Hur hanterar man åksjuka på åkattraktioner?
För att förhindra åksjuka på en berg-och dalbana, hitta ett säte som ger mest stabilitet för att minska rörelsen, som vanligtvis finns någonstans i mitten. Håll nacken och huvudet rakt så att du inte blir desorienterat och fokusera dina ögon på en fast punkt, som bilen framför dig. Ta också läkemedel som är utformade för att behandla rörelsesjuka i förväg, som Dramamine. Du kan också äta mat som ofta sätter magen, som kex eller ingefäraöl. Fortsätt bläddra för fler sätt att minska sjukdomar från vår medicinska granskare, som att hantera bilsjukdomar i bilar!
Fortsätt bläddra för fler sätt att minska sjukdomar från vår medicinska granskare, som att hantera bilsjukdomar i bilar!
Rörelsjuka på nöjesparker åker tar nöjen direkt ur upplevelsen. Våra ögon, inre öron, muskler och leder känner av dessa rörelseförändringar och överför informationen till vår hjärna. När resan börjar gunga skickar dessa olika delar av våra kroppar olika information, vilket desorienterar våra hjärnor och leder till illamående, yrsel och i de värsta situationerna projektil kräkningar. Berg-och dalbanor är inte det enda stället som detta kan inträffa, så råd för att hantera körsjukdom på åkattraktioner gäller för båtar, tåg, flygplan och motorfordon. För att övervinna rörelsesjuka kan du ta mediciner eller justera andra aspekter av ditt liv som kan förvärra rörelsesjuka, som kost och kroppsställning.
Metod 1 av 2: att ta mediciner mot rörelsesjuka
- 1Få lite receptfri dramamin. Dimenhydrinate (Dramamine, men varumärken varierar) är ett antihistaminläkemedel som kan köpas i de flesta livsmedelsbutiker och apotek. Dessa läkemedel blockerar receptorer i hjärnan i samband med illamående och kräkningar. Du kan köpa dramamin i två tablettformer - dåsig och icke-dåsig. Icke-dåsig är bäst för nöjesparker. Om du tar ett tåg eller ett plan långt och kan sova kommer den dåsiga typen att fungera bra.
- För att förhindra åksjuka bör den första dosen tas 30 minuter till en timme innan du åker till nöjesparken. Vuxna och barn över 12 år kan vanligtvis ta dimenhydrinat var fjärde till sjätte timme efter behov för att förebygga eller behandla rörelsesjuka. Barn under 12 år kan vanligtvis ges dimenhydrinat var sjätte till åttonde timme eller vid behov för att förebygga eller behandla rörelsesjuka, men prata med ditt barns läkare innan du använder mediciner på små barn.
- Det finns några andra liknande läkemedel som används för åksjuka. kontakta din läkare eller apotekspersonal vilka mediciner som kan vara bäst för dig.
- 2Skaffa en scopolaminplåster. Du måste träffa en läkare för att få ett recept på detta läkemedel. Generellt sparas detta läkemedel för dem som inte får hjälp av dramamin. För det mesta administreras skopolamin i plåster.
- Tala med din läkare om potentiella biverkningar av detta läkemedel, som kan inkludera sömnighet, desorientering, muntorrhet eller hallucinationer.
- Personer med glaukom eller vissa andra medicinska problem kanske inte kan använda skopolamin, så var noga med att berätta för din läkare om eventuella medicinska problem du har.
Vilka livsmedel ska jag inte äta när jag får åksjuka på åkattraktioner? - 3Applicera en scopolaminplåster. Plåstret ska appliceras enligt anvisningarna på förpackningen. Normalt ska det placeras på baksidan av örat, minst fyra timmar innan det faktiskt behövs. Tvätta bakom örat innan du applicerar. Ta bort plåstret från skyddsförpackningen. Placera på huden. Tvätta händerna ordentligt efteråt. Lämna på så länge du behöver det eller så länge paketet föreskriver.
- 4Prova några ingefärstillskott. Ingefära (zingiber officinale) är billigt och effektivt. Du kan konsumera ingefära rå eller i pastill / pillerform. Du kan köpa ingefära i vilken livsmedelsbutik eller apotek som helst.
- Om du vill ta rå ingefära innan du åker, skalar du bara och tärnar den i en liten kub. Föreställ dig en bit tuggummi och försök att få din rå ingefära att likna den storleken. Vet att många tycker att eftersmaken av ingefära är skarp och i allmänhet obehaglig. Om det är du väljer du piller eller pastill.
Metod 2 av 2: åka strategiskt för att undvika åksjuka
- 1Ät något för att lösa magen. Antingen innan du går på resan eller när du går ur resan, hitta någonstans att äta något som kommer att lugna magen, som smällare eller ginger ale. Bland mat, rik på kolhydrater och låg fetthalt är bäst för åksjuka. Ät mat med ingefära i eller bröd, spannmål, spannmål eller frukt.
- Kryddiga och sura livsmedel kan irritera magslemhinnan, vilket gör hela ditt system mer mottagligt för problem.
Jag hörde att det finns typer av mat jag kan äta för att förhindra illamående och åksjuka innan jag åker. - 2Sitt i den mest stabila delen av resan. Beroende på fordon ändras detta. Generellt är den mest stabila delen av en berg-och dalbana mitten. Baksidan och framsidan av resan tenderar att piska runt mer än mitten. I bilar är framsätet den mest stabila delen. På båtar och flygplan är den mest stabila delen mitten igen.
- 3Håll huvudet och nacken raka. Eftersom rörelsesjuka ofta orsakas av motstridiga signaler från olika delar av kroppen, försök att hålla huvudet och nacken raka hela tiden. Genom att hålla kroppen i rak linje kommer du att hålla huvudet från att studsa mer. På berg-och dalbanor är detta särskilt viktigt om du vill undvika huvud- och nackskador.
- 4Håll ögonen på en fast punkt. Det är mer troligt att du blir yr om dina ögon virvlar runt framför dig. Håll ögonen på en fast punkt var du än är. Om du är på berg-och dalbana hjälper det att stirra på bilen framför dig eller helt enkelt att stänga ögonen. Om du är på en båt, stirra i horisonten. Detta minskar havssjukdomen.
För att övervinna rörelsesjuka kan du ta mediciner eller justera andra aspekter av ditt liv som kan förvärra rörelsesjuka, som kost och kroppsställning. - 5Minska din aktivitet. Enkelhet är bäst för åksjuka. Självklart gäller detta inte riktigt för nöjesparker där multitasking är nästan omöjligt. Men på flygplan, tåg, båtar eller i bilar, försök att göra mindre. Sluta läsa din bok eller titta på en film. Luta dig bara tillbaka och slappna av för att bota åksjuka.
- 6Tryck på din p6-punkt. Akupunkturpunkten som kallas perikardium 6 sägs lindra allmän illamående. Det är på insidan av handleden, lite mer än en tum uppåt från mitten av handleden. Många resebutiker säljer armband med inbyggda knappar som trycker på den här punkten. Vetenskapliga studier har visat hur effektiv denna metod är för rörelsesjuka.
- Det finns fortfarande en del diskussion om huruvida tryckpunkten eller handlingen att trycka på punkten minskar illamående. Hur som helst, prova.
Frågor och svar
- Jag hörde att det finns typer av mat jag kan äta för att förhindra illamående och åksjuka innan jag åker. Vilka livsmedel är bäst?Prova ingefära eller kex. Om du är i en nöjespark eller till och med på språng kan du också prova att dricka en sportdryck som Gatorade. Vatten kan hjälpa vissa människor, men kan också få andra att kräkas.
- Jag fick precis en åktur, hur stoppar jag illamående?Hitta en bänk i närheten och sätt dig ner lite. Ta några djupa andetag och gratulera dig själv att du framgångsrikt cyklade. Tänk på hur resan var så kul och att det var värt det. Innan du vet ordet av kommer din illamående att vara borta.
- En av mina vänner var sjuk efter Rampage. Hon sa att hon inte hade åksjuka och hade det bra innan. Hon kräkade efter. Några idéer varför hon var dålig?Det var troligtvis för att hon åt något innan åkturen eller på grund av vändningarna. Turens intensitet kunde ha orsakat det.
- Vad gör jag om jag känner att världen skakar efter att ha åkt?Testa läkemedel i förväg, eller sitta lite efteråt och ta djupa andetag. Detta kan också bero på turens intensitet; antingen inte åka på den eller sitta i den mest stabila delen.
- Hur kan jag förhindra puking efter att ha gått av en berg-och dalbana?Var inte nervös och kom ihåg att allt är okej. En sak som hjälper är att stänga ögonen och pressa in stängerna så hårt som du vill.
- Jag åker till Adventure Island med min skola som en resa. Jag lider av åksjuka, hur kan jag undvika kräkningar?Dramamin. Det är ett receptfritt läkemedel mot åksjuka, och jag har funnit att det fungerar ganska bra. Det kan också finnas en icke-märkesversion, jag är inte säker. Läs som vanligt etiketten och följ anvisningarna.
- Vilka livsmedel ska jag inte äta när jag får åksjuka på åkattraktioner?Kryddig eller sur mat kan orsaka illamående, så det är bäst om du undviker dessa livsmedel.
- Vilka är några typer av berg-och dalbanor som jag bör undvika om jag inte vill bli sjuk?Börja inte med de snabbaste eller högsta berg-och dalbanorna, eftersom de ibland kan orsaka åksjuka. Undvik också berg-och dalbanor som har många öglor eller snabba ryck / svängar.
- Jag ska på mässan med några vänner, och varje gång jag åker eller till och med tittar på en snabb åktur blir jag yr och magen börjar vända. Hur förhindrar jag det?Ett sätt att lindra spänningen från magen är att skrika istället för att hålla andan. Du kan också fråga andra om deras upplevelser eller åka med vänner. Titta inte på turen medan du står i kö eller går förbi den. Du kan också tänka på något roligt för att tänka på det.
- Kan jag ta Dramamine om jag är gravid?Ja, Dramamine är säkert för blivande mödrar.
Kommentarer (5)
- Det hjälpte mig efter ridning!
- Detta hjälpte verkligen min vän som älskar att åka med oss till nöjesparker, men har problem med åksjuka!
- PC-pekspetsen hjälpte till.
- Allt var välorganiserat och lätt att förstå. Det var mycket information jag tyckte var till hjälp. Tack.
- Jag har lidit av åksjuka på nöjesresor, på båtar och i bilar i flera år. Jag har hittat att sitta i passagerarsätet och att titta rakt fram är det bästa för att förhindra sjukdom vid bilturer. Så glad att det här guiden innehåller det tipset! Den här veckan i Disneyland kommer jag att testa fler av dessa metoder från guiden och förhoppningsvis inte uppleva någon rörelsesjuka! Jag litar på att de kommer att hjälpa till.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
