Hur bli av med bristningar?
För att bli av med hudbristningar, applicera sheasmör eller kokosnötolja på dina hudbristningar varje dag, vilket kommer att återfukta huden så att dina hudbristningar bleknar. Du kan också prova att applicera en kombination av glykolsyra och askorbinsyra på dina streckmärken en gång om dagen för att förbättra hudens elasticitet och minska utseendet på märken. Förutom att använda topiska behandlingar, kom ihåg att hålla dig borta från solen och dricka mycket vatten varje dag för att förhindra att dina bristningar blir värre. Bläddra ner för att lära dig hur man använder medicinska behandlingar för att bli av med bristningar.
För att bli av med hudbristningar, applicera sheasmör eller kokosnötolja på dina hudbristningar varje dag, vilket kommer att återfukta huden så att dina hudbristningar bleknar.
Om du är trött på att ha bristningar är du inte ensam! Många människor, särskilt kvinnor, upplever bristningar under sin livstid. Sträckmärken kan uppstå vid plötsliga förändringar i kroppsstorlek, till exempel under graviditet, puberteten eller snabb viktökning eller förlust. Nittio procent av gravida kvinnor kommer att få bristningar runt buken, höfterna och låren, och tyvärr verkar de vara genetiska. Om din mamma hade streckmärken är oddsen också att du kommer att göra det. Även om du förmodligen inte kommer att bli av med dina bristningar helt, kan du använda topiska behandlingar och medicinska ingrepp för att minska deras utseende.
Metod 1 av 3: Använd topiska behandlingar
- 1Applicera sheasmör. Ett annat alternativ som vissa människor har tur med är sheasmör. Det kan och det ger massor av fukt till din hud. Prova rent sheasmör eller välj en lotion med sheasmör som du kan applicera varje dag.
- 2Använd kokosnötolja. Återfuktande eller lotion med en kokosoljebas är utmärkta för att återfukta huden och minska hudbristningar. Ren kokosnötolja kan köpas i matoljeavdelningen i alla livsmedelsbutiker. Massera din hud med fast kokosolja eller en kokosoljebaserad lotion.
- 3Prova retinsyra grädde. Retinoic grädde har visat sig hjälpa till med bristningar. Men detfungerar bäst på de som just dykt upp.Det hjälper sannolikt genomöka kollagenproduktionen,vilket i sin tur hjälper till med att din hud ser ut.Instruktioner och varningar för retinsyra grädde
Använd inte dessa produkter om du ammar eller är gravid, eftersom de kan ha dåliga biverkningar för ditt barn.
Du behöver recept för att få produkter som Retin-A, Renova och / eller Avita, men andra produkter finns tillgängliga utan disk.
Din läkare kommer att berätta hur ofta du ska använda dessa produkter. Du bör läsa anvisningarna på behållaren för alla receptfria produkter. - 4Prova en kombination av glykolsyra och askorbinsyra. Dessa krämer tillsammans kan hjälpa till med hudens elasticitet och minska utseendet på hudbristningar över tiden. Generellt kan dessa krämerbörjar arbeta på så få som tre månadernär du applicerar dem varje dag.
- Dessa ingredienser finns tillgängliga över disk, men du kan behöva köpa dem separat.
- 5Använd en kemisk skal som innehåller triklorättiksyra. Kemisk peeling kan också vara till hjälp för att minska uppkomsten av hudbristningar. I allmänhet fungerar de dock bäst i kombination med andra behandlingar, såsom mikrodermabrasion.
- Vanligtvis är det bäst att låt en professionell utföra en kemisk skalning,även om du kan hitta receptfria produkter.
- När du har gjort skalet kommer din hud att lossna under några dagar, vilket kan minska färgen på dina streckmärken. Du kan behöva mer än en behandling.
- Vanligtvis är det bäst att
- 6Minimera utseendet på hudbristningar med vitamin E. Att applicera en lotion varje dag som innehåller vitamin E kan bidra till att minska dina hudbristningar. Det kommer inte att få dem att försvinna, men det kan hjälpa till att förbättra hur din hud ser ut över tiden.
- Vitamin E kan hjälpa sträckmärken på några sätt. Det hjälper till att skydda din hud från skador, vilket kan minska märkenas utseende. Det är också antiinflammatoriskt och en antioxidant.
- Vitamin E-krämer finns tillgängliga utan disk.
- 7Prova kojuvkräm. Juverkrämer, som Bag Balm och Udderly Smooth, är intensivt återfuktande lotioner som ursprungligen var avsedda för användning på spruckna och irriterade kojuver. Dessa lotioner finns nu allmänt tillgängliga i apotek för användning som hudlotion, och de är särskilt användbara för ammande kvinnor och personer med hudbristningar. Juverkrämer kan användas regelbundet för att både minska hudbristningar och förhindra att nya bristningar bildas.
Juverkrämer kan användas regelbundet för att både minska hudbristningar och förhindra att nya bristningar bildas.
Metod 2 av 3: prova medicinska ingrepp
- 1Fråga om en pulserande färglaser för bättre elasticitet. Denna typ av laserbehandling, även känd som vaskulär laserbehandling, kan bidra till att minska uppkomsten av hudbristningar. Det ökar också kollagenproduktionen, vilket gör din hud mer elastisk.
- Behandlingar börjar vid cirka 190€ per session. Det kan ta tre till sex sessioner innan du börjar se förbättringar, och fler sessioner kan vara nödvändiga beroende på storleken på det område du behandlar.
- Du kommer inte ha någon återhämtningstid, men du borde göra det håll dig borta från solenlite efter en behandling.
- 2Diskutera fraktionerad laserbehandling för att smälta in bristningar. Fraktionerad laserterapi fokuserar på att återyta mindre områden. Lasern riktar sig mot kanterna på streckmärken och släpper ut över hudytan. Den justerar strukturen i de drabbade områdena, vilket gör att den liknar resten av din hud.
- Denna typ av behandling kan kosta allt från 110€ till 2990€, och du kommer sannolikt också att behöva flera sessioner (minst tre), men hur många beror på hur dåliga dina streckmärken är. Du kommer behöva håll dig ute i solen några dagarefter behandlingen.
- Denna typ av behandling kan kosta allt från 110€ till 2990€, och du kommer sannolikt också att behöva flera sessioner (minst tre), men hur många beror på hur dåliga dina streckmärken är. Du kommer behöva
- 3Få en injektion av blodplättrik plasma för alla typer av hudbristningar. Med denna teknik använder läkaren ditt eget blod för att behandla dig. De drar ut plasman och injicerar den i dina bristningar. I sin tur ökar plasman hudtillväxt och kollagenproduktion.
- Denna procedur kan börja på 450€ eller mer. Du kan förvänta dig att vara öm i ett par dagar, men återhämtningstiden är ganska snabb. Ibland räcker en session för att hjälpa till, men det beror på din hud.
- 4Fråga om mikrodermabrasion för alla typer av streckmärken. Microdermabrasion innebär i princip att du spränger dina streckmärken med ett fint kristallint pulver. Det är som att använda sandpapper på huden, men det är mycket mildare än det låter. Det hjälper till att buffra bort en del av utseendet på bristningar.Detaljer för behandling av mikrodermabrasion
Genomsnittlig kostnad: 100€
Risker och biverkningar: rodnad, svullnad, flagnande hud dagarna efter behandlingen, blåmärken, ökad känslighet för sol exponering.
Procedur: Microdermabrasion procedurer involverar antingen ett litet handhållet vakuum som strömmar små exfolierande kristaller över huden eller en diamantspets som exfolierar din hud.
Dessa krämer tillsammans kan hjälpa till med hudens elasticitet och minska utseendet på hudbristningar över tiden.
Metod 3 av 3: göra livsstilsförändringar
- 1Håll en hälsosam vikt. Det bästa sättet att inte ha bristningar är att inte få dem i första hand. Försök att bibehålla en hälsosam vikt genom att träna minst 150 minuter i veckan och äta en hälsosam kost full av frukt, grönsaker, fullkorn och magert protein.Mat att äta för att hjälpa sträckmärken blekna
Att äta en näringsrik diet säkerställer att din hud får rätt näring den behöver för att reparera sig själv.
Baljväxter: bönor, ärtor, linser
Mat med zink: jordnötter, tofu, nötter, havregryn, frön
Frukt och grönsaker: apelsiner, avokado, blåbär, meloner, sötpotatis, gurkor, tomater, gröna bladgrönsaker, broccoli, paprika
Mat med omega -3 fettsyror: lax, sardiner - 2Undvik solen. Att vara ute i solen kan göra bristningar mer märkbara. Om du inte vill undvika solen, täck bara över områden med streckmärken när du är ute.
- 3Håll dig hydratiserad. Hydrerad hud är mer elastisk, så att hålla sig hydratiserad kan hjälpa till att förhindra att du får nya bristningar. Dricker omkring2 liter (68 fl oz) vatten om dagenkan hjälpa dig att hålla dig hydratiserad.
- 4Återfukta huden dagligen. Du kan förhindra eller minimera utvecklingen av nya streckmärken genom atthåller huden hydratiserad.Detta är särskilt viktigt för gravida kvinnor eller personer som går ner i vikt eller går upp i vikt. Applicera fuktgivande oljor och krämer minst en gång om dagen, särskilt om du är gravid.
- Applicera fuktgivare tillräckligt ofta för att din hud inte ska känna sig kliande eller torr. Dessa känslor är tecken på att din hud är uttorkad och kan börja sträcka sig.
- Om du är gravid, använd säkra produkter som olivolja, kojuverkräm och sheaolja eller sheasmörkräm.
- 5Använd stödjande underkläder. Försiktigt stödjande underkläder som täcker magen och låren kan vara till hjälp för att förhindra eller minska bristningar, särskilt om du är överviktig. Detta är också ett bra alternativ till dyra kosmetiska operationer, särskilt om hudbristningarna täcker ett stort hudområde.
Minimera utseendet på hudbristningar med vitamin E. Att applicera en lotion varje dag som innehåller vitamin E kan bidra till att minska dina hudbristningar.
- Du kan också vänta på det. Sträckmärken försvinner med tiden om du är tålmodig, även om de kanske aldrig försvinner helt.
- Sträckmärken kan vara särskilt besvärliga och svåra att minimera om du har tappat mycket. Dessa märken tenderar att visas över stora delar av buken och låren. I dessa fall är det bra att använda mycket fuktighetskräm varje dag, särskilt när du aktivt går ner i vikt.
- De flesta behandlingar är i bästa fall delvis effektiva. Håll dina förväntningar realistiska, eftersom streckmärken är permanenta.
Läs också: Hur man håller en menstruationskalender?
Frågor och svar
- Vad hjälper till att bli av med bristningar?Det bästa botemedlet för streckmärken är tid, vars övergång gör att de kan blekna naturligt. Även om bristningar fortfarande kommer att vara synliga kommer de inte att vara lika framträdande som tiden går. Du kan också använda aktuella krämer, exfolierande och massera i sådana produkter som kokosnötolja, aloe vera gel och vitamin A-kräm för att minska utseendet på hudbristningar. Du hittar många fler alternativ som föreslås i stegen ovan.
- Jag är en tonårsflicka och jag har inte haft någon snabb viktökning eller förlust. Men jag har bristningar på benet. Varför har de plötsligt dykt upp?Din kropp förändras som tonåring, och det är ett av de sätt som den kan påverkas när du går igenom puberteten. De kan också orsakas av att du inte dricker tillräckligt med vatten, inte håller huden fuktad och tränar mer än vanligt utan att göra något av ovanstående.
- Jag är tonåring och har bristningar på låren. Hur kan jag bli av med dem?Du bör först försöka få ett recept på retinoidkrämer. Prova också sheasmör eller kokosnötolja.
- Jag är en ung tonåring och av någon anledning har jag bristningar. Är det här normalt? Kommer de att blekna bort?Som ung tonåring går du antagligen i puberteten, och nästan alla tonårstjejer får dem en eller annan gång eftersom deras kroppar snabbt förändras. De kommer att blekna med tiden, men snabb viktökning eller förlust kan leda till att nya dyker upp.
- Jag är 16 år och har stretchmärken på skinkan, hur blir jag av med dem?Eftersom du är 16 år gammal föreslår jag att du återfuktar med olivolja, sheasmör eller Lubriderm. De kommer troligen att blekna övertid.
- Kan streckmärken försvinna?Vissa människor kan ha en hudtyp som sträcker sig tillbaka i form så snyggt att märkena verkar ha försvunnit. De flesta kommer dock att upptäcka att streckmärken bleknar över tiden snarare än att försvinna. En hudläkare kanske kan hjälpa till med att ta bort hudbristningar med vissa procedurer men detta beror på vilken typ av bristningar, din ålder, din hudtyp, etc., så det är bäst att diskutera det med din hudläkare direkt.
- Är bristningar normala på bröst för tonåringar?Tonårings kroppar förändras ständigt. Det är möjligt att när brösten växer snabbt kan det finnas bristningar.
- Försvinner sträckmärken verkligen?I sällsynta fall kan sträckmärken försvinna eftersom det är precis hur huden reagerar för vissa människor. För de flesta av oss försvinner dock streckmärken inte utan snarare bleknar. Det finns behandlingar du kan använda för att påskynda blekningen, men inte alla dessa fungerar för alla människor och i allmänhet tycker de flesta att bristningar blir kvar. De blir en del av vem vi är och det är nu ett steg mot att omfamna dina streckmärken, vilket ger ett hälsosamt sätt att närma sig ett mycket naturligt och oundvikligt resultat av livets inverkan på vår hud.
- Jag är 13 och jag har bristningar på höfterna. De blir värre och större. Vad ska jag göra?Det är normalt att få bristningar när din kropp växer snabbt. Det kommer så småningom att blekna. Om du vill ha snabbare resultat, försök använda kroppslotioner och oljor.
- Är mina bristningar permanent?Liksom andra ärr på huden är hudbristningar permanenta. Och som ärr kommer du att se dem blekna naturligt över tiden och de kan bli mycket mindre märkbara men de försvinner aldrig helt. Det är bra att omfamna dem som en del av vem du är och för närvarande delar många, inklusive modeller, sina streckmärken online för att öka medvetenheten om att det inte är något fel med streckmärken, de är en del av de naturliga stadierna av tillväxt och liv som vi alla går igenom. Faktum är att tillväxtstämningar, viktförändringar, graviditet och muskeluppbyggnad / förlust är viktiga orsaker bakom streckmärken, vilket betyder att de flesta på ett eller annat sätt kommer att uppleva dem.
Kommentarer (6)
- De saker som faktiskt hjälpte och uppmuntrade mig är de tips som människor ger barn eller vuxna. Jag älskade de här underbara tipsen.
- Det hjälpte mig att förlora mina dåliga matvanor och inte vara blyg för min kropp eftersom alla är olika på sina egna sätt.
- Fantastiska tips och inte komplicerade men enkla steg. Tack killar, jag kommer definitivt att prova dem!
- Använd kokosnötolja.
- Jag tyckte att svaret "Som ung tonåring går du antagligen i puberteten, och nästan alla tonårstjejer får dem vid en eller annan tid eftersom deras kroppar ändrar form snabbt..." till hjälp eftersom jag inte var medveten om detta.
- Det som stod ut för mig var att artikeln gav många olika åsikter i kommentarfältet och hur man kan hjälpa olika människor i olika situationer. Fortsätt, älska webbplatsen och hur informativ den är.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
