Hur känner man igen alkoholintag?
Även om du inte utvecklar fullblåst delirium tremens kan hallucinationer i samband med alkoholavbrott (alkoholhallucinos) uppstå 12 till 48 timmar efter att du slutat dricka.
Återkallande av alkohol är ett tillstånd som inträffar efter att någon som missbrukat alkohol plötsligt slutar använda alkohol eller dramatiskt minskar sin konsumtion. Vanliga, måttliga symtom inkluderar ångest eller andra humörsjukdomar, stört tänkande, skakningar eller skakningar, sömnsvårigheter och illamående eller kräkningar. Mer allvarliga symtom inkluderar kramper, hallucinationer, ljuskänslighet (fotofobi) och minnesförlust. Om du har ett alkoholberoende och vill sluta, prata med en läkare. Detox görs vanligtvis på en behandlingsanläggning och kräver medicinsk hantering.
Metod 1 av 3: identifiera symptom
- 1Leta efter humörsjukdomar. Ångest är ett vanligt symptom på alkoholavbrott. Du kan känna konstant eller intermittent stress eller nervositet, även om det inte finns någon uppenbar orsak. Om du känner en rädsla eller panik efter att du har avslutat ditt alkoholberoende (särskilt i sociala situationer) kan du gå igenom tillbakadragande.
- Du kan bli mer irriterad eller känna dig "på kanten" efter att du slutat dricka. Detta är ett normalt resultat av alkoholavbrott.
- Andra symtom som är associerade med stört humör är att vara kortvarig eller känslomässigt känslig i flera dagar efter att ditt tillbakadragande börjar.
- 2Lägg märke till några skakningar. Skakningar, nervositet eller skakningar kan vara ett tecken på alkoholavbrott. Dessa rörelser är kanske bara märkbara för dig, eller de kan vara extremt uttalade och uppenbara. Skakighet kan också sträcka sig till din röst och påverka din förmåga att förstå föremål.
- Detta symptom kan pågå i flera veckor. Skakningar uppträder vanligtvis först två till fyra dagar efter din sista dryck; Darrningar kan dock förekomma sju till tio dagar efter din sista drink.
- Ju mer allvarlig skakningen är, desto svårare blir uttagsförfarandet. Om hela kroppen börjar skaka, upplever du det som kallas delirium tremens (DT). Detta tillstånd åtföljs av förvirring, rädsla, kramper, hallucinationer, humörförändringar och känslighet för ljus (fotofobi). DT: er anses vara en nödsituation och kräver omedelbar läkarvård.
- Att interagera med någon som upplever delirium kan vara utmanande. Undersök sätt att ta hand om någon med delirium om du befinner dig i den här situationen.
- 3Leta efter hallucinationer. Även om du inte utvecklar fullblåst delirium tremens kan hallucinationer i samband med alkoholavbrott (alkoholhallucinos) uppstå 12 till 48 timmar efter att du slutat dricka. Du kanske ser, hör eller känner saker som inte är riktiga. Flera mindre rörliga föremål är en vanlig hallucination för personer som lider av alkoholhallucinos. Hallucinationer är i allmänhet visuella, men de kan också vara kontaktbaserade (taktila) eller auditiva.
Människor i alkoholavbrott behöver medicinsk behandling och noggrann övervakning. - 4Var medveten om sömnlöshet. Sömnlöshet är en sömnstörning som innebär svårigheter att somna, somna eller båda. Om du vaknar för tidigt, känner dig trött även efter att du har sovit eller vaknar vid udda timmar och inte kan somna (eller somna bara med svårighet), upplever du sömnlöshet.
- 5Se efter illamående eller kräkningar. Illamående är en känsla av buksmärta eller obehag som föregår kräkningar. Om du känner dig illamående eller faktiskt kräks kan du drabbas av alkohol.
- 6Leta efter wernicke-korsakoff syndrom (WKS). WKS är faktiskt en näringsbrist orsakad av brist på tiamin. Även känt som vitamin B1, tiamin är ett vitamin som reglerar nervimpulser, ämnesomsättning och tillväxt. Hos en alkoholberoende person blockerar alkohol som kommer in i kroppen upptagningen av tiamin. Effekterna inkluderar en onormal gång (ataxi), förlamning av ögat och suddig syn. Minnesförlust, delirium och andra kognitiva problem kan vara uppenbara.
- Vissa symtom på WKS kan förbättras inom dagar eller veckor. I de flesta fall kommer dock individer som har WKS att ha pågående minnesproblem, ataxi och en onormal blick.
- 7Lägg märke till autonom hyperaktivitet. Detta tillstånd hänvisar till abnormiteter i det autonoma systemet (de interna processerna som styr din hjärtfrekvens, pupiller, salivkörtlar, svettning och matsmältning). Om du känner att ditt hjärta slår snabbt utan någon uppenbar anledning och nyligen har slutat dricka, upplever du ett symptom på abstinens.
- Ett annat symptom på autonom hyperaktivitet är svettning. Svettning kan förekomma som ett allmänt symptom eller kan vara begränsat till nattetid. Om du vaknar svettad och ditt hjärta slår upplever du tillbakadragande.
- Du kan också drabbas av snabb andning (hyperventilation).
- Läkarundersökningar kan upptäcka att du har högt blodtryck när du går ut.
- 8Leta efter huvudvärk. Huvudvärk kännetecknas av smärta i tempel eller panna. Smärtan kan vara intensiv, dunkande, konstant eller tråkig. Huvudvärk kan pågå en kort stund eller flera timmar.
Tidslinjen du behöver för att minska ditt alkoholintag beror på hur mycket alkohol du konsumerar regelbundet och hur stark alkoholen är.
Metod 2 av 3: förhindra tillbakadragande
- 1Träffa en läkare. Det första du ska göra när du vill sluta alkohol är att söka läkarvård. Läkare kan övervaka och kontrollera dina fysiska symtom genom medicinering. Med en detaljerad förståelse för din medicinska historia och dricksvanor kommer din läkare att kunna utveckla en behandlingsplan för att hjälpa dig att avgifta säkert och undvika de allvarligaste symtomen på abstinenser.
- Om du går igenom uttag flera gånger kan dina symtom bli värre varje gång. Därför är det viktigt att se din läkare när du slutar alkohol.
- 2Bli undersökt. Medicinsk personal kan övervaka ditt fysiska tillstånd genom att kontrollera din hjärtfrekvens, blodtryck och temperatur. Dessa vitala tecken kan hjälpa dem att räkna ut om du behöver vissa medicinska ingrepp eller mediciner.
- 3Sänk långsamt alkoholintaget. I vissa fall, i stället för att sluta "kall kalkon", är det bästa sättet att förhindra allvarligt tillbakadragande att sakta minska mängden alkohol du konsumerar under en längre tid. På detta sätt kommer du att kunna avvänja dig från ditt beroende och undvika den plötsliga chocken för kroppen som leder till tillbakadragande.
- Medicinsk personal kan ersätta ett annat lugnande medel som imiterar effekterna av alkohol.
- Tidslinjen du behöver för att minska ditt alkoholintag beror på hur mycket alkohol du konsumerar regelbundet och hur stark alkoholen är.
- Att sluta kallkalkon rekommenderas inte utan medicinsk övervakning.
- 4Ta lämplig medicin. Beroende på typ och svårighetsgrad av dina symtom kan du behöva ta vissa mediciner. Om du till exempel upplever ångest kan läkaren rekommendera läkemedel mot ångest och humörstabilisering. Om du får kramper kan du behöva ta Tegretol (karbamazepin) eller Depakote (valproinsyra), som båda är läkemedel mot anfall. Din läkare hjälper dig att bestämma vilket läkemedel du behöver.
- Ditt långvariga alkoholmissbruk innebär förmodligen att du har brist på ett antal vitaminer och mineraler. Förutom medicin för att förhindra abstinenssymptom måste du få dessa näringstillskott och vitaminer, som kan inkludera zink, fosfat, magnesium och tiamin.
- 5Förhindra nattliga svettningar. Ta hand om dina nattliga svettningar genom att sova i bomullslakan. Förvara en reservuppsättning i närheten så att om du vaknar mitt på natten och tycker att dina lakan är blöta kan du byta dem snabbt. Ta en dusch före sängen för att koppla av och rengöra porerna.
- Yoga eller meditation kan bidra till att minska sannolikheten för nattliga svettningar.
- Delta inte i kraftig fysisk aktivitet före sänggåendet.
- Undvik kryddig mat på kvällen innan du somnar.
- Håll ditt rumstemperatur vid en lägre temperatur än normalt.
Återkallande av alkohol är ett tillstånd som inträffar efter att någon som missbrukat alkohol plötsligt slutar använda alkohol eller dramatiskt minskar sin konsumtion.
Metod 3 av 3: Få hjälp för alkoholberoende
- 1Förstå att alkoholism är en sjukdom. Alkoholberoende är en sjukdom. De som lider av denna sjukdom kommer att kämpa med begär och förlust av kontroll. Målet är att hålla kontrollen och hantera din önskan. Var ihärdig i ditt motstånd mot att dricka och förbered dig på en pågående mental kamp.
- 2Sök rådgivning. Alkoholism åtföljer ofta psykiska problem som ångest och depression. Du kanske började missbruka alkohol för att klara dessa eller andra förhållanden. Att ta itu med de underliggande psykiska hälsoproblemen som kan ha fått dig att dricka är ett viktigt sätt att förhindra framtida återfall.
- Var noga med att prata med en professionell som kan hjälpa dig att väga dina alternativ när du söker behandling. Du vill utvärdera vad som fungerar bäst för dig personligen och stöder din framgång.
- 3Få stöd. Prata med dina vänner och familj om ditt beroende. Dela med dem vad du går igenom och hur svårt det är att sluta dricka. Be dem hjälpa dig att bekämpa ditt beroende. Att få deras stöd kan hjälpa dig att övervinna ditt beroende.
- Förutom vänner och familj, prata med andra i samma båt som du. Gå med i anonyma alkoholister, moderationshantering eller någon annan organisation som hjälper dig att träffa andra alkoholister och hålla dig nykter.
- Dina vänner och familj kanske inte vet hur man hjälper dig. Rikta dem till Al-Anon eller vuxna barn av alkoholister så att de bättre kan förstå dina strider och ge dig det stöd du behöver.
- Människor i alkoholavbrott behöver medicinsk behandling och noggrann övervakning. Sök läkare omedelbart om du misstänker att du går ut.
Frågor och svar
- Kan alkoholavbrott orsaka hjärtklappning?Ja, hjärtklappning kan uppträda under uttag.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
