Hur man gör ett lugnt hörn (9 15 år)?
Kan mitt lugnande hörn ligga under mitt skrivbord istället för i ett hörn?
Ibland vill du bara explodera! Familj, vänner, skola; alla vara för mycket ibland. Den här artikeln berättar hur du gör en lugnande plats för dig själv. Njut av!
Metod 1 av 2: förbereda hörnet
- 1Rensa ut ett hörn av ditt rum. Se till att den är väl upplyst, tillräckligt varm och tyst. Rensa bort skräp i ditt hörn, bli av med distraktioner också. Om du är en dagdrömmare kanske du vill ha ditt hörn nära ett fönster. Gör det inte nära en dörr.
- 2Ge dig själv lite sittplatser. Välj en vadderad stol att sitta i, eller om du kan montera den, välj en fåtölj. Det är nödvändigt att dina sittplatser är bekväma. Om din stol är mindre och mindre skrymmande, vänd den mot väggen, men om din stol är större och skrymmande kan du självklart inte göra det.
- 3Placera dina favorit saker i ditt hörn. Prova elektronik, elektroniska laddare, böcker, fotoalbum, ledvärkskräm om du har smärta, doftande grädde, godis / smaskig mat, ett musikinstrument etc. Få det personligt. Häng affischer och få det att lukta gott.
- 4Lägg till filtar och kuddar. Ge ditt hörn sista handen. Det är då du lägger till speciella föremål, t.ex. inhalator, mediciner. Oavsett vad du vill, lägg till nu.
Hörnet behöver inte vara bokstavligt hörn.
Metod 2 av 2: använd ditt hörn
- 1Informera din familj. Säg, "Mamma, pappa, Suzie, bara så att du vet, det här är mitt hörn. Om jag stormar av ett argument, vet jag att jag antagligen kommer hit. Vänta 15 minuter innan jag kommer för att prata med mig. Tack. "
- 2Visa dina föräldrar allt som finns i ditt hörn. De vill veta vad du gör där inne, så berätta för dem i förväg! Lägg aldrig till saker i ditt hörn utan tillstånd från dem.
- 3Det är allt! Nu har du ditt eget utrymme att lugna ner och släppa ånga.
- Använd ditt hörn högst två gånger om dagen. Det är inte ett ställe att gå när du känner för det, det är en speciell plats att svalka.
- Tänd ALDRIG ljus eller använd tändstickor i ditt hörn.
- Ställ ALDRIG lättantändliga föremål nära ventilationsöppningar.
Frågor och svar
- Fungerar detta för personer med autism?För många kommer det att hjälpa dem att ha en lugn och säker plats att komma till, men vissa individer kan tycka att det är obekvämt. Det beror på det enskilda barnet.
- Vad händer om jag bor på gatan?Om du bor på gatan utan något permanent eller semi-permanent hem, kommer du förmodligen inte att kunna göra ett hörn exakt så här, men du kan göra ett kit eller en låda med lugnande saker att bära med dig. Du kan hitta en plats som du tycker är lugnande (bibliotek är bra för detta, eftersom de är tysta och öppna för allmänheten). Eller kombinera idéerna!
- Kan mitt lugnande hörn ligga under mitt skrivbord istället för i ett hörn?Säker. Se bara till att du har tillräckligt med utrymme. Om du inte har tillräckligt med huvudutrymme kan du stöta på huvudet.
- Vad händer om jag inte har ett hörn?Hörnet behöver inte vara bokstavligt hörn. Det kan vara ett trädgårdshus, ett skåp / garderob, ett utrymme i ditt rum eller något annat utrymme som fungerar. Diskutera med människorna du bor med om det kan finnas ett utrymme du kan använda.
- Tänk om de säger att jag inte kan ha hörnet?Diskutera det. Lista dina skäl för att ha en, och lyssna på deras skäl för att inte tillåta det. Prata om alla dessa och hitta enighet. Tänk på alternativ: vad hoppas du kunna uppnå med ett sådant hörn, och finns det andra sätt att uppnå detta. Fråga vad de specifikt inte gillar med detta koncept och se om du kan justera det så att du fortfarande har hörnet, men utan dessa aspekter.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
