med fluor utan irritation.
- 3Använd produkter som innehåller fluor för att remineralisera tänderna. Särskilda märken av tandkräm och munvatten innehåller varierande grader av fluor. Man tror att fluor hjälper till att blockera smärtsignalerna från dina orala nerver, vilket leder till mindre känslighet. Om du använder fluor, försök att inte äta något i 30 minuter eftersom det ger mer tid att träda i kraft.
- Applicera en fluorgel över tänderna i fem minuter och svälj inte. Detta kommer också att bidra till att öka salivflödet för en bättre remineralisering av emaljen.
- Några bra exempel på munvatten och sköljningar som innehåller fluor inkluderar: Listerine Fluoride Defense, Fluoride Listerine, Colgate Neutrafluor och Colgate Fluorigard.
- 4Tugga ett paket sockerfritt tuggummi. Omedelbart efter din behandling, dra ut ditt paket med sockerfritt tuggummi. Börja tugga en enda bit åt gången. Var 10: e minut spottar du ut den tuggade biten och börjar arbeta med en ny. Gör detta tills du går igenom hela förpackningen. Denna cykel antas minska tandkänsligheten efter blekning.
- Undvik denna metod om du har magproblem eller om du inte ätit någonting. Tuggning (tuggning) påverkar frisättningen av magsyran i magen, vilket ökar risken för sår.
Det finns ett brett utbud av blekningsalternativ hemma: remsor, målarfärg, munbrickor med gel, blekning av tandkräm och till och med blekning av tandkött och munvatten. - 5Ge dina tänder en paus mellan vitare behandlingar. Det är i allmänhet okej att ha en till två fackbaserade eller tandvårdsblekningsprocedurer per år. Mer än det kan äventyra dina tänder och öka känsligheten. Försök att överväga blekning som ett allvarligt ingrepp och inte som en vanlig del av din tandvårdsrutin.
- Om du använder blekningstandkrämer eller remsor hemma, försök att skära ner varannan dag. Detta ger dina tänder mer tid att återhämta sig mellan behandlingarna.
- 6Besök din tandläkare om känsligheten kvarstår. Om dina tänder fortsätter att plåga dig mer än 48 timmar efter ingreppet, är det en bra idé att boka tandläkare. Din tandläkare kommer att titta noga på dina tänder för att avgöra om blekningen förstärker din känslighet eller om det finns ett annat underliggande problem, till exempel ett hålrum.
- När du besöker din tandläkare kan det vara bra att ta med förpackningen eller de faktiska remsorna / tandkrämen som du använder för att bleka hemma. Din tandläkare kanske kan rekommendera ett bättre alternativ.
- Kom bara ihåg att känsligheten bör vara begränsad i varaktighet, bara varar 24-48 timmar. Du kommer att få igenom detta.
- Det är möjligt att bli beroende av tandblekning. Ett beroende av denna typ faller under kategorin kroppsdysmorf sjukdom (BDD). Om du känner att din önskan om tandblekning påverkar alla aspekter av ditt liv eller påverkar din hälsa på ett negativt sätt, sök hjälp från en läkare.
Läs också: Hur håller man barnens tänder starka?
Kommentarer (5)
- Önskar att jag stötte på den här webbplatsen åtminstone i morse. Idag hade jag laserblekning hos min tandläkare och nu, ungefär 4 timmar senare, är mina tänder så smärtsamma. Jag har inga desensibiliserande produkter till hands, men tuggummi verkar hjälpa lite.
- Jag har hypoplasi. Jag använde vitremsor på ett infall och efteråt kände jag intensiv smärta (vilket kan förväntas med mitt tillstånd). Även om den här artikeln inte riktigt är gjord för mig, hjälpte den mig att få information om hur jag kan hjälpa min tandvärk.
- Ja, jag önskar att jag visste det förut, jag gick för att få en blekning. Tandläkaren, som är Aspen Dental, berättade inte för mig något av det här för att förbereda mig.
- Jag föddes med mycket känsliga tänder och den här artikeln hjälpte mig att hitta rätt saker att titta på i mina produkter.
- Den innehåller ovärderlig information om hela tandblekningsprocessen.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
