Hur får man ljusa vita ögon?

Ljusa vita ögon förlitar sig på adekvat hydrering, och att hålla din kropp hydratiserad hjälper till att fylla på kroppens vätskor, vilket minskar svullnad och rodnad i ögonen.

De vita ögonen kallas sclera, och dessa kan indikera en persons allmänna hälsa. Att ha gulaktig eller rödaktig sclera kan vara utmanande när det gäller personlig fåfänga, eftersom de kan få en person att se äldre eller trött ut. De kan också signalera hälsoproblem relaterade till allergener, toxiner i kroppen och ännu allvarligare leverproblem. Det finns flera läkemedel som kan behandla eller motverka rodnad eller gulhet i dina ögon, allt från att använda ögondroppar till att ändra din diet till att applicera smink strategiskt.

Metod 1 av 4: Använd ögondroppar

1
Använd vanliga ögondroppar som syn eller klara ögon. Dessa ögondroppar används för att minska rodnad i ögonen och ge dem lite fukt för att motverka irriterande eller på annat sätt torrhet i ögonen. Visine, Clear Eyes och andra märken kan köpas i livsmedels- och drogbutiker, liksom i större butiker som Target, Walmart och så vidare. Lägg 1-2 droppar i det drabbade ögat. Se instruktionerna på flaskan för ytterligare information.
- Använd inte ögondroppar som Visine eller Clear Eyes för ofta. Även om de ger goda omedelbara resultat, när de används regelbundet, förhindrar de faktiskt dina ögon från att skapa sin egen naturliga smörjning, och dina ögon kan bli kroniskt torra, röda och beroende av dropparna. Ett säkrare alternativ är saltlösning eller mjuka ögondroppar som Systane som efterliknar naturliga tårar.
2

Försök med tjockare ögondroppar med viskositet. Ett japanskt märke av ögondroppar som heter Rohto är en produkt som är tjockare än naturliga tårar. De har kylningsegenskaper som lindrar brinnande ögon och de minskar också rodnad. Dessa finns i livsmedelsbutiker och apotek. Om du inte har använt några ögondroppar tidigare, kanske dessa inte är de bästa till att börja med, eftersom de kan kännas lite hårda för ögat.
3

Prova blå ögondroppar. Ett företag från Schweiz, Innoxa, gör ögondroppar som faktiskt är blåfärgade. Förutom att lindra symtom på brännande och rodnad, täcker Innoxa Blue Drops också dina ögon med en ljusfilm av blått, vilket motverkar den gulaktiga nyansen i dina ögonbollar så att de blir vitare.

Ögonbelastning kommer sannolikt att göra dina ögon blodsprängda, vilket kan hjälpa till att göra ögat gulaktigt och mindre ljust.

Metod 2 av 4: ändra dina hälsovanor

1
Ät en regnbåge med frukt och grönsaker. Orange och gula frukter och grönsaker, såsom morötter, pumpor, citroner och apelsiner, innehåller vitaminer och antioxidanter som hjälper dig att hålla ögonen vita. Att äta gröna, lövrika livsmedel som spenat och grönkål har också en positiv effekt på din ögons hälsa. Nötter som mandel, valnötter och jordnötter innehåller också mineraler som främjar ögons hälsa.
- Dessa frukter och grönsaker hjälper också till att avgifta din lever. En hälsosam lever hjälper till att hålla dina ögonvita klara och ljusa. Om din lever är full av toxiner kan den kanske inte bearbeta livsmedel och vitaminer så effektivt som den borde. Avgifta levern genom att dricka ett glas rödbetasaft på fastande mage eller äta morötter och spenat.
2

Minska raffinerade sockerarter och kolhydrater i din kost. Att minska mängden livsmedel som innehåller raffinerade kolhydrater och sockerarter, såväl som vete, kan hjälpa din kropp att bearbeta livsmedel bättre och avgifta din lever. Minska mängden ohälsosamma livsmedel du äter, särskilt på natten, vilket kan störa ett gott sömnmönster.
3

Ta kosttillskott. Dina ögon beror på bra nivåer av vitamin A och C för att bibehålla sin hälsa. Förutom att äta mat rik på dessa vitaminer, ta ett kompletterande vitamin varje dag. Öka också din nivå av omega 3-syror genom att ta 4 kapslar varje dag med omega 3 eller fiskoljetillskott.
4

Få 7 till 8 timmars sömn varje natt. Att få tillräckligt med sömn varje natt kommer att säkerställa att din kropp är vilad och följaktligen att dina ögon är vilade och återställs till sin naturliga vita färg. Få minst 7 till 8 timmars sömn varje natt. Om du har problem med att somna, prova lugnande musik eller 10 minuters meditation innan du går till sängs för att se till att din kropp vet att det är dags att sova.
5

Drick mycket vatten. Ljusa vita ögon förlitar sig på adekvat hydrering, och att hålla din kropp hydratiserad hjälper till att fylla på kroppens vätskor, vilket minskar svullnad och rodnad i ögonen. Drick 8 till 10 glas vanligt vatten varje dag, eller cirka 64 gram.
6

Minska alkohol och koffein. Båda dessa kommer att uttorka din kropp och öka puffiness och rodnad i dina ögon. De kan också avbryta bra sömnmönster, vilket kan störa att du sover 7-8 timmar varje natt.
7

Undvik irriterande ämnen som rök, damm och pollen. Rökning irriterar ögonen och kan orsaka rodnad. Det kan också torka ut ögonen. Att eliminera rökning från dina dagliga vanor kan hjälpa dina ögon att återställa sin naturliga färg och återfuktning. Damm som finns både ute och inne kan också irritera dina ögon och göra dem utsatta för rodnad. Pollen och andra allergener kan också bidra till ögonirritation. Använd en luftrenare inomhus för att minska dessa irriterande ämnen om de är svåra att undvika.
8

Minska ögonansträngningen. Att arbeta på en dator hela dagen kan ta en vägtull på dina ögon, men det kan inte vara ett alternativ att minska den tid du spenderar på datorn. Om du måste arbeta på en dator i flera timmar varje dag, bör du ta itu med sätt att minska ögonanslaget. Dessa kan inkludera installation av korrekt belysning, ändring av datorns inställningar så att din bildskärm får samma ljusstyrka som resten av rummet, blinkar oftare, tränar dina ögon och så vidare.
9

Använd solglasögon när du är ute. UVA- och UVB-strålar kan skada dina ögon över tiden och exponering för solljus bidrar till att dina ögon gulnar. Använd solglasögon som skyddar dina ögon från UVA- och UVB-strålar. De flesta solglasögon som finns tillgängliga idag har den här funktionen, men se till att kolla på etiketten. Försök att använda solglasögon när det finns till och med lite bländning ute. Det behöver inte finnas blå himmel och sol för att du behöver solglasögon. På molniga dagar kan det finnas ganska mycket bländning som kan spänna och skada dina ögon.
10

Besök din läkare. Du kan ha ett medicinskt tillstånd som kallas gulsot som bidrar till gulaktiga ögon. Gulsot är ett tillstånd när hemoglobin i blodet bryts ner i bilirubin och inte rensas ut ordentligt i kroppen. Om bilirubinet byggs upp i huden orsakar det att huden och ögonen blir gula. Gulsot kan indikera ett medicinskt problem som oftast har att göra med levern, gallblåsan eller bukspottkörteln. Prata med din läkare för att utesluta gulsot och eventuella underliggande sjukdomar eller tillstånd som kan bidra till gulaktiga ögon.

Nedre fransarna kommer att göra dramatiska ögon — Att använda svart mascara på både övre och nedre fransarna kommer att göra dramatiska ögon, men de hjälper inte dina ögon att se vitare ut.

Metod 3 av 4: använda naturläkemedel

1
Prova ayurvediska läkemedel. Ayurvedisk medicin har sitt ursprung i Indien för cirka 3000 år sedan och använder naturläkemedel och metoder för att förebygga och behandla hälsotillstånd. Triphala är en örtblandning som används i ayurvedisk medicin som kan behandla ett antal tillstånd, inklusive förbättrad ögonhälsa och ögonvithet. Det åstadkommer detta delvis genom att avgifta kroppen. Triphala kan köpas i indiska livsmedelsimportörer som pulver eller i tablettform.
- Använd triphala som ögontvätt. Lös upp en matsked av pulvret i 8 gram vatten över natten. Sila blandningen och strö den över ögonen eller använd som ögonsköljning.
- Ett försiktighetsord: triphala används också som laxermedel för att korrigera förstoppning, så fortsätt försiktigt med att använda den.
- En av huvudingredienserna i triphala är indiskt krusbär, vars saft kan tappas direkt i dina ögon på natten för att förbättra deras vithet.
2

Gnugga morotsjuice på dina ögonlock. Att äta morötter förbättrar din ögons hälsa, och det kommer också att applicera saften. Tvätta och torka flera morötter och hugga av ändarna. Bearbeta flera morötter genom en juicepress för att få hälsosam morotsjuice som sedan kan appliceras på dina ögonlock. Lämna saften på ögonlocken över natten. Var försiktig så att du inte lägger juicen direkt i ögonen.
3

Använd en kall kompress på ögonen. Att sätta din hud i kontakt med något kallt hjälper till att minska svullnader, men det kan också hjälpa till att göra dina ögon vitare. Blöt en tvättlapp i isvatten, vrid ut den och lägg tvättduken över ögonen i 5-10 minuter. Rödheten i dina ögon bör minska efter att du har upprepat detta några gånger under en dag.

Ge dem lite fukt för att motverka irriterande eller på annat sätt torrhet i ögonen — Dessa ögondroppar används för att minska rodnad i ögonen och ge dem lite fukt för att motverka irriterande eller på annat sätt torrhet i ögonen.

Metod 4 av 4: Använda smink

1

Ljus upp området under dina ögon. Mörka cirklar under dina ögon gör att dina ögon verkar tråkiga. Ljus upp området under och runt ögonen med en concealer. Doppa flera små prickar av concealer längs botten av ögat och knacka försiktigt över punkterna för att blanda dem med resten av din hud.
2

Använd blå toner av ögonskugga och eyeliner. Att lägga till marinblå eller indigoblå färger runt dina ögon blir något mjukare än dramatiken och hårdheten i svarta färger. De blå tonerna hjälper också till att motverka gulaktiga färger som kan dyka upp i dina ögons vita, vilket gör att dina ögon ser ljusare och tydligare ut.
3

Använd eyeliner. Dessa dagar vitt eyeliner lätt kan hittas på marknaden. Bara en svepning eller två vita eyeliner på ögonlocket gör dem inte bara ljusare, de gör dem också bredare. Du kan också ta en liten vit eyeliner nära hörnet på dina lock och blanda den, detta ger en ängelliknande look. Ditt ansikte ser daggigt ut och väldigt friskt.
4

Använd brun mascara på dina nedre fransar. Att få dina ögon att sticka ut kan hjälpa dem att se vitare ut. Att använda svart mascara på både övre och nedre fransarna kommer att göra dramatiska ögon, men de hjälper inte dina ögon att se vitare ut. Prova istället brun mascara på dina nedre fransar. Denna mjukare färg hjälper dig att uppmärksamma dina övre fransar, vilket får dina ögon att se bredare, mer vaken och vitare ut.
5
Prova en ljusfärgad eyeliner. Genom att använda en ljus benfärgad eller köttfärgad eyeliner kommer dina ögon att attrahera och reflektera ljus, vilket gör att det verkar som att dina ögon är större. Skissera ögonens inre hörn med eyeliner för att ge en illusion om att vara ljusare.
- Applicera en skimrande vit eller ljus ögonskugga i ögonens inre hörn för att uppnå en liknande effekt.
- Försök att avstå från att använda en vit eyeliner-penna för att skissera ditt öga, eftersom det kan vara svårt att smälta in ordentligt och kan se för "iscensatt" eller konstgjort ut.
6

Använd en ögonfransrullare. En ögonfranskrullare, som är lätt tillgänglig i apotek och livsmedelsbutiker för cirka 3,70€ till 4,50€, kommer att klämma i dina ögonfransar och böja dem uppåt i en lock. Att krulla dina fransar uppåt gör att dina ögon verkar vara större och mer öppna. De kan också uppmärksamma dina ögon genom att göra dina ögonfransar längre.
7

Använd lite rosa rodnad. Applicera rosa rodnad på kindernas äpplen, dina läppar och över ögonbryns högsta punkt. Detta kommer att göra hela ditt ansikte ljusare och ljusare, vilket gör att dina ögon blir ljusare och vitare.

Varningar

Om dina ögon är svullna, röda, irriterade eller svullna, kan du drabbas av ett medicinskt tillstånd, såsom stye, konjunktivit (rosa ögon) eller ögonskada. Om du misstänker något av dessa eller andra medicinska problem, kontakta din läkare.

Läs också: Hur tar man hand om torra ögon?

Hur får man ljusa vita ögon?

Steg

Metod 1 av 4: Använd ögondroppar

Metod 2 av 4: ändra dina hälsovanor

Metod 3 av 4: använda naturläkemedel

Metod 4 av 4: Använda smink

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (18)

Läs också: